SparkUp café de cogumelos: opiniões, composição e dosagens comparadas
Por a redação da Mush n Go - 9 outubro 2026
Pela redação Mush n GoPublicado a 9 de outubro de 202610 min de leitura
SparkUp: opiniões
O SparkUp é um dos cafés de cogumelos mais em destaque na Hungria: seis cogumelos, 2.000 mg de extratos por chávena e 60 mg de cafeína. É uma receita generosa, fabricada na Hungria e disponível em vários sabores. O Brainstoorm faz uma escolha diferente: 20 mg de cafeína, três vezes menos, e um rótulo em que cada ingrediente tem a sua dose, ao passo que a SparkUp só dá um total. Eis as duas receitas, linha a linha.
Quem fala: o Brainstoorm é um produto Mush n Go, concorrente direto do SparkUp. Esta página compara o que cada marca indica no seu site e, no caso do Brainstoorm, a ficha técnica do nosso fabricante. Dados recolhidos a 6 de outubro de 2026. Não temos qualquer ligação à SparkUp.
Brainstoorm sabor café
Juba de leão, cordyceps e chaga provenientes do corpo de frutificação, maca, ashwagandha e chicória torrada. O sabor de um café, sem o nervosismo.
Experimentar o Brainstoorm →Brainstoorm choco-avelã
A mesma base de cogumelos, com cacau e rhodiola. 60 dias para mudar de ideias, com garantia de devolução.
Ver a versão choco →A nossa opinião em resumo
Muitos cogumelos de um lado, cada dose por escrito do outro.
O SparkUp e o Brainstoorm têm o mesmo formato: uma saqueta de 180 g, trinta doses de 6 g, uma colher em água ou leite. O que os distingue é a quantidade de cafeína, o número de cogumelos e o nível de detalhe que cada marca dá sobre a sua receita.
- O Brainstoorm é para si se quer pouca cafeína (20 mg), conhecer a dose de cada cogumelo e de cada planta, e poder provar durante 60 dias antes de decidir.
- O SparkUp é para si se quer o maior peso de extratos de cogumelos, seis espécies na mesma chávena, verdadeiro café arábica e a escolha entre vários sabores.
- Quanto ao preço, o SparkUp é mais barato em compra única: 0,82 € por chávena na Hungria, contra 1,42 € no Brainstoorm; na melhor tarifa, 0,68 € contra 0,78 €.
O que é a SparkUp
Uma marca húngara, nascida em 2023.
A SparkUp é comercializada pela empresa SparkUp Global Kft. A marca, que antes se chamava RizeUp, indica ter começado em 2023 e fabricar na Hungria. O seu café de cogumelos existe em versão natural e em três sabores (canela, baunilha, caramelo), a par de um cacau, um chá e um matcha de cogumelos.
A composição em detalhe
O que contém uma dose de SparkUp.
A SparkUp publica a sua lista de ingredientes e um número-chave: 2.000 mg de extratos de cogumelos por dose, ou seja, um terço da chávena. É muito. Em contrapartida, a marca não detalha a parte de cada um dos seis cogumelos, nem a dose de ashwagandha e de ginseng.
| Ingrediente | Dose indicada | Forma | Nota |
|---|---|---|---|
| Maitake | não indicada | extrato | |
| Juba de leão | não indicada | extrato | |
| Chaga | não indicada | extrato | |
| Reishi | não indicada | extrato | |
| Shiitake | não indicada | extrato | |
| Cogumelo-do-cardo | não indicada | extrato | |
| Total 6 cogumelos | 2.000 mg | extratos | rácio não indicado |
| Ashwagandha | não indicada | ||
| Ginseng | não indicada | ||
| Cafeína | 60 mg | do café arábica |
Fonte: ficha «SparkUp™ - Gombás kávé» em sparkup.hu, consultada a 6 de outubro de 2026. A marca indica utilizar extratos padronizados; não publica o rácio de extração, a parte do cogumelo utilizada, o teor de polissacáridos nem a tabela nutricional.
Extrato ou equivalente
Dois números para o mesmo cogumelo: como lê-los.
No rótulo de um café de cogumelos, o mesmo ingrediente pode aparecer com dois pesos muito diferentes. Ambos estão certos, mas não medem a mesma coisa. A SparkUp indica um peso total de extratos; o Brainstoorm indica equivalentes em planta seca. Para comparar com honestidade, damos os dois números no caso do Brainstoorm.
O extrato é o que está na chávena
Um extrato é um concentrado. Com um rácio de 10:1, foram precisos 10 g de cogumelo seco para obter 1 g de pó.
O equivalente é o peso de partida
«1.000 mg de equivalente seco» com um rácio de 10:1 corresponde a 100 mg de extrato na chávena.
A parte do cogumelo conta
O corpo de frutificação é o cogumelo propriamente dito; o micélio é a sua rede de filamentos. Ambos se utilizam, e um rótulo claro diz qual.
A regra para comparar
Sempre a mesma coluna dos dois lados: extrato com extrato, equivalente com equivalente. É o que faz a tabela que se segue.
Dosagens comparadas
Brainstoorm e SparkUp, linha a linha.
Para o Brainstoorm, a tabela indica o peso real de extrato e depois, entre parênteses, o equivalente em planta seca. Para o SparkUp, o que a marca indica. Uma dose de 6 g de cada lado.
| Por chávena | Brainstoorm café | SparkUp |
|---|---|---|
| Cafeína | 20 mg, microencapsulada | 60 mg, do café arábica |
| Total de cogumelos | 370 mg de extrato (3.000 mg), 3 espécies | 2.000 mg de extratos, 6 espécies |
| Juba de leão | 100 mg (1.000 mg) | presente, dose não indicada |
| Cordyceps | 250 mg (1.000 mg) | ausente |
| Chaga | 20 mg (1.000 mg) | presente, dose não indicada |
| Maitake, reishi, shiitake, cogumelo-do-cardo | ausentes | presentes, doses não indicadas |
| Maca | 375 mg (3.000 mg) | ausente |
| Ashwagandha | 40 mg de extrato | presente, dose não indicada |
| Ginseng | ausente | presente, dose não indicada |
| Vitamina B5 | 6 mg, 100 % dos valores de referência | ausente |
| Base | chicória torrada 3.500 mg, acácia 889 mg | café arábica, leite de coco, óleo MCT |
| Parte do cogumelo | corpo de frutificação | não especificada |
Fontes: fichas técnicas do Brainstoorm do Laboratoire FGnutra (edições de 28 de janeiro de 2026 e de 8 de julho de 2025); ficha «SparkUp™ - Gombás kávé» em sparkup.hu, consultada a 6 de outubro de 2026.
Cada receita tem a sua lógica. A SparkUp aposta na abundância: seis cogumelos, 2.000 mg de extratos, mais de cinco vezes o peso do Brainstoorm, num café arábica com leite de coco. O Brainstoorm aposta na precisão: três cogumelos provenientes do corpo de frutificação, maca, ashwagandha e, para cada um, uma dose por escrito que pode verificar. A sua vitamina B5, a 100 % dos valores de referência, contribui para a redução do cansaço e da fadiga e para um desempenho mental normal.
A cafeína
60 mg de um lado, 20 mg do outro.
O SparkUp contém 60 mg de cafeína por dose, provenientes do seu café arábica. É um pouco menos do que um expresso, que tem cerca de 80 mg, segundo a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos: um café mais leve, mas ainda assim um café.
O Brainstoorm desce para 20 mg por chávena, três vezes menos. Esta cafeína é microencapsulada (NewCaff®), isto é, revestida para se libertar gradualmente. O sabor a café vem da chicória torrada, que não contém cafeína.
Uma chávena por dia
SparkUp: 60 mg. Brainstoorm: 20 mg. A referência da EFSA para um adulto é de 400 mg por dia, somando todas as fontes.
Com os seus cafés habituais
Dois expressos mais um SparkUp: cerca de 220 mg. Os mesmos dois expressos mais um Brainstoorm: cerca de 180 mg.
À tarde
Com 20 mg, uma chávena de Brainstoorm depois do almoço pesa quatro vezes menos na sua noite do que um expresso.
Se a cafeína é a sua preocupação, o nosso artigo quantos cafés por dia faz as contas chávena a chávena, e café e ansiedade descreve os sinais de um excesso.
Preço, envio, garantia
O preço por chávena, e o que a garantia cobre.
A SparkUp apresenta os seus preços em forints; damo-los convertidos à taxa do Banco Central Europeu de 6 de outubro de 2026. Os do Brainstoorm foram consultados na loja França. As duas saquetas contêm 30 doses.
| Preços consultados | Brainstoorm | SparkUp |
|---|---|---|
| 1 saqueta | 42,71 €, ou seja, 1,42 € por chávena | 8.990 Ft (24,63 €), ou seja, 0,82 € por chávena |
| Subscrição, 1 saqueta | 29,90 € por mês, ou seja, 1,00 € por chávena | 7.641,50 Ft (20,94 €), ou seja, 0,70 € por chávena |
| Melhor preço indicado | 69,90 € pelos 3 meses em subscrição, ou seja, 0,78 € por chávena | 37.450 Ft (102,62 €) pelas 5 saquetas, ou seja, 0,68 € por chávena |
| Envio | grátis a partir de 59 € em França | grátis acima de 20.000 Ft (54,80 €) na Hungria |
| Garantia de devolução | 60 dias, mesmo com a saqueta aberta | 60 dias anunciados na ficha, para um produto por abrir |
Preços consultados a 6 de outubro de 2026 em mushngo.com (loja França) e sparkup.hu (loja Hungria, 1 € = 364,95 Ft). A página de reembolso da SparkUp refere um prazo de 14 dias, a ficha de produto 60 dias; em ambos os casos para um produto não utilizado, na embalagem de origem.
No preço, a SparkUp leva vantagem, sobretudo em compra única. A diferença está no direito a experimentar: a sua garantia aplica-se a uma saqueta que ficou fechada. Com o Brainstoorm, abre a saqueta, bebe-o durante semanas e, se o sabor não o convencer, tem 60 dias para ser reembolsado.
Qual escolher
O maior número de cogumelos, ou uma receita de que conhece cada dose?
Se quer um verdadeiro café arábica carregado de cogumelos, o SparkUp é uma receita generosa e não se vai enganar. Se prefere saber exatamente o que bebe, com três vezes menos cafeína e sem o coração acelerado às 10 h nem a quebra das 15 h, foi para si que criámos o Brainstoorm.
- 20 mg de cafeína por chávena, de libertação gradual: três vezes menos do que o SparkUp.
- Três cogumelos provenientes do corpo de frutificação, 1.000 mg de equivalente cada um, dos quais 250 mg de extrato de cordyceps.
- Cada dose por escrito: 3.000 mg de equivalente de maca, 40 mg de extrato de ashwagandha e o peso de extrato de cada cogumelo.
- 6 mg de vitamina B5 numa única chávena, ou seja, 100 % dos valores de referência: contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- Nenhum sabor a cogumelo: a chicória torrada dá a redondeza e o amargor de um café.
- 60 dias de garantia de devolução: prove e decida.
Mais de 50.000 pessoas já substituíram uma das suas chávenas pelo Brainstoorm, e dão-lhe 4,8 em 5.
Experimentar o Brainstoorm durante 60 dias →
Antes de começar um ou outro
- Os dois produtos contêm cafeína e são desaconselhados a crianças, grávidas e mulheres a amamentar.
- O Brainstoorm é desaconselhado em caso de perturbação da tiroide, do fígado ou do coração: peça a opinião do seu médico.
- Um suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada. Não exceda a dose diária indicada.
As suas perguntas
Tudo sobre o SparkUp.
O que contém o SparkUp?
Café arábica, leite de coco em pó, óleo MCT, ashwagandha, ginseng e extratos de seis cogumelos: maitake, juba de leão, chaga, reishi, shiitake e cogumelo-do-cardo. A marca anuncia 2.000 mg de extratos de cogumelos por dose de 6 g, sem detalhar a quantidade de cada um.
Quanta cafeína tem o SparkUp?
60 mg por dose, segundo a marca, provenientes do café arábica. Um expresso contém cerca de 80 mg; uma chávena de Brainstoorm, 20 mg.
O SparkUp é perigoso?
Nada nas informações publicadas pela marca aponta para um risco particular. A sua página dedicada aos alergénios desaconselha-o a crianças, a grávidas e mulheres a amamentar e a pessoas alérgicas ao coco. Em caso de tratamento médico, peça a opinião do seu médico.
Que dose de juba de leão contém o SparkUp?
A marca não o indica. Apresenta um total de 2.000 mg para os seus seis extratos de cogumelos, sem repartição. O Brainstoorm contém 100 mg de extrato de juba de leão, ou seja, 1.000 mg de equivalente de cogumelo seco.
Quanto custa o SparkUp?
8.990 Ft a saqueta de 30 doses, ou seja, cerca de 24,63 €, preço consultado a 6 de outubro de 2026. Em subscrição, a saqueta passa para 7.641,50 Ft, e o conjunto de cinco saquetas fica em 37.450 Ft.
É possível pedir o reembolso do SparkUp?
A ficha de produto anuncia uma garantia de 60 dias para um produto por abrir, na embalagem de origem, ficando os custos de devolução a cargo do cliente; a página de reembolso refere 14 dias. A Mush n Go reembolsa o Brainstoorm durante 60 dias, mesmo com a saqueta aberta.
Qual é a diferença entre o SparkUp e o Brainstoorm?
O SparkUp contém seis cogumelos para 2.000 mg de extratos no total, café arábica e 60 mg de cafeína. O Brainstoorm contém três cogumelos com a dose por escrito, maca, ashwagandha e 20 mg de cafeína, sobre uma base de chicória.
Onde é fabricado o SparkUp?
Na Hungria, segundo a marca, que expede a partir do seu armazém húngaro em 1 a 3 dias úteis. O Brainstoorm é fabricado em França, perto de Toulouse.
Fontes
- SparkUp. Ficha de produto «SparkUp™ - Gombás kávé», página sobre alergénios e contraindicações, condições gerais, políticas de envio e de reembolso, sparkup.hu. Consultadas a 6 de outubro de 2026.
- Banco Central Europeu. Taxa de câmbio de referência do euro de 6 de outubro de 2026 (forint húngaro).
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de produto «Brainstoorm Café 180 g», edição de 28 de janeiro de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de produto «Café Brainstoorm V5» (sabor chocolate e avelã), edição de 8 de julho de 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 da Comissão, que estabelece uma lista de alegações de saúde permitidas relativas a alimentos (vitamina B5).
SparkUp é uma marca do respetivo proprietário. As informações sobre este produto são as que a marca publica; podem ter mudado desde a data da consulta. Um erro? Escreva-nos e corrigimos.
Para saber mais
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