Lion's Mane
Hericium erinaceus
La melena de león, el hongo de las rutinas de concentración. Hericenonas y erinacinas, 1 000 mg por taza de Brainstoorm.
Presente en: Brainstoorm, Focus
Leer la guía completa →Hongos y plantas adaptógenas: nuestros 23 ingredientes activos
5 hongos · 16 plantas · 2 nutrientes
Todas nuestras fórmulas se apoyan en 23 ingredientes activos: 5 hongos funcionales (Lion's Mane, Cordyceps, Reishi, Chaga, Seta de ostra), 16 plantas adaptógenas y botánicas (Ashwagandha, Rhodiola, Maca, Ginkgo, Bacopa, Azafrán, Romero, Cúrcuma, Boswellia, Jengibre, Ginseng siberiano, Valeriana, Albahaca sagrada, Schisandra, Pino marítimo, Achicoria) y 2 nutrientes (Melatonina, Magnesio bisglicinato). De cada uno hemos escrito una guía completa: historia, moléculas, estudios, dosis, precauciones y buenas combinaciones. Haz clic en un ingrediente para saberlo todo.
23ingredientes activos, una guía completa para cada uno
6 040 mgde activos en cada taza de Brainstoorm
100 %vegano, sin OGM, elaborado por un fabricante francés
4,8/5en Trustpilot, +50 000 clientes
En tu café
Brainstoorm
El café con hongos funcionales más dosificado de Francia: Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maca y Ashwagandha en cada taza.
Descubre Brainstoorm →
Concentración
Focus
Lion's Mane, Ginkgo, Bacopa, Azafrán y Pino marítimo: la cura de 30 días de las épocas de trabajo intenso.
Descubre Focus →
Energía
Energía
Cordyceps, Maca, Jengibre y vitamina C, que contribuye a reducir el cansancio. Sin cafeína. Para ir más lejos, descubre nuestras 7 alternativas naturales al café.
Descubre Energía →
Por la noche
Sueño +
Reishi, Valeriana, Magnesio y Melatonina para noches más serenas.
Descubre Sueño + →El corazón de nuestras fórmulas
Nuestros 5 hongos funcionales.
Los hongos llamados «funcionales» se consumen desde hace siglos en Asia, y desde hace unos años en Europa. Son sus polisacáridos (beta-glucanos), sus triterpenos y unas moléculas propias de cada especie los que los hacen únicos. Utilizamos extractos de cuerpo fructífero, la parte visible del hongo.
Cordyceps
Cordyceps militaris
El hongo de los deportistas y de las mañanas cargadas, rico en cordicepina. Militaris o sinensis: te lo explicamos todo.
Presente en: Brainstoorm, Energía, Recuperación Muscular
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Reishi
Ganoderma lucidum
El ling zhi, «hongo de la inmortalidad», estrella de las rutinas de la noche gracias a sus triterpenos.
Presente en: Sueño +, Anti-Estrés, Inmunidad
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Chaga
Inonotus obliquus
El hongo negro del abedul, recolectado en los bosques del Norte, rico en polifenoles y en melanina.
Presente en: Brainstoorm, Inmunidad, Recuperación Muscular
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Seta de ostra (Pleurotus)
Pleurotus ostreatus
La seta de ostra de nuestras cocinas, rica en beta-glucanos, entre ellos el famoso pleurano.
Presente en: Inmunidad
Leer la guía completa →La fuerza de las plantas
Nuestras 16 plantas adaptógenas y botánicas.
A los hongos les sumamos plantas elegidas por sus perfiles complementarios: raíces de los Andes y del Himalaya, hojas, especias y resinas. Cada una se utiliza en forma de extracto, con una dosis indicada claramente en la etiqueta.
Ashwagandha
Withania somnifera
La reina del Ayurveda para los días bajo presión. Extracto KSM-66, estandarizado en withanólidos.
Presente en: Brainstoorm, Anti-Estrés
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Rhodiola
Rhodiola rosea
La raíz dorada de los países nórdicos, rica en rosavinas y en salidrósido.
Presente en: Brainstoorm Chocolate avellana
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Maca
Lepidium meyenii
La raíz de los Andes peruanos, cultivada a más de 4 000 metros. 3 000 mg por taza de Brainstoorm.
Presente en: Brainstoorm, Energía
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Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
El árbol de los cuarenta escudos, una de las plantas más estudiadas del mundo, con su extracto estandarizado.
Presente en: Focus
Leer la guía completa →
Romero
Salvia rosmarinus
La hierba de Provenza de la memoria, rica en ácido rosmarínico y en ácido carnósico.
Presente en: Focus
Leer la guía completa →
Cúrcuma
Curcuma longa
La especia dorada de la India y sus curcuminoides, para las rutinas de los deportistas.
Presente en: Recuperación Muscular
Leer la guía completa →
Boswellia
Boswellia serrata
El incienso indio, una resina rica en ácidos boswélicos, asociada a la cúrcuma en nuestras fórmulas.
Presente en: Recuperación Muscular
Leer la guía completa →
Azafrán
Crocus sativus
La especia más cara del mundo, rica en crocinas y en safranal. Un ingrediente clave de nuestra fórmula Focus.
Presente en: Focus
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Bacopa
Bacopa monnieri
El brahmi del Ayurveda, rico en bacósidos, estudiado desde hace veinte años en relación con la memoria. Asociado al ginkgo en Focus.
Presente en: Focus
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Jengibre
Zingiber officinale
El rizoma especiado de nuestras cocinas, rico en gingeroles y en shogaoles. Con el cordyceps y la maca en Energía.
Presente en: Energía
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Valeriana
Valeriana officinalis
La raíz de las noches tranquilas, utilizada en Europa desde la Antigüedad. Uno de los pilares de Sueño +.
Presente en: Sueño +
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Albahaca sagrada
Ocimum tenuiflorum
El tulsi, planta sagrada de la India y adaptógeno del Ayurveda. Asociado a la ashwagandha en Anti-Estrés.
Presente en: Anti-Estrés
Leer la guía completa →
Schisandra
Schisandra chinensis
Las «bayas de los cinco sabores» de la tradición china, ricas en lignanos. En Anti-Estrés.
Presente en: Anti-Estrés
Leer la guía completa →
Pino marítimo
Pinus pinaster
La corteza del pino de las Landas, rica en proantocianidinas (OPC). Un activo de Focus.
Presente en: Focus
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Achicoria
Cichorium intybus
La raíz tostada del Norte, rica en inulina, que aporta su redondez a Brainstoorm.
Presente en: Brainstoorm
Leer la guía completa →
Ginseng siberiano
Eleutherococcus senticosus
El eleuterococo, adaptógeno histórico de los cosmonautas y de los atletas soviéticos.
Presente en: Energía, Recuperación Muscular
Leer la guía completa →Para las noches
Nuestros 2 nutrientes del sueño.
Ni hongos ni plantas: una hormona que tu organismo fabrica cada noche y un mineral esencial, en su forma mejor tolerada. Los dos están en el corazón de Sueño +.
Melatonina
Hormona del sueño
La hormona de la conciliación del sueño, producida por la noche por el organismo. Uno de los activos de Sueño +.
Presente en: Sueño +
Leer la guía completa →
Magnesio bisglicinato
Glicinato de magnesio
La forma de magnesio mejor tolerada, unida a la glicina. En Sueño +.
Presente en: Sueño +
Leer la guía completa →La palabra del momento
¿Qué es un adaptógeno?
El término «adaptógeno» fue propuesto en 1947 por el farmacólogo soviético Nikolái Lazarev, y desarrollado después por Israel Brekhman, que estudió el eleuterococo (el ginseng siberiano) y la rhodiola en atletas, obreros y cosmonautas. La idea: plantas capaces de ayudar al organismo a hacer frente a situaciones exigentes, de forma no específica, sin alterar su funcionamiento normal.
Hoy se agrupa bajo ese nombre un pequeño conjunto de plantas y hongos de uso tradicional antiguo: ashwagandha, rhodiola, ginseng siberiano, maca, reishi, cordyceps… Todos tienen en común que se toman en rutina, durante varias semanas, más que a demanda.
La investigación se interesa sobre todo por su relación con el eje del estrés (el eje hipotálamo-hipófiso-suprarrenal, el del cortisol). Los resultados varían de un ingrediente a otro, de ahí el interés de conocer cada uno en detalle: ese es precisamente el objeto de nuestras 23 guías.
Dos familias
Hongo funcional o planta: la diferencia.
Los hongos
Ni plantas ni animales, forman un reino aparte. Su interés reside en sus beta-glucanos (fibras de la pared celular) y en moléculas propias de cada especie: hericenonas del Lion's Mane, cordicepina del Cordyceps, triterpenos del Reishi. Su pared de quitina no se digiere: por eso se utilizan extractos.
Las plantas
Raíces (ashwagandha, maca, rhodiola, eleuterococo), hojas (ginkgo, romero), rizoma (cúrcuma) o resina (boswellia): cada planta tiene sus compuestos marcadores, como los withanólidos o las rosavinas. Los extractos suelen estar estandarizados en esos marcadores, lo que garantiza un contenido constante de un lote a otro.
Las dos familias se complementan: por eso nuestras fórmulas las combinan, en lugar de apostar por un solo ingrediente.
Modo de empleo
¿Qué ingrediente para cada momento?
Lo más sencillo para orientarte: parte de tu día. Así organizan sus rutinas nuestros clientes.
| Momento | Ingredientes clave | En Mush n Go |
|---|---|---|
| Por la mañana, con el café | Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maca | Brainstoorm |
| Días de concentración | Lion's Mane, Ginkgo, Bacopa, Azafrán | Focus |
| Bajones de energía | Cordyceps, Maca, Jengibre, Ginseng siberiano | Energía |
| Épocas bajo presión | Ashwagandha, Reishi, Rhodiola | Anti-Estrés |
| Por la noche | Reishi | Sueño + |
| Cambios de estación | Chaga, Reishi, Seta de ostra | Inmunidad |
| Después del deporte | Cúrcuma, Boswellia, Cordyceps | Recuperación Muscular |
Efecto equipo
Por qué los combinamos.
Un solo ingrediente, por muy dosificado que esté, solo cubre una parte de las necesidades de un día. Nuestras fórmulas reúnen activos de perfiles complementarios: los hongos aportan sus beta-glucanos y sus moléculas emblemáticas, las plantas se orientan a otros terrenos, como la gestión del estrés, la energía o la recuperación.
También es una cuestión práctica: tomar cinco complementos por separado cada mañana, poca gente lo mantiene en el tiempo. Una taza de Brainstoorm reúne Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maca y Ashwagandha, es decir 6 040 mg de activos, en el gesto que ya haces todos los días.
Lion's Mane + Ginkgo
El dúo concentración de Focus, con el Bacopa y el Azafrán.
Cordyceps + Maca
El dúo energía, presente en Brainstoorm y en Energía.
Ashwagandha + Reishi
El dúo de los días bajo presión, en el corazón de Anti-Estrés.
Cúrcuma + Boswellia
El dúo de los deportistas, en Recuperación Muscular.
Leer una etiqueta
Extractos, ratios y dosis reales.
Dos complementos pueden mostrar el mismo ingrediente y no tener nada que ver. Tres puntos marcan la diferencia:
- La parte utilizada: cuerpo fructífero para los hongos, raíz, hoja o resina para las plantas, según la tradición y los estudios.
- El extracto y su ratio: un extracto 10:1 concentra diez kilos de materia prima en un kilo de polvo. A dosis igual, aporta mucho más que un polvo bruto.
- La dosis en miligramos por toma, indicada negro sobre blanco. Es lo que permite compararla con las dosis utilizadas en los estudios.
Cada una de nuestras guías detalla la dosis habitual del ingrediente y lo que aportan nuestras fórmulas, para que puedas comparar con conocimiento de causa.
Nuestros compromisos
Calidad y trazabilidad.
- Fórmulas elaboradas en Toulouse (Francia) por un fabricante francés, veganas, sin OGM y sin gluten.
- Hongos y plantas cultivados en entornos controlados.
- Cada lote analizado por laboratorios externos independientes: pureza, contaminantes, metales pesados y pesticidas.
- Trazabilidad completa, del cultivo al producto acabado.
- 60 días de garantía de satisfacción o te devolvemos el dinero en todas nuestras fórmulas.
Conviene saber
Las precauciones de uso.
- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: consulta a un profesional sanitario.
- Tratamiento anticoagulante: el reishi y el ginkgo requieren consejo médico.
- Tratamiento antidepresivo: la rhodiola puede interactuar con algunos medicamentos.
- Alergia a los hongos: evita las fórmulas que los contienen.
- Intervención quirúrgica prevista: interrumpe la suplementación dos semanas antes.
Cada guía de ingrediente detalla sus propias precauciones. Para ir más lejos, lee nuestra guía completa de los hongos y plantas adaptógenas.
Pasa a la práctica
Nuestros 23 ingredientes, en tus rutinas.
Cápsulas o café, por la mañana o por la noche: elige la fórmula que encaja con tu día.
Días bajo presión
Anti-Estrés
Ashwagandha KSM-66, Reishi, Albahaca sagrada y vitamina B6, que contribuye a reducir el cansancio.
Descubre Anti-Estrés →
Tres hongos
Inmunidad
Chaga, Reishi y Seta de ostra reunidos en una cura de 30 días en cápsulas.
Descubre Inmunidad →
Deportistas
Recuperación Muscular
Cordyceps, Chaga, Cúrcuma y Boswellia: la cura pensada para las sesiones que se encadenan.
Descubre Recuperación Muscular →
El best-seller
Brainstoorm
Sabor café o chocolate y avellana, solo 20 mg de cafeína por taza. Con o sin suscripción. Para ir más lejos, descubre nuestras recetas de bebidas con hongos funcionales.
Descubre Brainstoorm →Tus preguntas
Las dudas más frecuentes.
¿Qué es un hongo funcional?
Es un hongo utilizado tradicionalmente para ayudar al organismo a hacer frente a las situaciones exigentes: Reishi, Cordyceps, Chaga o Lion's Mane, por ejemplo. Se consumen en forma de extractos de cuerpo fructífero, en cápsulas o en una bebida como el café con hongos funcionales.
¿Cuáles son los hongos y plantas adaptógenas más conocidos?
Los cinco más consumidos en Europa son el Lion's Mane (melena de león), el Cordyceps, el Reishi, el Chaga y, más recientemente, la Seta de ostra. Son los cinco hongos de nuestras fórmulas, y cada uno tiene su guía completa en nuestra web.
¿Cuál es la diferencia entre una planta adaptógena y un hongo funcional?
Los hongos forman un reino aparte: su interés viene de sus beta-glucanos y de moléculas propias de cada especie. Las plantas adaptógenas (ashwagandha, rhodiola, maca, eleuterococo) aportan otros compuestos, como los withanólidos o las rosavinas. Las dos familias se complementan.
¿Se pueden tomar varios adaptógenos a la vez?
Sí, es justamente el principio de nuestras fórmulas, que combinan varios activos de perfiles complementarios. Evita simplemente acumular varios complementos que contengan el mismo ingrediente, y sigue los consejos de uso de cada producto.
¿Cuánto tiempo hay que tomar adaptógenos?
Se toman en rutina: cuenta con una cura de 30 días como mínimo, y de 4 a 8 semanas para valorarla. Todas nuestras fórmulas tienen 60 días de garantía de satisfacción o te devolvemos el dinero.
¿Dónde encontrar hongos y plantas adaptógenas en España?
En Mush n Go los encuentras en cápsulas (Focus, Energía, Sueño +, Anti-Estrés, Inmunidad, Recuperación Muscular) o en tu taza con Brainstoorm, el café con hongos funcionales, elaborados por un fabricante francés.
¿Son seguros los adaptógenos?
En general se toleran bien a las dosis recomendadas. Algunas situaciones requieren consejo médico: embarazo, lactancia, tratamiento anticoagulante o antidepresivo. Las precauciones propias de cada ingrediente se detallan en su guía.
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Las 23 guías de ingredientes.
Lion's ManeCordycepsReishiChagaSeta de ostra (Pleurotus)AshwagandhaRhodiolaMacaGinkgo bilobaRomeroCúrcumaBoswelliaAzafránBacopaJengibreValerianaAlbahaca sagradaSchisandraPino marítimoAchicoriaGinseng siberianoMelatoninaMagnesio bisglicinatoLa guía de los hongos y plantas adaptógenasCafé con hongos funcionalesIdeas de regalo
