London Nootropics Flow Coffee opiniões: composição e doses comparadas
Por a redação da Mush n Go - 21 outubro 2026
Pela redação Mush n GoPublicado a 21 de outubro de 202610 min de leitura
London Nootropics: opiniões
O Flow Coffee, da marca britânica London Nootropics, é um café solúvel em saquetas individuais, enriquecido com um extrato de juba de leão assinado pela Hifas da Terra e com um extrato de rhodiola, com 80 a 110 mg de cafeína por chávena. É uma receita curta, construída sobre dois extratos de marca padronizados. O Brainstoorm faz outra escolha: sem café, três cogumelos, maca, ashwagandha, 20 mg de cafeína e 60 dias para mudar de ideias, mesmo com a saqueta aberta. Eis as duas receitas, linha a linha.
Quem fala: o Brainstoorm é um produto Mush n Go, concorrente direto da London Nootropics. Esta página compara o que cada marca indica no seu site e, no caso do Brainstoorm, a ficha técnica do nosso fabricante. Dados recolhidos a 19 de outubro de 2026. Não temos qualquer ligação à London Nootropics.
Brainstoorm sabor café
Juba de leão, cordyceps e chaga provenientes do corpo de frutificação, maca, ashwagandha e chicória torrada. O sabor de um café, sem o nervosismo.
Experimentar o Brainstoorm →Brainstoorm choco-avelã
A mesma base de cogumelos, com cacau e rhodiola. 60 dias para mudar de ideias, com garantia de devolução.
Ver a versão choco →A nossa opinião em resumo
Um café da manhã com juba de leão, ou uma chávena leve que substitui o café.
O Flow Coffee mantém todo o café: a sua cafeína equivale à de uma chávena normal. Acrescenta-lhe um extrato de juba de leão mais doseado do que o do Brainstoorm, e rhodiola. O Brainstoorm não contém café: reúne três cogumelos, duas plantas e uma vitamina, para apenas 20 mg de cafeína.
- O Brainstoorm é para si se quer reduzir a sério a cafeína (20 mg), reunir juba de leão, cordyceps e chaga na mesma chávena e receber a encomenda em França sem portes a partir de 59 €.
- O Flow Coffee é para si se quer manter a cafeína de um café a sério, um extrato de juba de leão mais doseado e saquetas individuais fáceis de levar consigo.
- Quanto ao preço, o Flow Coffee custa 1,48 € por chávena na caixa de 12 e desce para 0,79 € com 240 saquetas em subscrição; é preciso acrescentar 11,86 € de portes para França. Brainstoorm: 1,42 € por chávena, 0,78 € na subscrição de três meses.
O que é a London Nootropics
Uma marca londrina, quatro cafés adaptogénicos.
A London Nootropics lançou os seus cafés em 2020, no Reino Unido. A sua gama tem quatro receitas em saquetas, todas à base de café solúvel: Flow, com juba de leão, a mais bem avaliada; Zen, com ashwagandha e sem cogumelos; Mojo, com cordyceps; e Mush Love, com três cogumelos, em edição limitada. Escolhemos o Flow, a receita vendida isoladamente com mais comentários no site.
A composição em detalhe
O que contém uma saqueta de Flow Coffee.
A London Nootropics imprime a lista de ingredientes com as respetivas percentagens no verso da saqueta e indica a dose dos seus dois extratos na ficha. Também nomeia os seus fornecedores: um bom nível de transparência. Consoante as páginas do site, no entanto, a padronização da juba de leão varia entre 25 % e 45 % de beta-glucanos.
| Por saqueta de 3,3 g | Quantidade indicada | Nota |
|---|---|---|
| Café solúvel e café moído | 88 % da saqueta | ou seja, cerca de 2.900 mg, cálculo nosso |
| Extrato de juba de leão | 250 mg | Hifas da Terra; 25 a 45 % de beta-glucanos consoante a página |
| Extrato de rhodiola | 83 mg | Rhodiolife®, 3 % de rosavinas |
| Aroma natural | 2 % da saqueta | natureza não especificada |
| Cafeína | 80 a 110 mg | do café |
| Valores nutricionais | não indicados |
Fonte: ficha «Flow Coffee», verso da saqueta, FAQ e página «About us» em londonnootropics.com, consultados a 19 de outubro de 2026. A ficha indica 250 mg de extrato de juba de leão; uma resposta do serviço de apoio ao cliente publicada na mesma ficha indica 466 mg. Seguimos a ficha, coerente com os 8 % impressos na saqueta.
Extrato ou equivalente
Dois números para o mesmo cogumelo: como lê-los.
No rótulo de um café de cogumelos, o mesmo ingrediente pode aparecer com dois pesos muito diferentes. Ambos estão certos, mas não medem a mesma coisa. A London Nootropics indica pesos de extrato; o Brainstoorm também, e acrescenta o equivalente em cogumelo seco e o rácio de cada extrato.
O extrato é o que está na chávena
Um extrato é um concentrado. Com um rácio de 10:1, foram precisos 10 g de cogumelo seco para obter 1 g de pó.
O equivalente é o peso de partida
«1.000 mg de equivalente seco» com um rácio de 10:1 corresponde a 100 mg de extrato na chávena.
A parte do cogumelo conta
O corpo de frutificação é o cogumelo propriamente dito; o micélio é a sua rede de filamentos. Ambos se utilizam, e um rótulo claro diz qual.
A regra para comparar
Sempre a mesma coluna dos dois lados: extrato com extrato, equivalente com equivalente. É o que faz a tabela que se segue.
Dosagens comparadas
Brainstoorm e London Nootropics, linha a linha.
Para o Brainstoorm, a tabela indica o peso real de extrato e depois, entre parênteses, o equivalente em planta seca. Para o Flow Coffee, o peso indicado na ficha. Brainstoorm sabor café: dose de 6 g. Flow: saqueta de 3,3 g.
| Por chávena | Brainstoorm café | Flow Coffee |
|---|---|---|
| Cafeína | 20 mg, microencapsulada | 80 a 110 mg, do café |
| Juba de leão | 100 mg de extrato 10:1 (1.000 mg) | 250 mg de extrato, rácio 8:1 segundo a marca |
| Cordyceps | 250 mg de extrato 4:1 (1.000 mg) | ausente |
| Chaga | 20 mg de extrato 50:1 (1.000 mg) | ausente |
| Rhodiola | ausente | 83 mg de extrato |
| Maca | 375 mg de extrato (3.000 mg) | ausente |
| Ashwagandha | 40 mg de extrato | ausente |
| Vitamina B5 | 6 mg, 100 % dos valores de referência | ausente |
| Base | chicória torrada 3.500 mg, acácia 889 mg | café solúvel e moído, cerca de 2.900 mg |
| Parte do cogumelo | corpo de frutificação | corpo de frutificação, segundo a marca |
| Adoçante | xilitol | nenhum |
Fontes: fichas técnicas do Brainstoorm do Laboratoire FGnutra (edições de 28 de janeiro de 2026 e de 8 de julho de 2025); ficha e saqueta «Flow Coffee» em londonnootropics.com, consultadas a 19 de outubro de 2026.
Só na juba de leão, o Flow Coffee está à frente: 250 mg de extrato contra 100 mg. O Brainstoorm alarga a paleta: três cogumelos em vez de um, 3.000 mg de equivalente de maca, ashwagandha e 6 mg de vitamina B5, ou seja, 100 % dos valores de referência: contribui para a redução do cansaço e da fadiga e para um desempenho mental normal. E a sua cafeína é quatro a cinco vezes mais baixa.
A cafeína
Uma verdadeira chávena de café de um lado, 20 mg do outro.
A London Nootropics escreve-o claramente: cada uma das suas receitas contém 80 a 110 mg de cafeína por saqueta, mais ou menos o mesmo que uma chávena de café normal. Por agora, não existe nenhuma receita sem cafeína na gama. Um expresso tem cerca de 80 mg, segundo a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos.
O Brainstoorm não contém café. Cada chávena fornece 20 mg de cafeína microencapsulada NewCaff®, revestida para se libertar gradualmente, e o seu sabor vem da chicória torrada. Se procura uma alternativa ao café para beber menos, a diferença está aí.
Uma chávena por dia
Flow: 80 a 110 mg. Brainstoorm: 20 mg. A referência da EFSA para um adulto é de 400 mg por dia, somando todas as fontes.
Com os seus cafés habituais
Dois expressos mais um Flow: 240 a 270 mg. Os mesmos dois expressos mais um Brainstoorm: cerca de 180 mg.
À tarde
Com 20 mg, uma chávena de Brainstoorm depois do almoço pesa quatro vezes menos na sua noite do que um expresso.
Se a cafeína é a sua preocupação, o nosso artigo quantos cafés por dia faz as contas chávena a chávena, e café e ansiedade descreve os sinais de um excesso.
Preço, envio, garantia
O preço por chávena, portes incluídos.
A London Nootropics vende em libras esterlinas; convertemos à taxa do Banco Central Europeu de 19 de outubro de 2026 (1 £ = 1,1876 €). Para França, a marca cobra uma tarifa fixa de portes de 9,99 £, ou seja, 11,86 €. Os preços do Brainstoorm foram consultados na loja França.
| Preços consultados | Brainstoorm | Flow Coffee |
|---|---|---|
| Formato pequeno, sem subscrição | 42,71 € pelas 30 doses, ou seja, 1,42 € por chávena | 15,00 £ (17,81 €) pelas 12 saquetas, ou seja, 1,48 € por chávena |
| Formato grande, sem subscrição | 99,86 € pelas 90 doses, ou seja, 1,11 € por chávena | 60,00 £ (71,25 €) pelas 60 saquetas, ou seja, 1,19 € por chávena |
| Subscrição | 29,90 € por mês, ou seja, 1,00 € por chávena | 48,00 £ (57,00 €) pelas 60 saquetas, ou seja, 0,95 € por chávena |
| Melhor preço indicado | 69,90 € pelos 3 meses em subscrição, ou seja, 0,78 € por chávena | 160,00 £ (190,01 €) pelas 240 saquetas em subscrição, ou seja, 0,79 € por chávena |
| Portes para França | grátis a partir de 59 € | 9,99 £ (11,86 €) por encomenda, sem limiar de portes grátis |
| Garantia de devolução | 60 dias, mesmo com a saqueta aberta | contacto no prazo de 30 dias; condições definidas em condições gerais que não conseguimos ler |
Preços consultados a 6 de outubro de 2026 em mushngo.com e a 19 de outubro de 2026 em londonnootropics.com. As condições gerais da London Nootropics encontram-se numa parte do site cujo ficheiro robots.txt proíbe a leitura automatizada: não as lemos.
Em compra única, os dois equivalem-se; em volume, o Flow desce tanto quanto o Brainstoorm, desde que se encomendem 240 saquetas. Para um cliente em França, a tarifa de portes muda tudo: numa caixa de 12 saquetas, faz subir a chávena para 2,47 €. O Brainstoorm é enviado sem portes a partir de 59 € e é reembolsável durante 60 dias, mesmo depois de aberta a saqueta.
Qual escolher
A cafeína de um café, ou uma chávena quatro vezes mais leve?
Se gosta do seu café tal como é e quer simplesmente juntar-lhe juba de leão, o Flow Coffee é uma receita séria, com extratos de marca. Se procura precisamente afastar-se do café, sem o coração acelerado às 10 h nem a quebra das 15 h, foi para si que criámos o Brainstoorm.
- 20 mg de cafeína por chávena, de libertação gradual: quatro a cinco vezes menos do que o Flow Coffee.
- Três cogumelos provenientes do corpo de frutificação, 1.000 mg de equivalente cada um, dos quais 250 mg de extrato de cordyceps.
- Envio grátis em França a partir de 59 €, sem tarifa internacional, e duas plantas a mais: 3.000 mg de equivalente de maca e ashwagandha.
- 6 mg de vitamina B5 numa única chávena, ou seja, 100 % dos valores de referência: contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- Nenhum sabor a cogumelo: a chicória torrada dá a redondeza e o amargor de um café.
- 60 dias de garantia de devolução: prove e decida.
Mais de 50.000 pessoas já substituíram uma das suas chávenas pelo Brainstoorm, e dão-lhe 4,8 em 5.
Experimentar o Brainstoorm durante 60 dias →
Antes de começar um ou outro
- Os dois produtos contêm cafeína e são desaconselhados a crianças, grávidas e mulheres a amamentar.
- O Brainstoorm é desaconselhado em caso de perturbação da tiroide, do fígado ou do coração: peça a opinião do seu médico.
- Um suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada. Não exceda a dose diária indicada.
As suas perguntas
Tudo sobre a London Nootropics.
O que contém o Flow Coffee da London Nootropics?
Uma saqueta de 3,3 g contém café solúvel e café moído (88 %), 250 mg de extrato de juba de leão da Hifas da Terra, 83 mg de extrato de rhodiola Rhodiolife® e um aroma natural, segundo a ficha e a saqueta.
Quanta cafeína têm os cafés London Nootropics?
80 a 110 mg por saqueta segundo a marca, em todas as suas receitas: tanta como uma chávena de café normal. Uma chávena de Brainstoorm contém 20 mg.
A London Nootropics é perigosa?
Nada nas informações publicadas pela marca aponta para um risco particular. Os seus produtos contêm a cafeína de um café e não têm garantia de ausência de vestígios de alergénios, segundo o seu serviço de apoio ao cliente. Em caso de tratamento médico, gravidez ou amamentação, peça a opinião do seu médico.
A London Nootropics envia para França?
Sim, com uma tarifa fixa de 9,99 £ por encomenda, ou seja, cerca de 11,86 €, sem limiar de portes grátis, em 7 a 10 dias úteis segundo a marca. O Brainstoorm é enviado sem portes em França a partir de 59 €.
Quanto custa o Flow Coffee?
15,00 £ a caixa de 12 saquetas, ou seja, cerca de 1,48 € por chávena, e até 160,00 £ pelas 240 saquetas em subscrição, ou seja, 0,79 € por chávena, preços consultados a 19 de outubro de 2026, sem portes.
Qual é a diferença entre Flow, Zen e Mojo?
O Flow junta juba de leão e rhodiola; o Zen, L-teanina e ashwagandha, sem cogumelos; o Mojo, cordyceps e ginseng siberiano. Os três são à base de café, com 80 a 110 mg de cafeína.
Qual é a diferença entre o Flow Coffee e o Brainstoorm?
O Flow é um café solúvel com um extrato de juba de leão e rhodiola, para 80 a 110 mg de cafeína. O Brainstoorm não contém café: juba de leão, cordyceps e chaga, maca, ashwagandha, vitamina B5 e 20 mg de cafeína, numa base de chicória torrada.
É possível pedir o reembolso à London Nootropics?
A marca convida a contactá-la no prazo de 30 dias em caso de insatisfação; as condições precisas constam das suas condições gerais. A Mush n Go reembolsa o Brainstoorm durante 60 dias, mesmo com a saqueta aberta.
Fontes
- London Nootropics. Fichas «Flow Coffee», «Zen Coffee», «Mojo Coffee», «Mush Love Coffee», páginas de envio, subscrição, FAQ e «About us», catálogo público, londonnootropics.com. Consultados a 19 de outubro de 2026.
- Banco Central Europeu. Taxas de câmbio de referência do euro de 19 de outubro de 2026 (libra esterlina).
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de produto «Brainstoorm Café 180 g», edição de 28 de janeiro de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de produto «Café Brainstoorm V5» (sabor chocolate e avelã), edição de 8 de julho de 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 da Comissão, que estabelece uma lista de alegações de saúde permitidas relativas a alimentos (vitamina B5).
London Nootropics e Flow Coffee são marcas do respetivo proprietário. As informações sobre este produto são as que a marca publica; podem ter mudado desde a data da consulta. Um erro? Escreva-nos e corrigimos.
Para saber mais
Antes de escolher, veja como ler um rótulo e o que a cafeína muda no seu dia.
Descubra os nossos suplementos de cogumelos e plantas adaptogénicas
As nossas fórmulas vegan, fabricadas em Toulouse por um produtor francês.