Cikoriakapslar för Nespresso®: hur väljer du rätt?
Av Mush n Go-redaktionen - 1 oktober 2026
Av redaktionen på Mush n GoPublicerad 1 oktober 202610 min läsning
Cikoria i kapsel
En cikoriakapsel kompatibel med Nespresso® ersätter helt eller delvis det malda kaffet med rostad cikoriarot: en fyllig och lätt besk smak, nära kaffe, med lite eller inget koffein. Innan du köper, kontrollera tre saker: din maskins format (Original, inte Vertuo), den verkliga andelen cikoria och vad kapseln innehåller i övrigt. Mush Caps är en kapsel med rostad cikoria som bas, med tre svampar, maca, ashwagandha och 17 mg koffein.
Mush Caps
En bas av rostad cikoria, tre svampar, maca och 17 mg mikroinkapslat koffein. Kaffesmak, med crema. Finns från 2 oktober.
Förbeställ mina Mush Caps →
Brainstoorm
Samma cikoriabas och samma svampar, i pulverform: en sked i varmt vatten eller mjölk, varm eller iskall.
Upptäck Brainstoorm →
Vad är cikoria?
En rostad rot, kaffets franska kusin.
Kaffecikoria, Cichorium intybus, är en växt i familjen korgblommiga, precis som endiven, som är en nära släkting. Det är roten som odlas: tvättad, skuren, torkad och sedan rostad får den en brun färg och en besk, rostad smak som påminner om kaffe.
Den fick en fast plats i de franska kopparna i början av artonhundratalet, när kontinentalblockaden gjorde kaffet sällsynt och dyrt. Nordfrankrike har förblivit den stora producenten, och blandningen av cikoria och kaffe har hört till frukosten i flera generationer. Den avgörande skillnaden mot kaffebönan ryms i en enda uppgift: cikoriaroten innehåller inget koffein.
Smaken
Fyllig, besk och rostad, med en touch av karamell. Mindre syrlig än kaffe, mjukare i munnen.
Koffeinet
Inget i roten. En kapsel med 100 % cikoria ger alltså inget koffein, medan en blandad kapsel innehåller koffein beroende på andelen kaffe.
Fibrerna
Den råa roten är rik på inulin, en fiber. Rostningen omvandlar en del av den, så cikoria att dricka innehåller mindre.
Varför i kapsel
Smaken av cikoria, maskinens enkla handgrepp.
Cikoria dricks traditionellt som pulver som löses upp. Kapseln ändrar handgreppet, inte principen: du behåller din maskin, din kopp och dina trettio sekunder på morgonen, och byter ut hela eller delar av kaffets koffein mot cikorians fyllighet.
Många som vill dra ner på kaffet utan att ge upp ritualen letar efter just det här steget. Gäller det dig? Vår guide om vad du kan dricka i stället för kaffe jämför alternativen, och guiden om koffeinabstinens förklarar hur du minskar utan huvudvärk.
Tre sorters kapslar
Alla cikoriakapslar är inte likadana.
Bakom samma ord döljer sig mycket olika produkter. Det första du bör göra är att titta på ingredienslistan för att se vilken kategori kapseln hör till.
| Kapseltyp | Vad den innehåller | Koffein |
|---|---|---|
| 100 % cikoria | Bara rostad cikoria, ibland med en arom. | Inget |
| Cikoria och kaffe | En blandning av cikoria och malet kaffe, i varierande proportioner. | Beroende på andelen kaffe |
| Berikad cikoria | En cikoriabas med andra tillsatta ingredienser: svampar, växter, vitaminer. | Beroende på receptet |
| Mush Caps | Rostad cikoria, tre svampar, maca, ashwagandha, akaciafiber och vitamin B5. | 17 mg, mikroinkapslat |
Cikoria finns också som kosttillskott i kapselform. Det är en annan användning: den dricks inte.
Vad studierna säger
Tre riktmärken, och vad de är värda.
Cikoria studeras främst som livsmedelsingrediens, och för inulinet i roten. Här är vad du kan ta med dig för en kopp, utan att övertolka.
Perović et al., 2021 · Översikt
Sammanställning om cikoria som ingrediens: en rot rik på inulin och fenoliska föreningar, lång användning som kaffeersättning efter rostning, och god livsmedelssäkerhet. Rostningen minskar inulinhalten.
EFSA, 2015 · Europa
Naturligt cikoriainulin bidrar till normal tarmfunktion genom ökad avföringsfrekvens, från 12 g per dag. Det är en dos som ligger långt över vad en kopp rostad cikoria ger.
EFSA, 2015 · Europa
En espresso ger cirka 80 mg koffein. Upp till 400 mg per dag innebär inga säkerhetsproblem för en frisk vuxen. Att byta ut en del av kaffet mot cikoria sänker den totala mängden utan att ändra vanan.
Med andra ord: du väljer en cikoriakapsel för smaken och för att dricka mindre koffein, inte för fibrerna i roten, som det blir för lite av i en kopp.
Original, Vertuo, Dolce Gusto
Kontrollera formatet före allt annat.
”Kompatibel med Nespresso®” betyder inte kompatibel med alla maskiner från märket. Det finns två system som inte tar samma kapslar, och det finns andra format av cikoriakapslar för andra maskiner.
Nespresso® Original
Det ursprungliga formatet: Essenza, Pixie, CitiZ, Inissia, U, Lattissima, Creatista, Expert, Prodigio, samt Krups, Magimix, De'Longhi eller Sage i det formatet. Det är formatet för Mush Caps.
Nespresso® Vertuo
Bredare kapslar som läses av med en streckkod på kanten. En kapsel i Original-format fungerar inte i dem.
Dolce Gusto och andra
Det finns cikoriakapslar även för de här maskinerna, men formen är en annan. De passar inte i en Nespresso®-maskin.
Smaken
Vad du kan förvänta dig i koppen.
En cikoriakapsel smakar inte exakt som en espresso, och det är ofta just det som uppskattas. Så här skiljer sig smaken beroende på receptet:
- Med 100 % cikoria: en fyllig och rostad dryck, mildare än kaffe, med beska utan syra.
- Med kaffe: en smak som ligger närmare espresso, och ett koffeininnehåll som beror på andelen kaffe.
- Med kaffearom, som Mush Caps: smaken av en kort kopp kaffe med crema, utan svampsmak, för 17 mg koffein.
En kaffekänslig mage uppskattar ofta cikoria, som är mindre syrlig. Vi går igenom det i artikeln om kaffe och uppblåst mage.
Det här ska du läsa på asken
Fyra rader för att välja rätt.
Formatet
”Kompatibel med Nespresso® Original” eller ”Vertuo”: det är den första raden att kontrollera, beroende på din maskin.
Andelen cikoria
Den ska stå först i listan, med en procentsats eller en vikt. Cikoria som nämns sist är bara en arom.
Koffeinet
Inget i ren cikoria. Annars en mängd angiven i milligram, inte bara ”låg halt”.
Resten av listan
Socker, aromer, förtjockningsmedel: ju kortare och tydligare listan är, desto bättre vet du vad du dricker.
Mush Caps i detalj
En bas av cikoria, och det vi har lagt till.
Mush Caps är inte en kapsel med 100 % cikoria: det är en kapsel med rostad cikoria som bas, berikad med svampar och adaptogena växter, och med en liten dos koffein. Det är receptet från Brainstoorm, vårt svampkaffe i pulverform, doserat för en kopp i Nespresso® Original-format.
*torrviktsekvivalent. Övriga ingredienser: xylitol, kaffearom. Innehåller koffein (17 mg per kapsel).
Mush Caps finns från 2 oktober, från 20 € för en ask med 10 till 1,25 € per kapsel i paketen, aldrig på prenumeration och med 60 dagars nöjd-kund-garanti. Vill du se vårt urval av cikoria att dricka, gå till cikoriakollektionen.
Bra att veta: cikoria hör till familjen korgblommiga. Om du har en känd allergi mot den familjen (ambrosia, gråbo, kamomill), be om råd innan du dricker den. Mush Caps innehåller koffein och växter: den rekommenderas inte för barn eller för gravida och ammande.
Så tillreder du den
Kort, lång eller som latte.
Kort
Espressoknappen: en intensiv kopp med crema. Det är den version som ligger närmast kaffe.
Lång
Lungoknappen: en mildare och fylligare dryck där cikorian märks mer.
Som latte
En kapsel som kort kopp, sedan skummad mjölk. Cikoria och mjölk passar mycket bra ihop.
När det passar dig
Med 17 mg koffein är Mush Caps en lätt kopp. Om du är känslig, håll dig till morgonen och början av eftermiddagen, som vi förklarar i artikeln om kaffe och kortisol.
Vanliga frågor
Allt om Nespresso®-kompatibla cikoriakapslar.
Finns det cikoriakapslar som är kompatibla med Nespresso®?
Ja. Det finns kapslar med 100 % cikoria, blandningar av cikoria och kaffe, och berikade kapslar med cikoria som bas. Mush Caps är en av dem: en bas av rostad cikoria i Nespresso® Original-format, med tre svampar, maca och 17 mg koffein.
Innehåller cikoria koffein?
Nej, cikoriaroten innehåller inget koffein. En kapsel med 100 % cikoria ger alltså inget koffein. Om kapseln också innehåller kaffe eller tillsatt koffein ska mängden anges på asken.
Smakar en cikoriakapsel som kaffe?
Den kommer nära: en fyllig, besk och rostad smak, i regel mildare och mindre syrlig. Kapslar med tillsatt kaffearom, som Mush Caps, ger smaken av en kort kopp kaffe med crema.
Kan man ha cikoria i en återfyllningsbar kapsel?
Det går med malen rostad cikoria, men inte med snabbcikoria, som täpper till filtret. Resultatet beror mycket på malningsgrad och packning: en färdig kapsel ger ett jämnare resultat.
Cikoria eller koffeinfritt kaffe: vad ska man välja?
Koffeinfritt kaffe behåller kaffets smak och syra, med mycket lite koffein. Cikoria har inget koffein alls och en fylligare, mindre syrlig smak. För en känslig mage tolereras cikoria ofta bättre.
Fungerar Mush Caps i en Vertuo-maskin?
Nej. Mush Caps har Nespresso® Original-format och passar kompatibla maskiner: Essenza, Pixie, CitiZ, Inissia, U, Lattissima, Creatista, Expert, Prodigio. Vertuo-maskinerna använder en bredare kapsel som läses av med en streckkod.
Källor
- Perović J., Tumbas Šaponjac V., Kojić J. et al. (2021). Chicory (Cichorium intybus L.) as a food ingredient – Nutritional composition, bioactivity, safety, and health claims: A review. Food Chemistry, 336.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to "native chicory inulin" and maintenance of normal defecation by increasing stool frequency. EFSA Journal, 13(1):3951.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
Fortsätt läsa
Fördjupa dig.
Cikoria är bara ett sätt att dricka mindre koffein. Här hittar du våra guider för att dra ner på kaffet, eller hela vårt sortiment av svampkaffe.
Nespresso® är ett registrerat varumärke som tillhör tredje part och har ingen koppling till Mush n Go.
Upptäck våra kosttillskott med svampar och adaptogena växter
Våra veganska formler, med recept framtagna i Toulouse av en fransk tillverkare.