Ashwagandha verboten in Frankreich? Was wirklich gilt und was die ANSES sagt
Von der Mush n Go Redaktion - 11. November 2026
Von der Mush n Go RedaktionVeröffentlicht am 11. November 202613 Min. Lesezeit
Ashwagandha und Rechtslage
Nein, Ashwagandha ist in Frankreich nicht verboten: Sie bleibt in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubt. Die Verwirrung kommt aus Dänemark, das den Verkauf verbietet, und von der Stellungnahme der französischen Gesundheitsbehörde ANSES vom 19. April 2024, die sie mehreren Personengruppen nicht empfiehlt, ohne sie zu verbieten: Schwangeren und Stillenden, unter 18-Jährigen, Menschen mit Schilddrüsen-, Leber- oder Herzerkrankungen sowie Personen, die sedierende Medikamente nehmen.
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Ashwagandha in Frankreich verboten? Nein, aber reguliert.
Wenn du gelesen hast, Ashwagandha sei „in Frankreich verboten“, bist du nicht allein. Die Behauptung kursiert seit 2023 in sozialen Netzwerken und Blogartikeln. Sie ist falsch. Im November 2026 darf Ashwagandha, lateinisch Withania somnifera, in Frankreich in Nahrungsergänzungsmitteln verkauft werden, die bei der Verwaltung angemeldet sind.
Richtig ist dagegen, dass die Gesundheitsbehörden diese Pflanze genau beobachten. Hier in wenigen Zeilen das Wichtigste, bevor wir ins Detail gehen.
- Ashwagandha ist in Frankreich in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubt. Kein Gesetzestext verbietet sie.
- Dänemark dagegen verbietet den Verkauf von Lebensmitteln, die sie enthalten. Das ist der Hauptursprung des Gerüchts.
- Die ANSES hat am 19. April 2024 eine Stellungnahme veröffentlicht, die mehreren Personengruppen von Ashwagandha abrät, ohne ein Verbot zu fordern.
- Für Ashwagandha ist in Europa keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen: Ein Produkt, das verspricht, „Stress zu reduzieren“, hält sich nicht an die Regeln.
- Die Debatte geht auf europäischer Ebene weiter, doch nach unserem Kenntnisstand wurde bis Ende Oktober 2026 kein gemeinsames Verbot beschlossen.
Um die Pflanze selbst, ihre Anwendungen und die Studien dazu kennenzulernen, lies unser Dossier Ashwagandha Wirkung: was die Studien wirklich zeigen. Hier geht es nur um die rechtliche Frage.
Die Rechtslage in Frankreich
Eine zugelassene Pflanze, auf einem Sonderweg.
In Frankreich werden die Pflanzen, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden dürfen, durch das Dekret Nr. 2006-352 vom 20. März 2006 und den Erlass vom 24. Juni 2014 geregelt, den sogenannten „Pflanzenerlass“. Dieser Erlass listet die zugelassenen Pflanzen außer Pilzen und ihre Verwendungsbedingungen auf.
Ashwagandha steht nicht im Anhang dieses Erlasses. Sie kam durch eine andere Tür auf den französischen Markt: die gegenseitige Anerkennung. Da sie in Belgien und Italien ohne besondere Einschränkung zugelassen ist, konnten Hersteller nach Artikel 16 des Dekrets von 2006 beantragen, sie in Frankreich zu vermarkten. Die Verwaltung stimmte zu, weil belastbare Hinweise auf ein Risiko fehlten.
Laut der Stellungnahme der ANSES wurden zwischen April 2016 und März 2021 mehr als 250 Produkte mit Ashwagandha bei der französischen Verbraucherschutzbehörde DGCCRF gemeldet, über Téléicare, den Online-Meldedienst für Nahrungsergänzungsmittel. Diese Zahl zeigt die Größe des Marktes, lange vor der Welle in den sozialen Netzwerken.
Dass die Wurzel auf der Liste B des französischen Arzneibuchs steht, überrascht oft. Diese Liste vereint Arzneipflanzen, deren mögliche Nebenwirkungen im pharmazeutischen Rahmen höher eingeschätzt werden als der erwartete therapeutische Nutzen. Sie bedeutet kein Verbot in Lebensmitteln, erklärt aber die Vorsicht der Behörden.
Woher das Gerücht kommt
Dänemark verbietet, Frankreich empfiehlt.
Das Gerücht eines französischen Verbots vermischt mehrere reale Ereignisse aus verschiedenen Ländern, die einige Jahre auseinanderliegen. In die richtige Reihenfolge gebracht, erzählen sie eine andere Geschichte.
2012 · Deutschland
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) bewertet die Pflanze und empfiehlt, die Wurzel auf eine europäische Liste von Stoffen zu setzen, die wegen des Verdachts auf Schädlichkeit beobachtet werden.
2020 · Dänemark
Die Technische Universität Dänemarks (DTU) veröffentlicht eine Risikobewertung: Sie hält es für unmöglich, eine unbedenkliche Dosis festzulegen. Die dänischen Behörden folgern daraus, dass die Pflanze nicht in Lebensmitteln verwendet werden darf.
2023 · Medien
Das dänische Verbot wird in ganz Europa breit aufgegriffen. Zahlreiche Artikel schließen daraus fälschlich auf ein europäisches oder französisches Verbot.
2024 · Niederlande und Frankreich
Das niederländische Institut RIVM rät der gesamten Bevölkerung von der Pflanze ab. Am 19. April veröffentlicht die ANSES ihre Stellungnahme, die bestimmten Gruppen abrät. Aus Schlagzeilen wie „ANSES warnt“ wird „in Frankreich verboten“.
2026 · Europa
Eine Prüfung auf europäischer Ebene wird zwischen Behörden und Industrie diskutiert. Nach unserem Kenntnisstand war bis Ende Oktober 2026 keine gemeinsame Entscheidung gefallen.
Hinzu kommen vereinzelte Rückrufe nicht konformer Produkte, vor allem in Dänemark, wo die Lebensmittelbehörde regelmäßig vor online verkauften Nahrungsergänzungsmitteln mit Ashwagandha warnt. Diese Rückrufe betreffen das dänische Recht: Über das französische Recht sagen sie nichts aus.
Die offiziellen Bewertungen
Vier Bewertungen, die die Debatte geprägt haben.
Auf diese Dokumente berufen sich die europäischen Behörden. Sie liefern keine neue klinische Studie: Sie werten die vorhandene Literatur und die Meldungen von Nebenwirkungen aus. Die vollständigen Quellen stehen am Ende der Seite.
BfR, 2012 · Deutschland
Das deutsche Institut empfiehlt, die Wurzel von Withania somnifera in die Liste C des Anhangs III der Verordnung (EG) Nr. 1925/2006 aufzunehmen, also unter die Stoffe, die wegen des Verdachts auf Schädlichkeit unter europäischer Kontrolle stehen. Auf diese Empfehlung folgte keine europäische Entscheidung.
DTU, 2020 · Dänemark
Die dänische Bewertung kommt zu dem Schluss, dass die Wurzel und ihre Extrakte Nebenwirkungen verursachen können und dass sich keine unbedenkliche Verzehrmenge festlegen lässt. Dänemark stützt sich auf diesen Bericht, um den Verkauf zu verbieten. Die Industrie bestreitet die Methode.
RIVM, 2024 · Niederlande
Das niederländische Institut nennt Leberschäden, Fälle von Thyreotoxikose und Wirkungen auf die Nebennieren bei empfindlichen Personen und schließt ein Risiko für Fehlgeburten nicht aus. Es empfiehlt der gesamten Bevölkerung, darauf zu verzichten, als Nahrungsergänzungsmittel wie als Tee.
ANSES, 2024 · Frankreich
Von der DGCCRF am 22. April 2021 beauftragt, legt die Behörde ihre Stellungnahme am 19. April 2024 vor. Sie zählt seit 2009 acht Meldungen von Nebenwirkungen in der Nutrivigilanz, hält die Daten für unzureichend, um eine unbedenkliche Dosis festzulegen, und rät mehreren Gruppen von der Pflanze ab, ohne ein Verbot zu fordern.
Die vier Behörden sind sich in einem Punkt einig: Die verfügbaren Daten sind von zu geringer Qualität, um die Unbedenklichkeit der Pflanze zu garantieren. Uneinig sind sie bei der Konsequenz: verbieten, begrenzen oder informieren.
Was die ANSES empfiehlt
Ashwagandha und die ANSES: Wer verzichten sollte.
Die Stellungnahme der ANSES sagt nicht „verbietet sie“. Sie sagt „diese Personen sollten darauf verzichten“. Sie stützt sich auf den Verdacht auf Wirkungen auf Schilddrüse, Leber, Herz, zentrales Nervensystem, Fruchtbarkeit und die Entwicklung des Fötus sowie auf die traditionelle Verwendung der Pflanze als Abtreibungsmittel.
Die ANSES empfiehlt, keine Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha einzunehmen, wenn:
- du schwanger bist.
- du stillst, vorsorglich, mangels Daten.
- du unter 18 Jahre alt bist, ebenfalls vorsorglich.
- du eine Schilddrüsenerkrankung hast.
- du eine Leber- oder Herzerkrankung hast.
- du einen Hyperandrogenismus hast, also einen Überschuss an männlichen Hormonen, zum Beispiel bei manchen Formen des polyzystischen Ovarialsyndroms.
- du Medikamente nimmst, die sedierend oder dämpfend auf das zentrale Nervensystem wirken: Schlafmittel, angstlösende Mittel, bestimmte Antiepileptika.
Die Stellungnahme fügt zwei allgemeinere Empfehlungen hinzu. Erstens: Ashwagandha vor dem Autofahren oder dem Bedienen von Maschinen meiden, wegen der in klinischen Studien beobachteten Schläfrigkeit. Zweitens: jede Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels dem Arzt mitteilen, da Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten möglich sind, und nicht mehrere Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig kombinieren.
Einen Überblick über die gemeldeten Nebenwirkungen, ihre Häufigkeit und die Wechselwirkungen gibt unser Artikel Ashwagandha Nebenwirkungen: Risiken und Gegenanzeigen. Und wenn dich dein Stress so belastet, dass du über ein Nahrungsergänzungsmittel nachdenkst: Unser Ratgeber zum Senken des Cortisols ordnet zuerst die Hebel ohne Nahrungsergänzung.
Warum die Behörden besorgt sind
Schilddrüse, Leber, Sedierung: die Signale, die du kennen solltest.
Die Sorgen der Behörden kommen nicht aus dem Nichts. Sie stützen sich auf veröffentlichte Fallberichte, Tierstudien und Unsicherheiten über die Zusammensetzung der Produkte. Keine davon belegt eine Gefahr für alle, aber alle rechtfertigen Vorsicht bei bestimmten Personen.
Die Schilddrüse
Nach der Einnahme von Ashwagandha wurden Fälle von Thyreotoxikose berichtet, also einem Überschuss an Schilddrüsenhormonen. Studien beobachteten auch Schwankungen der Schilddrüsenhormone.
Die Leber
2020 beschrieb eine Fallserie aus Island und den USA fünf Leberschäden mit Gelbsucht, die Ashwagandha zugeschrieben wurden. Die Betroffenen erholten sich nach dem Absetzen. Solche Fälle bleiben selten.
Die Schläfrigkeit
Die sedierende Wirkung, die manche gezielt suchen, wird am Steuer oder in Kombination mit Medikamenten, die das Nervensystem dämpfen, zum Risiko.
Die Qualität
Produkte, die angeblich Wurzel enthalten, wurden mit Blättern, die reicher an Alkaloiden sind, oder mit anderen Pflanzen gestreckt. Der Gehalt an Withanoliden wird selten angegeben.
Dieser letzte Punkt ist zentral. Die ANSES stellt fest, dass die Mengen an Withanoliden, den wichtigsten Inhaltsstoffen der Pflanze, von den Herstellern nur sehr selten angegeben werden. Zwei Produkte mit der Aufschrift „Ashwagandha“ können also sehr unterschiedlich zusammengesetzt sein, was jede Bewertung erschwert. Die Behörde empfiehlt eine systematische Kontrolle des verwendeten Pflanzenteils.
Der Status im übrigen Europa
Ashwagandha in Dänemark, Polen, Belgien: unterschiedliche Regeln.
Die Listen der in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubten Pflanzen sind in der Europäischen Union nicht harmonisiert. Jedes Land wendet seine eigenen an. Deshalb kann dasselbe Produkt in Brüssel legal und in Kopenhagen verboten sein.
| Land | Status in Nahrungsergänzungsmitteln | Grundlage |
|---|---|---|
| Frankreich | Erlaubt, für bestimmte Gruppen nicht empfohlen | Gegenseitige Anerkennung, ANSES-Stellungnahme 2024 |
| Dänemark | Verkauf verboten | DTU-Bewertung 2020, Fødevarestyrelsen |
| Polen | Erlaubt mit Obergrenze | Weniger als 3 g Wurzel pro Tag, höchstens 10 mg Withanolide, Erwachsene außer in Schwangerschaft und Stillzeit (2020) |
| Belgien, Italien | Erlaubt | Nationale Pflanzenlisten, ohne besondere Einschränkung |
| Niederlande | Vom RIVM allen abgeraten | Stellungnahme 2024; eine nationale Beschränkung ist in Vorbereitung |
| Deutschland | Im Handel, aber vom BfR nicht empfohlen | Risikobewertung des BfR von 2012 |
Stand laut der Stellungnahme der ANSES und den nationalen Behörden, geprüft Ende Oktober 2026. Die Regeln ändern sich: Im Zweifel gilt, was die Behörde des jeweiligen Landes sagt.
Die ANSES fordert übrigens eine europäische Harmonisierung der Pflanzenlisten, Dosierungen und Warnhinweise. Die Verordnung (EG) Nr. 1925/2006 sieht in Artikel 8 ein Verfahren vor, mit dem die Union einen Stoff beschränken oder verbieten kann. Nationale Behörden haben sich 2024 dafür eingesetzt, es für Ashwagandha einzuleiten. Solange es nicht abgeschlossen ist, wird der Status Land für Land festgelegt.
Ein Produkt prüfen
Drei Prüfungen, bevor du Ashwagandha kaufst.
Die nützliche Frage lautet nicht „Ist das verboten?“, sondern „Ist dieses Produkt seriös?“. Das kannst du selbst in wenigen Minuten auf dem Etikett oder der Produktseite kontrollieren.
Der Pflanzenteil
„Wurzel“ oder „Wurzelextrakt“ muss draufstehen. Einem Produkt, das den verwendeten Teil nicht nennt oder Blätter erwähnt, solltest du misstrauen.
Dosierung und Standardisierung
Eine Menge in Milligramm pro Einnahme und idealerweise der Gehalt an Withanoliden. Eine „exklusive Mischung“ ohne Details verrät nicht, was du einnimmst.
Die Analysen
Schwermetalle, Pestizide, Identitätsprüfung der Pflanze: Eine seriöse Marke veröffentlicht ihre Chargenanalysen oder stellt sie auf Anfrage zur Verfügung.
- Ein Etikett in der Landessprache mit den Pflichtangaben: Tagesdosis, Hinweis, sie nicht zu überschreiten, Aufbewahrung außerhalb der Reichweite von Kindern.
- Anwendungshinweise, die die Gruppen nennen, denen die ANSES abrät.
- Kein Versprechen, zu heilen, zu behandeln oder „Stress zu reduzieren“: Solche Formulierungen sind verboten.
- Ein in der Europäischen Union ansässiger, identifizierbarer Verkäufer statt eines Onlineshops ohne Adresse.
Bei Mush n Go findest du die Analysen unserer Chargen auf unserer Seite Analysen, die Liste unserer Zutaten auf unserer Seite Aktive Inhaltsstoffe.
Was auf dem Etikett stehen darf
Keine gesundheitsbezogene Angabe ist zugelassen.
Ein weiteres Missverständnis nährt die Verwirrung. Viele Produkte mit Ashwagandha werben mit Versprechen, die es gar nicht geben dürfte. Die für die Pflanze eingereichten Anträge auf gesundheitsbezogene Angaben zu Stress, Schlaf, Energie oder Herz gehören zu den 1.548 Anträgen zu Pflanzen, die die Europäische Kommission auf Eis gelegt hat. Keiner davon wurde genehmigt.
| Formulierung | Zulässig? | Warum |
|---|---|---|
| „Reduziert Stress“, „senkt Cortisol“ | Nein | Für Ashwagandha nicht zugelassene gesundheitsbezogene Angabe |
| „Heilt Angst“, „behandelt Schlaflosigkeit“ | Nein | Ein Lebensmittel darf nie behaupten, eine Krankheit zu behandeln |
| „Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei“ | Ja | Zugelassene Angabe für Vitamin B6, nicht für die Pflanze |
| „Wurzelextrakt, standardisiert auf Withanolide“ | Ja | Sachliche Information zur Zusammensetzung |
Rahmen gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben. Die Regeln gelten für alle in Frankreich verkauften Nahrungsergänzungsmittel, auch online.
Deshalb sprechen wir in unseren Artikeln wie auf unseren Produktseiten von Studien, Anwendungen und Routinen, nie von garantierten Wirkungen. Wenn du Ashwagandha mit anderen Pflanzen und Pilzen vergleichst, die in denselben Routinen verwendet werden, helfen dir unser Vergleich Reishi oder Ashwagandha und unsere Seite über Tulsi (Heiliges Basilikum) weiter.
Unsere Position
Was wir tun, und was wir nicht wissen.
Wir verwenden Ashwagandha in zwei Produkten. Anti-Stress enthält einen auf Withanolide standardisierten Ashwagandha-Extrakt, kombiniert mit Reishi, Tulsi (Heiligem Basilikum), Schisandra, Vitamin B6 und Akazienfaser. Brainstoorm, unser Pilzkaffee, enthält ebenfalls Ashwagandha, zusammen mit Maca, Lion's Mane, Cordyceps und Chaga.
Diese Produkte sind in Frankreich legal. Aber legal heißt nicht, für alle geeignet. Die Empfehlungen der ANSES gelten für unsere Produkte wie für alle anderen: Wenn du schwanger bist, stillst, unter 18 Jahre alt bist, eine Erkrankung der Schilddrüse, der Leber oder des Herzens hast oder ein sedierendes Medikament nimmst, nimm weder Anti-Stress noch Brainstoorm ohne Rücksprache mit deinem Arzt.
Was wir veröffentlichen
Die Zusammensetzung jedes Produkts und die Analysen unserer Chargen, online einsehbar.
Wo hergestellt wird
Unsere Rezepturen werden in Toulouse gefertigt und in Frankreich hergestellt. Die Pflanzen und Pilze selbst stammen nicht aus Frankreich.
Was wir nicht behaupten
Dass Ashwagandha Stress oder Cortisol reduziert. Das wäre eine verbotene Angabe, und die Studien erlauben keine solche Garantie.
Falls sich der Rahmen ändert
Würde eine französische oder europäische Beschränkung beschlossen, würden wir unsere Rezepturen anpassen und es hier mitteilen.
Du möchtest eine Abendroutine ohne Ashwagandha? Schlaf + enthält keine: Es kombiniert Reishi, Baldrian, Magnesiumbisglycinat und Melatonin. Alle unsere Informationen zur Pflanze findest du auf unserer Seite Ashwagandha (Schlafbeere).
Deine Fragen
Ashwagandha und Rechtslage: deine Fragen.
Warum ist Ashwagandha in Frankreich verboten?
Ist sie nicht. Ashwagandha ist in Frankreich in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubt. Das Gerücht stammt vom dänischen Verbot und von der Stellungnahme der ANSES vom April 2024, die bestimmten Gruppen abrät, ohne ein Verbot zu fordern.
Ist Ashwagandha in Europa verboten?
Nein. Es gibt kein gemeinsames europäisches Verbot. Jedes Land legt seine eigene Liste erlaubter Pflanzen fest: Dänemark verbietet den Verkauf, Polen setzt eine Obergrenze, Frankreich, Belgien und Italien erlauben sie. Ein europäisches Prüfverfahren wird diskutiert, nach unserem Kenntnisstand ohne Entscheidung bis Ende Oktober 2026.
Warum ist Ashwagandha in Dänemark verboten?
Weil sich die dänische Lebensmittelbehörde auf eine 2020 veröffentlichte Bewertung der Technischen Universität Dänemarks stützt. Diese kommt zu dem Schluss, dass sich keine unbedenkliche Dosis festlegen lässt, wegen möglicher Wirkungen auf Sexualhormone, Fortpflanzung, Stoffwechsel, Immunsystem und Nervensystem. Der Verkauf von Lebensmitteln, die sie enthalten, ist dort deshalb verboten.
Was sagt die Stellungnahme der ANSES zu Ashwagandha?
Die am 19. April 2024 veröffentlichte Stellungnahme empfiehlt Schwangeren sowie Menschen mit Schilddrüsen-, Leber- oder Herzerkrankungen, Hyperandrogenismus oder sedierender Behandlung, darauf zu verzichten. Vorsorglich rät sie auch Stillenden und unter 18-Jährigen von der Pflanze ab, ebenso vor dem Autofahren.
Kann man Ashwagandha in Frankreich in der Apotheke kaufen?
Ja, Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha werden in Apotheken, Drogerien, Bioläden und online verkauft. Ein in Frankreich zugelassenes Arzneimittel auf Basis von Ashwagandha gibt es dagegen nicht.
Welche Ashwagandha-Dosierung ist in Frankreich erlaubt?
In Frankreich wurde keine offizielle Höchstdosis festgelegt. Die ANSES ist der Ansicht, dass sich aus den Daten keine unbedenkliche Verzehrmenge ableiten lässt. Zur Orientierung: Polen begrenzt die Wurzel auf weniger als 3 g pro Tag und die Withanolide auf 10 mg pro Tag.
Ist Ashwagandha gefährlich für die Schilddrüse?
Es wurden Fälle eines Überschusses an Schilddrüsenhormonen berichtet, und Studien beobachteten Schwankungen dieser Hormone. Deshalb rät die ANSES Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung oder unter Schilddrüsenbehandlung von der Pflanze ab. Sprich vor jeder Einnahme mit deinem Arzt.
Wird Ashwagandha in Frankreich verboten?
Derzeit deutet nichts darauf hin. Eine Änderung ist möglich, wenn die Europäische Union ein Beschränkungsverfahren einleitet und abschließt oder wenn Frankreich seine Pflanzenliste ändert. Bis dahin bleibt die Pflanze erlaubt, mit den Empfehlungen der ANSES.
Woran erkenne ich, ob ein Ashwagandha-Präparat konform ist?
Prüfe, ob das Etikett den Pflanzenteil (vorzugsweise die Wurzel), die Dosierung pro Einnahme und idealerweise den Gehalt an Withanoliden angibt. Das Produkt darf keine Wirkung auf Stress oder eine Krankheit versprechen, und der Hersteller muss seine Analysen vorlegen können.
Quellen
- Anses (2024). Stellungnahme zu den Risiken der Verwendung von Zubereitungen aus Withania somnifera (L.) Dunal in Nahrungsergänzungsmitteln. Auftrag Nr. 2021-SA-0077, Maisons-Alfort, 19. April 2024.
- Dekret Nr. 2006-352 vom 20. März 2006 über Nahrungsergänzungsmittel. Journal officiel de la République française.
- Erlass vom 24. Juni 2014 zur Festlegung der Liste der in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassenen Pflanzen außer Pilzen und ihrer Verwendungsbedingungen. Journal officiel de la République française.
- DGCCRF (2019). Liste der Pflanzen, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden dürfen, konsolidierte Fassung vom Januar 2019.
- DTU Fødevareinstituttet (2020). Risikovurdering af roden fra Withania somnifera. Danmarks Tekniske Universitet.
- Fødevarestyrelsen. Ashwagandha i kosttilskud og drikkevarer. Abgerufen am 28. Oktober 2026.
- Bundesinstitut für Risikobewertung (2012). Risikobewertung zu Withania somnifera, zitiert in der Anses-Stellungnahme Nr. 2021-SA-0077.
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (2024). Risikobewertung zu Withania somnifera, RIVM-Bericht 2024-0029.
- Björnsson H. K. et al. (2020). Ashwagandha-induced liver injury: a case series from Iceland and the US Drug-Induced Liver Injury Network. Liver International, 40(4), 825-829.
- Verordnung (EG) Nr. 1925/2006 über den Zusatz von Vitaminen und Mineralstoffen sowie bestimmten anderen Stoffen zu Lebensmitteln, Artikel 8. Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel.
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