Oui, il existe des centaines d'études sur les champignons adaptogènes qui prouvent leur efficacité. Voici quelques-unes des recherches sur nos champignons

Lion’s mane (Hericium Ericanus)

1. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment
* Cette étude a montré que Lion's Mane améliore les troubles cognitifs chez les patients, montrant des effets bénéfiques significatifs sur la mémoire et la cognition.
* Source:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/

* Titre de l'étude: Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines
* Résumé simplifié: Cette étude examine comment le champignon Hericium erinaceus, enrichi en erinacines (un type de composé bioactif), peut protéger le cerveau. Les chercheurs ont découvert que cet extrait de champignon peut aider à protéger les neurones, soutenir la croissance neuronale et potentiellement prévenir des maladies neurodégénératives.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29951133/

The Neuroprotective Properties of Hericium erinaceus (Lion's Mane) in Glutamate-Damaged Differentiated PC12 Cells and an Alzheimer’s Disease Mouse Model
* L'étude a révélé que Lion's Mane protège les neurones contre les dommages, améliorant ainsi la santé cognitive dans un modèle murin de la maladie d'Alzheimer.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27809277


Dietary Supplementation of Hericium erinaceus Increases Mossy Fiber-CA3 Hippocampal Neurotransmission and Recognition Memory in Wild-Type Mice
* Cette étude démontre que la supplémentation en Lion's Mane augmente la neurotransmission hippocampique et la mémoire de reconnaissance chez les animaux

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28115973/

Reishi (Ganoderma lucidum)

Neuroprotective effects of ganoderma lucidum (Reishi) polysaccharides against oxidative stress-induced neuronal apoptosis
* Les polysaccharides de Reishi ont montré des effets neuroprotecteurs en protégeant les neurones contre l'apoptose induite par le stress
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28761429/

1. Evaluation of Antianxiety Potential of Four Ganoderma (Reishi) Species from India in Mice
* Cette étude a montré que différentes espèces de Reishi possèdent un potentiel anti-anxiété significatif, réduisant l'anxiété chez les souris.
*
* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28008811/


Safety and Efficacy of Ganoderma lucidum (Lingzhi) and San Miao San Supplementation in Patients With Rheumatoid Arthritis: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Trial
* Cette étude a démontré que le Reishi est sûr et efficace pour réduire l'inflammation et améliorer les symptômes chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, contribuant à une meilleure qualité de sommeil grâce à la réduction de la douleur et de l'inconfort.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17907228/

Effect of Ganoderma lucidum on Time to Fall Asleep

* L'extrait de Reishi a été étudié pour ses effets sur la réduction du temps d'endormissement et l'augmentation de la durée totale du sommeil. Les résultats montrent que le Reishi a des effets hypnotiques similaires aux benzodiazépines et peut potentialiser le sommeil induit par le phénobarbital.


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874111008981#:~:text=Its%20%E2%80%9CAn%2DShen%E2%80%9D%20effect,with%20neurasthenia%20and%20mental%20confusion

Cordyceps :
1. The scientific rediscovery of a precious ancient Chinese herbal regimen: Cordyceps sinensis: part II
* Cette étude explore les effets bénéfiques du Cordyceps sinensis, une ancienne herbe chinoise précieuse, sur la santé humaine.
* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9884180/

Effects of Cordyceps sinensis supplementation during 12 weeks in amateur marathoners: A randomized, double-blind placebo-controlled trial
* Cette étude a démontré que la supplémentation en Cordyceps sinensis pendant 12 semaines améliore les performances des marathoniens amateurs.



https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803322000392

3. Chen, Steve et al. (2010)
Titre de l'étude: Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial
Résumé: Étude sur l'amélioration de la performance physique par Cs-4 chez des sujets âgés en bonne santé.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804368/


1. Functional study of Cordyceps sinensis and cordycepin in male reproduction: A review
* Cette revue explore les effets bénéfiques de Cordyceps sinensis et de la cordycepine sur la reproduction masculine, montrant une amélioration significative des paramètres reproductifs.
* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911537/

Lion’s mane hericium ericanus
1. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment
* Cette étude a montré que Lion's Mane améliore les troubles cognitifs chez les patients, montrant des effets bénéfiques significatifs sur la mémoire et la cognition.
* Source:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/


The Neuroprotective Properties of Hericium erinaceus (Lion's Mane) in Glutamate-Damaged Differentiated PC12 Cells and an Alzheimer’s Disease Mouse Model
* L'étude a révélé que Lion's Mane protège les neurones contre les dommages, améliorant ainsi la santé cognitive dans un modèle murin de la maladie d'Alzheimer.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27809277/


Dietary Supplementation of Hericium erinaceus Increases Mossy Fiber-CA3 Hippocampal Neurotransmission and Recognition Memory in Wild-Type Mice
* Cette étude démontre que la supplémentation en Lion's Mane augmente la neurotransmission hippocampique et la mémoire de reconnaissance chez les animaux

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28115973/



Chaga (Inonotus obliquus)
1. Review on Chaga Medicinal Mushroom, Inonotus obliquus (Higher Basidiomycetes): Realm of Medicinal Applications and Approaches on Estimating its Resource Potential
* Cette revue examine les applications médicinales du champignon Chaga et les approches pour estimer son potentiel en tant que ressource.
* Source https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25746615/

1. Immunostimulating Activity by Polysaccharides Isolated from Fruiting Body of Inonotus obliquus (Chaga)
* Les polysaccharides isolés de Chaga ont montré une activité immunostimulante significative, renforçant le système immunitaire.
* Source: https://link.springer.com/article/10.1007/s10059-011-0022-x

Anti-cancer effect and structural characterization of endo-polysaccharide from cultivated mycelia of Inonotus obliquus (Chaga)
* Cette étude a montré que les polysaccharides de Chaga ont des effets anticancéreux notables, inhibant la croissance des cellules cancéreuses.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411020309809

Oyster Mushroom (Pleurotus ostreatus)
1. Antioxidant and Anti-Inflammatory Activity of Five Medicinal Mushrooms of the Genus Pleurotus
* Des études montrent que le champignon Oyster a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes significatives
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36009288/

Pharmacological activities of Oyster mushroom (Pleurotus ostreatus)
* Cette recherche a mis en évidence les effets hypocholestérolémiants et antioxydants du Pleurotus ostreatus, démontrant son potentiel pour améliorer la santé cardiovasculaire et réduire les niveaux de cholestérol.


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772566923000460#:~:text=Pharmacological%20research%20shows%20that%20P,%2Dbacterial%20and%20anti%2Dinflammatory

Turkey Tail (Trametes versicolor)
1. Effects of polysaccharopeptide (PSP) from Trametes versicolor on the immune response in cancer patients
* L'étude a démontré que le polysaccharopeptide (PSP) extrait du Turkey Tail stimule la réponse immunitaire chez les patients atteints de cancer, améliorant ainsi leur qualité de vie et leur résistance aux infections.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1877117319300353#:~:text=PSP%20activates%20and%20enhances%20the,stimulates%20the%20filtration%20of%20both

Immunomodulatory and Antitumor Activities of Polysaccharopeptide from Trametes versicolor
* Cette étude a mis en évidence les activités immunomodulatrices et antitumorales du PSP, suggérant son potentiel en tant que complément thérapeutique dans les traitements anticancéreux.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5592279/

Maitake (Grifola frondosa)
1. Bioactive Ingredients and Medicinal Values of Grifola frondosa (Maitake)
* Cette étude offre un aperçu complet des constituants bioactifs du Maitake et de leurs avantages potentiels pour la santé. Les polysaccharides, notamment les β-glucanes, ont montré des activités antitumorales et immunomodulatrices significatives. Le Maitake contient également des protéines, des glycoprotéines et de petites molécules organiques qui possèdent diverses bioactivités.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7824844/#:~:text=frondosa%20is%20composed%20of%20proteins,and%20have%20shown%20various%20bioactivities

Sur les champignons en general
10. Powell, Martin (2013)
Titre de l'ouvrage: Medicinal Mushrooms: the Essential Guide
Résumé: Guide essentiel sur les champignons médicinaux, leurs propriétés thérapeutiques et leurs applications pratiques.
Source: Powell, M. (2013). Medicinal Mushrooms: the Essential Guide. Mycology Press.
11. Benzie, Iris F. & Wachtel-Galor, Sissi (2011)
Titre de l'ouvrage: Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects
Résumé: Exploration des aspects biomoléculaires et cliniques des plantes médicinales, incluant les champignons médicinaux.
Source: Benzie, I. F., & Wachtel-Galor, S. (Eds.). (2011). Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.). CRC Press/Taylor & Francis. Disponible à: NCBI Bookshelf.

Des centaines d'autres études sur les champignons adaptogènes existent et démontrent les nombreux bienfaits de ceux-ci sur la santé. N'hésitez pas à faire vos propres recherches qui pourront que vous encourager à faire rentrer les champignons dans votre quotidien.