Svampkaffe i Nespresso®-kompatibla kapslar: vad de innehåller och hur du väljer
Av Mush n Go-redaktionen - 2 oktober 2026
Av redaktionen på Mush n GoPublicerad 2 oktober 202615 min läsning
Svampkaffe i kapsel
En bra svampkaffekapsel kompatibel med Nespresso® innehåller svampar från fruktkroppen, doser angivna i milligram, en angiven koffeinmängd och en kort ingredienslista. Den måste också passa din maskin: Original och Vertuo är inte samma system. Så här sorterar du, och det här innehåller Mush Caps, som kommer fredag 2 oktober.
Brainstoorm
Receptet i Mush Caps, i pulverform: Lion's Mane, Cordyceps och Chaga med 1 000 mg vardera, 3 000 mg maca, ashwagandha, cikoria och 20 mg NewCaff®-koffein per kopp.
Upptäck Brainstoorm →
Kaffepaketet
Brainstoorm med kaffesmak och Brainstoorm choklad-hasselnöt tillsammans: ett paket för morgonen, ett för eftermiddagen, utan svampsmak.
Upptäck paketet →
Principen
En vanlig kapsel, ett annat innehåll.
En svampkaffekapsel sätts i maskinen som vilken kapsel som helst. Samma handgrepp, samma knapp, samma kopp. Det som ändras är innehållet: i stället för enbart malet kaffe hittar du en blandning av svampar och adaptogena växter och en bas som ger kaffets smak och fyllighet.
Idén kommer från svampkaffe i pulverform, som tillreds med sked (vår artikel Vad är svampkaffe? går igenom grunderna). Kapseln behåller receptet och tar bort skeden: dosen är färdig en gång för alla och skyddad mot luft.
Två familjer samsas under etiketten ”svampkaffekapsel”: malet kaffe med lite svampextrakt, eller en funktionell blandning där svampar och växter utgör huvuddelen av innehållet. Asken talar om vilken du håller i handen.
Vad som ska finnas i den
De fem raderna att leta efter på asken.
En kapsel väger några gram: varje gram socker eller fyllnadsmedel är ett gram mindre aktiva ämnen. Läs ingredienslistan före priset och designen.
Svamparna, namngivna
Det vanliga namnet och helst det latinska namnet: Hericium erinaceus för Lion's Mane, Cordyceps militaris eller sinensis, Inonotus obliquus för Chaga. En ”svampblandning” utan detaljer säger dig ingenting.
Den använda delen
Fruktkropp eller mycel. Det är den uppgift som gör störst skillnad, och den som oftast saknas. Vi återkommer till den strax nedan.
En dos per kapsel
Milligram per ingrediens, eller åtminstone en total vikt blandning per kapsel. Utan dos går det inte att jämföra två produkter.
Koffeinet, i siffror
I milligram per kopp. Det är den uppgift som betyder mest för din dag, särskilt om du dricker flera kapslar.
Femte raden, som ofta glöms bort: det som finns runt omkring. En bas av rostad cikoria, spannmål eller kaffe, en fiber, ett sötningsmedel, en arom. Inget konstigt, men allt ska stå angivet. Se upp med socker högst upp i listan och vaga uppgifter som ”växtextrakt” utan precisering.
Vill du fördjupa dig i kriterierna gäller vår guide de 6 kriterierna som skiljer ett äkta svampkaffe från en bluff lika mycket för kapslar som för pulver.
Fruktkropp eller mycel
Uppgiften som ändrar allt.
En svamp har två delar: fruktkropp, den synliga delen, och mycel, ett nätverk av trådar som växer i trä, i jord eller, vid odling, på ett substrat. Båda säljs under samma namn, utan att ge samma produkt.
Mycel odlas ofta på spannmål och är svårt att skilja från kornen vid skörden: pulvret innehåller därför en del stärkelse. Fruktkroppen skördas för sig, torkas och extraheras sedan. Det är där betaglukanerna och de ämnen som är unika för varje art är koncentrerade, som hericenonerna i Lion's Mane.
| Fruktkropp | Mycel på spannmål | |
|---|---|---|
| Vad det är | Den synliga delen av svampen, skördad för sig | Trådarna, odlade på ett substrat av spannmål |
| Vad den innehåller | Betaglukaner och artspecifika ämnen | Mycel, och en del stärkelse från spannmålen |
| Produktionskostnad | Högre | Lägre |
| På etiketten | ”Fruktkropp” eller ”fruiting body” | ”Mycel”, ”biomassa” eller ingenting alls |
Om den använda delen inte anges, fråga märket.
I Mush Caps kommer de tre svamparna, Lion's Mane, Cordyceps och Chaga, från fruktkroppen, precis som i Brainstoorm. Vår guide till svampar och adaptogena växter presenterar varje art i detalj.
Doserna
Vad forskningen har testat, och vad en kopp innehåller.
Studierna på människor med de här ingredienserna är fortfarande få och små, men de ger en storleksordning. Här är tre studier som ofta citeras, med sina exakta förutsättningar.
Mori et al., 2009 · Japan
30 vuxna mellan 50 och 80 år med lätt kognitiv nedsättning tog 3 g om dagen av pulver från fruktkroppen av Lion's Mane, eller placebo, i 16 veckor. De kognitiva poängen i Lion's Mane-gruppen steg under intaget och sjönk sedan fyra veckor efter att det avbrutits.
Chen et al., 2010 · USA
20 vuxna mellan 50 och 75 år tog 1 g om dagen av en odlad Cordyceps-stam kallad Cs-4, eller placebo, i 12 veckor. Forskarna såg en förbättring av vissa markörer för prestationsförmåga vid ansträngning.
Chandrasekhar et al., 2012 · Indien
64 stressade vuxna tog 300 mg extrakt av ashwagandharot två gånger om dagen, eller placebo, i 60 dagar. Poängen för upplevd stress sjönk mer i ashwagandhagruppen.
Att komma ihåg: ingen kapsel på 5 gram kan innehålla en studies dos av var och en av sina ingredienser. Ett svampkaffe är ingen riktad kur, det är en daglig rutin. För en koncentrerad dos inriktad på ett behov är kapslar som Focus eller Energi gjorda för just det. De fullständiga referenserna finns i slutet av sidan.
Koffeinet
Hur mycket koffein finns det i en kapsel med svampkaffe?
Det beror helt på produkten. En kapsel med malet kaffe ger ungefär lika mycket koffein som en espresso. En funktionell kapsel med cikoriabas innehåller bara det som tillsätts: det är den siffran du ska leta efter på asken.
| I din kopp | Koffein | Var det kommer ifrån |
|---|---|---|
| En espresso | Cirka 80 mg | Malet kaffe (EFSA:s riktvärde) |
| En kopp Brainstoorm | 20 mg | Mikroinkapslat koffein NewCaff®, dos på 6 g |
| En Mush Caps-kapsel | 17 mg | Mikroinkapslat koffein NewCaff®, kapsel på 5 g |
För att sätta siffrorna i perspektiv anser Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet att en frisk vuxen kan få i sig upp till 400 mg koffein om dagen, och upp till 200 mg vid ett och samma tillfälle, utan risk för hälsan. Under graviditet och amning sjunker riktvärdet till 200 mg om dagen.
Mikroinkapslat koffein är omslutet för att frisättas gradvis i stället för på en gång. I Mush Caps är det bara ett komplement: det åtföljer cordyceps och maca, två ingredienser som förknippas med energi, och ashwagandha, växten som förknippas med lugn. Målet är tydligt: morgonens energi, utan toppen och utan eftermiddagens energidipp.
Original, Vertuo, Dolce Gusto
Nespresso®-kompatibel kapsel: kontrollera formatet.
”Kompatibel med Nespresso®” betyder inte kompatibel med alla märkets maskiner. Två system finns parallellt, och ett tredje förväxlas ofta med dem. Det är det vanligaste misstaget med Nespresso®-kompatibla kapslar.
| System | Nespresso® Original | Nespresso® Vertuo | Dolce Gusto |
|---|---|---|---|
| Kapseln | Liten, det ursprungliga formatet | Bredare, kupolformad, med en streckkod på kanten | Större, ett annat system |
| Kompatibla kapslar | Väldigt många märken | Väldigt få | Unika för det här systemet |
| Mush Caps | Ja | Nej | Nej |
Hur vet du vilken maskin du har? Titta på kapseln du redan använder. Är den liten och konformad, med ett platt lock, har du Original. Är den bred och välvd, med en streckkodsrand runt kanten, har du Vertuo: maskinen läser koden för att ställa in tillredningen, och en Original-kapsel passar inte i den.
Original-maskiner tillverkas av flera märken på licens eller i samma format. Mush Caps fungerar med Nespresso® Original-maskiner och kompatibla maskiner från Krups, Magimix, De'Longhi, Sage, KitchenAid, L'OR Barista och Wacaco.
Aluminium eller komposterbar
Vad är kapseln gjord av?
Förpackningen är lika viktig som innehållet. Tre material dominerar hyllan med kompatibla kapslar.
Aluminium
Den bildar en barriär mot luft, ljus och fukt. Blandningen förblir skyddad ända till extraktionen. Återvinningsbar, förutsatt att den sorteras.
Komposterbar
Gjord av växtbaserade material, ofta för industriell kompostering snarare än komposten i trädgården. Syrebarriären är i regel mindre tät.
Plast
Lätt och billig, men återvinningen är sämre utbyggd för det här lilla formatet.
Vad vi har valt
Aluminium för Mush Caps, för att hålla svamparna, växterna och aromerna intakta ända till sista kapseln i asken.
Om sortering: i många kommuner ska små metallförpackningar, kapslar inräknade, sorteras som metall. Kontrollera vad som gäller i din kommun.
Priset per kopp
Jämför priset per kopp, inte per ask.
Svampkaffekapslar kostar mer än vanliga kompatibla kapslar. Det är logiskt: ett extrakt från fruktkroppen kostar mycket mer än malet kaffe. För att jämföra ärligt, räkna alltid om priset per kopp, och sedan till vad koppen innehåller.
Priset per kapsel
Dela askens pris med antalet kapslar. En ask med 10 för 5 € blir 0,50 € per kopp.
Innehållet per kapsel
Titta på vikten blandning och doserna. Två kapslar till samma pris kan innehålla mycket olika mängder.
Tilläggskostnader
Frakt, bindningstid, tvingande prenumeration: ett lågt pris kan dölja en månadsdragning.
Hos Mush n Go är ingenting tvingande: engångsköp eller, för våra kurer, våra paket och Brainstoorm, månadsprenumeration med −30 % (villkoren står på produktsidan), med 60 dagars nöjd-kund-garanti.
Priset på Mush Caps visas på webbplatsen den 2 oktober. Till dess, om du vill smaka receptet, finns Brainstoorm i pulverform redan i dag, och Kaffepaketet samlar båda smakerna.
Checklistan
Innan du köper Nespresso®-kompatibla kapslar med svampar.
En kapsel som bockar av alla rutor förtjänar att provas; en kapsel som missar flera förtjänar en fråga till märket.
- Svamparna är namngivna, helst med sitt latinska namn.
- Den använda delen anges: fruktkropp snarare än mycel på spannmål.
- Vikten blandning per kapsel står angiven, med doser om möjligt.
- Koffeinet anges i milligram per kopp.
- Formatet passar din maskin: Original eller Vertuo.
- Ingredienslistan är kort och börjar inte med socker.
- Tillverkningsorten anges.
- Du kan prova med ett engångsköp, med möjlighet att få pengarna tillbaka.
Mush Caps i detalj
Mush Caps: det här finns i kapseln.
Mush Caps är receptet i Brainstoorm Café, vårt svampkaffe i pulverform, doserat för en kopp och placerat i en kapsel kompatibel med Nespresso® Original. Den kommer fredag 2 oktober, i en första serie på 1 000 askar. Allt står på asken, ingenting döljs.
*torrviktsekvivalent för svamp och växter. Övriga ingredienser: akaciafiber, kaffearom. Cirka 10 kcal och 2,1 g kolhydrater per kapsel.
Varför just de här ingredienserna? Lion's Mane är svampen som förknippas med koncentration. Cordyceps och maca står för energin. Chaga är antioxidantsvampen från björkskogarna. Växten ashwagandha står för lugnet, och rostad cikoria ger ett kaffes fyllighet och beska, utan dess koffein.
Och smaken? En kort och intensiv kopp kaffe, med crema, och ingen svampsmak. Espresso eller lungo, beroende på hur intensivt du vill ha det.
”Ert kaffe, men i min maskin.”
Önskemålet vi har fått ända sedan det första paketet, berättat av Alex, grundare av Mush n Go
”Om du inte gillar det får du pengarna tillbaka i 60 dagar, utan diskussion.”
Alex, grundare av Mush n Go
Kapsel eller pulver
Dricker du redan pulvret? Den perfekta dosen.
Dricker du redan svampkaffe i pulverform? Behåll fördelarna, glöm skeden. Receptet är detsamma; det som ändras är handgreppet.
| Brainstoorm i pulverform | Mush Caps i kapsel | |
|---|---|---|
| Dos | 6 g per kopp, med sked | 5 g per kapsel, exakt samma dos i varje kopp |
| Koffein | 20 mg per kopp | 17 mg per kapsel |
| Tillredning | Vatten eller mjölk, varmt eller kallt, med mjölkskummare om du vill | I maskinen, trettio sekunder, crema inräknad |
| Förvaring | Paketet måste förslutas ordentligt | Varje kapsel skyddad mot luft |
| Bäst för | Hemma, som latte, som kall dryck | Kontoret, resor, stressiga morgnar |
Slut med skeden, pulvret bredvid koppen och paketet som ska förslutas. På kontoret eller hos nära och kära blir vilken Original-maskin som helst din.
Receptet har för sin del redan sina stamkunder. Omdömena nedan gäller Brainstoorm, pulverreceptet som finns i Mush Caps; kapseln kommer den 2 oktober.
”Jag var skeptisk men nu är jag övertygad. Mindre koffein och ändå har jag massor av energi och ett jämnt humör”
★★★★★ Maïté S. · omdöme om Brainstoorm · 4 april 2026
”Mycket bra produkt, för min del har eftermiddagskraschen försvunnit”
★★★★★ Franck C. · omdöme om Brainstoorm · 6 september 2026
”jag känner mig mer fokuserad och mycket mindre nervös”
★★★★★ Roxane T. · omdöme om Brainstoorm · 24 oktober 2025
”jag fick ont i magen av vanligt kaffe, nu är magen inte längre uppblåst och jag är i form”
★★★★★ Sonia L. · omdöme om Brainstoorm · 27 augusti 2026
Omdömen publicerade på Trustpilot, där Mush n Go har betyget 4,8/5, citerade ordagrant i översättning från franska. För vår fullständiga syn på ämnet, läs svampkaffe: fördelar, risker och vår ärliga bedömning.
Så använder du den
En kapsel svampkaffe med svampar och adaptogena växter i din vardag.
En kapsel svampkaffe med svampar och adaptogena växter dricks som ett kaffe, vid den tidpunkt då du redan dricker ett. Här är en vanlig dag.
kl. 7.30
Din första kopp, som espresso för intensitetens skull. Med en skvätt mjölk om du vill, eller ett skum gjort med mjölkskummaren.
kl. 14
Efter lunch, energidippens stund. En kopp som lungo, eller en Brainstoorm choklad-hasselnöt från Kaffepaketet för att byta smak.
På kvällen
Dags att sluta. Även med lite koffein är det bättre att låta kvällen vara lugn.
Några försiktighetsåtgärder, som för alla kosttillskott med växter och svampar.
- Under graviditet och amning, rådgör med din läkare innan du tar svampar och adaptogena växter eller ashwagandha.
- Om du står på behandling, särskilt för sköldkörteln, blodtrycket eller blodsockret, tala med din läkare eller farmaceut.
- Räkna ihop allt koffein du får i dig under dagen, kapslar, kaffe, te och läsk inräknade.
Vill du veta allt om försiktighetsåtgärderna kring svampar? Vår artikel om riskerna med svampar och adaptogena växter går igenom dem ingrediens för ingrediens.
Vanliga frågor
Allt om Nespresso®-kompatibla svampkaffekapslar.
Finns det svampkaffekapslar som är kompatibla med Nespresso®?
Ja, flera märken erbjuder dem. Mush Caps, kapseln från Mush n Go, kommer fredag 2 oktober i Nespresso® Original-format: 5 g blandning, Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, maca, ashwagandha och 17 mg mikroinkapslat koffein.
Fungerar svampkapslar i en Vertuo-maskin?
Nej. Vertuo-systemet använder en bredare kapsel som läses av med en streckkod. Mush Caps fungerar bara i Nespresso® Original-maskiner och kompatibla maskiner, inte i Vertuo eller Dolce Gusto.
Smakar en svampkaffekapsel svamp?
Inte Mush Caps. Den smakar som en kort och intensiv kopp kaffe, med crema, tack vare den rostade cikorian och kaffearomen. Ingen svampsmak. Och om du inte gillar smaken har du 60 dagars nöjd-kund-garanti.
Hur mycket koffein innehåller en svampkaffekapsel?
Det beror på produkten: en kapsel med malet kaffe innehåller ungefär lika mycket som en espresso, cirka 80 mg. Mush Caps innehåller 17 mg, i mikroinkapslad form, som frisätts gradvis.
Vad är skillnaden mellan en adaptogen kapsel och en vanlig kaffekapsel?
En vanlig kapsel innehåller malet kaffe. En kapsel svampkaffe med svampar och adaptogena växter, som Mush Caps, innehåller svampar och adaptogena växter, en bas av rostad cikoria och lite koffein. Samma handgrepp, inte samma innehåll.
Är Mush Caps-kapslarna sötade?
Nej, de är utan tillsatt socker.
Går det att återvinna aluminiumkapslar?
Ja, aluminium går att återvinna. I många kommuner ska små metallförpackningar, kapslar inräknade, sorteras som metall. Kontrollera vad som gäller i din kommun.
Jag dricker redan Brainstoorm, varför gå över till kapseln?
För kontoret, resor och stressiga morgnar. Det är samma recept som Brainstoorm Café, doserat för en kopp, utan sked eller mjölkskummare. Inget hindrar dig från att behålla båda.
Källor
- Mori K., Inatomi S., Ouchi K., Azumi Y., Tuchida T. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3).
- Chen S., Li Z., Krochmal R., Abrazado M., Kim W., Cooper C. B. (2010). Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5).
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3).
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
Fortsätt läsa
Fördjupa dig.
Kapseln är bara ett format. Upptäck pulverreceptet, svamparna i det, eller hela vårt sortiment av svampkaffe.
Nespresso® är ett registrerat varumärke som tillhör tredje part och har ingen koppling till Mush n Go.
Upptäck våra kosttillskott med svampar och adaptogena växter
Våra veganska formler, med recept framtagna i Toulouse av en fransk tillverkare.