O que contém o Pack Bom Despertar?
Um pack = 30 dias de ritual: 1 Brainstoorm de 30 chávenas (sabor café ou chocolate e avelã), 30 cápsulas Focus e 30 cápsulas Energia. Com 2 ou 3 packs, recebe tudo a dobrar ou a triplicar.
Porquê um pack para a rotina da manhã?
Porque uma rotina mantém-se melhor quando cada gesto se prende a um gesto que já existe. O pack prende-se ao seu café: Brainstoorm na chávena, uma cápsula de Focus com ele, uma cápsula de Energia ao início da tarde. Os mesmos gestos todos os dias, e o nosso guia dá-lhe o resto da rotina-tipo em 30 minutos: hora de levantar, copo de água, luz, movimento.
Como tomar o pack?
De manhã, 1 chávena de Brainstoorm (café: 2 colheres doseadoras rasas de 6 g; chocolate: 2 colheres de 8 g) em água, leite ou bebida vegetal, com 1 cápsula de Focus e um copo grande de água. Ao início da tarde, 1 cápsula de Energia.
É preciso esperar 90 minutos antes de beber o Brainstoorm?
Nada o obriga: nenhum estudo mostrou que esperar 90 minutos depois de acordar torne o café mais eficaz. Beba primeiro um copo grande de água e depois o seu Brainstoorm quando lhe apetecer, com a sua cápsula de Focus. Estômago sensível? Tome-o durante ou depois do pequeno-almoço.
Porquê o Energia ao início da tarde?
Para que o ritmo da sua manhã se mantenha até à noite. O Energia associa cordyceps, maca, gengibre e vitamina C, que contribui para a redução do cansaço e da fadiga. Sem cafeína: guarda a cafeína para a manhã, como aconselha o nosso guia, e a sua noite continua tranquila.
Café ou chocolate: qual escolher?
Uma questão de gosto. Os dois Brainstoorm contêm Lion's Mane, Cordyceps e Chaga (1 000 mg de cada) e 20 mg de cafeína. O sabor café assenta numa chicória torrada (6 040 mg de ativos por chávena), o sabor chocolate e avelã em cacau (6 225 mg de ativos por chávena).
Quanto tempo demora a rotina a instalar-se?
No estudo de Lally (2010), foram precisos em mediana 66 dias para que um novo gesto se tornasse automático, e falhar um dia isolado não comprometeu nada. É por isso que 2 ou 3 packs saem mais baratos, e que tem 60 dias para experimentar.
Como funcionam os 60 dias de experimentação?
Depois de a sua encomenda ser entregue, tem 60 dias para experimentar o ritual, mesmo com o produto aberto. Se não lhe convier, basta um simples e-mail para contact@mushngo.com: devolvemos-lhe o dinheiro.
Precauções de utilização
Se está grávida ou a amamentar, ou se segue um tratamento, nomeadamente anticoagulante, peça a opinião do seu médico antes de começar. O Focus não é recomendado a crianças, grávidas e lactantes. O Brainstoorm contém 20 mg de cafeína por chávena. Não exceda a dose diária indicada. Um suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças pequenas.
ManhãBrainstoorm: um café mais suave, 20 mg de cafeína
Com o caféFocus: Lion's Mane, ginkgo, bacopa, 0 cafeína
Início da tardeEnergia: para passar a barreira das 14 h
De manhã
Lion's Mane 1 000 mgMente clara, sem nervosismo
Cafeína NewCaff® 20 mgLiberta-se de forma homogénea: nem pico, nem quebra
Ashwagandha 40 mgAdaptogénio: ajuda o corpo a gerir melhor o stress
Fibra de acácia 889 mgBarriga leve: digestão, trânsito, menos inchaço
Rhodiola 25 mgAdaptogénio: ajuda a resistir melhor ao stress
Cordyceps 1 000 mgEnergia estável, sem o pico do café
Chaga 1 000 mgDigestão e imunidade
Maca 3 000 mgVitalidade e equilíbrio no dia a dia
Chicória torrada 3 500 mgO sabor do café, suave para a barriga
Cacau 1 400 mgUma energia suave e gulosa
