Kapsułka z kawą grzybową kompatybilna z Nespresso®: co zawiera i jak wybrać
Autor: redakcja Mush n Go - 2 października 2026
Autor: redakcja Mush n GoOpublikowano 2 października 202615 min czytania
Kawa grzybowa w kapsułkach
Dobra kapsułka z kawą grzybową kompatybilna z Nespresso® zawiera grzyby pozyskane z owocnika, dawki podane w miligramach, zadeklarowaną ilość kofeiny i krótką listę składników. Musi też pasować do Twojego ekspresu: format Original i Vertuo to nie ten sam system. Oto jak wybierać i co zawiera Mush Caps, dostępne od piątku 2 października.
Brainstoorm
Receptura Mush Caps w formie proszku: soplówka jeżowata, cordyceps i chaga po 1 000 mg, 3 000 mg maki, ashwagandha, cykoria i 20 mg kofeiny NewCaff® na filiżankę.
Poznaj Brainstoorm →
Pakiet Kawa
Brainstoorm Coffee i Brainstoorm Czekolada-orzech razem: jedno opakowanie na rano, drugie na popołudnie, bez smaku grzybów.
Poznaj pakiet →
Zasada
Zwykła kapsułka, inna zawartość.
Kapsułkę z kawą grzybową wkładasz do ekspresu jak każdą inną. Ten sam ruch, ten sam przycisk, ta sama filiżanka. Zmienia się to, co w środku: zamiast samej mielonej kawy znajdziesz mieszankę grzybów i roślin adaptogennych oraz bazę, która nadaje smak i body kawy.
Pomysł wywodzi się z kawy grzybowej w proszku, przygotowywanej łyżeczką (nasz artykuł Czym jest kawa grzybowa? wyjaśnia podstawy). Kapsułka zachowuje recepturę i eliminuje łyżeczkę: dawka jest odmierzona raz na zawsze i chroniona przed powietrzem.
Pod hasłem „kapsułka z kawą grzybową” kryją się dwie rodziny: mielona kawa z odrobiną ekstraktu z grzyba albo mieszanka funkcjonalna, w której grzyby i rośliny stanowią większość zawartości. Opakowanie powie Ci, którą masz w ręku.
Co powinno być w środku
Pięć linijek, których warto szukać na opakowaniu.
Kapsułka waży kilka gramów: każdy gram cukru lub wypełniacza to gram składnika aktywnego mniej. Zanim spojrzysz na cenę czy design, przeczytaj listę składników.
Grzyby wymienione z nazwy
Nazwa zwyczajowa i najlepiej łacińska: Hericium erinaceus dla soplówki jeżowatej, Cordyceps militaris lub sinensis, Inonotus obliquus dla chagi. „Mieszanka grzybów” bez szczegółów nic Ci nie mówi.
Użyta część
Owocnik czy grzybnia. To informacja, która robi największą różnicę, i ta, której najczęściej brakuje. Wracamy do niej zaraz poniżej.
Dawka na kapsułkę
Miligramy na składnik albo przynajmniej łączna masa mieszanki na kapsułkę. Bez dawki nie da się porównać dwóch produktów.
Kofeina w liczbach
W miligramach na filiżankę. To informacja najważniejsza dla Twojego dnia, zwłaszcza jeśli pijesz kilka kapsułek.
Piąta linijka, często pomijana: to, co wokół. Baza z palonej cykorii, zbóż lub kawy, błonnik, słodzik, aromat. Nic niezwykłego, ale wszystko musi być napisane. Uważaj na cukry na początku listy i ogólnikowe określenia typu „ekstrakt roślinny” bez doprecyzowania.
Jeśli chcesz zgłębić te kryteria, nasz poradnik 6 kryteriów, które odróżniają prawdziwą kawę grzybową od oszustwa dotyczy zarówno kapsułek, jak i proszku.
Owocnik czy grzybnia
Informacja, która zmienia wszystko.
Grzyb ma dwie części: owocnik, widoczną część, oraz grzybnię, sieć strzępek rosnącą w drewnie, w glebie lub, w uprawie, na podłożu. Obie sprzedaje się pod tą samą nazwą, choć nie dają tego samego produktu.
Grzybnię często hoduje się na zbożu i trudno ją oddzielić od ziarna przy zbiorze: proszek zawiera więc część skrobi. Owocnik z kolei zbiera się osobno, suszy, a potem ekstrahuje. To w nim koncentrują się beta-glukany i cząsteczki typowe dla danego gatunku, jak herycenony soplówki jeżowatej.
| Owocnik | Grzybnia na zbożu | |
|---|---|---|
| Co to jest | Widoczna część grzyba, zbierana osobno | Strzępki hodowane na podłożu zbożowym |
| Co zawiera | Beta-glukany i związki typowe dla gatunku | Grzybnię i część skrobi pochodzącej ze zboża |
| Koszt produkcji | Wyższy | Niższy |
| Na etykiecie | „Owocnik” lub „fruiting body” | „Grzybnia”, „biomasa” albo nic |
Jeśli użyta część nie jest podana, zapytaj markę.
W Mush Caps trzy grzyby, soplówka jeżowata, cordyceps i chaga, pochodzą z owocnika, tak jak w Brainstoorm. Nasz przewodnik po grzybach i roślinach adaptogennych przedstawia każdy gatunek szczegółowo.
Dawki
Co przetestowały badania i co zawiera filiżanka.
Badań na ludziach dotyczących tych składników wciąż jest mało i są niewielkie, ale dają rząd wielkości. Oto trzy często cytowane badania wraz z ich dokładnymi warunkami.
Mori i in., 2009 · Japonia
30 dorosłych w wieku 50–80 lat z łagodnym spadkiem funkcji poznawczych przyjmowało 3 g dziennie proszku z owocnika soplówki jeżowatej lub placebo przez 16 tygodni. Wyniki poznawcze grupy przyjmującej soplówkę poprawiły się w trakcie suplementacji i spadły cztery tygodnie po jej przerwaniu.
Chen i in., 2010 · Stany Zjednoczone
20 dorosłych w wieku 50–75 lat przyjmowało 1 g dziennie hodowanego szczepu cordycepsa o nazwie Cs-4 lub placebo przez 12 tygodni. Badacze zaobserwowali poprawę niektórych wskaźników wydolności podczas wysiłku.
Chandrasekhar i in., 2012 · Indie
64 zestresowanych dorosłych przyjmowało 300 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy dwa razy dziennie lub placebo przez 60 dni. Wyniki odczuwanego stresu spadły bardziej w grupie ashwagandhy.
Warto zapamiętać: żadna 5-gramowa kapsułka nie zmieści dawki z badania dla każdego ze swoich składników. Kawa grzybowa to nie celowana kuracja, tylko codzienny rytuał. Po skoncentrowaną dawkę na konkretną potrzebę sięgnij po kapsułki, takie jak Focus lub Energia, które zostały do tego stworzone. Pełne źródła znajdziesz na dole strony.
Kofeina
Ile kofeiny jest w kapsułce z kawą grzybową?
To zależy od produktu. Kapsułka z mieloną kawą dostarcza mniej więcej tyle kofeiny co espresso. Funkcjonalna kapsułka na bazie cykorii zawiera tylko tę, którą do niej dodano: tej liczby szukaj na opakowaniu.
| W Twojej filiżance | Kofeina | Skąd pochodzi |
|---|---|---|
| Espresso | Około 80 mg | Mielona kawa (dane referencyjne EFSA) |
| Filiżanka Brainstoorm | 20 mg | Mikrokapsułkowana kofeina NewCaff®, porcja 6 g |
| Kapsułka Mush Caps | 17 mg | Mikrokapsułkowana kofeina NewCaff®, kapsułka 5 g |
Dla porównania: Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności uznaje, że zdrowa osoba dorosła może spożywać do 400 mg kofeiny dziennie i do 200 mg jednorazowo bez ryzyka dla zdrowia. W ciąży i podczas karmienia piersią wartość ta spada do 200 mg dziennie.
Mikrokapsułkowana kofeina jest otoczona powłoką, dzięki której uwalnia się stopniowo, a nie od razu. W Mush Caps to tylko dodatek: towarzyszy cordycepsowi i mace, dwóm składnikom kojarzonym z energią, oraz ashwagandzie, roślinie kojarzonej ze spokojem. Cel jest jasny: poranny zastrzyk energii bez szczytu i popołudniowego spadku.
Original, Vertuo, Dolce Gusto
Kapsułka kompatybilna z Nespresso®: sprawdź format.
„Kompatybilna z Nespresso®” nie znaczy, że pasuje do wszystkich ekspresów tej marki. Istnieją dwa systemy, a trzeci często się z nimi myli. To najczęstszy błąd przy kapsułkach kompatybilnych z Nespresso®.
| System | Nespresso® Original | Nespresso® Vertuo | Dolce Gusto |
|---|---|---|---|
| Kapsułka | Mała, klasyczny format | Szersza, kopułkowa, z kodem kreskowym na brzegu | Większa, inny system |
| Kompatybilne | Bardzo wiele marek | Bardzo niewiele | Właściwe dla tego systemu |
| Mush Caps | Tak | Nie | Nie |
Jak sprawdzić, jaki masz ekspres? Spójrz na kapsułkę, której już używasz. Jeśli jest mała, w kształcie ściętego stożka, z płaskim wieczkiem, masz system Original. Jeśli jest szeroka i wypukła, z paskiem kodu kreskowego na brzegu, masz Vertuo: ekspres odczytuje ten kod, by dopasować parzenie, a kapsułka Original do niego nie wejdzie.
Ekspresy Original produkuje kilka marek na licencji lub w tym samym formacie. Mush Caps działa z ekspresami Nespresso® Original i kompatybilnymi marek Krups, Magimix, De'Longhi, Sage, KitchenAid, L'OR Barista i Wacaco.
Aluminium czy kompostowalne
Z czego jest zrobiona kapsułka?
Opakowanie liczy się tak samo jak zawartość. Na półce z kapsułkami kompatybilnymi dominują trzy materiały.
Aluminium
Tworzy barierę dla powietrza, światła i wilgoci. Mieszanka pozostaje chroniona aż do parzenia. Nadaje się do recyklingu, jeśli trafi do właściwego pojemnika.
Kompostowalne
Na bazie materiałów roślinnych, często do kompostowania przemysłowego, a nie w przydomowym kompostowniku. Bariera dla tlenu jest zazwyczaj mniej szczelna.
Plastik
Lekki i tani, ale jego recykling jest słabiej zorganizowany w przypadku tak małego formatu.
Co wybraliśmy
Aluminium dla Mush Caps, by grzyby, rośliny i aromaty pozostały nienaruszone aż do ostatniej kapsułki w opakowaniu.
Segregacja: w wielu gminach małe opakowania metalowe, w tym kapsułki, trafiają do pojemnika na metale i tworzywa sztuczne. Sprawdź zasady obowiązujące w Twojej gminie.
Cena za filiżankę
Porównuj cenę za filiżankę, a nie za opakowanie.
Kapsułki z kawą grzybową kosztują więcej niż klasyczne kapsułki kompatybilne. To logiczne: ekstrakt z owocnika kosztuje dużo więcej niż mielona kawa. Aby porównywać uczciwie, zawsze przeliczaj cenę na filiżankę, a potem na to, co ta filiżanka zawiera.
Cena za kapsułkę
Podziel cenę opakowania przez liczbę kapsułek. Opakowanie 10 sztuk za 5 € to 0,50 € za filiżankę.
Zawartość kapsułki
Sprawdź masę mieszanki i dawki. Dwie kapsułki w tej samej cenie mogą zawierać bardzo różne ilości.
Koszty dodatkowe
Wysyłka, zobowiązanie, obowiązkowa subskrypcja: niska cena może ukrywać comiesięczne obciążenie.
W Mush n Go nic nie jest narzucone: zakup jednorazowy albo, przy naszych kuracjach, naszych pakietach i Brainstoorm, subskrypcja miesięczna z rabatem −30 % (szczegółowe warunki na karcie produktu), z 60-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.
Cena Mush Caps zostanie podana 2 października na stronie. Tymczasem, jeśli chcesz spróbować receptury, Brainstoorm w proszku jest dostępny już teraz, a Pakiet Kawa łączy oba smaki.
Lista kontrolna
Zanim kupisz kapsułki grzybowe kompatybilne z Nespresso®.
Kapsułka, która spełnia wszystkie punkty, zasługuje na degustację; ta, której brakuje kilku, zasługuje na pytanie do marki.
- Grzyby są wymienione z nazwy, najlepiej łacińskiej.
- Użyta część jest podana: raczej owocnik niż grzybnia na zbożu.
- Masa mieszanki na kapsułkę jest podana, najlepiej z dawkami.
- Kofeina jest podana w miligramach na filiżankę.
- Format pasuje do Twojego ekspresu: Original lub Vertuo.
- Lista składników jest krótka i nie zaczyna się od cukru.
- Miejsce produkcji jest podane.
- Możesz spróbować przy zakupie jednorazowym, z możliwością zwrotu pieniędzy.
Mush Caps w szczegółach
Mush Caps: co jest w kapsułce.
Mush Caps to receptura Brainstoorm Coffee, naszej kawy grzybowej w proszku, odmierzona na jedną filiżankę i zamknięta w kapsułce kompatybilnej z Nespresso® Original. Pojawi się w piątek 2 października, w pierwszej serii 1 000 opakowań. Wszystko jest napisane na opakowaniu, nic nie jest ukryte.
*ekwiwalent suszonego grzyba / suszonej rośliny. Pozostałe składniki: błonnik z akacji, aromat kawowy. Około 10 kcal i 2,1 g węglowodanów na kapsułkę.
Dlaczego te składniki? Soplówka jeżowata to grzyb kojarzony z koncentracją. Cordyceps i maca to składniki energii. Chaga to antyoksydacyjny grzyb brzozowych lasów. Ashwagandha to roślina spokoju. Palona cykoria nadaje krągłość i goryczkę kawy, bez jej kofeiny.
A smak? Krótka, intensywna kawa z cremą i bez smaku grzybów. Krótka lub długa, zależnie od preferowanej intensywności.
„Waszą kawę, ale w moim ekspresie.”
Prośba, którą słyszeliśmy od pierwszej paczki, opowiedziana przez Alexa, założyciela Mush n Go
„Jeśli Ci nie posmakuje, zwrócimy pieniądze w ciągu 60 dni, bez dyskusji.”
Alex, założyciel Mush n Go
Kapsułka czy proszek
Już lubisz proszek? Idealna dawka.
Pijesz już kawę grzybową w proszku? Zachowaj korzyści, zapomnij o łyżeczce. Receptura jest ta sama; zmienia się sposób przygotowania.
| Brainstoorm w proszku | Mush Caps w kapsułce | |
|---|---|---|
| Dawka | 6 g na filiżankę, łyżeczką | 5 g na kapsułkę, identycznie w każdej filiżance |
| Kofeina | 20 mg na filiżankę | 17 mg na kapsułkę |
| Przygotowanie | Woda lub mleko, na ciepło lub na zimno, ze spieniaczem, jeśli lubisz | W ekspresie, trzydzieści sekund, z cremą |
| Przechowywanie | Opakowanie trzeba dobrze zamykać | Każda kapsułka chroniona przed powietrzem |
| Najlepsze zastosowanie | W domu, jako latte, jako napój na zimno | Biuro, podróże, poranki w biegu |
Koniec z łyżeczką, proszkiem obok filiżanki i opakowaniem do zamykania. W biurze czy u bliskich każdy ekspres Original staje się Twoim.
Receptura ma już swoich wiernych fanów. Poniższe opinie dotyczą Brainstoorm, receptury w proszku, którą znajdziesz w Mush Caps; kapsułka pojawi się 2 października.
„Byłam sceptyczna i dałam się przekonać. Mniej kofeiny, a mimo to mam energię i stabilny nastrój”
★★★★★ Maïté S. · opinia o Brainstoorm · 4 kwietnia 2026
„Świetny produkt, u mnie popołudniowy spadek energii zniknął”
★★★★★ Franck C. · opinia o Brainstoorm · 6 września 2026
„czuję się bardziej skupiona i dużo mniej nerwowa”
★★★★★ Roxane T. · opinia o Brainstoorm · 24 października 2025
„po zwykłej kawie bolał mnie brzuch, teraz brzuch mniej wzdęty i jestem w formie”
★★★★★ Sonia L. · opinia o Brainstoorm · 27 sierpnia 2026
Opinie opublikowane na Trustpilot, gdzie Mush n Go ma ocenę 4,8/5, cytowane dosłownie i przetłumaczone z francuskiego. Pełne stanowisko znajdziesz w artykule kawa grzybowa: korzyści, przeciwwskazania i nasza opinia.
Jak ją stosować
Kapsułka z kawą z grzybami i roślinami adaptogennymi w Twoim dniu.
Kapsułkę z kawą z grzybami i roślinami adaptogennymi pije się jak kawę, wtedy, kiedy i tak pijesz kawę. Oto przykładowy dzień.
7:30
Pierwsza filiżanka jako krótka kawa dla intensywności. Z odrobiną mleka, jeśli lubisz, albo z pianką ze spieniacza.
14:00
Po obiedzie, w momencie spadku energii. Filiżanka jako długa kawa albo Brainstoorm Czekolada-orzech z zestawu Pakiet Kawa dla odmiany smaku.
Wieczorem
Przerwa. Nawet przy niewielkiej ilości kofeiny lepiej zostawić wieczór w spokoju.
Kilka środków ostrożności, jak przy każdym suplemencie na bazie roślin i grzybów.
- W ciąży i podczas karmienia piersią zapytaj lekarza o zdanie, zanim zaczniesz przyjmować grzyby i rośliny adaptogenne lub ashwagandhę.
- Jeśli się leczysz, zwłaszcza na tarczycę, ciśnienie lub poziom cukru we krwi, porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą.
- Sumuj całą kofeinę z dnia, w tym kapsułki, kawę, herbatę i napoje gazowane.
Wszystko o środkach ostrożności związanych z grzybami znajdziesz w naszym artykule o przeciwwskazaniach grzybów i roślin adaptogennych, składnik po składniku.
Twoje pytania
Wszystko o kapsułce z kawą grzybową kompatybilnej z Nespresso®.
Czy istnieją kapsułki z kawą grzybową kompatybilne z Nespresso®?
Tak, oferuje je kilka marek. Mush Caps, kapsułka Mush n Go, pojawi się w piątek 2 października w formacie Nespresso® Original: 5 g mieszanki, soplówka jeżowata, cordyceps, chaga, maca, ashwagandha i 17 mg mikrokapsułkowanej kofeiny.
Czy kapsułki grzybowe działają w ekspresie Vertuo?
Nie. System Vertuo używa szerszej kapsułki, odczytywanej przez kod kreskowy. Mush Caps działa tylko w ekspresach Nespresso® Original i kompatybilnych, nie w Vertuo ani w Dolce Gusto.
Czy kapsułka z kawą grzybową smakuje grzybami?
Mush Caps nie. Smakuje jak krótka, intensywna kawa z cremą, dzięki palonej cykorii i aromatowi kawowemu. Zero smaku grzybów. A jeśli smak Ci nie odpowiada, masz 60 dni na zwrot pieniędzy.
Ile kofeiny zawiera kapsułka z kawą grzybową?
To zależy od produktu: kapsułka na bazie mielonej kawy zawiera jej mniej więcej tyle co espresso, czyli około 80 mg. Mush Caps zawiera 17 mg w formie mikrokapsułkowanej, uwalnianej stopniowo.
Czym różni się kapsułka adaptogenna od klasycznej kapsułki z kawą?
Klasyczna kapsułka zawiera mieloną kawę. Kapsułka z kawą z grzybami i roślinami adaptogennymi, taka jak Mush Caps, zawiera grzyby i rośliny adaptogenne, bazę z palonej cykorii i odrobinę kofeiny. Ten sam ruch, inna zawartość.
Czy kapsułki Mush Caps są słodzone?
Nie, nie zawierają dodatku cukrów.
Czy aluminiowe kapsułki nadają się do recyklingu?
Tak, aluminium podlega recyklingowi. W wielu gminach małe opakowania metalowe, w tym kapsułki, trafiają do pojemnika na metale i tworzywa sztuczne. Sprawdź zasady obowiązujące w Twojej gminie.
Piję już Brainstoorm, po co przechodzić na kapsułkę?
Do biura, w podróż i na poranki w biegu. To ta sama receptura co Brainstoorm Coffee, odmierzona na jedną filiżankę, bez łyżeczki i spieniacza. Nic nie stoi na przeszkodzie, by mieć oba.
Źródła
- Mori K., Inatomi S., Ouchi K., Azumi Y., Tuchida T. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3).
- Chen S., Li Z., Krochmal R., Abrazado M., Kim W., Cooper C. B. (2010). Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5).
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3).
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
Czytaj dalej
Więcej na ten temat.
Kapsułka to tylko format. Poznaj recepturę w proszku, grzyby, z których się składa, lub całą naszą gamę kaw grzybowych.
Nespresso® jest zastrzeżonym znakiem towarowym podmiotu trzeciego, niezwiązanego z Mush n Go.
Odkryj nasze suplementy z grzybami i roślinami adaptogennymi
Nasze wegańskie receptury, wytwarzane w Tuluzie przez francuskiego producenta.