French Mush recension: innehåll och doser jämförda
Av Mush n Go-redaktionen - 8 oktober 2026
Av redaktionen på Mush n GoPublicerad 8 oktober 202610 min läsning
French Mush recension
French Mush erbjuder en ekologisk svampdryck, tillverkad i Frankrike, med 800 mg extrakt från fem svampar och 49 mg koffein i kaffeversionen. Det är ett seriöst och mycket transparent recept. Brainstoorm gör ett annat val: tre svampar, två växter (maca och ashwagandha), bara 20 mg koffein och 60 dagar på dig att få pengarna tillbaka om du inte gillar smaken. Här är de två etiketterna, rad för rad.
Vem som skriver: Mush n Go tillverkar Brainstoorm, en direkt konkurrent till French Mush. Den här sidan jämför vad varje märke anger på sin webbplats och, för Brainstoorm, det tekniska produktbladet från vår tillverkare. Uppgifterna hämtades 6 oktober 2026. Vi har ingen koppling till French Mush.
Brainstoorm med kaffesmak
Lion's Mane, Cordyceps och Chaga från fruktkroppen, maca, ashwagandha och rostad cikoria. Smaken av kaffe, utan nervositeten.
Testa Brainstoorm →Brainstoorm choklad-hasselnöt
Samma svampbas, med kakao och rhodiola. 60 dagar på dig att ångra dig, med nöjd-kund-garanti.
Se chokladversionen →Vår bedömning i korthet
Två franska recept, två sätt att se på morgonkaffet.
French Mush och Brainstoorm har mycket gemensamt: ett pulver att röra ut, svampar, tillverkning i Frankrike. Det som skiljer dem åt ryms på tre rader: mängden koffein, förekomsten av adaptogena växter och vad som händer om produkten inte passar dig.
- Brainstoorm passar dig om du vill dra ner rejält på koffeinet (20 mg), om maca och ashwagandha intresserar dig lika mycket som svamparna och om du gillar att kunna prova riskfritt i 60 dagar.
- French Mush passar dig om ekologiskt är ditt första kriterium, om du vill ha fem svampar i stället för tre och om du vill ha riktigt arabicakaffe i koppen.
- När det gäller priset ligger de två jämsides: 1,50 € per dos i det lilla formatet hos French Mush, 1,42 € hos Brainstoorm; 0,83 € mot 0,78 € med den förmånligaste prenumerationen.
Vad är French Mush
Ett sortiment ekologiska drycker, i tre smaker.
French Mush är ett franskt märke med säte i Boulogne-Billancourt. Sortimentet ”Boisson Boost Bio” finns i tre pulver: kaffe, cikoria och kakao. De två sistnämnda innehåller inget kaffe, deras koffein kommer från guarana. Cikoriaversionen presenteras som den mest sålda; kaffeversionen (Café), som lanserades 2026, är den vi här jämför med Brainstoorm med kaffesmak.
Innehållet i detalj
Det här innehåller en dos French Mush Café.
French Mush är ett av de tydligaste märkena på marknaden: för varje svamp anger produktsidan extraktvikten, ekvivalenten i rå svamp och halten betaglukaner. Här är uppgifterna för en dos på 5 g.
| Ingrediens | Extrakt | Rå ekvivalent | Angiven halt |
|---|---|---|---|
| Ekologisk Lion's Mane | 200 mg | 2 000 mg | 24 % betaglukaner |
| Ekologisk Cordyceps | 200 mg | 2 000 mg | 15 % betaglukaner |
| Ekologisk Chaga | 80 mg | 800 mg | 9 % betaglukaner |
| Ekologisk maitake | 100 eller 160 mg | 1 000 mg | anges inte |
| Ekologisk ostronskivling | 100 eller 160 mg | 1 000 mg | anges inte |
| Svampar totalt | 800 mg | ||
| Ekologiskt arabicakaffe | 2 450 mg | 49 mg koffein | |
| Ekologisk cikoria | 1 750 mg |
Källa: produktsidan ”Boisson Boost Bio · Café” på frenchmush.com, hämtad 6 oktober 2026. För maitake och ostronskivling anger sidan 160 mg vardera i sammanfattningen per dos och 100 mg vardera i den detaljerade listan; totalen på 800 mg är den som märket anger.
Extrakt eller ekvivalent
Två siffror för samma svamp: så läser du dem.
På en etikett för svampkaffe kan samma ingrediens förekomma med två mycket olika vikter. Båda stämmer. French Mush anger båda, och vi gör likadant här för Brainstoorm.
Extraktet är det som hamnar i koppen
Ett extrakt är ett koncentrat. Med förhållandet 10:1 har det gått åt 10 g torkad svamp för att få fram 1 g pulver.
Ekvivalenten är utgångsvikten
”2 000 mg rå ekvivalent” med förhållandet 10:1 ger 200 mg extrakt i dosen.
Vilken del av svampen spelar roll
Fruktkroppen är själva svampen; myceliet är dess nätverk av trådar. Båda används, och en tydlig etikett anger vilken del det är.
Regeln för att jämföra
Alltid samma kolumn på båda sidor: extrakt mot extrakt, ekvivalent mot ekvivalent. Det är vad tabellen nedan gör.
Doserna jämförda
Brainstoorm och French Mush, rad för rad.
För varje ingrediens anger tabellen den faktiska extraktvikten och därefter, inom parentes, ekvivalenten i torkad växt. Brainstoorm med kaffesmak: portion på 6 g. French Mush Café: dos på 5 g.
| Per kopp | Brainstoorm (kaffesmak) | French Mush Café |
|---|---|---|
| Koffein | 20 mg, mikroinkapslat | 49 mg, från arabicakaffe |
| Lion's Mane | 100 mg (1 000 mg), fruktkropp | 200 mg (2 000 mg), fruktkropp |
| Cordyceps | 250 mg (1 000 mg), fruktkropp | 200 mg (2 000 mg), mycel |
| Chaga | 20 mg (1 000 mg) | 80 mg (800 mg) |
| Maitake och ostronskivling | inget | 100 eller 160 mg vardera (1 000 mg) |
| Maca | 375 mg (3 000 mg) | saknas |
| Ashwagandha | 40 mg extrakt | saknas |
| Vitamin B5 | 6 mg, 100 % av referensintaget | saknas |
| Bas | rostad cikoria 3 500 mg, akacia 889 mg | arabicakaffe 2 450 mg, cikoria 1 750 mg |
| Sötningsmedel | xylitol | inget |
| Ekologisk | nej | ja, enligt märket |
| Vegansk | ja | ja |
Källor: tekniska produktblad för Brainstoorm från Laboratoire FGnutra (utgåvor 28 januari 2026 och 8 juli 2025); produktsidan ”Boisson Boost Bio · Café” på frenchmush.com, hämtad 6 oktober 2026.
Varje recept har sin logik. French Mush satsar allt på svamparna: fem arter, 800 mg extrakt, ekologisk märkning och riktigt kaffe. Brainstoorm kombinerar svampar och växter: Cordyceps från fruktkroppen, en rejäl dos maca, ashwagandha och koffein som har sänkts till 20 mg. Vitamin B5 i Brainstoorm ligger på 100 % av referensintaget: pantotensyra bidrar till att minska trötthet och utmattning och till normal mental prestationsförmåga.
Koffeinet
49 mg på ena sidan, 20 mg på den andra.
French Mush Café innehåller 49 mg koffein per dos, som kommer från arabicakaffet. Det är redan klart mindre än en espresso, som innehåller cirka 80 mg enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet. Cikoria- och kakaoversionerna ligger runt 32 till 35 mg, tack vare guaranan.
Brainstoorm går längre: 20 mg per kopp, alltså två och en halv gånger mindre än French Mush Café. Koffeinet är mikroinkapslat (NewCaff®), det vill säga dragerat för att frisättas gradvis. Kaffesmaken kommer i sin tur från rostad cikoria, som inte innehåller något koffein.
En kopp om dagen
French Mush Café: 49 mg. Brainstoorm: 20 mg. EFSA:s riktvärde för en vuxen är 400 mg per dag, från alla källor sammantaget.
Med ditt vanliga kaffe
Två espresso plus en French Mush Café: cirka 209 mg. Samma två espresso plus en Brainstoorm: cirka 180 mg.
På eftermiddagen
Med 20 mg påverkar en kopp Brainstoorm efter lunch din kväll fyra gånger mindre än en espresso.
Om det är koffeinet du funderar på: vår artikel hur många koppar kaffe per dag räknar på det kopp för kopp, och kaffe och ångest går igenom tecknen på för mycket koffein.
Är French Mush farligt?
Försiktighetsåtgärderna är desamma som för ett kosttillskott med koffein.
Det är en fråga som många skriver in på Google, och den gäller alla svampkaffen, även vårt. Ingenting i det som French Mush publicerar pekar på någon särskild risk: receptet är kort, ekologiskt, utan sötningsmedel, och märket avråder från produkten under graviditet och amning, som brukligt är.
Det du ska vara uppmärksam på är detsamma från ett märke till ett annat: koffeinet, som läggs ihop med koffeinet från ditt övriga kaffe, och själva svamparna, där det är bäst att fråga din läkare om råd om du står på någon behandling.
Innan du börjar med någon av dem
- Båda produkterna innehåller koffein och avråds för barn samt för gravida och ammande.
- Brainstoorm avråds vid problem med sköldkörteln, levern eller hjärtat: rådgör med din läkare.
- Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas.
Läs mer om ämnet: försiktighetsåtgärderna du bör känna till innan du tar funktionella svampar.
Pris, frakt, garanti
Priset per kopp, och vad som händer om du inte gillar det.
French Mush säljer burkar med 20, 60 eller 120 doser; Brainstoorm påsar med 30 portioner. Räknat per kopp är skillnaden liten. Den verkliga skillnaden ligger någon annanstans: garantin.
| I Frankrike | Brainstoorm | French Mush Café |
|---|---|---|
| Litet format, ingen bindningstid | 42,71 € för 30 portioner, alltså 1,42 € per kopp | 29,90 € för 20 doser, alltså 1,50 € per kopp |
| Månadsprenumeration | 29,90 € för 30 portioner, alltså 1,00 € per kopp | 23,90 € för 20 doser, alltså 1,20 € per kopp |
| Bästa angivna pris | 69,90 € för 90 portioner med prenumeration, alltså 0,78 € per kopp | 99,90 € för 120 doser med prenumeration, alltså 0,83 € per kopp |
| Fri frakt | från 59 € | från 68 € |
| Nöjd-kund-garanti | 60 dagar | erbjuds inte: lagstadgad ångerrätt på 14 dagar, oöppnad produkt |
Priser hämtade 6 oktober 2026 på mushngo.com och frenchmush.com, utan tillfälliga kampanjer. French Mush bjuder på en mjölkskummare och fri frakt med sina prenumerationer.
French Mush har fördelen med en låg tröskel: 29,90 € för att prova. Brainstoorm har fördelen med tryggheten: du öppnar påsen, dricker den i flera veckor, och om smaken eller effekten inte övertygar dig får du pengarna tillbaka i 60 dagar.
Vilken ska du välja
Ekologiskt och fem svampar, eller mindre koffein och växter?
Om ekologisk märkning går före allt annat är French Mush ett mycket bra val, öppet med sina doser, och du gör inget misstag. Om det du vill ha är ritualen kring morgonkaffet utan hjärtat som rusar kl. 10 eller energidippen kl. 15, är det för dig vi har skapat Brainstoorm.
- 20 mg koffein per kopp, som frisätts gradvis: två och en halv gånger mindre än French Mush Café.
- Tre svampar från fruktkroppen, 1 000 mg ekvivalent var, varav 250 mg Cordyceps-extrakt.
- Två växter till: 3 000 mg maca-ekvivalent och ashwagandha, som båda saknas i receptet från French Mush.
- 6 mg vitamin B5: pantotensyra bidrar till att minska trötthet och utmattning.
- Ingen svampsmak: den rostade cikorian ger kaffets fyllighet och beska.
- 60 dagars nöjd-kund-garanti: du smakar, du bestämmer.
Över 50 000 personer har redan bytt ut en av sina koppar mot Brainstoorm och ger det 4,8 av 5.
Vanliga frågor
Allt om French Mush.
Vad innehåller French Mush?
Boisson Boost Bio Café innehåller fem ekologiska svampar (Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, maitake, ostronskivling), totalt 800 mg extrakt per dos på 5 g, ekologiskt arabicakaffe och ekologisk cikoria. Cikoria- och kakaoversionerna ersätter kaffet med guarana.
Hur mycket koffein innehåller French Mush?
49 mg per dos för kaffeversionen, och cirka 32 till 35 mg för cikoria- och kakaoversionerna, enligt märket. En espresso innehåller cirka 80 mg, en kopp Brainstoorm 20 mg.
Är French Mush farligt?
Inget i den information som märket publicerar pekar på någon särskild risk. Som alla kosttillskott med koffein avråds det under graviditet och amning. Om du står på medicinsk behandling, rådgör med din läkare innan du tar svampar.
Är French Mush ekologiskt?
Ja, märket anger att sortimentet är ekologiskt certifierat och tillverkat i Frankrike. Brainstoorm är också tillverkat i Frankrike, men är inte ekologiskt certifierat.
Vad kostar French Mush?
29,90 € för 20 doser, 68,00 € för 60 doser och 124,90 € för 120 doser vid engångsköp, priser hämtade 6 oktober 2026. Med prenumeration kostar burken med 120 doser 99,90 €, alltså 0,83 € per dos.
Kan man få pengarna tillbaka för French Mush?
Märket tillämpar den lagstadgade ångerrätten på 14 dagar, för en oöppnad produkt. Märket anger ingen nöjd-kund-garanti. Mush n Go betalar tillbaka för Brainstoorm i 60 dagar.
Vad är skillnaden mellan French Mush och Brainstoorm?
French Mush innehåller fem ekologiska svampar och 49 mg koffein i kaffeversionen. Brainstoorm innehåller tre svampar, maca och ashwagandha, 20 mg koffein, och kan provas i 60 dagar med nöjd-kund-garanti.
Hur smakar French Mush?
Här jämför vi etiketterna, inte smakerna: var och en har sin egen smak. Märket erbjuder tre smaker, kaffe, cikoria och kakao. Brainstoorm finns med kaffesmak och choklad-hasselnöt.
Källor
- French Mush. Produktsidorna ”Boisson Boost Bio · Café” samt cikoria- och kakaoversionerna, fraktpolicy och återbetalningspolicy, frenchmush.com. Lästa 6 oktober 2026.
- Trustpilot. Profilen ”Frenchmush”, 4,7 av 5 baserat på 2 945 omdömen. Läst 6 oktober 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktblad ”Brainstoorm Café 180 g”, utgåva 28 januari 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktblad ”Café Brainstoorm V5” (choklad- och hasselnötssmak), utgåva 8 juli 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om fastställande av en förteckning över tillåtna hälsopåståenden om livsmedel (vitamin B5).
French Mush är ett varumärke som tillhör sin ägare. Uppgifterna om produkten är de som märket publicerar; de kan ha ändrats sedan de hämtades. Hittat ett fel? Skriv till oss, så rättar vi.
Läs mer
Innan du väljer: se hur du läser en etikett och vad koffeinet gör med din dag.
Upptäck våra kosttillskott med svampar och adaptogena växter
Våra veganska formler, med recept framtagna i Toulouse av en fransk tillverkare.