SparkUp café con hongos: opiniones, composición y dosis comparadas
Por la redacción de Mush n Go - 9 octubre 2026
Por la redacción de Mush n GoPublicado el 9 de octubre de 202610 min de lectura
SparkUp: opiniones
SparkUp es uno de los cafés con hongos más destacados de Hungría: seis hongos, 2.000 mg de extractos por taza y 60 mg de cafeína. Es una receta generosa, fabricada en Hungría y disponible en varios sabores. Brainstoorm toma otro camino: 20 mg de cafeína, tres veces menos, y una etiqueta en la que cada ingrediente tiene su dosis, mientras que SparkUp solo da un total. Aquí están las dos recetas, línea por línea.
Quién habla: Brainstoorm es un producto de Mush n Go, competidor directo de SparkUp. Esta página compara lo que cada marca publica en su web y, en el caso de Brainstoorm, la ficha técnica de nuestro fabricante. Datos recogidos el 6 de octubre de 2026. No tenemos ningún vínculo con SparkUp.
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Melena de león, cordyceps y chaga procedentes del cuerpo fructífero, maca, ashwagandha y achicoria tostada. El sabor de un café, sin el nerviosismo.
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Muchos hongos por un lado, cada dosis por escrito por el otro.
SparkUp y Brainstoorm tienen el mismo formato: una bolsa de 180 g, treinta raciones de 6 g, una cucharada en agua o leche. Lo que los distingue es la cantidad de cafeína, el número de hongos y el nivel de detalle que cada marca da sobre su receta.
- Brainstoorm es para usted si quiere poca cafeína (20 mg), conocer la dosis de cada hongo y de cada planta, y poder probar durante 60 días antes de decidir.
- SparkUp es para usted si quiere el mayor peso de extractos de hongos, seis especies en la misma taza, café arábica de verdad y poder elegir entre varios sabores.
- En cuanto al precio, SparkUp es más barato en compra única: 0,82 € la taza en Hungría, frente a 1,42 € de Brainstoorm; con la mejor tarifa, 0,68 € frente a 0,78 €.
Qué es SparkUp
Una marca húngara, nacida en 2023.
SparkUp la comercializa la sociedad SparkUp Global Kft. La marca, que antes se llamaba RizeUp, indica que empezó en 2023 y que fabrica en Hungría. Su café con hongos existe en versión natural y en tres sabores (canela, vainilla, caramelo), junto a un cacao, un té y un matcha con hongos.
La composición al detalle
Qué contiene una ración de SparkUp.
SparkUp publica su lista de ingredientes y una cifra clave: 2.000 mg de extractos de hongos por ración, es decir, un tercio de la taza. Es mucho. En cambio, la marca no detalla la parte que corresponde a cada uno de los seis hongos, ni la dosis de ashwagandha y de ginseng.
| Ingrediente | Dosis indicada | Forma | Detalle |
|---|---|---|---|
| Maitake | no indicada | extracto | |
| Melena de león | no indicada | extracto | |
| Chaga | no indicada | extracto | |
| Reishi | no indicada | extracto | |
| Shiitake | no indicada | extracto | |
| Seta de cardo | no indicada | extracto | |
| Total 6 hongos | 2.000 mg | extractos | ratio no indicada |
| Ashwagandha | no indicada | ||
| Ginseng | no indicada | ||
| Cafeína | 60 mg | del café arábica |
Fuente: ficha «SparkUp™ - Gombás kávé» en sparkup.hu, consultada el 6 de octubre de 2026. La marca indica que utiliza extractos estandarizados; no publica ni la ratio de extracción, ni la parte del hongo utilizada, ni el contenido en polisacáridos, ni la tabla nutricional.
Extracto o equivalente
Dos cifras para un mismo hongo: cómo leerlas.
En la etiqueta de un café con hongos, un mismo ingrediente puede aparecer con dos pesos muy distintos. Los dos son correctos, pero no miden lo mismo. SparkUp indica un peso total de extractos; Brainstoorm indica equivalentes en planta seca. Para comparar con honestidad, damos las dos cifras en el caso de Brainstoorm.
El extracto es lo que hay en la taza
Un extracto es un concentrado. Con una ratio 10:1, han hecho falta 10 g de hongo seco para obtener 1 g de polvo.
El equivalente es el peso de partida
«1.000 mg de equivalente seco» con una ratio 10:1 son 100 mg de extracto en la taza.
La parte del hongo también cuenta
El cuerpo fructífero es el hongo propiamente dicho; el micelio es su red de filamentos. Se utilizan los dos, y una etiqueta clara dice cuál.
La regla para comparar
Siempre la misma columna en los dos lados: extracto con extracto, equivalente con equivalente. Es lo que hace la tabla siguiente.
Dosis comparadas
Brainstoorm y SparkUp, línea por línea.
Para Brainstoorm, la tabla da el peso real de extracto y, entre paréntesis, el equivalente en planta seca. Para SparkUp, lo que indica la marca. Una ración de 6 g en cada lado.
| Por taza | Brainstoorm café | SparkUp |
|---|---|---|
| Cafeína | 20 mg, microencapsulada | 60 mg, del café arábica |
| Total de hongos | 370 mg de extracto (3.000 mg), 3 especies | 2.000 mg de extractos, 6 especies |
| Melena de león | 100 mg (1.000 mg) | presente, dosis no indicada |
| Cordyceps | 250 mg (1.000 mg) | ausente |
| Chaga | 20 mg (1.000 mg) | presente, dosis no indicada |
| Maitake, reishi, shiitake, seta de cardo | ausentes | presentes, dosis no indicadas |
| Maca | 375 mg (3.000 mg) | ausente |
| Ashwagandha | 40 mg de extracto | presente, dosis no indicada |
| Ginseng | ausente | presente, dosis no indicada |
| Vitamina B5 | 6 mg, 100 % de los valores de referencia | ausente |
| Base | achicoria tostada 3.500 mg, acacia 889 mg | café arábica, leche de coco, aceite MCT |
| Parte del hongo | cuerpo fructífero | no precisada |
Fuentes: fichas técnicas de Brainstoorm del Laboratoire FGnutra (ediciones del 28 de enero de 2026 y del 8 de julio de 2025); ficha «SparkUp™ - Gombás kávé» en sparkup.hu, consultada el 6 de octubre de 2026.
Cada receta tiene su lógica. SparkUp apuesta por la abundancia: seis hongos, 2.000 mg de extractos, más de cinco veces el peso de Brainstoorm, en un café arábica con leche de coco. Brainstoorm apuesta por la precisión: tres hongos procedentes del cuerpo fructífero, maca, ashwagandha y, para cada uno, una dosis por escrito que usted puede comprobar. Su vitamina B5, al 100 % de los valores de referencia, contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y al rendimiento intelectual normal.
La cafeína
60 mg por un lado, 20 mg por el otro.
SparkUp contiene 60 mg de cafeína por ración, aportados por su café arábica. Es un poco menos que un espresso, que tiene unos 80 mg según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria: un café más ligero, pero café al fin y al cabo.
Brainstoorm baja a 20 mg por taza, tres veces menos. Esta cafeína está microencapsulada (NewCaff®), es decir, recubierta para liberarse de forma progresiva. El sabor a café procede de la achicoria tostada, que no contiene cafeína.
Una taza al día
SparkUp: 60 mg. Brainstoorm: 20 mg. La referencia de la EFSA para un adulto es de 400 mg al día, sumando todas las fuentes.
Con sus cafés de siempre
Dos espressos más un SparkUp: unos 220 mg. Los mismos dos espressos más un Brainstoorm: unos 180 mg.
Por la tarde
Con 20 mg, una taza de Brainstoorm después de comer cuenta cuatro veces menos que un espresso de cara a su noche.
Si la cafeína es lo que le preocupa, nuestro artículo cuántos cafés al día hace el cálculo taza a taza, y café y ansiedad detalla las señales de un exceso.
Precio, envío, garantía
El precio por taza, y lo que cubre la garantía.
SparkUp publica sus precios en forintos; los damos convertidos al tipo de cambio del Banco Central Europeo del 6 de octubre de 2026. Los de Brainstoorm se han consultado en la tienda de Francia. Las dos bolsas contienen 30 raciones.
| Precios consultados | Brainstoorm | SparkUp |
|---|---|---|
| 1 bolsa | 42,71 €, es decir, 1,42 € la taza | 8.990 Ft (24,63 €), es decir, 0,82 € la taza |
| Suscripción, 1 bolsa | 29,90 € al mes, es decir, 1,00 € la taza | 7.641,50 Ft (20,94 €), es decir, 0,70 € la taza |
| Mejor precio publicado | 69,90 € los 3 meses con suscripción, es decir, 0,78 € la taza | 37.450 Ft (102,62 €) las 5 bolsas, es decir, 0,68 € la taza |
| Envío | gratis a partir de 59 € en Francia | gratis por encima de 20.000 Ft (54,80 €) en Hungría |
| Garantía de devolución | 60 días, incluso con la bolsa abierta | 60 días anunciados en la ficha, para un producto sin abrir |
Precios consultados el 6 de octubre de 2026 en mushngo.com (tienda de Francia) y sparkup.hu (tienda de Hungría, 1 € = 364,95 Ft). La página de reembolso de SparkUp menciona un plazo de 14 días, la ficha de producto 60 días; en ambos casos para un producto sin usar, en su envase original.
En precio, SparkUp lleva ventaja, sobre todo en compra única. La diferencia está en el derecho a probar: su garantía se aplica a una bolsa que sigue cerrada. Con Brainstoorm, usted abre la bolsa, lo toma durante semanas y, si el sabor no le convence, tiene 60 días para que le devolvamos el dinero.
Cuál elegir
El mayor número de hongos, ¿o una receta de la que conoce cada dosis?
Si quiere un café arábica de verdad cargado de hongos, SparkUp es una receta generosa y no se equivocará. Si prefiere saber exactamente lo que toma, con tres veces menos cafeína y sin el corazón acelerado a las 10 h ni el bajón de las 15 h, Brainstoorm lo creamos para usted.
- 20 mg de cafeína por taza, de liberación progresiva: tres veces menos que SparkUp.
- Tres hongos procedentes del cuerpo fructífero, 1.000 mg de equivalente cada uno, de los cuales 250 mg de extracto de cordyceps.
- Cada dosis por escrito: 3.000 mg de equivalente de maca, 40 mg de extracto de ashwagandha y el peso de extracto de cada hongo.
- 6 mg de vitamina B5 en una sola taza, es decir, el 100 % de los valores de referencia: contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Sin sabor a hongo: la achicoria tostada aporta la redondez y el amargor de un café.
- 60 días de garantía de devolución: usted prueba, usted decide.
Más de 50.000 personas ya han sustituido una de sus tazas por Brainstoorm, y le dan un 4,8 sobre 5.
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Antes de empezar con uno u otro
- Los dos productos contienen cafeína y no se recomiendan a niños ni a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- Brainstoorm no se recomienda en caso de trastorno de la tiroides, del hígado o del corazón: consulte a su médico.
- Un complemento alimenticio no sustituye a una dieta variada. No supere la dosis diaria indicada.
Sus preguntas
Todo sobre SparkUp.
¿Qué contiene SparkUp?
Café arábica, leche de coco en polvo, aceite MCT, ashwagandha, ginseng y extractos de seis hongos: maitake, melena de león, chaga, reishi, shiitake y seta de cardo. La marca anuncia 2.000 mg de extractos de hongos por ración de 6 g, sin detallar la dosis de cada uno.
¿Cuánta cafeína tiene SparkUp?
60 mg por ración, según la marca, aportados por el café arábica. Un espresso contiene unos 80 mg; una taza de Brainstoorm, 20 mg.
¿Es peligroso SparkUp?
Nada en la información publicada por la marca apunta a un riesgo particular. Su página dedicada a los alérgenos no lo recomienda a niños, a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni a personas alérgicas al coco. Si sigue un tratamiento médico, consulte a su médico.
¿Qué dosis de melena de león contiene SparkUp?
La marca no lo indica. Publica un total de 2.000 mg para sus seis extractos de hongos, sin desglose. Brainstoorm contiene 100 mg de extracto de melena de león, es decir, 1.000 mg de equivalente de hongo seco.
¿Cuánto cuesta SparkUp?
8.990 Ft la bolsa de 30 raciones, es decir, unos 24,63 €, precio consultado el 6 de octubre de 2026. Con suscripción, la bolsa baja a 7.641,50 Ft, y el lote de cinco bolsas sale por 37.450 Ft.
¿Se puede pedir la devolución del dinero en SparkUp?
La ficha de producto anuncia una garantía de 60 días para un producto sin abrir, en su envase original, con los gastos de devolución a cargo del cliente; la página de reembolso menciona 14 días. Mush n Go reembolsa Brainstoorm durante 60 días, incluso con la bolsa abierta.
¿Cuál es la diferencia entre SparkUp y Brainstoorm?
SparkUp contiene seis hongos para un total de 2.000 mg de extractos, café arábica y 60 mg de cafeína. Brainstoorm contiene tres hongos con la dosis por escrito, maca, ashwagandha y 20 mg de cafeína, sobre una base de achicoria.
¿Dónde se fabrica SparkUp?
En Hungría, según la marca, que envía desde su almacén húngaro en 1 a 3 días laborables. Brainstoorm se fabrica en Francia, cerca de Toulouse.
Fuentes
- SparkUp. Ficha de producto «SparkUp™ - Gombás kávé», página sobre alérgenos y contraindicaciones, condiciones generales, políticas de envíos y de reembolso, sparkup.hu. Consultadas el 6 de octubre de 2026.
- Banco Central Europeo. Tipo de cambio de referencia del euro del 6 de octubre de 2026 (forinto húngaro).
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de producto «Brainstoorm Café 180 g», edición del 28 de enero de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de producto «Café Brainstoorm V5» (sabor chocolate y avellana), edición del 8 de julio de 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos (vitamina B5).
SparkUp es una marca de su propietario. La información sobre este producto es la que publica la marca; puede haber cambiado desde la fecha de consulta. ¿Un error? Escríbanos y lo corregimos.
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