WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN
DIE WISSENSCHAFT
HINTER UNSEREN FORMELN
Jede Zutat von Mush n Go wird auf Basis klinischer Studien ausgewählt, die in internationalen wissenschaftlichen Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht wurden.
91
Studien
17
Zutaten
100%
Internationale Übersichtsarbeiten
DBL
Doppelblind
Lion's Mane
Hericium erinaceus (Lion's Mane)
7 Studien
Neurologische Eigenschaften von Hericium erinaceus, angereichert mit Erinacinen
Studie über die bioaktiven Verbindungen des Hericium erinaceus und ihr neuroprotektives Potenzial durch die Stimulierung des NGF.
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Die neuroprotektiven Wirkungen des Lion's Mane
Überblick über die neuroprotektiven Mechanismen von Hericium erinaceus und sein Potenzial bei neurodegenerativen Erkrankungen.
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Double-blind trial : effets du Yamabushitake sur les troubles cognitifs légers
Doppelblinde klinische Studie, die die Verbesserung der kognitiven Funktionen bei Patienten mit leichten Störungen belegt.
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Wirkungen von Hericium erinaceus auf die menschlichen kognitiven Funktionen
Studie über die positiven Effekte einer Supplementierung mit Lion's Mane auf Gedächtnis und Konzentration.
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Hericium erinaceus und die Produktion von NGF
Forschung, die die Fähigkeit von Lion's Mane belegt, die Synthese des Nervenwachstumsfaktors (NGF) anzuregen.
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Verringerung der Angst und der Depression durch Hericium erinaceus
Klinische Studie, die eine signifikante Reduktion von Angst und Depression nach 4 Wochen Supplementierung zeigt.
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Schutz vor Gedächtnisverlust bei der Maus
Präklinische Studie, die die schützende Wirkung von Lion's Mane gegen den induzierten Gedächtnisverlust nachweist.
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Cordyceps
Cordyceps militaris (Cordyceps)
6 Studien
Die vorteilhaften Wirkungen des Cordyceps auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die zelluläre Energieproduktion
Vollständige Übersichtsarbeit zu den Wirkungen von Cordyceps auf die ATP-Produktion und die Verbesserung der sportlichen Leistung.
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Cordyceps militaris verbessert die Belastungstoleranz (Hirsch et al. 2017)
Klinische Studie, die eine signifikante Verbesserung der VO2max und der Belastungstoleranz nach Supplementierung zeigt.
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Wirkung des Cordyceps-Extrakts auf die Anämie bei Langstreckenläufern
Studie zu den schützenden Wirkungen von Cordyceps gegen die durch intensive Belastung bedingte Anämie bei Ausdauersportlern.
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Die Wirkungen des Cordyceps auf das Nervensystem, den Stoffwechsel und die Immunität
Überblick über die zahlreichen Wirkmechanismen des Cordyceps auf das Nerven-, Stoffwechsel- und Immunsystem.
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Die Anti-Müdigkeits- und Anti-Stress-Wirkungen des Cordyceps
Studie, die die adaptogenen Eigenschaften von Cordyceps und seine Rolle bei der Reduktion chronischer Müdigkeit nachweist.
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Steigerung der ATP-Produktion durch Cordyceps
Forschung über die Fähigkeit des Cordyceps, die Produktion von Adenosintriphosphat auf zellulärer Ebene zu steigern.
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Reishi
Ganoderma lucidum (Reishi)
8 Studien
Der Einfluss von Reishi auf das Immunsystem
Systematischer Überblick über die immunmodulierenden Wirkungen von Ganoderma lucidum und seinen bioaktiven Polysacchariden.
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Der Reishi und seine zahlreichen Vorteile
Vollständige Analyse der therapeutischen Eigenschaften des Reishi: entzündungshemmend, antioxidativ, immunstimulierend.
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Polysaccharide des Ganoderma lucidum bei der Neurose
Klinische Studie zur Wirksamkeit der Polysaccharide des Reishi bei der Behandlung neurotischer Zustände und von Schlaflosigkeit.
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Ganoderma lucidum und seine pharmazeutisch aktiven Verbindungen
Übersichtsarbeit zu den wichtigsten bioaktiven Verbindungen des Reishi: Triterpene, Polysaccharide und ihre pharmazeutischen Anwendungen.
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Antidepressive, angstlösende und schmerzstillende Wirkungen des Ganoderma
Studie zu den psychotropen Wirkungen von Reishi und seinem Potenzial bei der Behandlung von Depression und Angst.
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Wirkung von Ganoderma-Kapseln auf die T-Lymphozyten bei Fußballspielern
Klinische Studie, die die Zunahme der T-Lymphozyten bei mit Reishi supplementierten Sportlern zeigt.
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Neurosedative Eigenschaften der Triterpene (Tang et al.)
Forschung zu den Triterpenen des Reishi und ihren natürlichen sedativen Wirkungen, die den Schlaf und die Entspannung fördern.
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Potenzielle krebshemmende Eigenschaften von Reishi
Bewertung der antitumoralen Eigenschaften der Polysaccharide und Triterpene von Ganoderma lucidum.
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Chaga
Inonotus obliquus (Chaga)
6 Studien
Die immunstimulierenden Wirkungen der Polysaccharide des Chaga
Studie über die Fähigkeit der Polysaccharide des Chaga, die angeborene und adaptive Immunantwort anzuregen.
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Die antioxidativen Wirkungen des Chaga
Forschung, die das starke antioxidative Potenzial von Chaga belegt, das vielen anderen Heilpilzen überlegen ist.
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Chaga und seine krebshemmenden Eigenschaften
Übersichtsarbeit über die antiproliferativen und pro-apoptotischen Mechanismen der bioaktiven Verbindungen von Chaga.
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Die Muskelregeneration und der oxidative Stoffwechsel des Chaga
Studie über die Wirkung von Chaga auf die Muskelregeneration und die Optimierung des oxidativen Stoffwechsels.
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Therapeutische Eigenschaften des Chaga seit dem 16. Jahrhundert
Historischer und wissenschaftlicher Überblick über die traditionelle und moderne Verwendung des Chaga als therapeutisches Heilmittel.
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Anwendungen bei der Behandlung von Krebs und Diabetes
Analyse des therapeutischen Potenzials von Chaga bei der Behandlung von Krebs und Typ-2-Diabetes.
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Austernpilz
Pleurotus ostreatus (Austernpilz)
6 Studien
Die Eigenschaften des Austernpilzes
Übersicht über die ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften des Pleurotus ostreatus, eines Pilzes mit vielfältigen Vorteilen.
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Das Lektin von Pleurotus ostreatus und seine Vorteile
Studie über die Lektine des Austernpilzes und ihre immunmodulierenden und antitumoralen Eigenschaften.
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Die immunbiologische Aktivität der Polysaccharide des Austernpilzes
Forschung über die Beta-Glucane des Austernpilzes und ihre Rolle bei der Modulation des Immunsystems.
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Wirkung von Pleuran auf die Immunität bei onkologischen Patientinnen
Klinische Studie zur immunstimulierenden Wirkung von Pleuran (Beta-Glucan des Austernpilzes) bei Patientinnen während einer Chemotherapie.
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Wirkungen der Austernpilze auf die kardiometabolischen Parameter
Systematische Übersichtsarbeit über 8 klinische Studien, die eine Verbesserung des Glukosestoffwechsels sowie eine Senkung des Gesamtcholesterins, des LDL und der Triglyceride zeigt.
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Immunmodulation durch die Beta-Glucane von Pleurotus ostreatus
Klinische Studie, die eine signifikante Steigerung der T-Lymphozyten CD3+, CD4+, CD8+ und CD19+ bei Patientinnen in Remission von Brustkrebs zeigt.
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Rhodiola
Rhodiola rosea (Rhodiola)
5 Studien
Die Rhodiola rosea zur Bekämpfung der körperlichen und mentalen Müdigkeit
Systematische Übersichtsarbeit über die Wirksamkeit der Rhodiola bei der Reduzierung der körperlichen und mentalen Müdigkeit.
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Die Wirkungen der Rhodiola rosea auf den Stress
Klinische Studie, die die adaptogenen Eigenschaften der Rhodiola gegenüber chronischem und akutem Stress belegt.
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Die Anti-Stress- und antidepressiven Eigenschaften der Rhodiola rosea
Meta-Analyse der antistress- und antidepressiven Effekte von Rhodiola rosea auf die mentale Gesundheit.
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Extrakt aus Rhodiola rosea bei der Behandlung von stressbedingter Müdigkeit (Phase III)
Phase-III-Studie an 60 Personen mit Burnout – Anti-Müdigkeits-Effekt, Verbesserung der Konzentration und Reduktion des Cortisols beim Aufwachen.
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Wirkung der Rhodiola rosea auf die mentale Arbeitsfähigkeit
Studie an 161 Militärkadetten – signifikante Verbesserung der kognitiven Leistung unter Stress und Müdigkeit (p < 0.001).
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Ashwagandha
Withania somnifera (Ashwagandha)
5 Studien
Die Wirkungen von Ashwagandha auf den Cortisolspiegel
Klinische Studie, die eine signifikante Reduktion des Serumcortisols nach einer Supplementierung mit Ashwagandha belegt.
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Der Ashwagandha-Extrakt zur Schlafqualität
Randomisierte Studie, die eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität und des Einschlafens zeigt.
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Die pharmakologische Wirkung auf den Schlaf
Analyse der pharmakologischen Mechanismen, durch die Withania somnifera die Schlafarchitektur verbessert.
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Neuropsychiatrische Wirkungen auf Stress und Angst
Übersichtsarbeit zu den angstlösenden und Anti-Stress-Wirkungen des Ashwagandha bei neuropsychiatrischen Störungen.
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Wirksamkeit von hochkonzentriertem Ashwagandha zur Reduzierung von Stress und Angst
Studie an 64 gestressten Erwachsenen, 600 mg/Tag über 60 Tage — Reduktion des Stresses (p < 0.0001) und des Serumcortisols (p = 0.0006).
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Maca
Lepidium meyenii (Maca)
5 Studien
Die Maca und ihre Eigenschaften für den Körper
Übersichtsarbeit über die vielfältigen Eigenschaften von Maca: Energie, Ausdauer, hormonelles Gleichgewicht und Fruchtbarkeit.
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Die Wirkungen der Maca auf den zellulären oxidativen Stress
Studie über die antioxidativen Eigenschaften der Maca und ihre Fähigkeit, oxidativen Stress auf zellulärer Ebene zu reduzieren.
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Die immunmodulierenden Wirkungen der Polysaccharide aus Maca
Forschung über die bioaktiven Polysaccharide der Maca und ihre Wirkung auf die Modulation des Immunsystems.
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Die Anti-Müdigkeits-Effekte des Polysaccharids der Maca
Studie über die Anti-Müdigkeits-Mechanismen der Polysaccharide der Maca und ihren Einfluss auf die körperliche Ausdauer.
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Verträglichkeit, Sicherheit und Wirksamkeit der Extrakte aus schwarzer und roter Maca
Klinische Studie mit 175 Teilnehmern, 3 g/Tag über 12 Wochen — Verbesserung der Stimmung, der Energie und der Lebensqualität.
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Sibirischer Ginseng
Eleutherococcus senticosus (Sibirischer Ginseng)
5 Studien
Die ermüdungshemmenden Wirkungen von Eleutherococcus senticosus
Studie über die Anti-Müdigkeits-Mechanismen des Sibirischen Ginseng und seine Wirkung auf die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit.
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Die Wirkungen des Sibirischen Ginsengs auf Stress und Müdigkeit
Klinische Studie zu den adaptogenen Eigenschaften des Sibirischen Ginsengs bei der Bewältigung von Stress und chronischer Müdigkeit.
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Vorteilhafte Eigenschaften des Sibirischen Ginsengs
Übersicht über die therapeutischen Eigenschaften des Sibirischen Ginsengs: adaptogen, immunstimulierend, allgemein kräftigend.
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Die Wirkungen des Sibirischen Ginsengs auf den Körper
Analyse der vielfältigen physiologischen Wirkungen des Sibirischen Ginsengs auf den menschlichen Organismus.
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Immunmodulatorische Studie des Eleutherococcus senticosus mittels Durchflusszytometrie
Doppelblindversuch an 36 gesunden Freiwilligen — Zunahme der immunkompetenten Zellen, T-Lymphozyten und zytotoxischen Zellen.
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Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba (Ginkgo)
5 Studien
Ginkgo Biloba: Indikationen, Mechanismen und Sicherheit
Vollständiger Überblick über die therapeutischen Indikationen, die Wirkmechanismen und das Sicherheitsprofil von Ginkgo biloba.
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Neuroprotektive und antioxidative Wirkungen bei Alzheimer
Studie über das neuroprotektive und antioxidative Potenzial von Ginkgo biloba bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit.
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Ginkgo biloba und kognitive Funktionen
Analyse der Wirkungen von Ginkgo biloba auf die kognitiven Funktionen: Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit.
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Wirkungen von Ginkgo Biloba auf das episodische Gedächtnis (leichte kognitive Störungen)
Kontrollierte Studie an 120 Patienten, 6 Monate behandelt — logisches Gedächtnis und Bilderkennung gesteigert, Ansprechrate 55 % vs. 33 %.
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Wirksamkeit und Sicherheit von Ginkgo biloba: Metaanalyse
Meta-Analyse von 9 Studien (2561 Patienten) — EGb761 mit 240 mg/Tag stabilisiert den kognitiven Abbau über 22-26 Wochen bei dementen Patienten.
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Rosmarin
Salvia rosmarinus (Rosmarin)
5 Studien
Das therapeutische Potenzial des Rosmarins bei der Alzheimer-Krankheit
Übersichtsarbeit über die bioaktiven Verbindungen des Rosmarins und ihr Potenzial bei der Vorbeugung und Behandlung von Alzheimer.
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Die therapeutischen und prophylaktischen Wirkungen von Rosmarin
Analyse der entzündungshemmenden, antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften von Rosmarin in der therapeutischen Anwendung.
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Das neuroprotektive Potenzial von Rosmarin
Studie zu den neuroprotektiven Mechanismen der Rosmarinsäure und des Carnosols, die im Rosmarin enthalten sind.
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Die Wirkung des Konsums von Rosmarinwasser auf die Kognition
Klinische Studie, die den Einfluss des regelmäßigen Konsums von Rosmarinwasser auf die kognitive Leistung bewertet.
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Wirkungen von Rosmarin auf das Gedächtnis, die Angst und die Schlafqualität
Klinische Studie an 68 Studierenden, 500 mg x2/Tag über 1 Monat — Verbesserung des Gedächtnisses und Reduktion von Angst und Depression.
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Curcuma
Curcuma longa (Curcuma)
6 Studien
Das Curcumin und seine Wirkungen auf die Gesundheit
Überblick über die vielfältigen Vorteile von Curcumin: entzündungshemmend, antioxidativ, neuroprotektiv und krebshemmend.
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Wirksamkeit des Curcuma-longa-Extrakts bei Arthrose
Klinische Studie, die die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Reduzierung von Schmerzen und Gelenkentzündungen belegt.
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Wirksamkeit von Curcuma longa bei der muskuloskelettalen Gesundheit
Studie zu den schützenden Wirkungen von Kurkuma auf die Muskeln, die Knochen und die Gelenke.
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Curcumin: pharmakologische Aspekte
Tiefgehende Analyse der pharmakologischen Eigenschaften von Curcumin und seiner molekularen Wirkmechanismen.
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Die Vorteile des Curcumins bei chronischen Krankheiten
Übersichtsarbeit über das therapeutische Potenzial von Curcumin bei der Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten.
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Wirkungen des bioverfügbaren Curcumins auf das Gedächtnis und das zerebrale Amyloid
Studie über 18 Monate an 40 Erwachsenen – Verbesserung des verbalen, visuellen Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit, Reduktion der zerebralen Amyloid-Plaques.
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Boswellia
Boswellia serrata (Boswellia)
4 Studien
Harz von Boswellia serrata und entzündungshemmende Eigenschaften
Studie über die Boswelliasäuren und ihre starken natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften, Alternative zu NSAR.
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Wirksamkeit des Extrakts aus Boswellia serrata bei der Behandlung der Kniearthrose
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie – signifikante Reduktion der Knieschmerzen, Steigerung der Gelenkbeugung und der Gehstrecke.
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Wirkung von Boswellia serrata auf das Hirnödem bei bestrahlten Patienten
Randomisierte Pilotstudie, die zeigt, dass Weihrauch (Boswellia) (4200 mg/Tag) das Hirnödem um mehr als 75 % bei 60 % der behandelten Patienten senkt vs. 26 % unter Placebo.
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Wirkung von Boswellia serrata auf das Gedächtnis älterer Menschen
Klinische Studie an 70 älteren Menschen, die eine signifikante Verbesserung des auditiven, visuellen und Arbeitsgedächtnisses zeigt (p < 0.0001).
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Safran
Crocus sativus (Safran)
5 Studien
Wirksamkeit von Safran bei der Behandlung von Depressionen
Systematische Übersichtsarbeit zu 6 klinischen Studien, die zeigt, dass Safran antidepressive Wirkungen vergleichbar mit Fluoxetin hat, über seine serotonergen und neuroprotektiven Eigenschaften.
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Safranextrakt verbessert die Stimmung, den Stress und die Angst
Klinische Studie mit 128 Teilnehmern — 28 mg/Tag Safran reduzieren signifikant die negative Stimmung, den Stress und die Angst nach 4 Wochen (p<0.001).
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Safran vergleichbar mit Memantin beim kognitiven Abbau (Alzheimer)
Klinische Studie über 12 Monate — 30 mg/Tag Safran zeigt eine Wirksamkeit vergleichbar mit Memantin, um den kognitiven Abbau bei 68 Alzheimer-Patienten zu verlangsamen.
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Safran und Gesundheit: Meta-Übersicht von 19 Meta-Analysen
Analyse von 19 Meta-Analysen, die bestätigen, dass Safran die Symptome von Depressionen, die kognitive Funktion und die sexuelle Dysfunktion signifikant verbessert.
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Bestandteile des Safrans zur Behandlung von Angststörungen
Übersichtsarbeit, die zeigt, dass Safran und Safranal die Angst über die GABAergen und serotonergen Signalwege modulieren. Vielversprechendes Potenzial als natürliche Alternative.
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Strand-Kiefer
Pinus pinaster — Pycnogenol (Strandkiefer)
4 Studien
Pycnogenol verbessert die Endothelfunktion bei prähypertensiven Personen
Studie an 93 Probanden, die zeigt, dass 150 mg/Tag Pycnogenol die Vasodilatation und den mikrozirkulatorischen Fluss nach 12 Wochen verbessern.
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Pycnogenol bei chronischer Veneninsuffizienz
Klinische Übersichtsarbeit, die zeigt, dass Pycnogenol das Beinödem reduziert und dank seiner antioxidativen Eigenschaften die Häufigkeit von Venenthrombosen verringert.
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Entzündungshemmende und schützende Effekte von Pycnogenol
Synthese von über 90 klinischen Studien, die die entzündungshemmenden, vaskulären und endothelschützenden Wirkungen des Extrakts aus der Rinde der Seekiefer belegt.
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Pycnogénol verbessert die Kognition und die Aufmerksamkeit bei Studierenden
Studie an 53 Studierenden — 8 Wochen Pycnogenol verbessern die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis, die exekutiven Funktionen und die Prüfungsergebnisse (+7,6 %).
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Ingwer
Zingiber officinale (Ingwer)
5 Studien
Ingwer genauso wirksam wie Diclofenac, mit besserem Magenschutz
Klinische Studie an 43 Arthrose-Patienten – Ingwer ist bei Schmerzen genauso wirksam wie Diclofenac und schützt dabei die Magenschleimhaut.
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Kurkuma, Ingwer und schwarzer Pfeffer vergleichbar mit Naproxen bei Arthrose
Doppelblindstudie an 60 Patienten – die Supplementierung senkt das Prostaglandin E2 (Entzündungsmarker) signifikant, vergleichbar mit Naproxen.
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Wirksamkeit des Ingwers gegen Übelkeit: Metaanalyse
Meta-Analyse von 13 Studien (1174 Probanden) — Ingwer reduziert Übelkeit signifikant (p<0.001) und ist tendenziell wirksamer als Vitamin B6.
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Wirkung von Ingwer auf die Immunität und die Entzündung (rheumatoide Polyarthritis)
Studie an 70 Patienten – 1500 mg/Tag Ingwer über 12 Wochen verbessert die regulierenden Gene des Immunsystems und reduziert die Entzündungsmarker.
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Ingwer bei der akuten Behandlung von Migräne
Klinische Studie an 60 Migränepatienten — 400 mg Ingwer verbessern signifikant das klinische Ansprechen nach 1h (p=0.04) und die Schmerzreduktion.
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Vitamin C
Ascorbinsäure (Vitamin C)
4 Studien
Vitamin C und Immunfunktion: angeborene und adaptive Immunität
Übersichtsarbeit, die zeigt, dass Vitamin C die Phagozyten und die NK-Zellen stimuliert und die Differenzierung der B- und T-Lymphozyten fördert. 100-200 mg/Tag beugen Infektionen vor.
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Vitamin C zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen (Cochrane-Metaanalyse)
Meta-Analyse von 29 Studien (11.306 Teilnehmer) — eine regelmäßige Supplementierung verringert die Dauer der Erkältung um 8% bei Erwachsenen und um 14% bei Kindern.
Die Studie lesen
Vitamin C verbessert die mentale Vitalität bei jungen Erwachsenen
Doppelblindstudie — 1000 mg/Tag über 4 Wochen verbessert signifikant die Aufmerksamkeit (p=0.03), die Arbeitsmotivation und die kognitive Leistungsfähigkeit.
Die Studie lesen
Kollagen und Vitamin C: Verbesserung der Dichte und Textur der Haut
Studie an 87 Frauen — 5 g Kollagen + 80 mg Vitamin C über 16 Wochen verbessert die Dichte der Dermis und die Textur und reduziert die Falten.
Die Studie lesen
Mush n Go — Die zitierten wissenschaftlichen Quellen stammen aus Fachzeitschriften mit Peer-Review. Diese Studien stellen keine medizinische Beratung dar. mushngo.com
