Våra blogginlägg
Är ashwagandha förbjudet? Vad som gäller i Frankrike, Danmark och enligt ANSES
11 november 2026
Är ashwagandha förbjudet? Nej, inte i Frankrike. Varifrån ryktet kommer, vad ANSES yttrande av den 19 april 2024 faktiskt säger, vem som ...
Nala pour elle omdöme: gummies för klimakteriet, innehåll och pris
10 november 2026
Vad innehåller gummies för klimakteriet från Nala pour elle? Belle Journée, Nuit Paisible, Complexe Jour & Nuit och Silhouette Sublim...
Jolly Mama perimenopaus omdöme: Péri Support och Péri Essentials
10 november 2026
Vad innehåller Péri Support och Péri Essentials, perimenopausserien från Jolly Mama? Doser, standardisering, priser, prenumeration och ga...
Sérélys klimakteriet omdöme: innehåll och priser jämförda
10 november 2026
Vad innehåller Sérélys, klimakterieserien med pollen från UPSA? MENO, PERIMENO, NUIT, gamla Sérélys ONE, priserna och garantin, och jämfö...
Manhaé klimakteriet omdöme: innehåll och priser jämförda
10 november 2026
Vad innehåller Manhaé för klimakteriet egentligen? Kapslarna, ThermoRegul, Expert BIO och gummies, deras doser, priser på apotek och gara...
Bästa kosttillskott för klimakteriet och perimenopausen: jämförelsen
10 november 2026
Vilket kosttillskott ska du välja i klimakteriet eller perimenopausen? Manhaé, Sérélys, Jolly Mama, Nala, Herbalgem, Arkopharma och Mush ...
Hjärndimma i klimakteriet: varför minnet sviktar och vad du kan göra
10 november 2026
Ord på tungan, glömska, koncentration som sviktar: hjärndimman i perimenopausen är verklig och oftast tillfällig. Hormoner, söndriga nätt...
Sömnproblem i klimakteriet: nattliga uppvaknanden, nattsvettningar och råd för bättre sömn
10 november 2026
Uppvaknanden kl. 3 eller 4, sönderhackade nätter, svettningar som väcker dig: varför perimenopausen förstör sömnen, vad som verkligen hjä...
Trötthet i klimakteriet: varför du är så slut och hur du får tillbaka energin
10 november 2026
Utmattad utan anledning i perimenopausen? Söndriga nätter, hormoner, humör, järnbrist eller sköldkörteln: så reder du ut orsakerna, vilka...
Testa kortisol: blodprov kl. 8, saliv och hemmatest – vad de faktiskt mäter
10 november 2026
Testa kortisol med blodprov kl. 8, saliv kl. 23, dygnsurin eller hår: varje kortisoltest svarar på en bestämd fråga. Referensvärden, fäll...
Vaknar klockan 4 på natten: kortisol, blodsocker, stress – orsaker och lösningar
10 november 2026
Vaknar du klockan 4 på natten och kan inte somna om? Lättare sömn, stigande kortisol, alkohol, koffein, sömnapné, ålder. Orsakerna att gå...
Reishi (lackticka): vad är det bra för? Studier och hur du tar den
10 november 2026
Reishi har använts i 2 000 år i Kina. Sömn, trötthet, immunförsvar, kortisol: vad studierna på människor faktiskt säger, vilken form du s...
Koffein: hur länge verkar det? Dos, effekter och halveringstid
9 november 2026
Hur länge koffein verkar, hur mycket det finns i en espresso, ett te eller en cola, vad 200 och 400 mg motsvarar, och varför vi inte gör ...
Igelkottstaggsvamp (Lion's Mane): biverkningar, risker och kontraindikationer
8 november 2026
Är igelkottstaggsvamp (Lion's Mane) farlig? Vad studierna säger om hur den tolereras, de sällsynta och magrelaterade biverkningarna, alle...
Maca: vad är det bra för? Biverkningar och hur snabbt den verkar
7 november 2026
Lepidium meyenii är inget uppiggande medel: vad studierna har mätt om sexlust och humör, svart, röd eller gul maca, hur många veckor inna...
Cikoria: nyttigt eller farligt? Fördelar, biverkningar och inulin
5 november 2026
Koffeinfri och rik på inulin: cikoria är det mest trovärdiga alternativet till kaffe. Uppblåsthet, akrylamid i löslig cikoria, njurar, gr...
Ashwagandha biverkningar: risker, levern och vem som bör avstå
4 november 2026
Sällsynta men dokumenterade leverskador, påverkan på sköldkörteln, sömnighet: de verkliga riskerna med ashwagandha, franska ANSES yttrand...
Cordyceps: vad är det bra för? Studier om energi och träning, dosering
3 november 2026
Energi, uthållighet, VO2max: vad studierna på människor faktiskt visar om cordyceps, skillnaden mellan sinensis och militaris, kordycepin...
Välmåendepresent till henne eller honom: 20 presenttips som verkligen gör gott
2 november 2026
Sova bättre, varva ner, få tillbaka energin, dricka mindre kaffe: 20 presenttips för välmående sorterade efter behov och budget, med våra...
Kaffe och diarré: varför kaffe får dig att gå på toaletten, och hur du undviker det
31 oktober 2026
Varför kaffe ger diarré, även koffeinfritt: gastrin, den gastrokoliska reflexen, laktos och sötningsmedel. Vad studierna visar, ett 7-dag...
Ashwagandha: vad är det bra för? Det här säger studierna
30 oktober 2026
Upplevd stress, sömn, styrka: vad de kontrollerade studierna faktiskt har mätt med ashwagandha, i vilken dos och hur länge, deras begräns...
Sänka kortisol: 12 sätt rangordnade efter evidensnivå
29 oktober 2026
Kortisol följer en dygnsrytm: högt när du vaknar, lågt på kvällen. Sömn, ljus, koffein, andning, träning, alkohol, ashwagandha, rhodiola,...
Mushi : avis, composition et dosages comparés
24 oktober 2026
Que contiennent vraiment les gélules de Lion's Mane de Mushi ? Les 250 mg d'extrait par gélule, les polysaccharides, le prix par jour, et...
Gomba DR. : avis, composition et dosages comparés
24 oktober 2026
Que contient vraiment le café au ganoderma de Gomba DR. ? Le reishi, la caféine, le prix à la tasse, le droit de retour, et la comparaiso...