Funkční houba
Cordyceps (housenice čínská): houba vrcholků, pěstovaná pro váš šálek
Tým Mush n Go · Aktualizováno 18. září 2026
Houba cordyceps, česky housenice čínská je houbou energetických rutin. Zrodila se na vysokých plošinách Himálaje, dlouho byla vyhrazená čínským elitám a dnes se pěstuje na rostlinném substrátu, bez jediného hmyzu. U Mush n Go ji užíváte v kapslích s Energií nebo se Svalovou regenerací, anebo přímo v kávě s Brainstoorm, v dávce 1 000 mg na šálek.
Energie
Cordyceps spolu s makou, zázvorem a vitaminem C. Bez kofeinu, třicetidenní kúra na dny, které vyžadují elán.
Objevit Energii →
Brainstoorm
1 000 mg cordycepsu na šálek, s korálovcem ježatým a chagou. Příchuť káva nebo čokoláda-lískový oříšek, jen 20 mg kofeinu. 1,42 € za porci.
Objevit Brainstoorm →Vizitka houby
Cordyceps (housenice čínská) ve zkratce.
Za jediným jménem se skrývají stovky druhů. Tady je to podstatné o dvou, na kterých opravdu záleží.
Dlouhá historie
Od tibetských pastevců k laboratořím.
Cordyceps patří k nejcennějším houbám asijského lékopisu. Jeho historie mísí horské pastevce, císaře, výzkumníky a v poslední době i televizní seriál.
Tibetské lékařské texty popisují jarca gunbu, kterého si prý pastevci všimli, když viděli své jaky spásat tyto horské louky.
Císařská Čína
Vzácný a obtížně sklízený se stává luxusním zbožím, darovaným a konzumovaným u dvora, často vařeným ve vývarech.
1950
Britští badatelé izolují kordycepin z kultur Cordyceps militaris. Houba vstupuje do vědeckých časopisů.
1993
Čínské běžkyně překonávají několik světových rekordů a jejich trenér zmiňuje cordyceps v jejich stravě. Příběh byl od té doby poznamenán podezřením z dopingu, ale houbu proslavil.
2007
Mykologové druh z Himálaje přeřazují: Cordyceps sinensis se oficiálně stává Ophiocordyceps sinensis.
Dnes
Hra a poté seriál The Last of Us ho proslavily po celém světě. V Česku se na Googlu hledá „cordyceps“ (a jeho česká grafika „kordiceps“) přes 8 000krát měsíčně.
Sinensis, nebo militaris
Dva druhy, dvě reality.
Když čtete na etiketě „cordyceps“, může jít o dvě velmi odlišné houby, vyrobené dvěma velmi odlišnými způsoby. To je první věc, kterou je třeba před nákupem pochopit.
Cordyceps sinensis, přejmenovaný na Ophiocordyceps sinensis, je historický druh. Roste pouze divoce, ve vysokých nadmořských výškách, na larvách nočního motýla zahrabaných v půdě. Nikomu se ho nepodařilo pěstovat ve velkém a jeho ruční sběr tibetskými a nepálskými sběrači z něj dělá jeden z nejdražších přírodních produktů na světě. Proto je „sinensis“ prodávaný v doplňcích téměř vždy mycelium získané fermentací, jako kmen Cs-4 použitý v několika studiích, a ne divoká houba.
Cordyceps militaris je jasně oranžový příbuzný, přítomný v Evropě stejně jako v Asii. V přírodě roste rovněž na kuklách. Jeho velká výhoda: dobře se pěstuje, až po plodnici, na obyčejném rostlinném substrátu. Je také známý obsahem kordycepinu. Dnes je to druh nejpoužívanější v kvalitních doplňcích stravy.
| Divoký sinensis | Pěstovaný militaris | |
|---|---|---|
| Původ | Ruční sběr, v Tibetu a Nepálu | Řízené pěstování, na rostlinném substrátu |
| Hmyz | Ano, roste na larvě motýla | Ne, žádný hmyz |
| Dostupnost | Velmi vzácný, velmi vysoká cena | Stabilní, opakovatelná kvalita |
| V doplňcích stravy | Téměř vždy nahrazen fermentovaným myceliem | Plodnice nebo mycelium, podle značky |
| Veganský | Ne | Ano |
Pokud levný produkt uvádí „divoký Cordyceps sinensis“, buďte ostražití: při ceně divoké houby je to velmi nepravděpodobné.
Nebezpečný pro člověka?
The Last of Us: proč není čeho se bát.
To je otázka, kterou od seriálu dostáváme nejčastěji: je cordyceps nebezpečný pro člověka? Odpověď zní ne, a tady je proč.
Houba ze seriálu The Last of Us se inspiruje druhemOphiocordyceps unilateralis, přezdívaným „houba zombie mravenců“. Ten skutečně existuje: v tropických lesích napadá některé mravence, mění jejich chování a poté vyrůstá z jejich těla. Další druhy ze stejné skupiny útočí na pavouky nebo housenky. Tyhle obrázky jsou působivé, ale týkají se jen hmyzu a jeho blízkých příbuzných.
Tři důvody vysvětlují, proč se člověk nemá čeho bát:
- Každý parazitický druh je extrémně specializovaný: cílí na konkrétní druh hmyzu, někdy na jediný.
- Jsou přizpůsobené tělu hmyzu, ne teplotě lidského těla kolem 37 °C.
- Není znám jediný případ, kdy by cordyceps parazitoval na člověku způsobem ze seriálu.
Hlavně ale cordyceps ve vašich doplňcích stravy už nemá s hmyzem nic společného: pěstuje se na rostlinném substrátu, v řízeném prostředí. Je to jedlá houba, konzumovaná v Asii po staletí, a obecně dobře snášená. Scénář seriálu je fikce, ne varování.
Pěstovaný bez hmyzu
Jak roste cordyceps ve vašich doplňcích stravy.
Divoký cordyceps potřebuje hostitele. Pěstovanému cordycepsu naopak stačí rostlinné živné prostředí. Díky tomu je zároveň veganský, dohledatelný a dostupný po celý rok.
Kmen
Pěstování začíná z vybraného kmene houby uchovávaného v laboratoři, aby se dosáhlo opakovatelné kvality šarže od šarže.
Substrát
Houba se naočkuje na rostlinné prostředí, na bázi obilovin nebo jiných živin rostlinného původu. Žádný hmyz, žádná larva.
Růst
Během několika týdnů, při řízené teplotě, vlhkosti a osvětlení, mycelium prostředí prorůstá a poté se objeví malé oranžové kyjíčky.
Extrakce
Houba se sklidí, usuší a poté extrahuje, aby se zahustily její látky a vznikla složka používaná v doplňcích stravy.
Další výhoda: sběr divokého sinensis zatěžuje horské louky. Pěstovaný cordyceps z přírody neodebírá nic.
Účinné látky
Kordycepin a polysacharidy: co obsahuje.
Zájem výzkumníků o cordyceps plyne z několika skupin látek, z nichž jedna nese jeho jméno.
Kordycepin (neboli 3'-deoxyadenosin) je molekula blízká adenosinu, látce, kterou vaše tělo používá neustále, mimo jiné v energetickém metabolismu buněk. Poprvé byl izolován v roce 1950 a zůstává jednou z nejzkoumanějších houbových látek v laboratoři. Ve významném množství se nachází u Cordyceps militaris.
Polysacharidy, mezi nimi beta-glukany, jsou vlákniny přítomné ve většině hub. Stejně jako u ostatních druhů slouží jejich obsah často jako měřítko kvality extraktu.
Cordyceps obsahuje takéadenosin, mannitol (dříve zvaný „kyselina kordycepová“) a steroly. K zapamatování: druh a způsob pěstování mění profil těchto molekul. Samotné označení „Cordyceps“ tedy k posouzení produktu nestačí.
Co říkají studie o účincích
Účinky na zátěž: studie s rozporuplnými výsledky.
Cordyceps byl u lidí zkoumán především v oblasti fyzické zátěže. Studií je málo a jsou malé a jejich výsledky nemíří všechny stejným směrem. Tady jsou ty hlavní, i s přesnými podmínkami.
Parcell a kol., 2004 · USA
22 trénovaných vytrvalostních cyklistů, 3 g mycelia typu Cs-4 denně po 5 týdnů, proti placebu. Ve vytrvalostním výkonu nebyl pozorován žádný rozdíl. Negativní výsledek, který stojí za to znát.
Chen a kol., 2010 · USA
20 zdravých dospělých ve věku 50 až 75 let, 1 g Cs-4 denně po 12 týdnů, proti placebu. Výzkumníci ve skupině s cordycepsem naměřili posun metabolických a ventilačních prahů při zátěžovém testu na kole.
Hirsch a kol., 2017 · USA
28 aktivních dospělých, 4 g houbové směsi na bázi Cordyceps militarisdenně, po jednom a poté po třech týdnech. Po týdnu málo změn; po třech týdnech bylo oproti placebu naměřeno zlepšení maximální spotřeby kyslíku.
Shrnutí: zajímavé výsledky u některých skupin, ale ne u všech, s dávkami 1 až 4 g denně užívanými po několik týdnů. Proto sázíme na uvedenou dávku a pravidelné užívání, a ne na sliby. Úplné odkazy najdete na konci stránky.
Dávkování
Dávkování cordycepsu: kolik denně?
Oficiální dávka neexistuje. Studie a tradice však dávají jasná vodítka, která závisejí na formě, kterou užíváte.
| Forma | Denní vodítko | Co to znamená |
|---|---|---|
| Mycelium nebo prášek | 1 až 3 g | Dávky použité ve většině studií |
| Koncentrovaný extrakt (10:1) | 250 až 500 mg | Ekvivalent 2,5 až 5 g sušené houby |
| Sušená houba (militaris) | Několik gramů | V nálevu nebo ve vývaru, jako v Asii |
| Brainstoorm | 1 000 mg na šálek | S 1 000 mg korálovce ježatého a 1 000 mg chagy, za 1,42 € na porci |
Vždy se řiďte doporučeným dávkováním uvedeným na etiketě svého produktu. U Energie: jedna kapsle denně se sklenicí vody. U Svalové regenerace: jedna kapsle po tréninku.
Jak ho užívat
Ráno, nebo před zátěží.
Cordyceps se užívá přednostně v první části dne. Pravidelnost je důležitější než přesná hodina: nejjednodušší je navázat ho na něco, co už stejně děláte.
Ráno
K snídani, v kapsli se sklenicí vody, nebo přímo ve vaší kávě s Brainstoormem.
Ve sportovní dny
Před tréninkem pro rituál a poté jedna kapsle Svalové regenerace po tréninku.
Nejméně 30 dní
Celá kúra, než budete soudit. Studie trvaly 3 až 12 týdnů.
Vyhněte se mu pozdě večer, pokud jste citliví: pojí se s elánem dne, ne s uléháním. Na večer je spíš čas pro reishi, houbu večera.
Cordyceps a káva
Proč ho dát do vašeho šálku?
Většina lidí, kteří se o cordyceps zajímají, hledá totéž: elán na celý den, bez kávové horské dráhy. Jeden nebo několik šálků denně už stejně vypijí. Místo přidávání další kapsle jsme se rozhodli dát cordyceps právě do tohohle návyku.
Espresso dodá kolem 80 mg kofeinu, velký hrnek mnohem víc. Účinek je rychlý, ale propad často také. Brainstoorm bere věc jinak: 20 mg mikrokapsulovaného kofeinu NewCaff®, uvolňovaného postupně, a 6 040 mg účinných látek na šálek, z toho 1 000 mg cordycepsu, 1 000 mg korálovce ježatého, 1 000 mg chagy a 3 000 mg maky. To je třikrát víc než u konkurenčních houbových káv, které se pohybují kolem 3 000 mg. Verze Čokoláda-lískový oříšek přidává rozchodnici růžovou a kakao, celkem 6 225 mg účinných látek.
A ne, žádná houbová pachuť tam není. Chuť Káva je jemná, s tónem čekanky; Čokoláda-lískový oříšek se pije jako horká čokoláda. Teplé i studené, s vodou i s mlékem. Cena vychází na 1,42 € za porci (42,71 € za 30 porcí, tedy zhruba 35 Kč za šálek), s měsíčním předplatným −30 % na necelé 1 € za porci. Receptury vyvinuté a vyráběné v Toulouse ve Francii, u francouzského výrobce.
Co na to říkají
Recenze z Trustpilotu, uvedené tak, jak byly napsány.
„Zvlášť oceňuju tu stabilnější energii: žádná nervozita ani propad únavy.“
★★★★★Nawel F., 7. ledna 2026 · Brainstoorm
„Za mě moc dobrý produkt, odpolední propad zmizel“
★★★★★Franck C., 6. září 2026 · Brainstoorm
Dobré kombinace
Cordyceps hraje týmovou hru.
Ve spojení s dalšími složkami najde místo v ucelenější rutině. Tady jsou kombinace našich receptur, a proč.
+ Maca
Kořen z And, pěstovaný rovněž ve výškách. Doprovází cordyceps v Energii a v Brainstoormu, v dávce 3 000 mg na šálek.
+ Korálovec ježatý
Dvojice Brainstoormu: cordyceps pro tělo, korálovec ježatý (Lion's Mane) pro hlavu.
+ Zázvor a vitamin C
Spojené s cordycepsem a makou v Energii, v receptuře bez kofeinu k užití ráno.
+ Chaga, kurkuma a boswellie
Čtveřice Svalové regenerace, myšlená na rutinu po tréninku.
Pro koho
Cordyceps je pro vás, pokud…
- Hledáte elán na své dny, aniž byste množili kávy.
- Pravidelně sportujete a dbáte na rutinu před zátěží i po ní.
- Procházíte nabitým obdobím, v práci i doma.
- Dáváte přednost přírodnímu doplňku stravy na dlouhodobé užívání před rychlým budíčkem.
- Chcete přesně vědět, jaký druh a jakou dávku užíváte.
Jak ho dobře vybrat
Šest kritérií, abyste nešlápli vedle.
- Druh : militaris nebo mycelium sinensis, jasně uvedený. Pozor na „divoký“ za nízkou cenu.
- Pěstování : na rostlinném substrátu, pro veganský a dohledatelný produkt.
- Koncentrace : uvedený extrakční poměr nebo obsah polysacharidů.
- Skutečná dávka : miligramy na jedno užití, ne jen jméno v seznamu.
- Výroba : známé místo. Naše receptury jsou vyvinuté a vyráběné v Toulouse ve Francii, u francouzského výrobce, jsou veganské, bez GMO a bez lepku.
- Záruka a cena za porci : možnost vyzkoušet bez rizika. U nás 60 dní se zárukou vrácení peněz a volba mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %). Brainstoorm vyjde na 42,71 € za 30 porcí, tedy 1,42 € za porci (zhruba 35 Kč), balení kapslí na měsíc za stejnou cenu.
| Energie | Brainstoorm | Regenerace | |
|---|---|---|---|
| Forma | Kapsle | Káva nebo čokoláda | Kapsle |
| Kdy | Ráno, s vodou | Místo vaší kávy | Po tréninku |
| Cordyceps s | makou, zázvorem, vitaminem C | korálovcem ježatým, chagou, makou, ashwagandhou | chagou, kurkumou, boswellií |
| Kofein | Žádný | 20 mg na šálek | Žádný |
Mnoho našich zákazníků kombinuje Brainstoorm ráno a kúru Energie v nabitých obdobích. Balíček Entrepreneur spojuje Focus a Energii a balíček BrainPower k nim přidává sáček Brainstoormu.
Nežádoucí účinky a opatření
Nežádoucí účinky: co vědět, než začnete.
Pěstovaný cordyceps je jedlá houba, v obvyklých dávkách obecně dobře snášená. Hlášené nežádoucí účinky jsou vzácné a mírné: trávicí nepohodlí, sucho v ústech, hlavně první dny.
- Vyhněte se mu při známé alergii na houby.
- Poraďte se s lékařem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, zejména antikoagulancia, antidiabetika nebo imunosupresiva.
- Stejná opatrnost při autoimunitním onemocnění a před chirurgickým zákrokem.
- Dodržujte dávku uvedenou na etiketě a uchovávejte produkt mimo dosah dětí.
Pro celkový přehled si přečtěte náš článek o rizicích hub a adaptogenních rostlin.
Vaše otázky
Vše, na co se nás na cordyceps ptáte.
Co je cordyceps (housenice čínská) a jaké má účinky?
Je to rod hub, z něhož se v Asii odedávna používají dva druhy: Ophiocordyceps sinensis, divoký a velmi vzácný, a Cordyceps militaris, snadno pěstovatelný. Užívají ho hlavně lidé, kteří hledají každodenní elán.
Je cordyceps nebezpečný pro člověka?
Ne. Parazitické druhy napadají jen některý hmyz a jsou přizpůsobené jeho tělu, ne teplotě lidského těla. Není znám jediný případ cordycepsu, který by parazitoval na člověku. Cordyceps v doplňcích stravy se pěstuje na rostlinném substrátu a konzumuje se jako jedlá houba.
Existuje houba z The Last of Us?
Inspiruje se druhemOphiocordyceps unilateralis, který skutečně napadá některé tropické mravence. Scénář nákazy člověka je však fikce: tato houba se u člověka není schopná rozvinout.
Jaký je rozdíl mezi Cordyceps sinensis a militaris?
Druh sinensis roste divoce na larvách, ve vysokých nadmořských výškách, a ve velkém se pěstovat nedá: doplňky „sinensis“ obsahují téměř vždy fermentované mycelium. Druh militaris se pěstuje až po plodnici na rostlinném substrátu a je bohatý na kordycepin.
Obsahuje cordyceps hmyz? Je veganský?
Pěstovaný cordyceps neobsahuje žádný hmyz: roste na rostlinném prostředí. Všechny naše receptury s cordycepsem — Energie, Svalová regenerace a Brainstoorm — jsou veganské, bez GMO a bez lepku.
Jaké je dávkování cordycepsu na den?
Studie používaly 1 až 4 g denně. U koncentrovaného extraktu stačí na ekvivalentní množství několik set miligramů. Jeden šálek Brainstoormu dodá 1 000 mg cordycepsu, za 1,42 €.
Kdy cordyceps užívat?
Ráno, nebo před sportovním tréninkem. Pokud jste citliví, vyhněte se večeru. Důležité je užívat ho pravidelně, ve stejnou chvíli.
Jaké má cordyceps nežádoucí účinky?
Jsou vzácné a mírné: trávicí nepohodlí nebo sucho v ústech, hlavně na začátku. Porada s lékařem se doporučuje v těhotenství, při kojení, při autoimunitním onemocnění nebo při léčbě antikoagulancii, antidiabetiky či imunosupresivy.
Je cordyceps afrodiziakum?
V Asii byl tradičně používán jako tonikum vitality a odtud pramení jeho pověst. Studie u lidí takový účinek přisoudit neumožňují: raději vám to řekneme na rovinu.
Dá se cordyceps koupit v lékárně, třeba v Dr. Max, BENU nebo Pilulce?
Ano, často v kapslích. Kritéria zůstávají všude stejná: druh, rostlinné pěstování, dávka v miligramech a místo výroby. U nás najdete cordyceps za 1,42 € na porci s dopravou zdarma od 59 €.
Dá se cordyceps užívat s kávou?
Ano, na tom je Brainstoorm postavený: cordyceps, korálovec ježatý a chaga jsou přímo ve vašem šálku, jen s 20 mg kofeinu. Energie, bez kofeinu, se s ranní kávou také výborně snese. Pro víc informací objevte naše recepty na houbové nápoje.
Za jak dlouho ucítím rozdíl?
Pocity se člověk od člověka liší. Studie trvaly 3 až 12 týdnů: počítejte alespoň s kúrou na 30 dní, než budete soudit. Na všechny naše receptury platí 60denní záruka vrácení peněz.
Kde koupit kvalitní cordyceps?
Přímo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 59 €, na výběr jednorázový nákup nebo měsíční předplatné (−30 %) a 60denní záruka vrácení peněz. Brainstoorm vyjde na 1,42 € za porci (42,71 € za 30 porcí). Naše receptury jsou vyvinuté a vyráběné v Toulouse ve Francii, u francouzského výrobce.
Zdroje
- Cunningham K. G. et al. (1950). Cordycepin, a metabolic product isolated from cultures of Cordyceps militaris (Linn.) Link. Nature, 166.
- Parcell A. C. et al. (2004). Cordyceps sinensis (CordyMax Cs-4) supplementation does not improve endurance exercise performance. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 14(2).
- Chen S. et al. (2010). Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5).
- Hirsch K. R. et al. (2017). Cordyceps militaris improves tolerance to high-intensity exercise after acute and chronic supplementation. Journal of Dietary Supplements, 14(1).
Přejděte k praxi
Cordyceps, verze Mush n Go.
Teď už o cordycepsu víte vše a víte i, na co se dívat na etiketě. Tady ho najdete u nás, v recepturách veganských, vyvinutých a vyráběných v Toulouse ve Francii u francouzského výrobce, s 60denní zárukou vrácení peněz.
Energie
Cordyceps spolu s makou, zázvorem a vitaminem C. Bez kofeinu, třicetidenní kúra na dny, které vyžadují elán.
Objevit Energii →Brainstoorm
1 000 mg cordycepsu na šálek, s korálovcem ježatým a chagou. Příchuť káva nebo čokoláda-lískový oříšek, jen 20 mg kofeinu. 1,42 € za porci.
Objevit Brainstoorm →Další složky
Pokračujte v objevování.
Cordyceps je jen jednou ze složek našich receptur. Objevte další houby a rostliny, které ho doprovázejí, nebo si projděte všechny naše účinné látky.
V tomto dossieru
Brainstoorm
Energie kávy bez jejích nevýhod
Énergie
Boostez votre énergie naturellement pour exceller tout au long de votre journée
Pack Limitless
Maximise concentration, énergie, réduit le stress et améliore le sommeil pour des performances optimales.
Récupération Musculaire
Récupérez rapidement et dépassez vos limites, avec une solution conçue pour les actifs
Pack Découverte
Devenez la meilleure version de vous même pour atteindre tous vos objectifs avec efficacité et sérénité
