Hifas da Terra Mico-Leo recension: innehåll och doser jämförda
Av Mush n Go-redaktionen - 13 oktober 2026
Av redaktionen på Mush n GoPublicerad 13 oktober 20269 min läsning
Hifas da Terra recension
Mico-Leo från det spanska laboratoriet Hifas da Terra är ett rent, ekologiskt extrakt av igelkottstaggsvamp (Lion's Mane) i kapslar: 990 mg extrakt i två kapslar om dagen, med angiven halt av betaglukaner och publicerade analyser. Det är en specialistprodukt, helt inriktad på en enda svamp. Focus från Mush n Go gör ett annat val: en kapsel om dagen som kombinerar Lion's Mane med fyra växter och två vitaminer, till ett lägre pris och med 60 dagar på dig att ångra dig. Här är de två etiketterna, rad för rad.
Vem skriver: Mush n Go tillverkar Focus, en produkt som konkurrerar med den från Hifas da Terra. Den här sidan jämför vad varje märke anger på sin webbplats och, för Focus, det tekniska produktbladet från vår legotillverkare. Uppgifterna noterades 6 oktober 2026. Vi har ingen koppling till Hifas da Terra.
Focus
Lion's Mane från fruktkroppen, ginkgo, bacopa, saffran och strandtall, med vitamin B2 och B3. En kapsel på morgonen.
Testa Focus →
Brainstoorm med kaffesmak
Lion's Mane, Cordyceps och Chaga i en kopp med kaffesmak, med bara 20 mg koffein.
Upptäck Brainstoorm →Vår bedömning i korthet
Ett rent extrakt, eller en komplett formel i en kapsel.
Mico-Leo och Focus utgår från samma svamp, Lion's Mane, och för Mico-Leo stannar det där. Hifas da Terra erbjuder ett enskilt extrakt, högdoserat, ekologiskt och dokumenterat batch för batch. Mush n Go erbjuder en formel: där finns Lion's Mane tillsammans med ginkgo, bacopa, saffran och strandtall, plus två B-vitaminer.
- Focus passar dig om du vill ha en komplett formel i stället för en enda ingrediens, en enda kapsel om dagen, ett mildare pris och rätten att testa i 60 dagar.
- Mico-Leo passar dig om du letar efter den högsta dosen Lion's Mane, ekologisk, utan någon annan ingrediens, med analyscertifikat som du kan ta del av för varje batch.
- När det gäller priset är Focus billigare: 1,42 € per dag vid engångsköp mot 1,67 € för Mico-Leo, och 1,00 € mot 1,58 € med månadsprenumeration.
Vad är Hifas da Terra
Ett galiciskt laboratorium, specialiserat på svamp i mer än tjugofem år.
Hifas da Terra är ett spanskt företag i Galicien som beskriver sig som ett europeiskt biotekföretag inom svamp, närvarande i mer än 17 länder. Företaget tillverkar sina egna extrakt och säljer också via apotek. Mico-Leo är dess produkt med Lion's Mane: ett ekologiskt extrakt av fruktkroppen, i vegetabiliska kapslar, som märket rekommenderar i minst tre månader.
Innehållet i detalj
Det här innehåller två kapslar Mico-Leo.
Produktbladet för Mico-Leo är ett av de mest väldokumenterade vi har läst: extraktvikt, vilken del av svampen, uppmätta halter av olika ämnen och sex nedladdningsbara certifikat per batch. Här är uppgifterna för dagsdosen på två kapslar.
| För 2 kapslar | Angiven mängd | Anmärkning |
|---|---|---|
| Ekologiskt extrakt av Lion's Mane | 990 mg | fruktkropp; angivet förhållande 6:1 |
| varav betaglukaner | 200 mg | |
| varav hericenon C och D | 4 742 µg | |
| Vitamin C (acerola) | 12 mg | 15 % av referensintaget |
| Kapsel | vegetabilisk | färgad med saft av lila morot |
Källa: produktbladet ”Mico-Leo” och kvalitetssidan på hifasdaterra.com (den spanska butiken), noterade 6 oktober 2026. Analysrapporten som märket har publicerat för en batch från november 2024 anger en högre halt av betaglukaner än produktbladet; vi utgår från siffran på produktbladet.
Extrakt eller ekvivalent
Två siffror för samma svamp: så läser du dem.
På en etikett för svampkapslar kan samma ingrediens förekomma med två mycket olika vikter. Båda stämmer, de mäter bara inte samma sak. Hifas da Terra anger en extraktvikt; det gör Focus också, och dessutom ekvivalenten i torkad svamp. Vi ger båda siffrorna för Focus.
Extraktet är det som hamnar i kapseln
Ett extrakt är ett koncentrat. Med förhållandet 10:1 har det gått åt 10 g torkad svamp för att få fram 1 g pulver.
Ekvivalenten är utgångsvikten
”1 000 mg torrviktsekvivalent” med förhållandet 10:1 ger 100 mg extrakt i kapseln.
Vilken del av svampen spelar roll
Fruktkroppen är själva svampen; myceliet är dess nätverk av trådar. Båda används, och en tydlig etikett anger vilken del det är.
Regeln för att jämföra
Alltid samma kolumn på båda sidor: extrakt mot extrakt, ekvivalent mot ekvivalent. Det är vad tabellen nedan gör.
Doserna jämförda
Focus och Mico-Leo, rad för rad.
Tabellen jämför dagsdosen för varje produkt: en kapsel Focus, två kapslar Mico-Leo. För Focus anges ekvivalenten i torkad växt inom parentes när det tekniska produktbladet uppger den.
| Per dag | Focus | Mico-Leo |
|---|---|---|
| Kapslar per dag | 1 | 2 |
| Lion's Mane | 250 mg extrakt 4:1 (1 000 mg), fruktkropp | 990 mg extrakt, fruktkropp |
| Uppmätta ämnen | 75 mg polysackarider | 200 mg betaglukaner |
| Ginkgo | 60 mg extrakt, varav 14,4 mg flavonolglykosider | saknas |
| Bacopa | 75 mg extrakt, varav 15 mg bakosider | saknas |
| Strandtall | 36 mg barkextrakt | saknas |
| Saffran | 14 mg extrakt | saknas |
| Vitamin B3 | 16 mg, 100 % av referensintaget | saknas |
| Vitamin B2 | 1,4 mg, 100 % av referensintaget | saknas |
| Vitamin C | saknas | 12 mg, 15 % av referensintaget |
| Ekologisk | nej | ja, certifierad |
| Kapsel | vegetabilisk | vegetabilisk |
Källor: tekniskt produktblad för Focus från Laboratoire FGnutra; produktbladet ”Mico-Leo” på hifasdaterra.com, noterat 6 oktober 2026.
När det gäller enbart Lion's Mane ligger Mico-Leo klart före: nästan fyra gånger mer extrakt per dag, ekologiskt, med angiven halt av betaglukaner. Focus tävlar inte på den planen. Den samlar fem extrakt i en enda kapsel och lägger till två vitaminer med 100 % av referensintaget: vitamin B3 (niacin) bidrar till normal psykologisk funktion och, liksom vitamin B2 (riboflavin), till att minska trötthet och utmattning.
Ett aktivt ämne eller sju
En enda svamp, eller en formel med sju aktiva ämnen.
Det är den verkliga skillnaden mellan de två produkterna, och den handlar om hur varje märke ser på ett kosttillskott. Hifas da Terra isolerar en svamp och koncentrerar den: du vet exakt vad du tar, och inget annat. Om du vill ha Lion's Mane, och bara Lion's Mane, är det ett upplägg som är svårt att anmärka på.
Mush n Go satsar på en sammansatt formel. Focus förenar Lion's Mane med fyra växter som ofta förekommer tillsammans i den här typen av formler, ginkgo, bacopa, saffran och strandtall, och kompletterar med vitamin B2 och B3. Varje extrakt är standardiserat: det tekniska produktbladet anger halten flavonolglykosider i ginkgon och bakosider i bacopan.
Intaget
Focus: en kapsel om dagen, i samband med en måltid. Mico-Leo: två kapslar om dagen, före frukost eller lunch.
Kurens längd
En ask Focus räcker i 30 dagar. En refillförpackning Mico-Leo också, och märket rekommenderar minst tre månader.
Drycken
Föredrar du att dricka i stället för att svälja? Brainstoorm samlar Lion's Mane, Cordyceps och Chaga i en kopp med kaffesmak.
Pris, frakt, garanti
Priset per dag, och vad garantin täcker.
Båda produkterna räcker en månad. Hifas da Terra säljer i euro i Spanien; priserna för Focus är noterade i den franska butiken.
| Noterade priser | Focus | Mico-Leo |
|---|---|---|
| 1 månad, utan prenumeration | 42,71 €, alltså 1,42 € per dag | 50,00 €, alltså 1,67 € per dag |
| Månadsprenumeration | 29,90 €, alltså 1,00 € per dag | 47,50 €, alltså 1,58 € per dag |
| 3 månader | 99,86 €, alltså 1,11 € per dag; 69,90 € med prenumeration, alltså 0,78 € | 135,00 €, alltså 1,50 € per dag |
| Frakt | fri från 59 € i Frankrike | fri från 49 € i Spanien |
| Nöjd-kund-garanti | 60 dagar, även öppnad ask | retur inom 30 dagar, obruten och förseglad förpackning |
Priser noterade 6 oktober 2026 på mushngo.com (den franska butiken) och hifasdaterra.com (den spanska butiken). Returvillkor enligt returpolicyn från Hifas da Terra, som förlänger fristen till 60 dagar vid köp av ett paket.
Focus är billigare i alla lägen, och skillnaden ökar med prenumeration. Hifas da Terra har å sin sida fri frakt redan från första refillförpackningen. När det gäller rätten att testa erbjuder de två märkena inte samma sak: Mico-Leo kan returneras så länge förpackningen är förseglad; för Focus får du pengarna tillbaka i 60 dagar, även efter att asken har öppnats.
Vilken ska du välja
Lion's Mane i hög dos, eller en kapsel som gör flera saker?
Om du vet att det är Lion's Mane du vill ha, ren, ekologisk och högdoserad, är Mico-Leo ett referensval och du gör inget misstag. Om du letar efter en daglig kapsel för dina arbetsdagar, enkel att ta och tänkt som en helhet, är det för dig vi har skapat Focus.
- En kapsel om dagen, i stället för två: 250 mg extrakt av Lion's Mane från fruktkroppen, alltså 1 000 mg torrviktsekvivalent.
- Fyra växter till: ginkgo, bacopa, saffran och strandtall, var och en med angiven halt.
- Vitamin B2 och B3 till 100 % av referensintaget: riboflavin och niacin bidrar till att minska trötthet och utmattning.
- Ett mildare pris: 1,42 € per dag vid engångsköp, 1,00 € med prenumeration.
- 60 dagars nöjd-kund-garanti: du testar, du bestämmer.
Mush n Go får betyget 4,8 av 5 av sina kunder.
Innan du börjar
- Båda produkterna är kosttillskott: om du får medicinsk behandling, rådgör med din läkare innan du börjar.
- Focus avråds för gravida och ammande.
- Rådgör med din läkare om du tar blodförtunnande läkemedel; Focus avråds vid behandling med antidepressiva läkemedel och vid epilepsi.
- Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas.
Vanliga frågor
Allt om Hifas da Terra.
Vad innehåller Mico-Leo från Hifas da Terra?
Två kapslar innehåller 990 mg ekologiskt extrakt av Lion's Mane från fruktkroppen, varav 200 mg betaglukaner, samt acerola som ger 12 mg vitamin C. Kapseln är vegetabilisk.
Hur många kapslar Mico-Leo ska man ta?
Två om dagen, före frukost eller lunch, enligt märket, som rekommenderar att du tar dem i minst tre månader. Focus tas med en kapsel om dagen.
Är Mico-Leo farligt?
Inget i den information som märket publicerar tyder på någon särskild risk; märket anger att produkten är fri från allergener och passar veganer och personer med glutenintolerans. Om du får medicinsk behandling, är gravid eller ammar, rådgör med din läkare.
Är Mico-Leo ekologiskt?
Ja, märket anger en europeisk ekologisk certifiering utfärdad av CRAEGA, kontrollorganet i Galicien. Focus är inte ekologiskt certifierad.
Vad kostar Mico-Leo?
50,00 € för refillförpackningen med 60 kapslar, alltså en månad, och 60,00 € för burken med 70 kapslar, priser noterade 6 oktober 2026. Med månadsprenumeration kostar refillförpackningen 47,50 €.
Kan man få pengarna tillbaka för Mico-Leo?
Märkets returpolicy ger 30 dagar, under förutsättning att förpackningen är obruten och förseglad. Mush n Go återbetalar Focus i 60 dagar, även med öppnad ask.
Vad är skillnaden mellan Mico-Leo och Focus?
Mico-Leo är ett rent, ekologiskt extrakt av Lion's Mane, 990 mg per dag i två kapslar. Focus kombinerar 250 mg extrakt av Lion's Mane med ginkgo, bacopa, saffran, strandtall och vitamin B2 och B3, i en kapsel.
Var tillverkas Mico-Leo?
I Europa, enligt märket, som uppger att det tillverkar sina extrakt i Spanien. Focus är tillverkad i Frankrike, nära Toulouse.
Källor
- Hifas da Terra. Produktbladet ”Mico-Leo”, kvalitetssida, juridisk information, frakt- och returpolicy, analysrapport för betaglukaner publicerad på produktbladet, hifasdaterra.com. Hämtade 6 oktober 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tekniskt produktblad ”Focus”, utgåva 1 april 2026.
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om fastställande av en förteckning över tillåtna hälsopåståenden om livsmedel (vitamin B2 och B3).
Hifas da Terra och Mico-Leo är varumärken som tillhör sin ägare. Uppgifterna om den här produkten är de som märket publicerar; de kan ha ändrats sedan de noterades. Hittat ett fel? Skriv till oss, så rättar vi.
Läs mer
Innan du väljer: ta dig tid att läsa etiketten och förstå vad varje kapsel innehåller.
Upptäck våra kosttillskott med svampar och adaptogena växter
Våra veganska formler, med recept framtagna i Toulouse av en fransk tillverkare.