Cápsula de café con hongos compatible con Nespresso®: qué contiene y cómo elegirla
Por la redacción de Mush n Go - 2 octubre 2026
Por la redacción de Mush n GoPublicado el 2 de octubre de 202615 min de lectura
Café con hongos en cápsula
Una buena cápsula de café con hongos compatible con Nespresso® contiene hongos procedentes del cuerpo fructífero, dosis escritas en miligramos, una cantidad de cafeína indicada y una lista de ingredientes corta. También debe corresponder a su cafetera: formato Original o Vertuo no son el mismo sistema. Así es como se elige, y esto es lo que contiene Mush Caps, que llega el viernes 2 de octubre.
Brainstoorm
La receta de Mush Caps en formato polvo: melena de león, cordyceps y chaga a 1 000 mg cada uno, 3 000 mg de maca, ashwagandha, achicoria y 20 mg de cafeína NewCaff® por taza.
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Pack Café
Brainstoorm Café y Brainstoorm Chocolate-Avellana juntos: un paquete para la mañana, otro para la tarde, sin sabor a hongo.
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El principio
Una cápsula clásica, otro contenido.
Una cápsula de café con hongos se introduce en la cafetera como cualquier cápsula. Mismo gesto, mismo botón, misma taza. Lo que cambia es lo que hay dentro: en lugar de solo café molido, encontrará una mezcla de hongos y plantas adaptógenas y una base que da el sabor y el cuerpo del café.
La idea viene del café con hongos en polvo, preparado con cuchara (nuestro artículo ¿Qué es el café con hongos? repasa lo básico). La cápsula mantiene la receta y elimina la cuchara: la dosis está preparada de una vez por todas y protegida del aire.
Bajo la etiqueta «cápsula de café con hongos» conviven dos familias: café molido con un poco de extracto de hongo, o una mezcla funcional en la que hongos y plantas son lo esencial del contenido. La caja le dice cuál tiene en la mano.
Lo que debe haber dentro
Las cinco líneas que buscar en la caja.
Una cápsula pesa unos gramos: cada gramo de azúcar o de relleno es un gramo menos de activos. Antes del precio o del diseño, lea la lista de ingredientes.
Los hongos, nombrados
El nombre común e, idealmente, el nombre latino: Hericium erinaceus para la melena de león, Cordyceps militaris o sinensis, Inonotus obliquus para el chaga. Una «mezcla de hongos» sin detalle no le dice nada.
La parte utilizada
Cuerpo fructífero o micelio. Es la mención que marca más diferencia, y la que falta con más frecuencia. Volvemos a ella justo debajo.
Una dosis por cápsula
Miligramos por ingrediente o, al menos, un peso total de mezcla por cápsula. Sin dosis es imposible comparar dos productos.
La cafeína, cifrada
En miligramos por taza. Es la información que más cuenta para su día, sobre todo si bebe varias cápsulas.
Quinta línea, a menudo olvidada: lo que hay alrededor. Una base de achicoria tostada, cereales o café, una fibra, un edulcorante, un aroma. Nada anormal, pero todo debe estar escrito. Desconfíe de los azúcares en cabeza de lista y de menciones vagas como «extracto vegetal» sin precisar.
Para saber más sobre estos criterios, nuestra guía los 6 criterios que separan un verdadero café con hongos de un timo se aplica tanto a las cápsulas como al polvo.
Cuerpo fructífero o micelio
La mención que lo cambia todo.
Un hongo tiene dos partes: el cuerpo fructífero, la parte visible, y el micelio, una red de filamentos que crece en la madera, en el suelo o, en cultivo, sobre un sustrato. Ambos se venden con el mismo nombre, sin dar el mismo producto.
El micelio suele cultivarse sobre granos y es difícil de separar del grano en la cosecha: el polvo contiene por tanto una parte de almidón. El cuerpo fructífero, en cambio, se cosecha solo, se seca y luego se extrae. Es ahí donde se concentran los betaglucanos y las moléculas propias de cada especie, como las hericenonas de la melena de león.
| Cuerpo fructífero | Micelio sobre grano | |
|---|---|---|
| Qué es | La parte visible del hongo, cosechada sola | Los filamentos, cultivados sobre un sustrato de cereales |
| Qué contiene | Betaglucanos y compuestos propios de la especie | Micelio y una parte de almidón procedente del grano |
| Coste de producción | Más alto | Más bajo |
| En la etiqueta | «Cuerpo fructífero» o «fruiting body» | «Micelio», «biomasa» o nada |
Si no se precisa la parte utilizada, pregunte a la marca.
En Mush Caps, los tres hongos, melena de león, cordyceps y chaga, proceden del cuerpo fructífero, como en Brainstoorm. Nuestra guía de hongos y plantas adaptógenas presenta cada especie en detalle.
Las dosis
Lo que ha probado la investigación, y lo que contiene una taza.
Los ensayos en humanos sobre estos ingredientes siguen siendo escasos y pequeños, pero dan un orden de magnitud. Estos son tres ensayos citados a menudo, con sus condiciones exactas.
Mori et al., 2009 · Japón
30 adultos de 50 a 80 años con un leve deterioro cognitivo tomaron 3 g al día de polvo de cuerpo fructífero de melena de león, o un placebo, durante 16 semanas. Las puntuaciones cognitivas del grupo melena de león mejoraron durante la toma y bajaron cuatro semanas después de interrumpirla.
Chen et al., 2010 · Estados Unidos
20 adultos de 50 a 75 años tomaron 1 g al día de una cepa de cordyceps cultivada llamada Cs-4, o un placebo, durante 12 semanas. Los investigadores observaron una mejora de algunos marcadores de rendimiento en el esfuerzo.
Chandrasekhar et al., 2012 · India
64 adultos estresados tomaron 300 mg de extracto de raíz de ashwagandha dos veces al día, o un placebo, durante 60 días. Las puntuaciones de estrés percibido bajaron más en el grupo ashwagandha.
Lo que hay que retener: ninguna cápsula de 5 gramos puede contener la dosis de un estudio para cada uno de sus ingredientes. Un café con hongos no es una cura específica, es una rutina diaria. Para una dosis concentrada en una necesidad, las cápsulas como Focus o Energía están hechas para eso. Las referencias completas están al final de la página.
La cafeína
¿Cuánta cafeína hay en una cápsula de café con hongos?
Depende del producto. Una cápsula de café molido aporta más o menos la cafeína de un espresso. Una cápsula funcional a base de achicoria solo contiene la que se le añade: es la cifra que hay que encontrar en la caja.
| En su taza | Cafeína | De dónde viene |
|---|---|---|
| Un espresso | Unos 80 mg | Café molido (referencia EFSA) |
| Una taza de Brainstoorm | 20 mg | Cafeína microencapsulada NewCaff®, dosis de 6 g |
| Una cápsula Mush Caps | 17 mg | Cafeína microencapsulada NewCaff®, cápsula de 5 g |
Para situar estas cifras, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria considera que un adulto sano puede consumir hasta 400 mg de cafeína al día, y hasta 200 mg en una sola toma, sin riesgo para su salud. Durante el embarazo y la lactancia, la referencia baja a 200 mg al día.
La cafeína microencapsulada está recubierta para liberarse progresivamente, en lugar de todo de golpe. En Mush Caps solo es un complemento: acompaña al cordyceps y a la maca, dos ingredientes que se asocian a la energía, y a la ashwagandha, la planta que se asocia a la calma. El objetivo está claro: energía por la mañana, sin el pico ni el bajón de la tarde.
Original, Vertuo, Dolce Gusto
Cápsula compatible con Nespresso®: compruebe el formato.
«Compatible con Nespresso®» no quiere decir compatible con todas las cafeteras de la marca. Conviven dos sistemas, y un tercero se confunde a menudo con ellos. Es el error más frecuente con las cápsulas compatibles con Nespresso®.
| Sistema | Nespresso® Original | Nespresso® Vertuo | Dolce Gusto |
|---|---|---|---|
| La cápsula | Pequeña, formato histórico | Más ancha, en cúpula, con un código de barras en el borde | Más grande, sistema diferente |
| Compatibles | Muchísimas marcas | Muy pocas | Propias de este sistema |
| Mush Caps | Sí | No | No |
¿Cómo saber qué cafetera tiene? Mire la cápsula que ya utiliza. Si es pequeña y troncocónica, con una tapa plana, tiene Original. Si es ancha, abombada, con una banda de código de barras en el contorno, tiene Vertuo: la cafetera lee ese código para ajustar la preparación, y una cápsula Original no entra.
Las cafeteras Original las fabrican varias marcas bajo licencia o con el mismo formato. Mush Caps funciona con las cafeteras Nespresso® Original y compatibles de Krups, Magimix, De'Longhi, Sage, KitchenAid, L'OR Barista y Wacaco.
Aluminio o compostable
¿De qué está hecha la cápsula?
El envase cuenta tanto como el contenido. Tres materiales dominan el lineal de las cápsulas compatibles.
Aluminio
Forma una barrera contra el aire, la luz y la humedad. La mezcla queda protegida hasta la extracción. Reciclable, siempre que se separe.
Compostable
A base de materiales vegetales, a menudo para compostaje industrial más que para el compostador del jardín. La barrera al oxígeno suele ser menos estanca.
Plástico
Ligero y barato, pero su vía de reciclaje está menos establecida para este formato pequeño.
Lo que hemos elegido
El aluminio para Mush Caps, para mantener intactos los hongos, las plantas y los aromas hasta la última cápsula de la caja.
Para reciclar: en muchos municipios, los pequeños envases de metal, cápsulas incluidas, van al contenedor amarillo. Compruebe las normas de su municipio.
El precio por taza
Compare el precio por taza, no por caja.
Las cápsulas de café con hongos cuestan más que las cápsulas compatibles clásicas. Es lógico: un extracto de cuerpo fructífero cuesta mucho más que el café molido. Para comparar con honestidad, lleve siempre el precio a la taza y luego a lo que contiene esa taza.
El precio por cápsula
Divida el precio de la caja por el número de cápsulas. Una caja de 10 a 5 € sale a 0,50 € la taza.
El contenido por cápsula
Mire el peso de la mezcla y las dosis. Dos cápsulas al mismo precio pueden contener cantidades muy diferentes.
Los gastos añadidos
Envío, permanencia, suscripción obligatoria: un precio bajo puede esconder un cargo mensual.
En Mush n Go no se impone nada: compra única o, en nuestras curas, nuestros packs y Brainstoorm, suscripción mensual con −30 % (condiciones detalladas en la ficha de producto), con 60 días de garantía de devolución.
El precio de Mush Caps se mostrará el 2 de octubre en la web. Mientras tanto, si quiere probar la receta, Brainstoorm en polvo está disponible desde hoy, y el Pack Café reúne los dos sabores.
La lista de control
Antes de comprar cápsulas de hongos compatibles con Nespresso®.
Una cápsula que cumple todas las casillas merece una prueba; una que falla en varias merece una pregunta a la marca.
- Los hongos están nombrados, idealmente con su nombre latino.
- Se precisa la parte utilizada: cuerpo fructífero mejor que micelio sobre grano.
- El peso de la mezcla por cápsula está escrito, con dosis si es posible.
- La cafeína se indica en miligramos por taza.
- El formato corresponde a su cafetera: Original o Vertuo.
- La lista de ingredientes es corta y sin azúcar en cabeza.
- Se indica el lugar de fabricación.
- Puede probar con una compra única, con posibilidad de reembolso.
Mush Caps en detalle
Mush Caps: lo que hay dentro de la cápsula.
Mush Caps es la receta de Brainstoorm Café, nuestro café con hongos en polvo, dosificada para una taza y metida en una cápsula compatible con Nespresso® Original. Llega el viernes 2 de octubre, en una primera serie de 1 000 cajas. Todo está escrito en la caja, nada se oculta.
*equivalente de hongo seco / planta seca. Otros ingredientes: fibra de acacia, aroma de café. Unas 10 kcal y 2,1 g de carbohidratos por cápsula.
¿Por qué estos ingredientes? La melena de león es el hongo que se asocia a la concentración. El cordyceps y la maca son los de la energía. El chaga es el hongo antioxidante de los bosques de abedules. La ashwagandha es la planta de la calma. La achicoria tostada aporta la redondez y el amargor de un café, sin su cafeína.
¿Y el sabor? Un café corto e intenso, con su crema, y ningún sabor a hongo. Corto o largo, según la intensidad que le guste.
«Vuestro café, pero en mi cafetera.»
La petición que recibíamos desde el primer paquete, contada por Alex, fundador de Mush n Go
«Si no le gusta, le devolvemos el dinero durante 60 días, sin discutir.»
Alex, fundador de Mush n Go
Cápsula o polvo
¿Ya es fan del polvo? La dosis perfecta.
¿Ya toma café con hongos en polvo? Mantenga los beneficios y olvide la cuchara. La receta es la misma; lo que cambia es el gesto.
| Brainstoorm en polvo | Mush Caps en cápsula | |
|---|---|---|
| Dosis | 6 g por taza, con cuchara | 5 g por cápsula, idénticos en cada taza |
| Cafeína | 20 mg por taza | 17 mg por cápsula |
| Preparación | Agua o leche, caliente o fría, con espumador si le gusta | En la cafetera, treinta segundos, crema incluida |
| Conservación | Paquete que hay que cerrar bien | Cada cápsula protegida del aire |
| El mejor uso | En casa, en latte, en bebida fría | La oficina, los viajes, las mañanas con prisa |
Se acabó la cuchara, el polvo junto a la taza y el paquete que cerrar. En la oficina o en casa de los suyos, cualquier cafetera Original se convierte en la suya.
La receta, por su parte, ya tiene sus habituales. Las opiniones siguientes se refieren a Brainstoorm, la receta en polvo que se encuentra en Mush Caps; la cápsula llega el 2 de octubre.
«Era escéptica y al final me ha conquistado. Menos cafeína y aun así tengo energía y un ánimo constante»
★★★★★ Maïté S. · opinión Brainstoorm · 4 de abril de 2026
«Muy buen producto, en mi caso el bajón de la tarde ha desaparecido»
★★★★★ Franck C. · opinión Brainstoorm · 6 de septiembre de 2026
«me siento más concentrada y mucho menos nerviosa»
★★★★★ Roxane T. · opinión Brainstoorm · 24 de octubre de 2025
«con el café normal me dolía la tripa, ahora se me ha deshinchado y estoy en forma»
★★★★★ Sonia L. · opinión Brainstoorm · 27 de agosto de 2026
Opiniones publicadas en Trustpilot, donde Mush n Go tiene una nota de 4,8/5, citadas tal cual y traducidas del francés. Para nuestra opinión completa, lea café con hongos: para qué sirve, beneficios y riesgos.
Cómo usarla bien
Una cápsula de café con hongos y plantas adaptógenas en su día.
Una cápsula de café con hongos y plantas adaptógenas se bebe como un café, en el momento en que ya toma uno. Este es un día tipo.
7:30
Su primera taza, en café corto para la intensidad. Con una nube de leche si le gusta, o con espuma hecha con el espumador.
14:00
Después de comer, el momento del bajón. Una taza en café largo, o un Brainstoorm Chocolate-Avellana del Pack Café para cambiar de sabor.
Por la noche
Se para. Incluso con poca cafeína, es mejor dejar la noche tranquila.
Algunas precauciones, como para cualquier complemento a base de plantas y hongos.
- Durante el embarazo y la lactancia, consulte a su médico antes de tomar hongos y plantas adaptógenas o ashwagandha.
- Si sigue un tratamiento, en particular para el tiroides, la tensión o la glucemia, hable con su médico o farmacéutico.
- Sume toda su cafeína del día, cápsulas, café, té y refrescos incluidos.
Para saberlo todo sobre las precauciones relacionadas con los hongos, nuestro artículo sobre las contraindicaciones de los hongos y plantas adaptógenas hace balance, ingrediente por ingrediente.
Sus preguntas
Todo sobre la cápsula de café con hongos compatible con Nespresso®.
¿Existen cápsulas de café con hongos compatibles con Nespresso®?
Sí, varias marcas las ofrecen. Mush Caps, la cápsula de Mush n Go, llega el viernes 2 de octubre en formato Nespresso® Original: 5 g de mezcla, melena de león, cordyceps, chaga, maca, ashwagandha y 17 mg de cafeína microencapsulada.
¿Las cápsulas de hongos funcionan en una cafetera Vertuo?
No. El sistema Vertuo usa una cápsula más ancha, leída por un código de barras. Mush Caps solo funciona en cafeteras Nespresso® Original y compatibles, no en Vertuo ni Dolce Gusto.
¿Una cápsula de café con hongos sabe a hongo?
Mush Caps no. Sabe a café corto e intenso, con su crema, gracias a la achicoria tostada y al aroma de café. Ningún sabor a hongo. Y si no le gusta el sabor, tiene 60 días de garantía de devolución.
¿Cuánta cafeína contiene una cápsula de café con hongos?
Depende del producto: una cápsula a base de café molido contiene más o menos lo mismo que un espresso, unos 80 mg. Mush Caps contiene 17 mg, en forma microencapsulada, liberada progresivamente.
¿Qué diferencia hay entre una cápsula adaptógena y una cápsula de café clásica?
Una cápsula clásica contiene café molido. Una cápsula de café con hongos y plantas adaptógenas como Mush Caps contiene hongos y plantas adaptógenas, una base de achicoria tostada y un poco de cafeína. Mismo gesto, distinto contenido.
¿Las cápsulas Mush Caps llevan azúcar?
No, no llevan azúcar añadido.
¿Se reciclan las cápsulas de aluminio?
Sí, el aluminio se recicla. En muchos municipios, los pequeños envases de metal, cápsulas incluidas, van al contenedor amarillo. Compruebe las normas de su municipio.
Ya tomo Brainstoorm, ¿por qué pasarme a la cápsula?
Para la oficina, los viajes y las mañanas con prisa. Es la misma receta que Brainstoorm Café, dosificada para una taza, sin cuchara ni espumador. Nada le impide quedarse con los dos.
Fuentes
- Mori K., Inatomi S., Ouchi K., Azumi Y., Tuchida T. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3).
- Chen S., Li Z., Krochmal R., Abrazado M., Kim W., Cooper C. B. (2010). Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5).
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3).
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
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