Sérélys opiniones: MENO, PERIMENO y NUIT para la menopausia, frente a Sueño +
Por la redacción de Mush n Go - 10 noviembre 2026
Por la redacción de Mush n GoDatos recogidos el 10 de noviembre de 202610 min de lectura
Opiniones sobre Sérélys
Sérélys es la gama para la menopausia con extractos de polen de UPSA, que se vende en farmacias y en serelys.fr: MENO para la menopausia ya instalada, PERIMENO para la perimenopausia, NUIT para el sueño y OSTEO para los huesos. Es una marca sólida, sin hormonas ni fitoestrógenos, que se apoya en estudios publicados sobre los sofocos. También tiene una fórmula para las noches, Sérélys NUIT, con 1,9 mg de melatonina: exactamente la dosis de Sueño +, de Mush n Go. ¿Qué contiene cada cápsula, cuánto cuesta una noche y qué pasa si el producto no te convence? Aquí tienes las etiquetas, línea por línea.
Quién habla: Mush n Go fabrica Sueño +, una cápsula para el sueño que compite con Sérélys NUIT, y Anti-Estrés, para los días. Esta página compara lo que publican UPSA en serelys.fr y las farmacias en línea con, para nuestros productos, las fichas técnicas de nuestro fabricante. Datos recogidos el 10 de noviembre de 2026. No tenemos ningún vínculo con Sérélys ni con UPSA.
Sueño +
Melatonina 1,9 mg, bisglicinato de magnesio, valeriana y Reishi procedente del cuerpo fructífero. Una cápsula vegetal, 30 minutos antes de acostarte.
Probar Sueño + →
Anti-Estrés
Ashwagandha, Reishi, albahaca sagrada y schisandra, con 2 mg de vitamina B6, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye a la función psicológica normal.
Descubrir Anti-Estrés →Nuestra opinión en breve
La misma dosis de melatonina, dos formas de entender la noche.
Sérélys NUIT y Sueño + comparten lo esencial para conciliar el sueño: 1,9 mg de melatonina por cápsula y cerca de 60 mg de magnesio, en una cápsula vegetal fabricada en Francia. Después, sus caminos se separan. Sérélys añade 320 mg de extractos de polen y vitamina E, porque su gama está pensada para los sofocos y los sudores nocturnos. Sueño + añade valeriana y Reishi procedente del cuerpo fructífero, con sus contenidos indicados, y no pretende nada sobre los sofocos. La verdadera diferencia práctica está en otra parte: Mush n Go te devuelve el dinero durante 60 días, incluso con la caja abierta; Sérélys solo acepta una caja precintada.
- Sueño + es para ti si tus noches son tu primera molestia: 1,9 mg de melatonina, 60 mg de magnesio, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, valeriana y Reishi en una cápsula vegetal, una suscripción sin permanencia a 1,00 € por noche y 60 días para cambiar de opinión, incluso con la caja abierta.
- Sérélys es para ti si dominan los sofocos y los sudores nocturnos: MENO y NUIT se basan en extractos de polen sin hormonas ni fitoestrógenos, estudiados frente a placebo, y la marca los presenta como compatibles con antecedentes de cáncer hormonodependiente, con consejo médico.
- En cuanto al precio, Sérélys NUIT cuesta 1,00 € por noche en serelys.fr y 0,75 € en Redcare; Sueño + cuesta 1,00 € por noche en suscripción y 1,42 € por unidad.
Qué es Sérélys
Una marca de farmacia, cuatro fórmulas para la menopausia en torno al polen.
Sérélys nació en Mónaco, en Sérélys Pharma, comprada en octubre de 2024 por UPSA, laboratorio francés del grupo japonés Taisho. Su activo es un extracto de citoplasma de polen de gramíneas cultivadas en Suecia, sin su envoltura alergénica. La marca reivindica «25 años de experiencia» y «5 millones de usuarias en todo el mundo». Se vende en farmacias y directamente en serelys.fr.
El día de nuestra consulta, la gama tenía cuatro fórmulas ligadas a la menopausia, todas en cápsulas vegetales a razón de una al día: MENO, el producto estrella, PERIMENO con azafrán, NUIT con melatonina y magnesio, y OSTEO con vitaminas D3, K2 y B6. Si buscas «Sérélys ONE»: es el antiguo nombre de MENO, al que sustituye en farmacias.
La composición detallada
Lo que contiene una cápsula Sérélys.
Sérélys muestra etiquetas cortas y legibles: seis ingredientes para MENO y la dosis de cada activo en cada fórmula. El polen está en todas, a 320 mg; cada fórmula le añade su complemento. El único pero: no se indica el reparto entre los dos extractos de polen.
| Por cápsula | MENO | PERIMENO | NUIT | OSTEO |
|---|---|---|---|---|
| Extractos de polen | 320 mg (PureCyTonin® PI y GC) | 320 mg (PureCyTonin®) | 320 mg (NoctaCyTonin® SE y TR) | 320 mg (OsteoCyTonin® VH y LM) |
| Vitamina E | 10 mg (83,3 %) | 10 mg (83,3 %) | 10 mg (83,3 %) | 10 mg (83,3 %) |
| Azafrán | — | 50 mg de extracto de estigmas | — | — |
| Melatonina | — | — | 1,9 mg | — |
| Magnesio | — | — | 56,25 mg (15 %) | — |
| Otras vitaminas | — | — | — | D3 25 µg (500 %), K2 180 µg (240 %), B6 1,4 mg (100 %) |
| Objetivo anunciado | sofocos, cansancio | estado de ánimo, estrés, cansancio, sofocos, sudores | conciliación del sueño, sudores nocturnos | huesos, corazón, sofocos |
| Precio en serelys.fr | 29,90 € (30), 49,90 € (60), 56,95 € (90) | 29,90 € (30) | 29,90 € (30) | 34,00 € (30) |
Fuente: fichas de producto y preguntas frecuentes de serelys.fr, consultadas el 10 de noviembre de 2026. Los porcentajes son los de los valores de referencia de nutrientes indicados. La marca no da el reparto entre los extractos PI y GC de los 320 mg de MENO. El «Sérélys» en comprimidos que todavía se ve en algunos distribuidores es un producto belga, no disponible en Francia el día de la consulta.
Los sofocos
Los sofocos son el corazón de Sérélys.
En cuanto a los sofocos, Sérélys tiene argumentos que nosotros no tenemos, y lo decimos con gusto. Su ficha de MENO anuncia una «solución natural no hormonal para reducir los sofocos y el cansancio», y la marca cita varios estudios. El más sólido es un ensayo doble ciego frente a placebo publicado en 2005 en la revista Climacteric: 64 mujeres menopáusicas, tres meses, con la antigua forma en comprimidos. Según el resumen publicado, el 65 % de las mujeres del grupo del polen tuvo menos sofocos, frente al 38 % con placebo.
Otro punto fuerte: Sérélys no tiene hormonas ni fitoestrógenos, y la marca presenta MENO como apto para mujeres que han tenido un cáncer hormonodependiente, con consejo médico. Las cifras que muestra la ficha, como «el 85,5 % de las mujeres tiene menos sofocos», proceden de un estudio francés de 2015 del que la ficha no indica ni el número de participantes ni la duración.
Mush n Go no vende ningún complemento para los sofocos ni los sudores nocturnos. Sueño +, Anti-Estrés y Focus no están formulados para ellos, y no reivindicamos ningún efecto sobre ellos ni sobre las hormonas. Si los sofocos son tu molestia principal, coméntalo con tu médico o tu farmacéutico.
Extracto o equivalente
Dos cifras para un mismo hongo: cómo leerlas.
En una etiqueta de complemento, un mismo ingrediente puede aparecer con dos pesos muy distintos. Los dos son exactos, pero no miden lo mismo. Sérélys no contiene hongos; la cuestión se plantea aquí para el Reishi y la valeriana de Sueño +, de los que damos las dos cifras. El mismo razonamiento vale para el magnesio: el peso de una sal de magnesio no es el peso del magnesio que aporta.
El extracto es lo que hay en la cápsula
Un extracto es un concentrado. Con un ratio 10:1, han hecho falta 10 g de hongo seco para obtener 1 g de polvo.
El equivalente es el peso de partida
«1.000 mg equivalente seco» con un ratio 10:1 son 100 mg de extracto en la cápsula.
La parte del hongo cuenta
El cuerpo fructífero es el hongo propiamente dicho; el micelio es su red de filamentos. Los dos se utilizan, y una etiqueta clara dice cuál.
La regla para comparar
Siempre la misma columna en los dos lados: extracto contra extracto, equivalente contra equivalente. Es lo que hace la tabla siguiente.
Las noches, línea por línea
Sueño + y Sérélys NUIT, línea por línea.
Las dos fórmulas se toman a razón de una cápsula y comparten la misma dosis de melatonina. La tabla compara una cápsula de cada una. Para Sueño +, el equivalente en planta seca figura entre paréntesis.
| Por la noche | Sueño + | Sérélys NUIT |
|---|---|---|
| Forma | 1 cápsula vegetal, 30 minutos antes de acostarte | 1 cápsula vegetal al día |
| Melatonina | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Magnesio | 60 mg, 16 % de las ingestas de referencia, aportados por 300 mg de bisglicinato | 56,25 mg, 15 %; forma no consultada |
| Valeriana | 100 mg de extracto (600 mg), de los cuales 0,4 mg de ácido valerénico | ausente |
| Reishi | 130 mg de extracto (1.950 mg), cuerpo fructífero, de los cuales 39 mg de polisacáridos | ausente |
| Extractos de polen | ausentes | 320 mg (NoctaCyTonin® SE y TR) |
| Vitamina E | ausente | 10 mg, 83,3 % |
| Sudores nocturnos | ninguna reivindicación | reivindicados por la marca |
| Vegano | sí | sí |
| Fabricación | Francia | Francia |
Fuentes: ficha técnica de Sueño + del Laboratoire FGnutra (edición del 30 de abril de 2026); ficha de Sérélys NUIT en serelys.fr, consultada el 10 de noviembre de 2026.
Para conciliar el sueño, las dos cápsulas están a la par: 1,9 mg de melatonina, casi el doble del umbral de 1 mg tomado poco antes de acostarse a partir del cual Europa reconoce que la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, y una dosis de magnesio muy parecida. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. La diferencia está en el resto de la fórmula: Sérélys apuesta por el polen, para los sudores nocturnos; Sueño + apuesta por la valeriana y el Reishi procedente del cuerpo fructífero, con sus contenidos indicados. Un detalle: el estudio que Sérélys cita en la ficha de NUIT se hizo con su fórmula de polen y vitamina E, sin melatonina.
La cabeza y los días
Los días con los nervios de punta y la cabeza en la niebla.
Para el estado de ánimo y el estrés de la perimenopausia, Sérélys propone PERIMENO: sus 320 mg de polen más 50 mg de extracto de azafrán. Anti-Estrés, de Mush n Go, está construido de otra manera: una cápsula que reúne ashwagandha, Reishi, albahaca sagrada y schisandra, con 2 mg de vitamina B6. La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
| De día | Anti-Estrés | Sérélys PERIMENO |
|---|---|---|
| Forma | 1 cápsula vegetal al día | 1 cápsula vegetal al día |
| Plantas | ashwagandha 100 mg de extracto (5.000 mg), de los cuales 5 mg de withanólidos; albahaca sagrada 100 mg (400 mg); schisandra 90 mg, de los cuales 4,5 mg de schisandrina | azafrán 50 mg de extracto de estigmas |
| Hongo | Reishi 200 mg de extracto (3.000 mg), de los cuales 90 mg de polisacáridos | ausente |
| Vitaminas | B6 2 mg, 143 % de las ingestas de referencia | E 10 mg, 83,3 % |
| Para los sofocos | nada | 320 mg de extractos de polen |
| Precio de un mes | 42,71 €, o 29,90 € en suscripción | 29,90 € en serelys.fr; 25,79 € en Atida |
Fuentes: ficha técnica de Anti-Estrés del Laboratoire FGnutra (edición del 12 de mayo de 2026); ficha de Sérélys PERIMENO en serelys.fr y ficha de Atida, consultadas el 10 de noviembre de 2026.
Si lo que falla sobre todo es la concentración, esa niebla mental de la que hablan tantas mujeres en la perimenopausia, otros dos productos de Mush n Go pueden tomar el relevo: Focus, una cápsula con melena de león (Lion's Mane), ginkgo, bacopa y azafrán, con las vitaminas B2 y B3, y Brainstoorm, un café con hongos que aporta 6 mg de vitamina B5 por taza. La vitamina B5 contribuye al rendimiento intelectual normal y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Focus
Melena de león (Lion's Mane) procedente del cuerpo fructífero, ginkgo, bacopa, azafrán y pino marítimo, con las vitaminas B2 y B3, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Descubrir Focus →
Brainstoorm
Melena de león (Lion's Mane), Cordyceps y Chaga en una taza, con 6 mg de vitamina B5, que contribuye al rendimiento intelectual normal.
Descubrir Brainstoorm →Precio, envío, garantía
El precio por noche, y lo que cubre la garantía.
Sérélys se vende en farmacias, a precio libre, y directamente en serelys.fr. Sueño + se vende en mushngo.com. Una cápsula por noche en los dos casos: el precio por noche es cálculo nuestro.
| Precios recogidos | Sueño + | Sérélys NUIT |
|---|---|---|
| Formato | 30 cápsulas, 30 noches | 30 cápsulas, 30 noches |
| 1 caja, venta directa | 42,71 €, es decir, 1,42 € por noche | 29,90 €, es decir, 1,00 € por noche |
| En la farmacia | no se vende | 22,59 € en Redcare, es decir, 0,75 € por noche |
| 3 cajas, venta directa | 99,86 €, es decir, 1,11 € por noche | 80,73 € con el descuento del 10 %, es decir, 0,90 € por noche |
| Suscripción | 29,90 € al mes, es decir, 1,00 € por noche, sin permanencia | descuento del 5 % por un producto, hasta el 15 % por tres, sin permanencia; precio con descuento no indicado |
| Envío | gratis a partir de 69 € | gratis a partir de 50 € según las condiciones de venta; gratis sin mínimo el día de la consulta |
| Garantía de devolución | 60 días, incluso con la caja abierta, una vez por cliente y por producto | no: desistimiento de 14 días, con la caja precintada, devolución a tu cargo |
Precios consultados el 10 de noviembre de 2026 en mushngo.com, serelys.fr y redcare-pharmacie.fr. El descuento del 10 % por tres cajas es el que muestra serelys.fr; el total es cálculo nuestro. Condiciones de garantía según las condiciones generales de venta de cada marca.
En el precio por noche, Sérélys NUIT es más barato en farmacia, 0,75 € frente a 1,00 € de Sueño + en suscripción, y cuesta lo mismo en venta directa en serelys.fr. Lo que pagas de más en Mush n Go por unidad es una fórmula con valeriana y Reishi y, sobre todo, el derecho a probar: si Sueño + no te convence, te devolvemos el dinero durante 60 días, aunque esté empezado. En Sérélys, una caja abierta no se puede devolver.
Cuál elegir
¿El polen para los sudores o la fórmula completa para conciliar el sueño?
Si lo que te despierta son los sofocos y los sudores, Sérélys es una marca seria, sin hormonas, estudiada y que se vende en farmacias: coméntalo con tu farmacéutico. Si tus noches se deshacen sin que los sofocos estén en primer plano, si lo que pesa es conciliar el sueño y el cansancio del día siguiente, Sueño + se ha creado para eso, con Anti-Estrés para los días.
- 1,9 mg de melatonina en una cápsula, 30 minutos antes de acostarte: la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
- 60 mg de magnesio, 16 % de las ingestas de referencia: ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Valeriana y Reishi procedente del cuerpo fructífero, cada uno con su contenido indicado, mientras que Sérélys apuesta por el polen.
- Anti-Estrés para los días: ashwagandha, Reishi, albahaca sagrada, schisandra y 2 mg de vitamina B6.
- Una suscripción sin permanencia a 29,90 € al mes, es decir, 1,00 € por noche.
- 60 días de garantía de devolución, incluso con la caja abierta: Sérélys solo acepta una caja precintada.
Sueño + y Anti-Estrés están fabricados en Francia, como todas las cápsulas de Mush n Go. 60 días de garantía de devolución, incluso con la caja abierta.
Para tener la mañana, el día y la noche en un solo pedido, nuestro Pack Perimenopausia reúne Brainstoorm, Anti-Estrés y Sueño +.
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Antes de empezar
- Sérélys desaconseja sus productos a las mujeres embarazadas y a los niños, y recomienda consultar a un farmacéutico o a un médico en caso de alergia conocida al polen. Para NUIT, como para cualquier complemento con melatonina, la marca cita el riesgo de somnolencia y las precauciones en caso de epilepsia, asma, enfermedad inflamatoria o autoinmune y trastornos del estado de ánimo; PERIMENO se desaconseja con antidepresivos.
- Sueño + no se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni a menores de 18 años. La melatonina puede provocar somnolencia: no conduzcas después de tomarla. Consulta a tu médico si sigues un tratamiento, en especial anticoagulante, antiepiléptico, sedante o antidepresivo.
- Anti-Estrés no se recomienda en caso de problemas de tiroides, de hígado o de corazón ni con tratamiento anticoagulante; Focus no se recomienda con antidepresivos ni en caso de epilepsia. Consulta a tu médico.
- Si sigues un tratamiento hormonal de la menopausia, o un tratamiento después de un cáncer, habla de cualquier complemento alimenticio con tu médico antes de empezar.
- Un complemento alimenticio no sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria indicada.
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Todo sobre Sérélys para la menopausia.
¿Qué es Sérélys para la menopausia?
Sérélys es una gama de complementos alimenticios para la menopausia con extractos de polen, sin hormonas ni fitoestrógenos, comercializada por UPSA. Tiene cuatro fórmulas ligadas a la menopausia: MENO, PERIMENO, NUIT y OSTEO, todas en cápsulas vegetales, una al día. Se vende en farmacias y en serelys.fr.
¿Cuál es la composición de Sérélys MENO?
Una cápsula de Sérélys MENO contiene 320 mg de extractos citoplasmáticos de polen (PureCyTonin® PI y GC) y 10 mg de vitamina E, es decir, el 83,3 % de los valores de referencia. La lista completa tiene seis ingredientes, incluida la cápsula vegetal de HPMC. El reparto entre los dos extractos de polen no se indica.
¿Qué es Sérélys ONE?
Es el antiguo nombre de Sérélys MENO. Según la base Vidal, MENO sustituye a Sérélys One cápsulas en cajas de 30 y de 60. Algunas farmacias en línea mantienen la antigua dirección o el antiguo texto en la ficha de MENO.
¿Sérélys tiene efectos secundarios?
Sérélys no está destinado a mujeres embarazadas ni a niños; en caso de alergia conocida al polen, la marca recomienda consultar a un farmacéutico o a un médico. Sérélys NUIT, con melatonina, puede provocar somnolencia y requiere las precauciones habituales de la melatonina; PERIMENO, con azafrán, se desaconseja con antidepresivos.
¿Sérélys es eficaz contra los sofocos?
Es la declaración principal de la marca. Se apoya sobre todo en un ensayo frente a placebo publicado en 2005: con 64 mujeres menopáusicas durante tres meses, el 65 % de las mujeres del grupo del polen tuvo menos sofocos, frente al 38 % con placebo, según el resumen publicado. Mush n Go no ofrece ningún producto para los sofocos.
¿Cuánto cuesta Sérélys para la menopausia?
El 10 de noviembre de 2026, Sérélys MENO costaba 29,90 € las 30 cápsulas, 49,90 € las 60 y 56,95 € las 90 en serelys.fr. En farmacias en línea, la caja de 30 costaba de 20,69 € a 31,39 € y la de 60, de 36,49 € a 49,69 €. Sérélys NUIT costaba 29,90 € las 30 cápsulas en venta directa y 22,59 € en Redcare.
¿Dónde comprar Sérélys? ¿Se vende en farmacias?
Sí, Sérélys se vende en farmacias y parafarmacias, tanto físicas como en línea (Redcare, Citypharma, Atida, Pharmashopi), y directamente en serelys.fr, con una suscripción opcional.
¿Qué dicen las opiniones sobre Sérélys?
El 10 de noviembre de 2026, Sérélys MENO en caja de 60 mostraba 4,5 sobre 5 con 244 opiniones en Atida y 4,6 sobre 5 con 52 opiniones en Redcare. La web de la marca no muestra opiniones.
Sérélys NUIT o Sueño +: ¿cuál elegir?
Los dos aportan 1,9 mg de melatonina y unos 60 mg de magnesio por cápsula. Sérélys NUIT añade 320 mg de polen y vitamina E, para los sudores nocturnos. Sueño + añade valeriana y Reishi, y tiene 60 días de garantía de devolución, incluso con la caja abierta. Si te despiertan los sudores nocturnos, Sérélys NUIT se dirige a ellos; si el problema es conciliar el sueño, los dos sirven.
¿Sérélys lo financia la seguridad social o tiene garantía de devolución?
No. Sérélys es un complemento alimenticio, que el seguro de enfermedad francés (Assurance maladie) no reembolsa, y serelys.fr no ofrece garantía de devolución: solo el desistimiento de 14 días, para un producto sin desprecintar. Mush n Go te devuelve el dinero de Sueño + durante 60 días, incluso con la caja abierta.
Fuentes
- UPSA. Fichas de Sérélys MENO, PERIMENO, NUIT y OSTEO, páginas Expertise, Technologie, Études, Abonnement, preguntas frecuentes, aviso legal y condiciones generales de venta, serelys.fr. Consultadas el 10 de noviembre de 2026.
- Vidal. Ficha de parafarmacia «Sérélys MENO gélules», vidal.fr. Consultada el 10 de noviembre de 2026.
- Redcare Pharmacie, Pharmacie Citypharma, Atida y Pharmashopi. Fichas de los productos Sérélys. Consultadas el 10 de noviembre de 2026.
- Winther K, Rein E, Hedman C. Femal, a herbal remedy made from pollen extracts, reduces hot flushes and improves quality of life in menopausal women: a randomized, placebo-controlled, parallel study. Climacteric, 2005, 8(2):162-170.
- Fait T, Sailer M, Regidor PA. Prospective observational study to evaluate the efficacy and safety of the pollen extract Sérélys® in the management of women with menopausal symptoms. Gynecological Endocrinology, 2019, 35(4):360-363.
- Annuaire des entreprises (recherche-entreprises.api.gouv.fr), directorio francés de empresas. Ficha de UPSA SAS, SIREN 803 247 956. Consultada el 10 de noviembre de 2026.
- Mush n Go. Fichas de Sueño +, Anti-Estrés y Focus, política de reembolso, mushngo.com. Consultadas el 10 de noviembre de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Formule sommeil V2» (Sueño +), edición del 30 de abril de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Stress V5» (Anti-Estrés), edición del 12 de mayo de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Focus», edición del 1 de abril de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Brainstoorm Café 180 g», edición del 28 de enero de 2026.
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos (melatonina, magnesio, vitaminas B2, B3, B5 y B6).
Sérélys, PureCyTonin, NoctaCyTonin y UPSA son marcas de su propietario. La información sobre estos productos es la que publican la marca y sus distribuidores; puede haber cambiado desde la consulta. ¿Un error? Escríbenos y lo corregimos.
Para saber más
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