BeKeto Mushroom Coffee: opiniones, composición y dosis comparadas
Por la redacción de Mush n Go - 11 octubre 2026
Por la redacción de Mush n GoPublicado el 11 de octubre de 202610 min de lectura
BeKeto: opiniones
El Mushroom Coffee de BeKeto es un café soluble polaco con sabor a vainilla, enriquecido con tres hongos: reishi, melena de león y cordyceps, al 3 % cada uno, con entre 60 y 80 mg de cafeína según la marca. Es un café goloso, sin azúcar, pensado para quienes siguen la dieta cetogénica. Brainstoorm toca otra partitura: nada de café, extractos cuya dosis figura siempre en miligramos, maca, ashwagandha y 20 mg de cafeína. Aquí tiene las dos recetas, línea por línea.
Quién habla: Brainstoorm es un producto de Mush n Go, competidor directo de BeKeto. Esta página compara lo que cada marca publica en su web y, en el caso de Brainstoorm, la ficha técnica de nuestro fabricante. Datos recogidos el 6 de octubre de 2026. No tenemos ningún vínculo con BeKeto.
Brainstoorm sabor café
Melena de león, cordyceps y chaga procedentes del cuerpo fructífero, maca, ashwagandha y achicoria tostada. El sabor de un café, sin el nerviosismo.
Probar Brainstoorm →Brainstoorm choco-avellana
La misma base de hongos, con cacao y rhodiola. 60 días para cambiar de opinión, con garantía de devolución.
Ver la versión choco →Nuestra opinión en breve
Un café soluble aromatizado, o una taza sin café.
Tanto BeKeto como Brainstoorm ponen tres hongos en un polvo instantáneo. El parecido termina ahí. BeKeto es ante todo un café soluble, aromatizado con vainilla, en el que los hongos representan el 9 % de la taza. Brainstoorm no contiene café: su base es la achicoria tostada, y su receta está construida en torno a los extractos.
- Brainstoorm es para usted si quiere poca cafeína (20 mg), dosis indicadas en miligramos de extracto, maca y ashwagandha además de los hongos, y 60 días para cambiar de opinión.
- BeKeto es para usted si busca un café soluble de vainilla, sin azúcar ni hidratos de carbono, con una lista de cinco ingredientes y un precio ajustado.
- En cuanto al precio, BeKeto es más barato en compra única: unos 0,73 € la taza en Polonia, frente a 1,42 € de Brainstoorm; con la suscripción de tres meses, Brainstoorm baja a 0,78 €.
Qué es BeKeto
Una marca polaca de la dieta cetogénica, y sus cafés funcionales.
BeKeto es una marca con sede en Varsovia, especializada en productos para la alimentación cetogénica. Su gama cuenta con tres cafés solubles con hongos, en el mismo formato y al mismo precio: Mushroom, Brain Fuel y Chillout. Aquí comparamos el Mushroom, sabor vainilla francesa, que estaba agotado el día de nuestra consulta.
La composición al detalle
Qué contiene una ración de BeKeto.
BeKeto publica su etiqueta y la parte de cada hongo en la receta: 3 %. La marca razona en porcentaje, no en miligramos; para una ración de 10 g, eso supone 300 mg por hongo. No precisa si se trata de extractos o de polvo de hongo.
| Ingrediente | Parte indicada | Por ración de 10 g | Detalle |
|---|---|---|---|
| Reishi | 3 % | 300 mg | forma no precisada |
| Melena de león | 3 % | 300 mg | forma no precisada |
| Cordyceps | 3 % | 300 mg | forma no precisada |
| Total 3 hongos | 9 % | 900 mg | |
| Café soluble y aroma natural | 91 % | 9.100 mg | reparto no indicado |
Fuente: ficha y etiqueta del «Mushroom» en beketo.pl, consultadas el 6 de octubre de 2026. Los miligramos y el 91 % son cálculos nuestros a partir de los porcentajes indicados. La página de categoría de la marca habla de hongos «en polvo». No se indican la ratio de extracción, la parte del hongo utilizada ni el contenido en polisacáridos.
Extracto o equivalente
Dos cifras para un mismo hongo: cómo leerlas.
En la etiqueta de un café con hongos, un mismo ingrediente puede aparecer con dos pesos muy distintos. Los dos son correctos, pero no miden lo mismo. BeKeto indica porcentajes, sin decir si se trata de extractos; Brainstoorm indica equivalentes en planta seca. Para comparar con honestidad, damos las dos cifras en el caso de Brainstoorm.
El extracto es lo que hay en la taza
Un extracto es un concentrado. Con una ratio 10:1, han hecho falta 10 g de hongo seco para obtener 1 g de polvo.
El equivalente es el peso de partida
«1.000 mg de equivalente seco» con una ratio 10:1 son 100 mg de extracto en la taza.
La parte del hongo también cuenta
El cuerpo fructífero es el hongo propiamente dicho; el micelio es su red de filamentos. Se utilizan los dos, y una etiqueta clara dice cuál.
La regla para comparar
Siempre la misma columna en los dos lados: extracto con extracto, equivalente con equivalente. Es lo que hace la tabla siguiente.
Dosis comparadas
Brainstoorm y BeKeto, línea por línea.
Para Brainstoorm, la tabla da el peso real de extracto y, entre paréntesis, el equivalente en planta seca. Para BeKeto, el peso calculado a partir del 3 % indicado. Brainstoorm sabor café: ración de 6 g. BeKeto: ración de 10 g.
| Por taza | Brainstoorm café | BeKeto Mushroom Coffee |
|---|---|---|
| Cafeína | 20 mg, microencapsulada | 60-80 mg, estimación de la marca |
| Melena de león | 100 mg de extracto (1.000 mg) | 300 mg, forma no precisada |
| Cordyceps | 250 mg de extracto (1.000 mg) | 300 mg, forma no precisada |
| Chaga | 20 mg de extracto (1.000 mg) | ausente |
| Reishi | ausente | 300 mg, forma no precisada |
| Maca | 375 mg de extracto (3.000 mg) | ausente |
| Ashwagandha | 40 mg de extracto | ausente |
| Vitamina B5 | 6 mg, 100 % de los valores de referencia | ausente |
| Base | achicoria tostada 3.500 mg, acacia 889 mg | café soluble, aroma natural de vainilla |
| Parte del hongo | cuerpo fructífero | no precisada |
| Edulcorante | xilitol | ninguno |
| Vegano | sí | sí |
Fuentes: fichas técnicas de Brainstoorm del Laboratoire FGnutra (ediciones del 28 de enero de 2026 y del 8 de julio de 2025); ficha y etiqueta del «Mushroom» en beketo.pl, consultadas el 6 de octubre de 2026.
Cada receta tiene su lógica. BeKeto propone un café para disfrutar, con vainilla y un toque de tres hongos cuya proporción indica. Brainstoorm da para cada hongo el peso de extracto y el equivalente, precisa que procede del cuerpo fructífero y añade maca y ashwagandha. Su vitamina B5, al 100 % de los valores de referencia, contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y al rendimiento intelectual normal.
La cafeína
60-80 mg por un lado, 20 mg por el otro.
BeKeto no da la cifra de cafeína en su ficha de producto; su página de categoría ofrece una estimación de 60 a 80 mg por ración. Es el orden de magnitud de un espresso, que contiene unos 80 mg según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria. La marca precisa que nada impide tomar más de una taza al día.
Brainstoorm no contiene café. Su taza aporta 20 mg de cafeína microencapsulada NewCaff®, recubierta para liberarse de forma progresiva, y su sabor procede de la achicoria tostada.
Una taza al día
BeKeto: 60-80 mg, estimación de la marca. Brainstoorm: 20 mg. La referencia de la EFSA para un adulto es de 400 mg al día, sumando todas las fuentes.
Con sus cafés de siempre
Dos espressos más un BeKeto: unos 220-240 mg. Los mismos dos espressos más un Brainstoorm: unos 180 mg.
Por la tarde
Con 20 mg, una taza de Brainstoorm después de comer cuenta cuatro veces menos que un espresso de cara a su noche.
Si la cafeína es lo que le preocupa, nuestro artículo cuántos cafés al día hace el cálculo taza a taza, y café y ansiedad detalla las señales de un exceso.
Precio, envío, garantía
El precio por taza, y la garantía por escrito.
BeKeto publica sus precios en eslotis; los damos convertidos al tipo de cambio del Banco Central Europeo del 6 de octubre de 2026. Los de Brainstoorm se han consultado en la tienda de Francia. La bolsa de BeKeto contiene 25 raciones; la de Brainstoorm, 30.
| Precios consultados | Brainstoorm | BeKeto Mushroom Coffee |
|---|---|---|
| 1 bolsa | 42,71 € las 30 raciones, es decir, 1,42 € la taza | 79,90 zł (18,30 €) las 25 raciones, es decir, 0,73 € la taza |
| Suscripción | 29,90 € al mes, es decir, 1,00 € la taza | no se ofrece |
| Mejor precio publicado | 69,90 € los 3 meses con suscripción, es decir, 0,78 € la taza | 79,90 zł (18,30 €), es decir, 0,73 € la taza |
| Envío | gratis a partir de 59 € en Francia | gratis a partir de 249 zł (57,04 €) en Polonia |
| Garantía de devolución | 60 días, incluso con la bolsa abierta | «satisfacción garantizada» anunciada, sin plazo ni condiciones por escrito |
Precios consultados el 6 de octubre de 2026 en mushngo.com (tienda de Francia) y beketo.pl (tienda de Polonia, 1 € = 4,3650 zł). El producto estaba agotado ese día. Las condiciones generales de la tienda de BeKeto prevén el derecho de desistimiento legal de 14 días.
En compra única, BeKeto cuesta casi la mitad por taza; con la suscripción de tres meses, la diferencia se reduce a unos céntimos. Brainstoorm añade una garantía cuyos términos están por escrito: 60 días para pedir el reembolso, incluso después de abrir la bolsa.
Cuál elegir
¿Un café de vainilla con hongos, o extractos dosificados al miligramo?
Si quiere un café soluble goloso, sin azúcar, con un toque de hongos, BeKeto es una elección sencilla y asequible, y no se equivocará. Si quiere saber con precisión lo que bebe, con mucha menos cafeína, sin el corazón acelerado a las 10 h ni el bajón de las 15 h, Brainstoorm lo creamos para usted.
- 20 mg de cafeína por taza, de liberación progresiva: de tres a cuatro veces menos que la estimación que da BeKeto.
- Tres hongos procedentes del cuerpo fructífero, 1.000 mg de equivalente cada uno, de los cuales 250 mg de extracto de cordyceps.
- Dos plantas más: 3.000 mg de equivalente de maca, más ashwagandha, ambas ausentes de la receta de BeKeto.
- 6 mg de vitamina B5 en una sola taza, es decir, el 100 % de los valores de referencia: contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Sin sabor a hongo: la achicoria tostada aporta la redondez y el amargor de un café.
- 60 días de garantía de devolución: usted prueba, usted decide.
Más de 50.000 personas ya han sustituido una de sus tazas por Brainstoorm, y le dan un 4,8 sobre 5.
Probar Brainstoorm durante 60 días →
Antes de empezar con uno u otro
- Los dos productos contienen cafeína y no se recomiendan a niños ni a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- Brainstoorm no se recomienda en caso de trastorno de la tiroides, del hígado o del corazón: consulte a su médico.
- Un complemento alimenticio no sustituye a una dieta variada. No supere la dosis diaria indicada.
Sus preguntas
Todo sobre BeKeto.
¿Qué contiene el Mushroom Coffee de BeKeto?
Café soluble, un aroma natural de vainilla y tres hongos, reishi, melena de león y cordyceps, al 3 % cada uno, es decir, 300 mg por ración de 10 g según nuestros cálculos. La receta no contiene ni azúcar ni edulcorantes.
¿Cuánta cafeína tiene el café de BeKeto?
La ficha de producto no da ninguna cifra; la marca la estima entre 60 y 80 mg por ración en su página de categoría. Un espresso contiene unos 80 mg; una taza de Brainstoorm, 20 mg.
¿Es peligroso el café de BeKeto?
Nada en la información publicada por la marca señala un riesgo particular. La marca recomienda prudencia en caso de alergia a los hongos. En caso de tratamiento médico, embarazo o lactancia, consulte a su médico.
¿Los hongos de BeKeto son extractos?
La ficha y la etiqueta no lo precisan: solo indican que cada hongo representa el 3 % de la receta. La página de categoría de la marca habla de hongos en polvo. Brainstoorm utiliza extractos procedentes del cuerpo fructífero, cuyo peso se indica.
¿Cuánto cuesta el Mushroom Coffee de BeKeto?
79,90 zł la bolsa de 250 g, es decir, unos 18,30 € y 0,73 € la taza, precio consultado el 6 de octubre de 2026. El envío es gratis en Polonia a partir de 249 zł de compra.
¿Se puede pedir la devolución del dinero de BeKeto?
La ficha anuncia «satisfacción garantizada o reembolso», sin precisar plazo ni condiciones. Las condiciones generales de la tienda prevén el derecho de desistimiento legal de 14 días. Mush n Go reembolsa Brainstoorm durante 60 días, incluso con la bolsa abierta.
¿Cuál es la diferencia entre BeKeto y Brainstoorm?
BeKeto es un café soluble de vainilla que contiene un 9 % de hongos, con 60-80 mg de cafeína. Brainstoorm no contiene café: tres extractos de hongos, maca, ashwagandha y 20 mg de cafeína, sobre una base de achicoria tostada.
¿El café de BeKeto es apto para la dieta cetogénica?
Es el posicionamiento de la marca: 0,2 g de hidratos de carbono y 0 g de azúcares por ración según su etiqueta. Brainstoorm no está pensado específicamente para esta dieta: su base de achicoria tostada aporta fibra y unos 2,5 g de hidratos de carbono por taza.
Fuentes
- BeKeto. Ficha de producto y etiqueta «Kawa Rozpuszczalna – Mushroom», página de categoría de los cafés funcionales, condiciones generales de la tienda y página de envíos, beketo.pl. Consultadas el 6 de octubre de 2026.
- Banco Central Europeo. Tipo de cambio de referencia del euro del 6 de octubre de 2026 (esloti polaco).
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de producto «Brainstoorm Café 180 g», edición del 28 de enero de 2026.
- Laboratoire FGnutra. Ficha técnica de producto «Café Brainstoorm V5» (sabor chocolate y avellana), edición del 8 de julio de 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos (vitamina B5).
BeKeto es una marca de su propietario. La información sobre este producto es la que publica la marca; puede haber cambiado desde la fecha de consulta. ¿Un error? Escríbanos y lo corregimos.
Para saber más
Antes de elegir, vea cómo leer una etiqueta y qué cambia la cafeína en su día.
Descubre nuestros complementos de hongos y plantas adaptógenas
Nuestras fórmulas veganas, elaboradas en Toulouse por un fabricante francés.