Sérélys klimakteriet omdöme: innehåll och priser jämförda
Av Mush n Go-redaktionen - 10 november 2026
Av Mush n Go-redaktionenHämtat den 10 november 202610 min läsning
Sérélys omdöme
Sérélys är klimakterieserien med pollenextrakt från UPSA, som säljs på apotek och på serelys.fr: MENO för etablerad menopaus, PERIMENO för perimenopausen, NUIT för sömnen och OSTEO för skelettet. Det är ett gediget märke, utan hormoner och fytoöstrogener, som stöder sig på publicerade studier om värmevallningar. Märket har också en formel för nätterna, Sérélys NUIT, med 1,9 mg melatonin: exakt samma dos som i Sömn + från Mush n Go. Vad innehåller varje kapsel, vad kostar en natt, och vad händer om produkten inte passar dig? Här är etiketterna, rad för rad.
Vem som talar: Mush n Go tillverkar Sömn +, en sömnkapsel som konkurrerar med Sérélys NUIT, och Antistress, för dagarna. Den här sidan jämför vad UPSA publicerar på serelys.fr och nätapoteken med, för våra produkter, de tekniska databladen från vår tillverkare. Hämtat den 10 november 2026. Vi har ingen koppling till Sérélys eller till UPSA.
Sömn +
Melatonin 1,9 mg, magnesiumbisglycinat, vänderot och Reishi från fruktkroppen. En vegetabilisk kapsel, 30 minuter före sänggåendet.
Prova Sömn + →
Antistress
Ashwagandha, Reishi, helig basilika och schisandra, med 2 mg vitamin B6, som bidrar till att minska trötthet och utmattning och till normal psykologisk funktion.
Upptäck Antistress →Vårt omdöme i korthet
Samma dos melatonin, två sätt att tänka kring natten.
Sérélys NUIT och Sömn + delar det viktigaste för insomningen: 1,9 mg melatonin per kapsel och nästan 60 mg magnesium, i en vegetabilisk kapsel tillverkad i Frankrike. Sedan skiljs deras vägar. Sérélys lägger till 320 mg pollenextrakt och vitamin E, eftersom serien är framtagen för värmevallningar och nattsvettningar. Sömn + lägger till vänderot och Reishi från fruktkroppen, med halterna angivna, och påstår ingenting om värmevallningar. Den verkliga praktiska skillnaden ligger någon annanstans: Mush n Go återbetalar dig i 60 dagar, även för öppnad förpackning; Sérélys tar bara tillbaka en oöppnad förpackning.
- Sömn + passar dig om nätterna är ditt största besvär: 1,9 mg melatonin, 60 mg magnesium, som bidrar till att minska trötthet och utmattning, vänderot och Reishi i en vegetabilisk kapsel, en prenumeration utan bindningstid för 1,00 € per kväll, och 60 dagar att ångra dig, även för öppnad förpackning.
- Sérélys passar dig om värmevallningar och nattsvettningar dominerar: MENO och NUIT bygger på pollenextrakt utan hormoner och fytoöstrogener, studerade mot placebo, och märket presenterar dem som förenliga med tidigare hormonberoende cancer, efter läkarråd.
- När det gäller priset kostar Sérélys NUIT 1,00 € per kväll på serelys.fr och 0,75 € hos Redcare; Sömn + kostar 1,00 € per kväll med prenumeration och 1,42 € styckvis.
Vad är Sérélys
Ett apoteksmärke, fyra klimakterieformler kring pollen.
Sérélys föddes i Monaco, hos Sérélys Pharma, som i oktober 2024 köptes upp av UPSA, ett franskt läkemedelsbolag inom den japanska koncernen Taisho. Den aktiva ingrediensen är ett extrakt av cytoplasman från gräspollen odlade i Sverige, befriade från sitt allergiframkallande hölje. Märket framhåller ”25 års expertis” och ”5 miljoner användare världen över”. Det säljs på apotek och direkt på serelys.fr.
Den dag vi hämtade uppgifterna bestod serien av fyra formler kopplade till klimakteriet, alla i vegetabiliska kapslar med en per dag: MENO, flaggskeppet, PERIMENO med saffran, NUIT med melatonin och magnesium, och OSTEO med vitamin D3, K2 och B6. Om du söker efter ”Sérélys ONE”: det är det gamla namnet på MENO, som ersätter det på apoteken.
Den detaljerade sammansättningen
Vad en kapsel Sérélys innehåller.
Sérélys har korta och lättlästa etiketter: sex ingredienser för MENO, och dosen av varje aktiv ingrediens för varje formel. Pollen finns överallt, 320 mg; varje formel lägger till sitt komplement. Det enda minuset är att fördelningen mellan de två pollenextrakten inte anges.
| Per kapsel | MENO | PERIMENO | NUIT | OSTEO |
|---|---|---|---|---|
| Pollenextrakt | 320 mg (PureCyTonin® PI och GC) | 320 mg (PureCyTonin®) | 320 mg (NoctaCyTonin® SE och TR) | 320 mg (OsteoCyTonin® VH och LM) |
| Vitamin E | 10 mg (83,3 %) | 10 mg (83,3 %) | 10 mg (83,3 %) | 10 mg (83,3 %) |
| Saffran | — | 50 mg extrakt av pistiller | — | — |
| Melatonin | — | — | 1,9 mg | — |
| Magnesium | — | — | 56,25 mg (15 %) | — |
| Andra vitaminer | — | — | — | D3 25 µg (500 %), K2 180 µg (240 %), B6 1,4 mg (100 %) |
| Angivet mål | värmevallningar, trötthet | humör, stress, trötthet, värmevallningar, svettningar | insomning, nattsvettningar | skelett, hjärta, värmevallningar |
| Pris på serelys.fr | 29,90 € (30), 49,90 € (60), 56,95 € (90) | 29,90 € (30) | 29,90 € (30) | 34,00 € (30) |
Källa: produktsidor och vanliga frågor på serelys.fr, hämtade den 10 november 2026. Procentsatserna är de angivna referensvärdena för näringsintag. Märket anger inte fördelningen mellan PI- och GC-extrakten i de 320 mg i MENO. Den ”Sérélys” i tablettform som fortfarande syns hos vissa återförsäljare är en belgisk produkt, som inte fanns att få i Frankrike den dag vi hämtade uppgifterna.
Värmevallningarna
Värmevallningar är kärnan i Sérélys.
När det gäller värmevallningar har Sérélys argument som vi inte har, och det säger vi gärna. Produktsidan för MENO utlovar en ”naturlig icke-hormonell lösning för att minska värmevallningar och trötthet”, och märket hänvisar till flera studier. Den mest solida är en dubbelblind placebokontrollerad studie publicerad 2005 i tidskriften Climacteric: 64 kvinnor efter menopaus, tre månader, med den tidigare tablettformen. Enligt den publicerade sammanfattningen fick 65 % av kvinnorna i pollengruppen färre värmevallningar, mot 38 % med placebo.
En annan styrka: Sérélys är fritt från hormoner och fytoöstrogener, och märket presenterar MENO som användbart för kvinnor som har haft hormonberoende cancer, efter läkarråd. Siffrorna på produktsidan, som ”85,5 % av kvinnorna har färre värmevallningar”, kommer från en fransk studie från 2015 där produktsidan varken anger antalet deltagare eller studiens längd.
Mush n Go säljer inga kosttillskott för värmevallningar eller nattsvettningar. Sömn +, Antistress och Focus är inte framtagna för dem, och vi gör inga anspråk på någon effekt på dem eller på hormonerna. Om värmevallningar är ditt största besvär, prata med din läkare eller farmaceut.
Extrakt eller motsvarighet
Två siffror för samma svamp: så läser du dem.
På en etikett för kosttillskott kan samma ingrediens anges med två mycket olika vikter. Båda är korrekta, de mäter inte samma sak. Sérélys innehåller ingen svamp; frågan gäller här Reishi och vänderot i Sömn +, där vi anger båda siffrorna. Samma resonemang gäller magnesium: vikten av ett magnesiumsalt är inte vikten av det magnesium det ger.
Extraktet är det som finns i kapseln
Ett extrakt är ett koncentrat. Med förhållandet 10:1 har det gått åt 10 g torkad svamp för att få 1 g pulver.
Motsvarigheten är utgångsvikten
”1 000 mg torr motsvarighet” med förhållandet 10:1 blir 100 mg extrakt i kapseln.
Vilken del av svampen spelar roll
Fruktkroppen är själva svampen; myceliet är dess nätverk av trådar. Båda används, en tydlig etikett säger vilken.
Regeln för att jämföra
Alltid samma kolumn på båda sidor: extrakt mot extrakt, motsvarighet mot motsvarighet. Det är vad tabellen nedan gör.
Nätterna, rad för rad
Sömn + och Sérélys NUIT, rad för rad.
Båda formlerna tas som en kapsel och har samma dos melatonin. Tabellen jämför en kapsel av vardera. För Sömn + anges motsvarigheten i torkad växt inom parentes.
| På kvällen | Sömn + | Sérélys NUIT |
|---|---|---|
| Form | 1 vegetabilisk kapsel, 30 minuter före sänggåendet | 1 vegetabilisk kapsel per dag |
| Melatonin | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Magnesium | 60 mg, 16 % av referensintaget, från 300 mg bisglycinat | 56,25 mg, 15 %; form ej uppgiven |
| Vänderot | 100 mg extrakt (600 mg), varav 0,4 mg valerensyra | saknas |
| Reishi | 130 mg extrakt (1 950 mg), fruktkropp, varav 39 mg polysackarider | saknas |
| Pollenextrakt | saknas | 320 mg (NoctaCyTonin® SE och TR) |
| Vitamin E | saknas | 10 mg, 83,3 % |
| Nattsvettningar | inget anspråk | enligt märket |
| Vegansk | ja | ja |
| Tillverkning | Frankrike | Frankrike |
Källor: tekniskt datablad för Sömn + från Laboratoire FGnutra (utgåva 30 april 2026); produktsidan för Sérélys NUIT på serelys.fr, hämtad den 10 november 2026.
När det gäller insomningen står de två kapslarna sig lika: 1,9 mg melatonin, nästan dubbelt så mycket som tröskeln på 1 mg taget strax före sänggåendet, från vilken EU erkänner att melatonin bidrar till att minska insomningstiden, och en mycket likartad dos magnesium. Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning och till nervsystemets normala funktion. Skillnaden ligger i resten av formeln: Sérélys satsar på pollen, för nattsvettningarna; Sömn + satsar på vänderot och Reishi från fruktkroppen, med halterna angivna. Observera: studien som Sérélys hänvisar till på produktsidan för NUIT gjordes med formeln med pollen och vitamin E, utan melatonin.
Huvudet och dagarna
Dagar på helspänn, och huvudet i dimma.
För humöret och stressen i perimenopausen erbjuder Sérélys PERIMENO: sina 320 mg pollen, plus 50 mg saffransextrakt. Antistress från Mush n Go är uppbyggd på ett annat sätt: en kapsel som samlar ashwagandha, Reishi, helig basilika och schisandra, med 2 mg vitamin B6. Vitamin B6 bidrar till att minska trötthet och utmattning, till nervsystemets normala funktion och till normal psykologisk funktion.
| På dagen | Antistress | Sérélys PERIMENO |
|---|---|---|
| Form | 1 vegetabilisk kapsel per dag | 1 vegetabilisk kapsel per dag |
| Växter | ashwagandha 100 mg extrakt (5 000 mg), varav 5 mg withanolider; helig basilika 100 mg (400 mg); schisandra 90 mg, varav 4,5 mg schisandrin | saffran 50 mg extrakt av pistiller |
| Svamp | Reishi 200 mg extrakt (3 000 mg), varav 90 mg polysackarider | saknas |
| Vitaminer | B6 2 mg, 143 % av referensintaget | E 10 mg, 83,3 % |
| För värmevallningar | inget | 320 mg pollenextrakt |
| Pris för en månad | 42,71 €, eller 29,90 € med prenumeration | 29,90 € på serelys.fr; 25,79 € hos Atida |
Källor: tekniskt datablad för Antistress från Laboratoire FGnutra (utgåva 12 maj 2026); produktsidan för Sérélys PERIMENO på serelys.fr och produktsidan hos Atida, hämtade den 10 november 2026.
Om det främst är koncentrationen som sviktar, den hjärndimma som så många kvinnor i perimenopausen talar om, kan två andra produkter från Mush n Go ta över: Focus, en kapsel med Lion's Mane, ginkgo, bacopa och saffran, med vitamin B2 och B3, och Brainstoorm, ett svampkaffe som ger 6 mg vitamin B5 per kopp. Pantotensyra (vitamin B5) bidrar till normal mental prestationsförmåga och till att minska trötthet och utmattning.
Focus
Lion's Mane från fruktkroppen, ginkgo, bacopa, saffran och strandtall, med vitamin B2 och B3, som bidrar till nervsystemets normala funktion.
Upptäck Focus →
Brainstoorm
Lion's Mane, Cordyceps och Chaga i en kopp, med 6 mg vitamin B5, som bidrar till normal mental prestationsförmåga.
Upptäck Brainstoorm →Pris, frakt, garanti
Priset per kväll, och vad garantin täcker.
Sérélys säljs på apotek, där varje apotek sätter sitt pris, och direkt på serelys.fr. Sömn + säljs på mushngo.com. En kapsel per kväll i båda fallen: priset per kväll är vår beräkning.
| Hämtade priser | Sömn + | Sérélys NUIT |
|---|---|---|
| Format | 30 kapslar, 30 kvällar | 30 kapslar, 30 kvällar |
| 1 förpackning, direkt | 42,71 €, alltså 1,42 € per kväll | 29,90 €, alltså 1,00 € per kväll |
| På apotek | säljs inte | 22,59 € hos Redcare, alltså 0,75 € per kväll |
| 3 förpackningar, direkt | 99,86 €, alltså 1,11 € per kväll | 80,73 € med rabatten på 10 %, alltså 0,90 € per kväll |
| Prenumeration | 29,90 € per månad, alltså 1,00 € per kväll, utan bindningstid | rabatt på 5 % för en produkt, upp till 15 % för tre, utan bindningstid; rabatterat pris ej angivet |
| Frakt | fri från 89 € | fri från 50 € enligt försäljningsvillkoren; fri utan minimibelopp den dag vi hämtade uppgifterna |
| Öppet köp | 60 dagar, även för öppnad förpackning, en gång per kund och produkt | nej: 14 dagars ångerrätt, oöppnad förpackning, retur på din bekostnad |
Priser hämtade den 10 november 2026 på mushngo.com, serelys.fr och redcare-pharmacie.fr. Rabatten på 10 % för tre förpackningar är den som anges på serelys.fr; totalbeloppet är vår beräkning. Garantivillkor enligt respektive märkes allmänna försäljningsvillkor.
Räknat per natt är Sérélys NUIT billigare på apotek, 0,75 € mot 1,00 € för Sömn + med prenumeration, och lika dyrt direkt på serelys.fr. Det du betalar extra för hos Mush n Go styckvis är en formel med vänderot och Reishi, och framför allt rätten att prova: om Sömn + inte passar dig återbetalar vi dig i 60 dagar, även påbörjad. Hos Sérélys kan en öppnad förpackning inte returneras.
Vilken ska du välja
Pollen för svettningarna, eller den kompletta formeln för insomningen?
Om det är värmevallningar och svettningar som väcker dig är Sérélys ett seriöst märke, utan hormoner, studerat och sålt på apotek: prata med din farmaceut. Om dina nätter faller sönder utan att värmevallningar står i förgrunden, om det är insomningen och tröttheten dagen efter som tynger, är Sömn + framtagen för just det, med Antistress för dagarna.
- 1,9 mg melatonin i en kapsel, 30 minuter före sänggåendet: melatonin bidrar till att minska insomningstiden.
- 60 mg magnesium, 16 % av referensintaget: magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning och till nervsystemets normala funktion.
- Vänderot och Reishi från fruktkroppen, var och en med sin halt angiven, där Sérélys satsar på pollen.
- Antistress för dagarna: ashwagandha, Reishi, helig basilika, schisandra och 2 mg vitamin B6.
- En prenumeration utan bindningstid för 29,90 € per månad, alltså 1,00 € per kväll.
- 60 dagars öppet köp, även för öppnad förpackning: Sérélys tar bara tillbaka en oöppnad förpackning.
Sömn + och Antistress är tillverkade i Frankrike, som alla kapslar från Mush n Go. Öppet köp i 60 dagar, även för öppnad förpackning.
För att få morgon, dag och kväll i en enda beställning samlar Klimakteriepaketet Brainstoorm, Antistress och Sömn +.
Innan du börjar
- Sérélys avråder från sina produkter för gravida kvinnor och barn, och rekommenderar att du rådfrågar en farmaceut eller läkare vid känd pollenallergi. För NUIT, som för alla kosttillskott med melatonin, nämner märket risken för dåsighet och försiktighet vid epilepsi, astma, inflammatorisk eller autoimmun sjukdom och humörstörningar; PERIMENO avråds vid behandling med antidepressiva.
- Sömn + avråds för gravida och ammande kvinnor och för personer under 18 år. Melatonin kan ge dåsighet: kör inte bil efter intaget. Rådfråga din läkare om du behandlas med läkemedel, särskilt blodförtunnande, antiepileptika, lugnande medel eller antidepressiva.
- Antistress avråds vid sjukdom i sköldkörteln, levern eller hjärtat och vid behandling med blodförtunnande läkemedel; Focus avråds vid behandling med antidepressiva och vid epilepsi. Rådfråga din läkare.
- Om du får hormonbehandling i klimakteriet, eller behandling efter cancer, prata med din läkare om alla kosttillskott innan du börjar.
- Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad daglig dos.
Klimakteriepaketet
Vårt svar för huvudet och nätterna. Brainstoorm på morgonen, Antistress under dagen, Sömn + på kvällen: alla tre produkterna samlade i en 30-dagarsritual, billigare än var för sig, som engångsköp eller prenumeration.
Upptäck Klimakteriepaketet →Dina frågor
Allt om Sérélys för klimakteriet.
Vad är Sérélys för klimakteriet?
Sérélys är en serie kosttillskott för klimakteriet med pollenextrakt, utan hormoner och fytoöstrogener, som ges ut av UPSA. Den består av fyra formler kopplade till klimakteriet: MENO, PERIMENO, NUIT och OSTEO, alla i vegetabiliska kapslar, en per dag. Den säljs på apotek och på serelys.fr.
Vad innehåller Sérélys MENO?
En kapsel Sérélys MENO innehåller 320 mg cytoplasmatiska pollenextrakt (PureCyTonin® PI och GC) och 10 mg vitamin E, alltså 83,3 % av referensvärdena. Den fullständiga listan har sex ingredienser, inklusive den vegetabiliska kapseln i HPMC. Fördelningen mellan de två pollenextrakten anges inte.
Vad är Sérélys ONE?
Det är det gamla namnet på Sérélys MENO. Enligt Vidal-databasen ersätter MENO Sérélys One kapslar i förpackningar med 30 och 60. Vissa nätapotek har kvar den gamla adressen eller den gamla texten på produktsidan för MENO.
Har Sérélys biverkningar?
Sérélys är inte avsett för gravida kvinnor eller barn; vid känd pollenallergi rekommenderar märket att du rådfrågar en farmaceut eller läkare. Sérélys NUIT, med melatonin, kan ge dåsighet och kräver de vanliga försiktighetsåtgärderna för melatonin; PERIMENO, med saffran, avråds vid behandling med antidepressiva.
Hjälper Sérélys mot värmevallningar?
Det är märkets huvudpåstående. Det stöder sig framför allt på en placebokontrollerad studie publicerad 2005: bland 64 kvinnor efter menopaus under tre månader fick 65 % av kvinnorna i pollengruppen färre värmevallningar, mot 38 % med placebo, enligt den publicerade sammanfattningen. Mush n Go erbjuder ingen produkt för värmevallningar.
Vad kostar Sérélys för klimakteriet?
Den 10 november 2026 kostade Sérélys MENO 29,90 € för 30 kapslar, 49,90 € för 60 och 56,95 € för 90 på serelys.fr. På nätapoteken kostade förpackningen med 30 mellan 20,69 € och 31,39 € och den med 60 mellan 36,49 € och 49,69 €. Sérélys NUIT kostade 29,90 € för 30 kapslar direkt och 22,59 € hos Redcare.
Var kan man köpa Sérélys? Säljs det på apotek?
Ja, Sérélys säljs på apotek och i apoteksbutiker, både i fysiska apotek och på nätet (Redcare, Citypharma, Atida, Pharmashopi), och direkt på serelys.fr, med valfri prenumeration.
Vad säger omdömena om Sérélys?
Den 10 november 2026 visade Sérélys MENO i förpackningen med 60 betyget 4,5 av 5 för 244 omdömen hos Atida och 4,6 av 5 för 52 omdömen hos Redcare. Märkets webbplats visar inga omdömen.
Sérélys NUIT eller Sömn +: vilken ska man välja?
Båda ger 1,9 mg melatonin och omkring 60 mg magnesium per kapsel. Sérélys NUIT lägger till 320 mg pollen och vitamin E, för nattsvettningarna. Sömn + lägger till vänderot och Reishi, och har 60 dagars öppet köp, även för öppnad förpackning. Om nattsvettningar väcker dig riktar sig Sérélys NUIT mot dem; om det är insomningen passar båda.
Ersätts Sérélys, eller har det öppet köp?
Nej. Sérélys är ett kosttillskott som inte ersätts av den franska sjukförsäkringen (Assurance maladie), och serelys.fr erbjuder ingen garanti om öppet köp: bara 14 dagars ångerrätt, för en oöppnad produkt. Mush n Go återbetalar Sömn + i 60 dagar, även för öppnad förpackning.
Källor
- UPSA. Produktsidorna för Sérélys MENO, PERIMENO, NUIT och OSTEO, sidorna Expertise, Technologie, Études, Abonnement, vanliga frågor, juridisk information och allmänna försäljningsvillkor, serelys.fr. Hämtade den 10 november 2026.
- Vidal. Apoteksprodukt ”Sérélys MENO gélules”, vidal.fr. Hämtad den 10 november 2026.
- Redcare Pharmacie, Pharmacie Citypharma, Atida och Pharmashopi. Produktsidorna för Sérélys. Hämtade den 10 november 2026.
- Winther K, Rein E, Hedman C. Femal, a herbal remedy made from pollen extracts, reduces hot flushes and improves quality of life in menopausal women: a randomized, placebo-controlled, parallel study. Climacteric, 2005, 8(2):162-170.
- Fait T, Sailer M, Regidor PA. Prospective observational study to evaluate the efficacy and safety of the pollen extract Sérélys® in the management of women with menopausal symptoms. Gynecological Endocrinology, 2019, 35(4):360-363.
- Annuaire des entreprises (recherche-entreprises.api.gouv.fr), det franska företagsregistret. Uppgifter om UPSA SAS, SIREN 803 247 956. Hämtade den 10 november 2026.
- Mush n Go. Produktsidorna för Sömn +, Antistress och Focus, återbetalningspolicy, mushngo.com. Hämtade den 10 november 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktdatablad ”Formule sommeil V2” (Sömn +), utgåva 30 april 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktdatablad ”Stress V5” (Antistress), utgåva 12 maj 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktdatablad ”Focus”, utgåva 1 april 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktdatablad ”Brainstoorm Café 180 g”, utgåva 28 januari 2026.
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om fastställande av en förteckning över godkända hälsopåståenden om livsmedel (melatonin, magnesium, vitamin B2, B3, B5 och B6).
Sérélys, PureCyTonin, NoctaCyTonin och UPSA är varumärken som tillhör sin ägare. Uppgifterna om produkterna är de som märket och dess återförsäljare publicerar; de kan ha ändrats sedan vi hämtade dem. Hittat ett fel? Skriv till oss, så rättar vi.
Läs vidare
Perimenopausen avgörs på flera fronter. Här är våra andra guider och jämförelser, så att du kan välja med kunskap.
Upptäck våra kosttillskott med svampar och adaptogena växter
Våra veganska formler, med recept framtagna i Toulouse av en fransk tillverkare.