Corteza de la concentración
Corteza de pino marítimo: de los bosques de las Landas a los laboratorios
Por el equipo de Mush n Go · Actualizado el 18 de septiembre de 2026
El pino marítimo (Pinus pinaster) dibuja el paisaje de las Landas de Gascuña desde hace más de siglo y medio. Su madera da parqués, su resina dio de vivir a generaciones de resineros, y su corteza produce un extracto rico en OPC, unas proantocianidinas de las más estudiadas del mundo. En Mush n Go, la corteza de pino marítimo forma parte de Focus, nuestra fórmula de concentración.
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El pino marítimo en resumen.
Una gran conífera de corteza gruesa y agrietada, con largas acículas agrupadas de dos en dos, que ama la arena y el sol. Esto es lo esencial antes de seguir.
El pino de las Landas
Un bosque nacido de la mano del hombre.
Cuando se piensa en el pino marítimo, se piensa en las Landas. Sin embargo, ese bosque inmenso, uno de los mayores de Europa occidental, no tiene nada de salvaje: fue plantado, en gran parte, en el siglo XIX. Y fue en Burdeos, un siglo más tarde, cuando su corteza entró en los laboratorios.
1535
La tripulación de Jacques Cartier, bloqueada por el invierno en Canadá, sufre escorbuto. Unos iroqueses le hacen beber una decocción de un árbol llamado «annedda». Los historiadores ven en él más bien una tuya que un pino, pero el relato inspirará a los investigadores bordeleses.
Finales del siglo XVIII
En la costa gascona, el ingeniero Nicolas Brémontier dirige la fijación de las dunas móviles. El pino marítimo, que soporta la arena y la sal, se convierte en el árbol de la costa.
1857
Bajo Napoleón III, una ley obliga a los municipios de las Landas a sanear y sembrar sus tierras. Los pantanos de la landa dejan paso, en unas décadas, a un mar de pinos.
1948
En Burdeos, el farmacéutico Jacques Masquelier aísla oligómeros procianidólicos, los OPC, primero en la película del cacahuete. Después se vuelve hacia la corteza de pino marítimo y las pepitas de uva.
Hoy
El pino marítimo y su corteza son objeto de búsquedas habituales en internet. El extracto de corteza, por su parte, ha sido objeto de decenas de ensayos clínicos.
Durante más de un siglo, el bosque landés vivió también de la resina. Los resineros entallaban los troncos para recoger la miera, transformada en esencia de trementina y en colofonia. Esa actividad prácticamente desapareció a finales del siglo XX, y el macizo fue duramente golpeado por las tormentas Martin, en 1999, y Klaus, en 2009. Sigue siendo, sin embargo, el corazón del sector del pino marítimo en Francia, con plantaciones también en Charente, en Bretaña y en Córcega.
De la corteza al extracto
Un subproducto de la madera convertido en algo valioso.
La corteza del pino marítimo es gruesa, de color pardo rojizo, profundamente agrietada en placas. Protege al árbol del fuego, de los insectos y de las variaciones de temperatura, y precisamente por eso es tan rica en polifenoles.
Durante mucho tiempo fue sobre todo un residuo de aserradero, y luego un acolchado de jardín. Si buscas corteza de pino marítimo de calibre 20/40 para tus macizos, es el mismo árbol, pero no tiene nada que ver con el extracto que se encuentra en los complementos alimenticios.
Para obtener un extracto, la corteza se tritura y después se extrae, casi siempre con agua, antes de purificarla, concentrarla y secarla en polvo. El resultado es un polvo pardo rojizo, de sabor astringente, estandarizado en proantocianidinas.
| Forma | Qué es | Uso |
|---|---|---|
| Corteza en bruto | Trozos de corteza calibrados, sin transformar | Acolchado de jardín, decoración |
| Polvo de corteza | Corteza triturada, no concentrada, con contenido en activos variable | Rara vez usada sola |
| Extracto estandarizado | Extracto purificado, titulado en proantocianidinas | Complementos alimenticios, la forma de los estudios clínicos |
| Aceite esencial | Destilado de la resina o de las acículas, rico en pinenos | Difusión, uso cutáneo diluido |
El extracto más estudiado, desarrollado a partir de los trabajos bordeleses, se comercializa bajo la marca Pycnogenol®. Es el que han usado la mayoría de los ensayos clínicos citados en esta página. Existen otros extractos de corteza de pino marítimo, con su propia titulación.
OPC y proantocianidinas
Los OPC: ¿de qué hablamos?
Detrás de las siglas OPC se esconden los oligómeros procianidólicos, el nombre que dio Jacques Masquelier a una familia de polifenoles. Los investigadores hablan hoy de proantocianidinas, o de procianidinas.
Son cadenas cortas de dos moléculas pequeñas, la catequina y laepicatequina, las mismas que hay en el té verde y en el cacao. Cuanto más corta es la cadena, mejor se absorbe; las cadenas largas se quedan sobre todo en el intestino, donde la microbiota las transforma en metabolitos más pequeños.
También se encuentran en la uva, la manzana, el arándano rojo o el cacao. Pero la corteza de pino marítimo es una de sus fuentes más concentradas, y un extracto estandarizado, titulado en torno al 70 % en el más estudiado, mantiene la misma composición de un lote a otro.
En el extracto de corteza, los OPC no están solos. También hay taxifolina, un flavonoide, y ácidos fenólicos como los ácidos ferúlico y cafeico. Es ese conjunto, más que una molécula aislada, el que se ha probado en los estudios.
Las propiedades del pino marítimo
Lo que se le atribuye, lo que se sabe de verdad.
«Pino marítimo propiedades» está entre las búsquedas más frecuentes sobre el tema. La respuesta honesta tiene dos partes: un extracto muy estudiado y unos resultados alentadores pero no siempre sólidos.
En cuanto a la circulación, es el tema histórico. El extracto de corteza se ha estudiado sobre la flexibilidad de los vasos sanguíneos, sobre las piernas pesadas y sobre la función del endotelio, la fina capa de células que tapiza el interior de las arterias y las venas.
En cuanto a la cognición, varios ensayos han explorado la memoria de trabajo, la atención y el rendimiento intelectual, tanto en estudiantes como en personas mayores. Por eso la corteza de pino marítimo se ha incorporado a fórmulas de concentración como la nuestra. Para saber más, descubre la dosis y las opiniones sobre la melena de león.
Lo que hay que retener: el extracto de corteza de pino marítimo es uno de los extractos vegetales mejor documentados, pero la mayoría de los ensayos son pequeños y una parte ha sido financiada por el fabricante del extracto. La revisión Cochrane de 2020, que analizó 27 ensayos, concluye que las pruebas siguen siendo de baja calidad. Es un ingrediente serio, no un remedio milagroso.
Lo que dicen los estudios
Circulación y concentración: cuatro trabajos que conviene conocer.
Estos son cuatro estudios reales, con sus condiciones exactas: tamaño de los grupos, cantidad y duración.
Nishioka et al., 2007 · Japón
16 hombres jóvenes sanos, 180 mg de extracto al día durante 2 semanas, frente a placebo. El extracto aumentó la dilatación de los vasos del antebrazo que depende del endotelio, un marcador de buena función vascular.
Ryan et al., 2008 · Australia
101 adultos de 60 a 85 años, 150 mg al día durante 3 meses, en doble ciego contra placebo. El grupo del extracto mostró una mejor memoria de trabajo espacial y una bajada de un marcador de estrés oxidativo.
Belcaro et al., 2011 · Italia
Estudiantes seguidos durante 8 semanas, de los cuales 53 tomaron 100 mg de extracto al día, comparados con un grupo control. Los investigadores observaron mejores resultados en las pruebas de atención y de memoria. Un estudio abierto, sin placebo, que conviene leer con prudencia.
Robertson et al., 2020 · Revisión Cochrane
27 ensayos controlados, más de 1 600 participantes, sobre una decena de trastornos crónicos. Los autores consideran que las pruebas son insuficientes para concluir, por falta de ensayos suficientemente grandes y rigurosos.
En resumen: señales interesantes sobre los vasos y la memoria de trabajo, a cantidades de 100 a 180 mg al día, y una necesidad reconocida de ensayos más amplios. Las referencias completas están al pie de página.
Cantidad y modo de empleo
Cómo tomar el extracto de pino marítimo.
Las cantidades estudiadas son bajas en comparación con las de otras plantas: se cuentan en decenas o en centenares de miligramos, no en gramos.
La cantidad
Los estudios sobre la cognición han usado de 100 a 150 mg de extracto estandarizado al día. Para tu complemento, sigue la cantidad de la etiqueta.
El momento
Por la mañana, durante el desayuno, con un vaso grande de agua. Tomado con una comida, el extracto se tolera mejor en el estómago.
La duración
Los ensayos duraron de 2 semanas a 3 meses. Cuenta al menos un tratamiento de 30 días antes de juzgar, sin superar la cantidad indicada.
En Focus, el pino marítimo está asociado a otros cuatro ingredientes de la concentración. No lo usamos solo: la cantidad exacta por cápsula figura en la etiqueta del producto, y es la que vale.
Marítimo, silvestre o piñonero
Tres pinos, tres usos.
«¿Pino marítimo o pino silvestre?», «¿pino marítimo o pino piñonero?»: la pregunta vuelve a menudo. Son tres especies bien distintas, fáciles de reconocer una vez que sabes qué mirar.
| Pino marítimo | Pino silvestre | Pino piñonero | |
|---|---|---|---|
| Nombre latino | Pinus pinaster | Pinus sylvestris | Pinus pinea |
| Acículas | Muy largas, de 15 a 25 cm, rígidas | Cortas, de 4 a 7 cm, a menudo retorcidas | Medias, de 10 a 20 cm |
| Corteza | Pardo rojiza, muy gruesa, en placas profundas | Anaranjada en la parte alta del tronco, que se exfolia | Gris a pardo rojiza, en placas anchas |
| Silueta | Tronco alto, a menudo inclinado, copa irregular | Tronco recto, copa estrecha | Copa plana en parasol |
| Uso principal | Madera, resina, extracto de corteza | Madera de construcción, yemas en herboristería | Piñones comestibles |
Los piñones que se comen en ensalada vienen del pino piñonero, no del pino marítimo, cuyas semillas no se consumen.
Los demás usos
Del parqué al aceite esencial.
El pino marítimo es un árbol que sirve para todo. Así puedes orientarte entre sus distintos usos.
La madera
Parqués, frisos, contrachapado, palés y terrazas: es una de las maderas de construcción más usadas en Francia, gracias al macizo landés.
La resina
Antaño recogida por los resineros, daba la esencia de trementina y la colofonia, usada por ejemplo para los arcos de violín.
El aceite esencial
Destilado a partir de la resina o de las acículas, rico en alfa y betapineno. Se usa en difusión o diluido sobre la piel, nunca puro ni por vía oral sin la opinión de un profesional.
La corteza de jardín
Como acolchado, limita las malas hierbas y conserva la humedad del suelo. No tiene nada que ver con el extracto de los complementos alimenticios.
En el jardín, el pino marítimo crece rápido en un suelo arenoso, ácido y bien drenado, a pleno sol. Tolera el viento y la brisa marina, pero no los suelos calizos ni el agua estancada. Sus raíces son profundas y potentes: plántalo lejos de las casas, de las canalizaciones y de las redes de servicios.
Las buenas combinaciones
El pino marítimo juega en equipo.
En Focus, la corteza de pino marítimo nunca está sola. Estos son los ingredientes que la acompañan en nuestra gama de concentración, y por qué se han reunido. Lee también: Nootrópicos naturales: la guía para la concentración.
+ Ginkgo biloba
Otro extracto vegetal estandarizado, estudiado también para la circulación y la memoria. El complemento natural del pino marítimo en Focus. Ginkgo biloba: propiedades, dosis y precauciones.
+ Melena de león
El hongo de la concentración, estudiado por sus hericenonas, en el corazón de Focus y de Brainstoorm. las propiedades y la dosis de la melena de león.
+ Bacopa monnieri
Una planta ayurvédica estudiada sobre la memoria, para tomar durante varias semanas. las propiedades y la dosis de la bacopa.
+ Azafrán
La especia estudiada para el estado de ánimo, que completa la fórmula por el lado del bienestar mental. Azafrán: propiedades, dosis y precauciones.
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Para quién
Una rutina de concentración es para ti si…
- Encadenas jornadas de trabajo intelectual, pantallas y reuniones.
- Preparas exámenes, una oposición o una vuelta a los estudios.
- Prefieres extractos estandarizados, ya estudiados, a polvos aproximados.
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| Cafeína | Ninguna | Ninguna | 20 mg por taza de Brainstoorm |
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Todas nuestras fórmulas se elaboran en Toulouse, Francia, en un fabricante francés; son veganas, sin OGM y sin gluten, con 60 días de satisfecho o te devolvemos el dinero y la posibilidad de elegir entre compra única y suscripción mensual (−30 %). Ver el Pack BrainPower.
Cómo elegirlo bien
Cinco criterios para un extracto de calidad.
- El nombre exacto : «extracto de corteza de pino marítimo», con el nombre latino Pinus pinaster. «Extracto de pino» a secas no dice qué especie ni qué parte del árbol.
- La titulación : un porcentaje de proantocianidinas o de procianidinas indicado. Sin titulación es imposible comparar dos productos.
- La cantidad : una cantidad de extracto en miligramos por toma, para compararla con los 100 a 150 mg usados en los estudios sobre la cognición.
- La elaboración : un lugar de elaboración identificado. Nuestras fórmulas se elaboran en Toulouse, Francia, en un fabricante francés; son veganas, sin OGM y sin gluten.
- La garantía : algo que permita probar sin riesgo. En nuestro caso, 60 días de satisfecho o te devolvemos el dinero, y la posibilidad de elegir entre compra única y suscripción mensual (−30 %).
Efectos secundarios y precauciones
Lo que hay que saber antes de un tratamiento.
A las cantidades estudiadas, el extracto de corteza de pino marítimo se tolera en general bien. Los efectos secundarios recogidos en los ensayos son raros y leves: molestias digestivas, dolor de cabeza, a veces mareos. Tomarlo durante una comida limita las molestias digestivas.
Algunas situaciones piden una opinión médica antes de empezar.
- Durante el embarazo y la lactancia, los datos son insuficientes: consulta a tu médico.
- Si tomas un anticoagulante o un antiagregante plaquetario, o antes de una intervención quirúrgica, coméntalo con tu médico.
- Si sigues un tratamiento contra la diabetes, un tratamiento inmunosupresor o si tienes una enfermedad autoinmune, pide consejo.
- No tragues nunca aceite esencial de pino sin la opinión de un profesional, y no lo apliques nunca puro sobre la piel.
- Respeta la cantidad indicada en la etiqueta de tu complemento y mantenlo fuera del alcance de los niños.
Tus preguntas
Todo lo que nos preguntáis sobre el pino marítimo.
¿Qué propiedades tiene la corteza de pino marítimo?
Su extracto, rico en proantocianidinas, se ha estudiado sobre la función de los vasos sanguíneos, las piernas pesadas y la memoria de trabajo. Los resultados son alentadores, pero la mayoría de los ensayos son pequeños y la revisión Cochrane de 2020 considera que las pruebas siguen siendo de baja calidad.
¿Qué son los OPC?
Los oligómeros procianidólicos, o proantocianidinas, son polifenoles formados por cadenas cortas de catequina y epicatequina. Fueron aislados en Burdeos por Jacques Masquelier, y la corteza de pino marítimo es una de sus fuentes más concentradas.
¿Qué cantidad de extracto de pino marítimo al día?
Los estudios sobre la cognición han usado de 100 a 150 mg de extracto estandarizado al día, y algunos estudios sobre la circulación algo más. Para un complemento, sigue siempre la cantidad indicada en la etiqueta.
¿Cuándo tomar el extracto de pino marítimo?
Por la mañana, durante el desayuno, con un vaso de agua. Tomado con una comida, se tolera mejor en el estómago. Lo importante es la regularidad.
¿Cuánto tiempo antes de notar una diferencia?
Los ensayos duraron de 2 semanas a 3 meses. Cuenta al menos un tratamiento de 30 días antes de juzgar. Todas nuestras fórmulas tienen 60 días de garantía, satisfecho o te devolvemos el dinero.
¿El extracto de pino marítimo tiene efectos secundarios?
Son raros y leves a las cantidades estudiadas: molestias digestivas, dolor de cabeza o mareos. Se recomienda una opinión médica durante el embarazo, la lactancia, un tratamiento anticoagulante, antidiabético o inmunosupresor.
¿Qué diferencia hay entre pino marítimo y Pycnogenol?
El pino marítimo es el árbol, Pinus pinaster. Pycnogenol® es la marca registrada de un extracto estandarizado de su corteza, el más estudiado. Existen otros extractos de corteza de pino marítimo, con su propia titulación.
¿Pino marítimo o pepitas de uva: cuál elegir?
Los dos son grandes fuentes de OPC, descubiertas por el mismo investigador. El extracto de corteza de pino marítimo es el que cuenta con más ensayos clínicos sobre la circulación y la cognición, y es el que hemos elegido para Focus.
¿Qué diferencia hay entre pino marítimo y pino silvestre?
El pino marítimo tiene acículas muy largas, de 15 a 25 cm, y una corteza pardo rojiza muy gruesa. El pino silvestre tiene acículas cortas y una corteza anaranjada que se exfolia en la parte alta del tronco. Son dos especies diferentes.
¿La corteza de pino marítimo de jardín es lo mismo?
Es el mismo árbol, pero no el mismo producto. La corteza de acolchado es bruta, simplemente calibrada. El extracto de los complementos está purificado, concentrado y titulado en proantocianidinas. No consumas nunca corteza de jardín.
¿Por qué se asocia el pino marítimo a las Landas?
Porque el bosque de las Landas de Gascuña, plantado en gran parte después de la ley de 1857, está compuesto principalmente por pinos marítimos. Además, fue en Burdeos donde los OPC de su corteza se estudiaron por primera vez.
¿El pino marítimo está en los productos Mush n Go?
Sí, la corteza de pino marítimo forma parte de Focus, con melena de león, azafrán, bacopa monnieri y ginkgo biloba, en tratamiento de 30 días. También la encuentras en el Pack Emprendedor.
¿Dónde comprar un complemento con pino marítimo?
Directamente en mushngo.com, con envío gratis a partir de 69 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días de satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras fórmulas se elaboran en Toulouse, Francia.
Fuentes
- Nishioka K. et al. (2007). Pycnogenol, French maritime pine bark extract, augments endothelium-dependent vasodilation in humans. Hypertension Research, 30(9).
- Ryan J. et al. (2008). An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population. Journal of Psychopharmacology, 22(5).
- Belcaro G. et al. (2011). Pycnogenol supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students. Panminerva Medica, 53(3 Suppl 1).
- Robertson N. U., Schoonees A., Brand A., Visser J. (2020). Pine bark (Pinus spp.) extract for treating chronic disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews, 9.
Pasa a la práctica
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