Lion's Mane
Hericium erinaceus
Grzyb lwia grzywa, grzyb rutyn koncentracji. Herycenony i erinacyny, 1 000 mg na filiżankę Brainstoorm.
Obecny w: Brainstoorm, Focus
Przeczytaj pełny przewodnik →Grzyby i rośliny adaptogenne: nasze 23 składniki aktywne
5 grzybów · 16 roślin · 2 składniki odżywcze
Wszystkie nasze receptury opierają się na 23 składnikach aktywnych: 5 grzybów funkcjonalnych (soplówka jeżowata, Cordyceps, reishi, czaga, boczniak), 16 roślin adaptogennych i botanicznych (ashwagandha, różeniec górski, maca, miłorząb, bacopa, szafran, rozmaryn, kurkuma, boswellia, imbir, żeń-szeń syberyjski, kozłek lekarski, bazylia azjatycka, cytryniec chiński, sosna nadmorska, cykoria) i 2 składniki odżywcze (melatonina, diglicynian magnezu). Dla każdego z nich napisaliśmy pełny przewodnik: historia, cząsteczki, badania, dawka, środki ostrożności i dobre połączenia. Kliknij składnik, aby dowiedzieć się wszystkiego.
23składników aktywnych, pełny przewodnik dla każdego
6 040 mgsubstancji aktywnych w każdej filiżance Brainstoorm
100 %wegańskie, bez GMO, receptura powstaje w Tuluzie
4,8/5na Trustpilot, +50 000 klientów
W Twojej kawie
Brainstoorm
Najmocniej dawkowana kawa z grzybami: Lion's Mane, maczużnik, czaga, maca i ashwagandha w każdej filiżance.
Poznaj Brainstoorm →
Koncentracja
Focus
Lion's Mane, miłorząb, bacopa, szafran i sosna nadmorska: 30-dniowa kuracja na okresy intensywnej pracy.
Poznaj Focus →
Energia
Energia
Maczużnik, maca, imbir i witamina C, która pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia. Bez kofeiny. Aby dowiedzieć się więcej, poznaj nasze 7 naturalnych alternatyw dla kawy.
Poznaj Energię →Serce naszych receptur
Nasze 5 grzybów funkcjonalnych.
Grzyby zwane „funkcjonalnymi” są spożywane od stuleci w Azji, a od kilku lat także w Europie. Wyjątkowymi czynią je ich polisacharydy (beta-glukany), triterpeny oraz cząsteczki właściwe dla każdego gatunku. Używamy ekstraktów z owocnika, czyli widocznej części grzyba.
Maczużnik (Cordyceps)
Cordyceps militaris
Grzyb sportowców i pracowitych poranków, bogaty w kordycepinę. Militaris czy sinensis: wyjaśniamy wszystko.
Obecny w: Brainstoorm, Energia, Regeneracja
Przeczytaj pełny przewodnik →
Reishi
Ganoderma lucidum
Ling zhi, „grzyb nieśmiertelności”, gwiazda wieczornych rutyn dzięki swoim triterpenom.
Obecny w: Sen +, Anty-stres, Odporność
Przeczytaj pełny przewodnik →
Czaga (Chaga)
Inonotus obliquus
Czarny grzyb brzozowy, zbierany w lasach Północy, bogaty w polifenole i melaninę.
Obecny w: Brainstoorm, Odporność, Regeneracja
Przeczytaj pełny przewodnik →
boczniak ostrygowaty
Pleurotus ostreatus
Grzyb ostrygowy z naszych kuchni, bogaty w beta-glukany, w tym słynny pleuran.
Obecny w: Odporność
Przeczytaj pełny przewodnik →Moc roślin
Nasze 16 roślin adaptogennych i botanicznych.
Do grzybów dołączamy rośliny dobrane dla ich uzupełniających profili: korzenie z Andów i Himalajów, liście, przyprawy i żywice. Każda jest stosowana w postaci ekstraktu, z dawką wyraźnie podaną na etykiecie.
Ashwagandha
Withania somnifera
Królowa ajurwedy na dni pod presją. Ekstrakt KSM-66, standaryzowany na witanolidy.
Obecny w: Brainstoorm, Anty-stres
Przeczytaj pełny przewodnik →
Różeniec górski
Rhodiola rosea
Złoty korzeń krajów nordyckich, bogaty w rozawiny i salidrozyd.
Obecny w: Brainstoorm Czekolada z orzechem laskowym
Przeczytaj pełny przewodnik →
macą
Lepidium meyenii
Korzeń z peruwiańskich Andów, uprawiany powyżej 4 000 metrów. 3 000 mg na filiżankę Brainstoorm.
Obecny w: Brainstoorm, Energia
Przeczytaj pełny przewodnik →
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
Drzewo czterdziestu talarów, jedna z najlepiej przebadanych roślin na świecie, ze standaryzowanym ekstraktem.
Obecny w: Focus
Przeczytaj pełny przewodnik →
Rozmaryn
Salvia rosmarinus
Śródziemnomorskie zioło pamięci, bogate w kwas rozmarynowy i kwas karnozowy.
Obecny w: żadnej obecnej recepturze
Przeczytaj pełny przewodnik →
Kurkuma
Curcuma longa
Złota przyprawa Indii i jej kurkuminoidy, do rutyn sportowców.
Obecny w: Regeneracja
Przeczytaj pełny przewodnik →
Boswellia
Boswellia serrata
Kadzidłowiec indyjski, żywica bogata w kwasy bosweliowe, łączona w naszych recepturach z kurkumą.
Obecny w: Regeneracja
Przeczytaj pełny przewodnik →
Szafran
Crocus sativus
Najdroższa przyprawa świata, bogata w krocyny i safranal. Kluczowy składnik naszej receptury Focus.
Obecny w: Focus
Przeczytaj pełny przewodnik →
Bacopa
Bacopa monnieri
Brahmi z ajurwedy, bogate w bakozydy, badane od dwudziestu lat w kontekście pamięci. W Focus połączone z miłorzębem.
Obecny w: Focus
Przeczytaj pełny przewodnik →
imbir
Zingiber officinale
Ostre kłącze z naszych kuchni, bogate w gingerole i szogaole. Z maczużnikiem i macą w Energii.
Obecny w: Energia
Przeczytaj pełny przewodnik →
Waleriana
Valeriana officinalis
Korzeń spokojnych wieczorów, stosowany w Europie od starożytności. Jeden z filarów Sen +.
Obecny w: Sen +
Przeczytaj pełny przewodnik →
bazylia święta
Ocimum tenuiflorum
Tulsi, święta roślina Indii i adaptogen ajurwedy. W Anty-stresie połączona z ashwagandhą.
Obecny w: Anty-stres
Przeczytaj pełny przewodnik →
Cytryniec chiński
Schisandra chinensis
„Jagody pięciu smaków” tradycji chińskiej, bogate w lignany. W Anty-stresie.
Obecny w: Anty-stres
Przeczytaj pełny przewodnik →
Sosna nadmorska
Pinus pinaster
Kora sosny z Landes, bogata w proantocyjanidyny (OPC). Substancja aktywna Focus.
Obecny w: Focus
Przeczytaj pełny przewodnik →
Cykoria
Cichorium intybus
Palony korzeń z Północy, bogaty w inulinę, nadający Brainstoorm jego łagodność.
Obecny w: Brainstoorm
Przeczytaj pełny przewodnik →
Żeń-szeń syberyjski
Eleutherococcus senticosus
Eleuterokok, historyczny adaptogen kosmonautów i radzieckich sportowców.
Obecny w: Energia, Regeneracja
Przeczytaj pełny przewodnik →Na noce
Nasze 2 składniki odżywcze składniki snu.
Ani grzyby, ani rośliny: hormon, który Twój organizm wytwarza każdego wieczoru, oraz niezbędny minerał w najlepiej tolerowanej postaci. Oba są sercem Sen +.
Melatonina
Hormon snu
Hormon zasypiania, wytwarzany wieczorem przez organizm. Jedna z substancji aktywnych Sen +.
Obecny w: Sen +
Przeczytaj pełny przewodnik →
Diglicynian magnezu
Glicynian magnezu
Najlepiej tolerowana forma magnezu, związana z glicyną. W Sen +.
Obecny w: Sen +
Przeczytaj pełny przewodnik →Słowo chwili
Czym jest adaptogen ?
Termin „adaptogen” zaproponował w 1947 roku radziecki farmakolog Nikołaj Łazariew, a rozwinął go Izrael Brekhman, który badał eleuterokoka (żeń-szeń syberyjski) i różeniec górski na sportowcach, robotnikach i kosmonautach. Idea: rośliny zdolne pomóc organizmowi stawić czoła wymagającym sytuacjom, w sposób niespecyficzny, bez zaburzania jego normalnego funkcjonowania.
Dziś pod tą nazwą gromadzi się niewielką grupę roślin i grzybów o dawnym tradycyjnym zastosowaniu: ashwagandha, różeniec górski, żeń-szeń syberyjski, maca, reishi, maczużnik… Łączy je to, że przyjmuje się je rutynowo, przez kilka tygodni, a nie doraźnie.
Badania interesują się przede wszystkim ich związkiem z osią stresu (osią podwzgórze–przysadka–nadnercza, osią kortyzolu). Wyniki różnią się w zależności od składnika, dlatego warto poznać każdy z nich szczegółowo: temu właśnie służą nasze 23 przewodniki.
Dwie rodziny
Grzyb funkcjonalny czy roślina: jaka różnica?
Grzyby
Ani rośliny, ani zwierzęta – tworzą odrębne królestwo. Ich wartość tkwi w beta-glukanach (włóknach ściany komórkowej) oraz w cząsteczkach właściwych dla każdego gatunku: herycenony soplówki jeżowatej, kordycepina maczużnika, triterpeny reishi. Ich ściana z chityny nie ulega strawieniu – dlatego stosuje się ekstrakty.
Rośliny
Korzenie (ashwagandha, maca, różeniec górski, eleuterokok), liście (miłorząb, rozmaryn), kłącze (kurkuma) czy żywica (boswellia): każda roślina ma swoje związki markerowe, jak witanolidy czy rozawiny. Ekstrakty są często standaryzowane na te markery, co zapewnia stałą zawartość z partii na partię.
Obie rodziny się uzupełniają: dlatego nasze receptury je łączą, zamiast stawiać na jeden składnik.
Instrukcja
Jaki składnik na jaką porę ?
Najprościej połapać się, wychodząc od swojego dnia. Oto jak nasi klienci organizują swoje rutyny.
| Pora | Kluczowe składniki | W Mush n Go |
|---|---|---|
| Rano, przy kawie | Lion's Mane, Maczużnik (Cordyceps), Czaga (Chaga), macą | Brainstoorm |
| Dni koncentracji | Lion's Mane, Miłorząb, Bacopa, Szafran | Focus |
| Spadki formy | Maczużnik (Cordyceps), macą, imbir, Żeń-szeń syberyjski | Energia |
| Okresy pod presją | Ashwagandha, Reishi, Różeniec górski | Anty-stres |
| Wieczorem | Reishi | Sen + |
| Zmiany pór roku | Czaga (Chaga), Reishi, boczniak ostrygowaty | Odporność |
| Po sporcie | Kurkuma, Boswellia, Maczużnik (Cordyceps) | Regeneracja mięśni |
Efekt zespołu
Dlaczego je łączymy.
Jeden składnik, nawet mocno dawkowany, pokrywa tylko część potrzeb dnia. Nasze receptury łączą substancje aktywne o uzupełniających profilach: grzyby wnoszą beta-glukany i swoje cząsteczki sygnaturowe, rośliny obejmują inne obszary, takie jak radzeniu sobie ze stresem, energia czy regeneracja.
To także kwestia praktyki: mało kto wytrwa długo, przyjmując co rano pięć osobnych suplementów. Jedna filiżanka Brainstoorm łączy Lion's Mane, maczużnika, czagę, macę i ashwagandhę, czyli 6 040 mg substancji aktywnych, w geście, który i tak wykonujesz codziennie.
Lion's Mane + miłorząb
Duet koncentracji z Focus, z bacopą i szafranem.
Maczużnik + maca
Duet energii, obecny w Brainstoorm i w Energii.
Ashwagandha + reishi
Duet dni pod presją, w sercu Anty-stresu.
Kurkuma + boswellia
Duet sportowców, w Regeneracji mięśni.
Jak czytać etykietę
Ekstrakty, stosunki i rzeczywiste dawki.
Dwa suplementy mogą podawać ten sam składnik i nie mieć ze sobą nic wspólnego. Różnicę robią trzy punkty:
- Użyta część: owocnik w przypadku grzybów, korzeń, liść lub żywica w przypadku roślin, zależnie od tradycji i badań.
- Ekstrakt i jego stosunek: ekstrakt 10:1 zawiera dziesięć kilogramów surowca w jednym kilogramie proszku. Przy tej samej dawce daje znacznie więcej niż surowy proszek.
- Dawka w miligramach na porcję, podana czarno na białym. To ona pozwala porównać z dawkami stosowanymi w badaniach.
Każdy z naszych przewodników szczegółowo podaje zwykłą dawkę składnika oraz to, co wnoszą nasze receptury, abyś mógł porównywać ze świadomością rzeczy.
Nasze zobowiązania
Jakość identyfikowalność.
- Receptury opracowano i wytworzono w Tuluzie we Francji, u francuskiego producenta kontraktowego; wegańskie, bez GMO i bez glutenu.
- Grzyby i rośliny uprawiane w kontrolowanych warunkach.
- Każda partia analizowana przez niezależne laboratoria zewnętrzne: czystość, zanieczyszczenia, metale ciężkie i pestycydy.
- Pełna identyfikowalność, od uprawy po produkt gotowy.
- 60 dni na zwrot pieniędzy na wszystkie nasze receptury.
Warto wiedzieć
Środki ostrożności.
- Kobiety w ciąży lub karmiące piersią: zasięgnijcie opinii specjalisty.
- Leczenie przeciwzakrzepowe: reishi i miłorząb wymagają konsultacji lekarskiej.
- Leczenie przeciwdepresyjne: różeniec górski może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
- Alergia na grzyby: unikaj receptur, które je zawierają.
- Planowany zabieg chirurgiczny: przerwij suplementację dwa tygodnie wcześniej.
Każdy przewodnik po składniku podaje jego własne środki ostrożności. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz pełny przewodnik po grzybach i roślinach adaptogennych.
Przejdź do praktyki
Nasze 23 składniki w Twoich rutynach.
Kapsułki czy kawa, rano czy wieczorem: wybierz recepturę, która odpowiada Twojemu dniowi.
Dni pod presją
Anty-stres
Ashwagandha KSM-66, reishi, bazylia święta i witamina B6, która pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Poznaj Anty-stres →
Trzy grzyby
Odporność
Czaga, reishi i boczniak ostrygowaty połączone w 30-dniowej kuracji w kapsułkach.
Poznaj Odporność →
Sportowcy
Regeneracja
Maczużnik, czaga, kurkuma i boswellia: kuracja pomyślana na treningi jeden po drugim.
Poznaj Regenerację →
Bestseller
Brainstoorm
Smak kawy lub czekolady z orzechem laskowym, tylko 20 mg kofeiny na filiżankę. Z subskrypcją lub bez. Aby dowiedzieć się więcej, poznaj nasze przepisy na napoje z grzybami.
Poznaj Brainstoorm →Wasze pytania
Wszystko, o co nas pytacie.
Czym jest grzyb funkcjonalny?
To grzyb stosowany tradycyjnie, aby pomóc organizmowi stawić czoła wymagającym sytuacjom: na przykład reishi, maczużnik, czaga czy soplówka jeżowata. Spożywa się je w postaci ekstraktów z owocnika, w kapsułkach lub w napoju takim jak kawa z grzybami.
Jakie grzyby i rośliny adaptogenne są najbardziej znane?
Pięć najczęściej spożywanych w Europie to soplówka jeżowata (Lion's Mane), maczużnik, reishi, czaga oraz, od niedawna, boczniak ostrygowaty. To właśnie pięć grzybów z naszych receptur, a każdy ma swój pełny przewodnik na naszej stronie.
Jaka jest różnica między rośliną adaptogenną a grzybem funkcjonalnym?
Grzyby tworzą odrębne królestwo: ich wartość wynika z beta-glukanów i cząsteczek właściwych dla każdego gatunku. Rośliny adaptogenne (ashwagandha, różeniec górski, maca, eleuterokok) wnoszą inne związki, jak witanolidy czy rozawiny. Obie rodziny się uzupełniają.
Czy można przyjmować kilka adaptogenów jednocześnie?
Tak, to wręcz zasada naszych receptur, które łączą kilka substancji aktywnych o uzupełniających profilach. Unikaj jedynie kumulowania kilku suplementów zawierających ten sam składnik i stosuj się do zaleceń użycia każdego produktu.
Jak długo należy przyjmować adaptogeny?
Przyjmuje się je rutynowo: licz na kurację co najmniej 30-dniową i 4 do 8 tygodni, aby ocenić efekt. Wszystkie nasze receptury objęte są gwarancją 60 dni na zwrot pieniędzy.
Gdzie znaleźć grzyby i rośliny adaptogenne w Polsce?
W Mush n Go znajdziesz je w kapsułkach (Focus, Energia, Sen +, Anty-stres, Odporność, Regeneracja mięśni) albo w swojej filiżance z Brainstoorm, kawą z grzybami; receptury opracowano i wytworzono w Tuluzie we Francji, u francuskiego producenta kontraktowego.
Czy adaptogeny są bezpieczne?
Zasadniczo są dobrze tolerowane w zalecanych dawkach. Niektóre sytuacje wymagają konsultacji lekarskiej: ciąża, karmienie piersią, leczenie przeciwzakrzepowe lub przeciwdepresyjne. Środki ostrożności właściwe dla każdego składnika opisano w jego przewodniku.
Kontynuuj odkrywanie
23 przewodniki po składnikach.
Lion's ManeMaczużnik (Cordyceps)ReishiCzaga (Chaga)boczniak ostrygowatyAshwagandhaRóżeniec górskimacąGinkgo bilobaRozmarynKurkumaBoswelliaSzafranBacopaimbirWalerianabazylia świętaCytryniec chińskiSosna nadmorskaCykoriaŻeń-szeń syberyjskiMelatoninaDiglicynian magnezuPrzewodnik po grzybach i roślinach adaptogennychKawa z grzybamiPomysły na prezent