Nala pour elle opiniones: gummies Nuit Paisible y Complexe Jour & Nuit para la menopausia
Por la redacción de Mush n Go - 10 noviembre 2026
Por la redacción de Mush n GoDatos recogidos el 10 de noviembre de 202610 min de lectura
Opiniones sobre Nala pour elle
Nala pour elle es una marca joven de Clermont-Ferrand que vende gummies para la menopausia: Belle Journée por la mañana y Nuit Paisible por la noche, reunidos en el Complexe Jour & Nuit, y cápsulas para adelgazar, Silhouette Sublime, muy presentes en la publicidad. El formato es agradable, la rutina de mañana y noche está bien pensada, y Nuit Paisible aporta 1,9 mg de melatonina, como Sueño +, de Mush n Go. ¿Qué contienen de verdad estos gummies, cuánto cuesta un día completo y qué cubre la «garantie de remboursement à 100 %» (garantía de reembolso total) que aparece en las fichas? Aquí tienes las dos etiquetas, línea por línea.
Quién habla: Mush n Go fabrica Sueño +, una cápsula para el sueño que compite con los gummies Nuit Paisible, y Anti-Estrés, para los días. Esta página compara lo que publica nalapourelle.co con, para nuestros productos, las fichas técnicas de nuestro fabricante. Datos recogidos el 10 de noviembre de 2026. No tenemos ningún vínculo con Nala pour elle.
Sueño +
Melatonina 1,9 mg, bisglicinato de magnesio, valeriana y Reishi procedente del cuerpo fructífero. Una cápsula vegetal, 30 minutos antes de acostarte.
Probar Sueño + →
Anti-Estrés
Ashwagandha, Reishi, albahaca sagrada y schisandra, con 2 mg de vitamina B6, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye a la función psicológica normal.
Descubrir Anti-Estrés →Nuestra opinión en breve
Gummies de día y de noche, o dos cápsulas con cada línea escrita.
Nala y Mush n Go coinciden en la noche: Nuit Paisible y Sueño + aportan los dos 1,9 mg de melatonina, que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Después, todo cambia. Nala apuesta por plantas contra los sofocos y los sudores, la cimicífuga y la salvia, en una gominola con edulcorante; no publica ni la lista completa de ingredientes ni la naturaleza de sus extractos. Sueño + apuesta por el magnesio, la valeriana y el Reishi, en una cápsula vegetal sin azúcar cuya composición completa está escrita. Y no prometemos nada sobre los sofocos.
- Sueño + es para ti si lo que se resiente son tus noches: una cápsula vegetal por la noche, 1,9 mg de melatonina, 60 mg de magnesio, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, valeriana y Reishi, una composición completa y 60 días para cambiar de opinión, incluso con la caja abierta.
- Nala es para ti si prefieres una gominola masticable a una cápsula, si una rutina de mañana y noche te ayuda a seguir un tratamiento, y si los sofocos y los sudores son tu molestia principal: es a lo que apuntan sus gummies.
- En cuanto al precio, Nuit Paisible solo cuesta 1,23 € al día en tratamiento de 3 semanas y 0,74 € en tratamiento de 6 meses; Sueño + cuesta 1,42 € por unidad y 1,00 € en suscripción, sin permanencia.
Qué es Nala pour elle
Una marca de gummies para la menopausia, que solo se vende en su web.
Nala pour elle es una SARL creada en marzo de 2024 en Clermont-Ferrand, cuyos gerentes figuran en su aviso legal. Sus gummies se fabrican «en un laboratorio situado en Auvergne», sin nombre. La marca se vende en nalapourelle.co: no la hemos encontrado ni en farmacias ni en ningún otro distribuidor en línea. Se dirige a las mujeres de más de 45 años, con una gama amplia ordenada por síntoma: sofocos, sudores, sueño, estado de ánimo, peso, piel, confort íntimo, articulaciones.
El producto estrella es el Complexe Jour & Nuit: un bote de Belle Journée, gummies sabor manzana para la mañana, y un bote de Nuit Paisible, sabor grosella negra, para la noche. La marca comunica sobre todo sobre el adelgazamiento: el día de la consulta, su página tenía 180 anuncios activos en Facebook e Instagram, y la mayoría de los que leímos promocionaban Silhouette Sublime, unas cápsulas de algas presentadas como «la revolución para adelgazar durante la menopausia». Mush n Go no vende productos para adelgazar.
La composición detallada
Lo que contienen los gummies Nala.
Nala escribe la dosis de cada activo, plantas, vitaminas y melatonina incluidas, y es un buen punto. Falta en cambio lo que permitiría juzgar las plantas: no se sabe si son polvo o extracto, ni con qué ratio. Falta también la lista completa de ingredientes: el edulcorante, el gelificante y la base de la gominola no se nombran.
| Por 2 gummies | Belle Journée (mañana) | Nuit Paisible (noche) | Total al día |
|---|---|---|---|
| Cimicífuga | 80 mg | 40 mg | 120 mg |
| Salvia | 80 mg | 50 mg | 130 mg |
| Melisa | — | 80 mg | 80 mg |
| Melatonina | — | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 1,4 mg | 2,8 mg |
| Otras vitaminas | B3 16 mg, C 12 mg, B5 6 mg, B1 1,1 mg, B2 0,42 mg | — | — |
| Extracto o polvo, ratio | no indicado | no indicado | — |
| Edulcorante, gelificante | sin nombrar | sin nombrar | — |
| Sabor, peso del bote | manzana, 105 g | grosella negra, 105 g | — |
Fuente: pestañas Composition de las fichas Complexe Jour & Nuit, Nuit Paisible y Belle Journée e imágenes de las etiquetas, nalapourelle.co, consultadas el 10 de noviembre de 2026. La columna «Total al día» es cálculo nuestro. Los porcentajes de las ingestas de referencia no se indican.
Los sofocos
Los sofocos son la promesa de Nala.
Para los sofocos y los sudores nocturnos, Nala propone productos y nosotros no. Belle Journée «ayuda a disminuir la frecuencia y la intensidad de los sofocos» y Nuit Paisible «disminuye la frecuencia y la gravedad de los sudores nocturnos», según la marca. Su activo común es la cimicífuga, la planta que Nala destaca para este uso.
Para respaldarlo, Nala cita un metaanálisis de 2020 que agrupa a más de 13.000 mujeres. Esta revisión se refiere a un extracto concreto de cimicífuga, el extracto isopropanólico llamado iCR; Nala no precisa qué extracto utiliza. La marca desaconseja además sus gummies en caso de enfermedad del hígado y de antecedentes personales o familiares de cáncer de mama: una precaución que conviene leer antes de empezar.
Mush n Go no vende ningún complemento para los sofocos ni los sudores nocturnos. Sueño +, Anti-Estrés y Focus no están formulados para ellos, y no reivindicamos ningún efecto sobre ellos ni sobre las hormonas. Si los sofocos son tu molestia principal, coméntalo con tu médico o tu farmacéutico.
Extracto o equivalente
Dos cifras para un mismo hongo: cómo leerlas.
En una etiqueta de complemento, un mismo ingrediente puede aparecer con dos pesos muy distintos. Los dos son exactos, pero no miden lo mismo. Nala no contiene hongos, y la cuestión se plantea para sus plantas: 80 mg de cimicífuga, ¿es polvo o un extracto concentrado? La ficha no lo dice. Para el Reishi y la valeriana de Sueño +, damos las dos cifras.
El extracto es lo que hay en la cápsula
Un extracto es un concentrado. Con un ratio 10:1, han hecho falta 10 g de hongo seco para obtener 1 g de polvo.
El equivalente es el peso de partida
«1.000 mg equivalente seco» con un ratio 10:1 son 100 mg de extracto en la cápsula.
La parte del hongo cuenta
El cuerpo fructífero es el hongo propiamente dicho; el micelio es su red de filamentos. Los dos se utilizan, y una etiqueta clara dice cuál.
La regla para comparar
Siempre la misma columna en los dos lados: extracto contra extracto, equivalente contra equivalente. Es lo que hace la tabla siguiente.
Las noches, línea por línea
Sueño + y Nuit Paisible, línea por línea.
La tabla compara una cápsula de Sueño + con los dos gummies Nuit Paisible de la noche. Para Sueño +, el equivalente en planta seca figura entre paréntesis.
| Por la noche | Sueño + | Nuit Paisible (Nala) |
|---|---|---|
| Forma | 1 cápsula vegetal, 30 minutos antes de acostarte | 2 gummies masticables, 30 minutos antes de acostarte |
| Melatonina | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Magnesio | 60 mg, 16 % de las ingestas de referencia, aportados por 300 mg de bisglicinato | ausente |
| Valeriana | 100 mg de extracto (600 mg), de los cuales 0,4 mg de ácido valerénico | ausente |
| Reishi | 130 mg de extracto (1.950 mg), cuerpo fructífero, de los cuales 39 mg de polisacáridos | ausente |
| Salvia, cimicífuga, melisa | ausentes | 50 mg, 40 mg y 80 mg, extracto o polvo sin precisar |
| Vitamina B6 | ausente | 1,4 mg |
| Azúcar | ninguno | «sin azúcares», con un edulcorante sin nombrar |
| Lista completa de ingredientes | sí, fibra de acacia incluida | no indicada |
| Precauciones indicadas | embarazo, lactancia, somnolencia, tratamientos | hígado, antecedentes de cáncer de mama |
| Fabricación | Francia | Francia (Auvergne) |
Fuentes: ficha técnica de Sueño + del Laboratoire FGnutra (edición del 30 de abril de 2026); ficha de Nuit Paisible en nalapourelle.co, consultada el 10 de noviembre de 2026.
Para conciliar el sueño, los dos productos aportan la misma dosis de melatonina, casi el doble del umbral de 1 mg tomado poco antes de acostarse a partir del cual Europa reconoce que la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Por lo demás, Nuit Paisible se dirige a los sudores nocturnos con sus plantas; Sueño + aporta 60 mg de magnesio, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, valeriana y Reishi procedente del cuerpo fructífero, con sus contenidos indicados. También hay una diferencia de transparencia: la composición completa de Sueño + cabe en cinco líneas; la de Nuit Paisible no está publicada.
La cabeza y los días
Los días con los nervios de punta y la cabeza en la niebla.
Belle Journée, el gummy de la mañana, promete a la vez menos sofocos, «un mejor equilibrio emocional» y una ayuda con el peso. Anti-Estrés, de Mush n Go, solo se dirige al día: una cápsula que reúne ashwagandha, Reishi, albahaca sagrada y schisandra, con 2 mg de vitamina B6. La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
| De día | Anti-Estrés | Belle Journée (Nala) |
|---|---|---|
| Forma | 1 cápsula vegetal al día | 2 gummies por la mañana |
| Plantas | ashwagandha 100 mg de extracto (5.000 mg), de los cuales 5 mg de withanólidos; albahaca sagrada 100 mg (400 mg); schisandra 90 mg, de los cuales 4,5 mg de schisandrina | cimicífuga 80 mg, salvia 80 mg, extracto o polvo sin precisar |
| Hongo | Reishi 200 mg de extracto (3.000 mg), de los cuales 90 mg de polisacáridos | ausente |
| Vitaminas | B6 2 mg, 143 % de las ingestas de referencia | B3 16 mg, C 12 mg, B5 6 mg, B6 1,4 mg, B1 1,1 mg, B2 0,42 mg |
| Para los sofocos | nada | es la primera promesa del producto |
| Azúcar | ninguno | con un edulcorante sin nombrar |
Fuentes: ficha técnica de Anti-Estrés del Laboratoire FGnutra (edición del 12 de mayo de 2026); ficha de Belle Journée en nalapourelle.co, consultada el 10 de noviembre de 2026.
Si lo que falla sobre todo es la concentración, esa niebla mental de la que hablan tantas mujeres en la perimenopausia, otros dos productos de Mush n Go pueden tomar el relevo: Focus, una cápsula con melena de león (Lion's Mane), ginkgo, bacopa y azafrán, con las vitaminas B2 y B3, y Brainstoorm, un café con hongos que aporta 6 mg de vitamina B5 por taza. La vitamina B5 contribuye al rendimiento intelectual normal y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Focus
Melena de león (Lion's Mane) procedente del cuerpo fructífero, ginkgo, bacopa, azafrán y pino marítimo, con las vitaminas B2 y B3, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Descubrir Focus →
Brainstoorm
Melena de león (Lion's Mane), Cordyceps y Chaga en una taza, con 6 mg de vitamina B5, que contribuye al rendimiento intelectual normal.
Descubrir Brainstoorm →Precio, envío, garantía
El precio por día, y lo que cubre la garantía.
Las dos marcas venden en Francia, en euros. Nala vende por tratamientos de 3 semanas a 6 meses, sin suscripción; Mush n Go, por cajas de 30 cápsulas, con una suscripción opcional. Los precios por día son cálculos nuestros.
| Precios recogidos | Sueño + | Nala pour elle |
|---|---|---|
| Solo para las noches | Sueño +: 42,71 € las 30 noches, es decir, 1,42 € | Nuit Paisible: 25,90 € las 21 noches, es decir, 1,23 € |
| Noches, mejor precio | 29,90 € al mes en suscripción sin permanencia, es decir, 1,00 € | 124,90 € el tratamiento de 6 meses, pagado por adelantado, es decir, 0,74 € |
| Día y noche | Sueño + y Anti-Estrés en suscripción: 59,80 € al mes, es decir, 1,99 € | Complexe Jour & Nuit: 46,90 € los 21 días, es decir, 2,23 € |
| Día y noche, mejor precio | 1,99 € en suscripción, sin permanencia | 224,90 € el tratamiento de 6 meses, es decir, 1,34 € |
| Envío | gratis a partir de 69 € | gratis a partir de 45 € |
| Garantía de devolución | 60 días, incluso con la caja abierta, una vez por cliente y por producto | «garantie de remboursement à 100 %» en las fichas; las condiciones de venta excluyen los productos desprecintados |
Precios consultados el 10 de noviembre de 2026 en mushngo.com y nalapourelle.co. Garantía de Nala según sus condiciones generales de venta: el artículo 7.2 precisa que el derecho de devolución de 30 días «no puede en ningún caso interpretarse como una garantía de satisfacción o reembolso», y el artículo 8.8 excluye los productos desprecintados de cualquier garantía.
Al mes, Mush n Go cuesta menos para una rutina de día y de noche: 1,99 € al día en suscripción frente a 2,23 € por el Complexe en tratamiento de 3 semanas. Nala pasa a ser más barato desde el tratamiento de 6 semanas, a 1,78 € al día, y baja a 1,34 € si pagas seis meses por adelantado. La diferencia más clara es la garantía: Mush n Go te devuelve el dinero de Sueño + durante 60 días, aunque esté empezado, y así figura en nuestras condiciones. En Nala, la ficha anuncia un reembolso del 100 %, pero las condiciones de venta, que son las que valen, excluyen un bote abierto.
Cuál elegir
¿La gominola de día y de noche o dos cápsulas con la composición completa?
Si te gusta la idea de un gummy por la mañana y otro por la noche y los sofocos dominan, Nala propone una rutina sencilla y agradable, siempre que leas bien sus precauciones. Si lo que pesa son tus noches y tus días con los nervios de punta, y quieres saber exactamente lo que tomas, para eso creamos Sueño + y Anti-Estrés.
- 1,9 mg de melatonina en una cápsula, 30 minutos antes de acostarte: la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
- 60 mg de magnesio, 16 % de las ingestas de referencia: ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Valeriana y Reishi procedente del cuerpo fructífero, cada uno con su contenido indicado, y una lista completa de ingredientes.
- Una cápsula vegetal, sin azúcar ni edulcorante, una por noche.
- Anti-Estrés para los días: ashwagandha, Reishi, albahaca sagrada, schisandra y 2 mg de vitamina B6, a 1,99 € al día con Sueño + en suscripción.
- 60 días de garantía de devolución, incluso con la caja abierta, por escrito en nuestras condiciones.
Sueño + y Anti-Estrés están fabricados en Francia, como todas las cápsulas de Mush n Go. 60 días de garantía de devolución, incluso con la caja abierta.
Para tener la mañana, el día y la noche en un solo pedido, nuestro Pack Perimenopausia reúne Brainstoorm, Anti-Estrés y Sueño +.
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Antes de empezar
- Nala desaconseja sus gummies en caso de enfermedad del hígado y de antecedentes personales o familiares de cáncer de mama. Nuit Paisible contiene 1,9 mg de melatonina: como con cualquier complemento con melatonina, evita conducir después de tomarlo y consulta a tu médico durante el embarazo o si sigues un tratamiento.
- Sueño + no se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni a menores de 18 años. La melatonina puede provocar somnolencia: no conduzcas después de tomarla. Consulta a tu médico si sigues un tratamiento, en especial anticoagulante, antiepiléptico, sedante o antidepresivo.
- Anti-Estrés no se recomienda en caso de problemas de tiroides, de hígado o de corazón ni con tratamiento anticoagulante; Focus no se recomienda con antidepresivos ni en caso de epilepsia. Consulta a tu médico.
- Si sigues un tratamiento hormonal de la menopausia, o un tratamiento después de un cáncer, habla de cualquier complemento alimenticio con tu médico antes de empezar.
- Un complemento alimenticio no sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria indicada.
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Todo sobre Nala pour elle.
¿Qué es Nala pour elle?
Nala pour elle es una marca francesa de complementos alimenticios para la menopausia, de la sociedad NALA POUR ELLE, una SARL de Clermont-Ferrand creada en marzo de 2024. Vende sobre todo gummies, Belle Journée y Nuit Paisible, reunidos en el Complexe Jour & Nuit, y cápsulas para adelgazar, Silhouette Sublime, en su web nalapourelle.co.
¿Qué contienen los gummies Nala Nuit Paisible?
Por dos gummies: 50 mg de salvia, 40 mg de cimicífuga, 80 mg de melisa, 1,9 mg de melatonina y 1,4 mg de vitamina B6, según la marca. La etiqueta indica un edulcorante, sin nombrarlo, y la lista completa de ingredientes no está publicada. Nuit Paisible no contiene magnesio.
¿Qué contiene el Complexe Jour & Nuit?
Un bote de Belle Journée y un bote de Nuit Paisible, de 42 gummies cada uno, para 21 días. Belle Journée aporta, por dos gummies, 80 mg de cimicífuga, 80 mg de salvia y las vitaminas B3, C, B5, B6, B1 y B2; Nuit Paisible aporta salvia, cimicífuga, melisa, 1,9 mg de melatonina y vitamina B6.
¿Nala pour elle tiene efectos secundarios?
Nala desaconseja sus gummies en caso de enfermedad del hígado y de antecedentes personales o familiares de cáncer de mama. Nuit Paisible contiene 1,9 mg de melatonina, que puede provocar somnolencia. Silhouette Sublime se desaconseja durante el embarazo y la lactancia, en caso de enfermedad del corazón, de los riñones o de la tiroides y con anticoagulantes. Si sigues un tratamiento, consulta a tu médico.
¿Cuánto cuesta Nala pour elle?
El 10 de noviembre de 2026, el Complexe Jour & Nuit costaba 46,90 € por 3 semanas, 74,90 € por 6 semanas, 97,90 € por 9 semanas y 224,90 € por 6 meses, es decir, de 2,23 € a 1,34 € al día. Nuit Paisible y Belle Journée por separado costaban 25,90 € las 3 semanas y 124,90 € los 6 meses. No hay suscripción.
¿Nala pour elle se vende en farmacias?
No, no el día de nuestra consulta: solo hemos encontrado Nala pour elle en su propia web, nalapourelle.co. Cuidado con el homónimo: otro complemento llamado «Nuit Paisible», de otra marca, se vende en farmacias.
¿Qué dicen las opiniones sobre Nala pour elle?
Según los datos de opiniones publicados en sus fichas de producto el 10 de noviembre de 2026, el Complexe Jour & Nuit tenía 194 opiniones con una nota de 4,6 sobre 5, Nuit Paisible 214 opiniones con un 4,5 y Silhouette Sublime 1.109 opiniones con un 3,7. Estas opiniones las recoge la marca en su web.
¿Qué tal es Silhouette Sublime para la menopausia?
Silhouette Sublime es un complemento en cápsulas a base de algas (fucus y ascophyllum), achicoria, alcachofa, champiñón y cúrcuma, que Nala presenta para adelgazar durante la menopausia. No contiene ningún activo propio de la menopausia, y su contenido en yodo no se indica. Mush n Go no vende productos para adelgazar.
¿Nala pour elle tiene garantía de devolución?
Las fichas muestran una «garantie de remboursement à 100 %» y una devolución gratuita durante 30 días. Las condiciones generales de venta precisan que ese derecho de devolución no es una garantía de «satisfacción o reembolso» y no vale para los productos desprecintados. Mush n Go te devuelve el dinero de Sueño + durante 60 días, incluso con la caja abierta.
¿Qué diferencia hay entre Nuit Paisible y Sueño +?
Los dos aportan 1,9 mg de melatonina. Nuit Paisible es un gummy con edulcorante, que añade salvia, cimicífuga y melisa para los sudores nocturnos. Sueño + es una cápsula vegetal sin azúcar que añade 60 mg de magnesio, valeriana y Reishi, con una composición completa publicada, y tiene 60 días de garantía de devolución, incluso con la caja abierta.
Fuentes
- Nala pour elle. Catálogo, fichas de Complexe Jour & Nuit, Nuit Paisible, Belle Journée y Silhouette Sublime, página Ingrédients, política de reembolso, condiciones generales de venta y aviso legal, nalapourelle.co. Consultado el 10 de noviembre de 2026.
- Annuaire des entreprises (recherche-entreprises.api.gouv.fr), directorio francés de empresas. Ficha de NALA POUR ELLE, SIREN 925 066 680. Consultada el 10 de noviembre de 2026.
- Meta. Biblioteca de anuncios, anuncios activos en Francia de la página «Nala - pour elle». Consultada el 10 de noviembre de 2026.
- Castelo-Branco C, et al. Review & meta-analysis: isopropanolic black cohosh extract iCR for menopausal symptoms – an update on the evidence. Climacteric, 2021, 24(2):109-119.
- Mush n Go. Fichas de Sueño +, Anti-Estrés y Focus, política de reembolso, mushngo.com. Consultadas el 10 de noviembre de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Formule sommeil V2» (Sueño +), edición del 30 de abril de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Stress V5» (Anti-Estrés), edición del 12 de mayo de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Focus», edición del 1 de abril de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica del producto «Brainstoorm Café 180 g», edición del 28 de enero de 2026.
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos (melatonina, magnesio, vitaminas B2, B3, B5 y B6).
Nala pour elle, Nuit Paisible, Belle Journée y Silhouette Sublime son marcas de su propietario. La información sobre estos productos es la que publican la marca y sus distribuidores; puede haber cambiado desde la consulta. ¿Un error? Escríbenos y lo corregimos.
Para saber más
La perimenopausia se juega en varios terrenos. Estas son nuestras otras guías y comparativas, para elegir con conocimiento de causa.
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