Bonjour Drink: opiniões, composição e dosagens comparadas
Por a redação da Mush n Go - 8 outubro 2026
Pela redação Mush n GoPublicado a 8 de outubro de 202610 min de leitura
Bonjour Drink: opiniões
O Bonjour Drink é um dos cafés de cogumelos mais conhecidos em França: 2.700 mg de extratos biológicos por dose, 35 mg de cafeína e um rótulo completo. É uma referência, e merece-o. O Brainstoorm segue outro caminho: 20 mg de cafeína, maca e ashwagandha além dos cogumelos, e uma receita pensada para uma única chávena por dia. Eis os dois rótulos, linha a linha.
Quem fala: o Brainstoorm é um produto Mush n Go, concorrente direto do Bonjour Drink. Esta página compara o que cada marca indica no seu site e, no caso do Brainstoorm, a ficha técnica do nosso fabricante. Dados recolhidos a 6 de outubro de 2026. Não temos qualquer ligação à Bonjour Drink.
Brainstoorm sabor café
Juba de leão, cordyceps e chaga provenientes do corpo de frutificação, maca, ashwagandha e chicória torrada. O sabor de um café, sem o nervosismo.
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Dois cafés de cogumelos franceses, duas maneiras de os beber.
O Bonjour Drink e o Brainstoorm são muito parecidos: um pó de 6 g para dissolver, três cogumelos em comum, um fabrico em França, 60 dias para mudar de ideias. As diferenças estão na cafeína, nas plantas que acompanham os cogumelos e no número de chávenas previsto pela receita.
- O Brainstoorm é para si se quer o mínimo de cafeína possível (20 mg), se a maca e a ashwagandha lhe interessam e se procura uma receita sem cereais, completa numa única chávena.
- O Bonjour Drink é para si se quer o maior peso de extratos de cogumelos, ingredientes biológicos, uma grande variedade de sabores, quatro deles sem cafeína, e um produto que também encontra na farmácia.
- Quanto ao preço, as duas marcas estão taco a taco: 1,49 € por chávena em compra única na Bonjour, 1,42 € no Brainstoorm; 0,76 € contra 0,78 € na melhor tarifa de subscrição.
O que é o Bonjour Drink
O pioneiro francês, vendido online e em farmácias.
A Bonjour Drink é uma marca parisiense que contribuiu em grande medida para dar a conhecer o café de cogumelos em França. O seu pó «Bonjour» existe em seis sabores de dia, entre os quais Originale, Café e Cacao, além de uma fórmula Nuit e de uma fórmula Kids. A marca anuncia a sua presença em mais de 3.000 farmácias. Aqui comparamos o sabor Café com o Brainstoorm sabor café.
A composição em detalhe
O que contém uma dose de Bonjour Café.
A Bonjour Drink publica um rótulo completo para cada sabor: peso de cada extrato, lista de ingredientes, valores nutricionais. As doses são expressas em peso de extrato, a coluna mais exigente. Eis o levantamento para uma dose de 6 g, e para as três doses sobre as quais a marca calcula as suas quantidades de vitaminas.
| Ingrediente | 1 dose | 3 doses | Parte utilizada |
|---|---|---|---|
| Extrato de juba de leão biológico | 750 mg | 2.250 mg | corpo de frutificação |
| Extrato de chaga biológico | 750 mg | 2.250 mg | corpo de frutificação |
| Extrato de cordyceps biológico | 750 mg | 2.250 mg | micélio |
| Extrato de flores de malva biológico | 300 mg | 900 mg | flores |
| Extrato de ginseng biológico | 150 mg | 450 mg | raiz |
| Total dos extratos | 2.700 mg | 8.100 mg | |
| Cafeína | 35 mg | 105 mg | |
| Vitamina D3 | 3,33 µg | 10 µg, 200 % dos valores de referência | |
| Vitamina B12 | 0,83 µg | 2,5 µg, 100 % dos valores de referência |
Fonte: rótulo «Saveur Café» publicado em bonjourdrink.co, consultado a 6 de outubro de 2026. A marca não indica o rácio de extração nem o teor de beta-glucanos. A base da receita é feita de cevada e centeio torrados; a marca esclarece que o glúten é eliminado durante a extração.
Extrato ou equivalente
Dois números para o mesmo cogumelo: como lê-los.
No rótulo de um café de cogumelos, o mesmo ingrediente pode aparecer com dois pesos muito diferentes. Ambos estão certos, mas não medem a mesma coisa. A Bonjour Drink indica pesos de extrato; o Brainstoorm indica equivalentes em planta seca. Para comparar com honestidade, damos os dois números no caso do Brainstoorm.
O extrato é o que está na chávena
Um extrato é um concentrado. Com um rácio de 10:1, foram precisos 10 g de cogumelo seco para obter 1 g de pó.
O equivalente é o peso de partida
«1.000 mg de equivalente seco» com um rácio de 10:1 corresponde a 100 mg de extrato na chávena.
A parte do cogumelo conta
O corpo de frutificação é o cogumelo propriamente dito; o micélio é a sua rede de filamentos. Ambos se utilizam, e um rótulo claro diz qual.
A regra para comparar
Sempre a mesma coluna dos dois lados: extrato com extrato, equivalente com equivalente. É o que faz a tabela que se segue.
Dosagens comparadas
Brainstoorm e Bonjour Drink, linha a linha.
Para o Brainstoorm, a tabela indica o peso real de extrato e depois, entre parênteses, o equivalente em planta seca. Para o Bonjour, o peso de extrato indicado, sem equivalente, uma vez que a marca não publica os seus rácios. Uma dose de 6 g de cada lado.
| Por chávena | Brainstoorm café | Bonjour Café |
|---|---|---|
| Cafeína | 20 mg, microencapsulada | 35 mg |
| Juba de leão | 100 mg (1.000 mg), corpo de frutificação | 750 mg, corpo de frutificação |
| Cordyceps | 250 mg (1.000 mg), corpo de frutificação | 750 mg, micélio |
| Chaga | 20 mg (1.000 mg) | 750 mg, corpo de frutificação |
| Maca | 375 mg (3.000 mg) | ausente |
| Ashwagandha | 40 mg de extrato | ausente |
| Malva e ginseng | ausentes | 300 mg e 150 mg |
| Vitamina B5 | 6 mg, 100 % dos valores de referência | ausente |
| Outras vitaminas | nenhuma | B12, D3, E, K2: 100 % dos valores de referência com 3 doses |
| Base | chicória torrada 3.500 mg, acácia 889 mg | cevada e centeio torrados, café Arábica |
| Adoçante | xilitol | nenhum |
| Biológico | não | extratos biológicos |
| Vegano | sim | sim |
Fontes: fichas técnicas do Brainstoorm do Laboratoire FGnutra (edições de 28 de janeiro de 2026 e de 8 de julho de 2025); rótulo «Saveur Café» em bonjourdrink.co, consultado a 6 de outubro de 2026.
Cada receita tem a sua lógica. A Bonjour aposta no peso: 2.700 mg de extratos por dose, sete vezes mais do que o Brainstoorm, com vitaminas calculadas para três doses por dia. O Brainstoorm aposta no equilíbrio de uma única chávena: três cogumelos, uma boa dose de maca, ashwagandha, uma base de chicória sem cereais e a cafeína mais baixa dos dois. A sua vitamina B5, a 100 % dos valores de referência logo na primeira chávena, contribui para a redução do cansaço e da fadiga e para um desempenho mental normal.
A cafeína
35 mg de um lado, 20 mg do outro.
Com 35 mg de cafeína por dose, o Bonjour Café já é um café leve: um expresso contém cerca de 80 mg, segundo a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos. A marca propõe também quatro sabores sem cafeína, o que é uma verdadeira vantagem se quiser eliminá-la por completo.
O Brainstoorm fica entre os dois: 20 mg por chávena, o suficiente para manter o pequeno impulso da manhã, e suficientemente pouco para não pesar no resto do dia. Esta cafeína é microencapsulada (NewCaff®), isto é, revestida para se libertar gradualmente. O sabor a café vem da chicória torrada, que não contém cafeína.
Uma chávena por dia
Bonjour Café: 35 mg. Brainstoorm: 20 mg. A referência da EFSA para um adulto é de 400 mg por dia, somando todas as fontes.
Na dose máxima aconselhada
Três doses de Bonjour Café: 105 mg, um pouco mais do que um expresso. O Brainstoorm toma-se numa chávena: 20 mg.
À tarde
Com 20 mg, uma chávena de Brainstoorm depois do almoço pesa quatro vezes menos na sua noite do que um expresso.
Se a cafeína é a sua preocupação, o nosso artigo quantos cafés por dia faz as contas chávena a chávena, e café e ansiedade descreve os sinais de um excesso.
Preço, envio, garantia
O preço por chávena, e o preço por dia.
As duas marcas vendem saquetas de 30 doses, a preços muito próximos. A verdadeira questão é o número de doses que vai tomar por dia.
| Em França | Brainstoorm | Bonjour Café |
|---|---|---|
| 1 saqueta, sem compromisso | 42,71 €, ou seja, 1,42 € por chávena | 44,80 €, ou seja, 1,49 € por chávena |
| Subscrição, 1 saqueta | 29,90 €, ou seja, 1,00 € por chávena | 31,20 € com a oferta de primeira encomenda, ou seja, 1,04 € por chávena |
| Melhor preço indicado | 69,90 € pelos 3 meses em subscrição, ou seja, 0,78 € por chávena | 68,80 € pelas 3 saquetas em subscrição, ou seja, 0,76 € por chávena |
| Envio grátis | a partir de 59 € | com a subscrição |
| Garantia de devolução | 60 dias | 60 dias, primeira encomenda em subscrição, 5,50 € retidos |
Preços consultados a 6 de outubro de 2026 em mushngo.com e bonjourdrink.co, sem contar com promoções temporárias. As perguntas frequentes da Bonjour indicam 39 € para a subscrição de uma saqueta; ficamos com o preço indicado na página de venda. A Bonjour oferece um batedor de leite e uma colher doseadora consoante o número de saquetas.
Por chávena, é um empate, com uns cêntimos de diferença. Por dia, tudo depende do seu uso: uma chávena de Brainstoorm fica em 1,00 € em subscrição; três doses de Bonjour, a quantidade sobre a qual a marca calcula as suas vitaminas, ficam em cerca de 3,12 €.
Qual escolher
O peso dos extratos, ou a chávena mais suave?
Se procura acima de tudo a maior quantidade de extratos de cogumelos, em biológico, o Bonjour Drink é uma aposta segura e não se vai enganar. Se o que quer é o gesto do café da manhã sem o coração acelerado às 10 h nem a quebra das 15 h, foi para si que criámos o Brainstoorm.
- 20 mg de cafeína por chávena, de libertação gradual: quase duas vezes menos do que o Bonjour Café.
- Três cogumelos provenientes do corpo de frutificação, 1.000 mg de equivalente cada um, dos quais 250 mg de extrato de cordyceps.
- Duas plantas a mais: 3.000 mg de equivalente de maca, mais ashwagandha, ambas ausentes da receita do Bonjour.
- Uma receita sem cereais: chicória torrada e fibra de acácia, sem cevada nem centeio.
- 6 mg de vitamina B5 numa única chávena, ou seja, 100 % dos valores de referência: contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- Nenhum sabor a cogumelo: a chicória torrada dá a redondeza e o amargor de um café.
- 60 dias de garantia de devolução: prove e decida.
Mais de 50.000 pessoas já substituíram uma das suas chávenas pelo Brainstoorm, e dão-lhe 4,8 em 5.
Experimentar o Brainstoorm durante 60 dias →
Antes de começar um ou outro
- Os dois produtos contêm cafeína e são desaconselhados a crianças, grávidas e mulheres a amamentar. A Bonjour desaconselha também o seu em caso de tratamento antidiabético ou anticoagulante.
- O Brainstoorm é desaconselhado em caso de perturbação da tiroide, do fígado ou do coração: peça a opinião do seu médico.
- Um suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada. Não exceda a dose diária indicada.
As suas perguntas
Tudo sobre o Bonjour Drink.
O que contém o Bonjour Drink?
Uma dose de 6 g do sabor Café contém 750 mg de extrato de juba de leão, 750 mg de chaga e 750 mg de cordyceps, extratos de malva e de ginseng, 35 mg de cafeína, vitaminas B12, D3, E e K2, selénio e zinco, sobre uma base de cevada e centeio torrados.
Quanta cafeína tem o Bonjour Drink?
35 mg por dose nos sabores Café e Originale, segundo a marca, e até 105 mg com as três doses diárias aconselhadas no máximo. Os sabores Cacao, Café Decaf, Choco Noisette e Rooibos Chaï são anunciados como sem cafeína. Uma chávena de Brainstoorm contém 20 mg.
O Bonjour Drink é perigoso?
Nada nas informações publicadas pela marca aponta para um risco particular. A marca desaconselha o seu produto a grávidas e mulheres a amamentar e a pessoas em tratamento antidiabético ou anticoagulante. Em caso de tratamento médico, peça a opinião do seu médico.
O Bonjour Drink contém glúten?
A receita contém cevada, malte de cevada e centeio. A marca indica no rótulo que o glúten é eliminado durante o processo de extração e apresenta a menção «sem glúten». O Brainstoorm não contém nenhum cereal.
Quanto custa o Bonjour Drink?
44,80 € a saqueta de 30 doses em compra única, e 31,20 € em subscrição com a oferta de primeira encomenda, preços consultados a 6 de outubro de 2026. Três saquetas em subscrição ficam em 68,80 €, ou seja, 0,76 € por dose.
É possível pedir o reembolso do Bonjour Drink?
Sim, durante 60 dias, para uma primeira encomenda em subscrição: a primeira saqueta pode estar aberta, as outras têm de ser devolvidas fechadas, e são retidos 5,50 €. A Mush n Go também reembolsa o Brainstoorm durante 60 dias.
Qual é a diferença entre o Bonjour Drink e o Brainstoorm?
O Bonjour contém mais extratos de cogumelos, malva, ginseng e 35 mg de cafeína, para uma a três doses por dia. O Brainstoorm contém três cogumelos, maca e ashwagandha, 20 mg de cafeína, e toma-se numa chávena.
Onde comprar o Bonjour Drink?
No site da marca e, segundo ela, em mais de 3.000 farmácias em França. O Brainstoorm encomenda-se em mushngo.com, com envio grátis a partir de 59 €.
Fontes
- Bonjour Drink. Página de venda, rótulos nutricionais, avisos legais e condições gerais de venda, bonjourdrink.co. Consultados a 6 de outubro de 2026.
- Trustpilot. Perfil «Bonjourdrink», 4,8 em 5 com 33.966 opiniões. Consultado a 6 de outubro de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de produto «Brainstoorm Café 180 g», edição de 28 de janeiro de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de produto «Café Brainstoorm V5» (sabor chocolate e avelã), edição de 8 de julho de 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Regulamento (UE) n.º 432/2012 da Comissão, que estabelece uma lista de alegações de saúde permitidas relativas a alimentos (vitamina B5).
Bonjour e Bonjour Drink são marcas do respetivo proprietário. As informações sobre este produto são as que a marca publica; podem ter mudado desde a data da consulta. Um erro? Escreva-nos e corrigimos.
Para saber mais
Antes de escolher, veja como ler um rótulo e o que a cafeína muda no seu dia.
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