Studi scientifici

Il nostro metodo

Come selezioniamo gli studi.

Uno studio isolato prova poco. Quello che conta è l'insieme dei lavori. Le nostre regole:

• Solo riviste con revisione paritaria, reperibili su PubMed o presso l'editore.
• Prima l'uomo, poi le rassegne, poi il laboratorio e l'animale, sempre segnalati come tali.
• Per ogni studio: partecipanti, dose e durata, quando li conosciamo con certezza.
• I risultati negativi o contrastanti restano nella pagina.
• Gli studi riguardano gli ingredienti, non le nostre formule finite.

Questi riferimenti sono informativi e non sostituiscono il parere del tuo medico.

Le istruzioni

Come leggere uno studio in sei domande.

Davanti a un titolo accattivante, poniti queste domande. Valgono per qualsiasi studio, compresi quelli di questa pagina.

Una meta-analisi raggruppa più studi e pesa più di uno studio singolo, se questi studi sono di buona qualità. Nelle tabelle qui sotto, la colonna «Tipo» ti dà questo livello di prova a colpo d'occhio.

Le dosi

Perché le dosi contano quanto l'ingrediente.

Un risultato di studio vale per la dose, la forma e la durata testate. Qualche esempio:

Due lezioni. Una formula senza dosi in milligrammi non si confronta con gli studi: ogni scheda prodotto dettaglia quindi la sua composizione, per Focus, Energia, Antistress, Dormi +, Immunità e Benessere muscolare. E di più non è sempre meglio: con il rosmarino, la dose più piccola ha dato il risultato migliore.

Il nostro Brainstoorm apporta 1 000 mg di Lion's Mane, di cordyceps e di chaga, e 3 000 mg di maca per tazza: la dose dello studio di riferimento sulla maca, e tre volte più attivi della maggior parte dei caffè ai funghi. Resta la regolarità: gli studi durano settimane, non una mattina.

Fungo · Cordyceps militaris

Cordyceps: energia e sforzo.

La cordyceps è studiato per lo sforzo e la fatica. Lo trovi in Energia, Benessere muscolare e Brainstoorm. Nello sportivo, i risultati sono contrastanti.

Fungo · Ganoderma lucidum

Reishi: relax e immunità.

La reishi è in Antistress, Dormi + e Immunità. Molto laboratorio, qualche studio sull'uomo e una rassegna Cochrane prudente.

Fungo · Inonotus obliquus

Chaga: soprattutto laboratorio.

La chaga è in Immunità, Benessere muscolare e Brainstoorm. Ricco di antiossidanti, mancano ancora studi sull'uomo.

Fungo · Pleurotus ostreatus

Pleurotus: il pleurano.

La pleurotus completa chaga e reishi in Immunità. Il suo beta-glucano, il pleurano, è stato oggetto di veri studi sull'uomo.

Radice delle Ande · Lepidium meyenii

Maca: energia e umore.

La maca è dosata a 3 000 mg per tazza di Brainstoorm, ed è presente in Energia.

Pianta adattogena · Eleutherococcus senticosus

Ginseng siberiano: risultati contrastanti.

La ginseng siberiano è la pianta che ha fatto nascere la parola «adattogeno». I suoi studi recenti sull'uomo sono più sfumati della sua reputazione.

Botanica · Ginkgo biloba

Ginkgo biloba: memoria e circolazione.

La ginkgo è in Focus. Testato su migliaia di persone, con risultati che dipendono dal pubblico.

Botanica · Salvia rosmarinus

Rosmarino: l'erba della memoria.

La rosmarino ha una vecchia reputazione. Gli studi sull'uomo sono piccoli, ma ben condotti.

Botanica · Curcuma longa

Curcuma: articolazioni e biodisponibilità.

La curcuma è in Benessere muscolare. La sua curcumina si assorbe male: tienilo a mente leggendo i suoi studi.

Botanica · Boswellia serrata

Boswellia: l'incenso studiato.

La boswellia accompagna la curcuma in Benessere muscolare. I suoi acidi boswellici sono il bersaglio della ricerca.

Botanica · Pinus pinaster

Pino marittimo: vasi e attenzione.

La corteccia di pino marittimo, in Focus, è studiata soprattutto per la circolazione.

Botanica · Zingiber officinale

Zenzero: nausea e articolazioni.

La zenzero è in Energia. È una spezia molto studiata, a volte a confronto con farmaci.

Vitamina · Acido ascorbico

Vitamina C: l'immunità documentata.

La vitamina C completa cordyceps, maca e zenzero in Energia.

E inoltre

Gli altri ingredienti delle nostre formule.

Le nostre formule contengono anche bacopa (Focus), la valeriana, la melatonina e il bisglicinato di magnesio (Dormi +), il basilico sacro e la schisandra (Antistress). Ognuno ha la sua pagina, studi e precauzioni compresi. La cicoria di Brainstoorm, invece, è lì per il gusto e la rotondità. Panoramica su nostri ingredienti attivi e i nostri funghi.

Fonti

I 109 riferimenti, numerati.

Nell'ordine della pagina. I riferimenti senza autore vengono dalla nostra precedente selezione; la maggior parte rimanda a PubMed.

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