Ashwagandha zakázaná ve Francii? Co je pravda a co říká ANSES
Autor: redakce Mush n Go - 11. listopadu 2026
Autor: redakce Mush n GoPublikováno 11. listopadu 202613 min čtení
Ashwagandha a legislativa
Ne, ashwagandha není ve Francii zakázaná: v doplňcích stravy zůstává povolená. Zmatek pochází z Dánska, které zakázalo její prodej, a ze stanoviska francouzské zdravotní agentury ANSES z 19. dubna 2024, které ji několika skupinám lidí nedoporučuje, aniž by ji zakazovalo: těhotným a kojícím ženám, osobám mladším 18 let, lidem s onemocněním štítné žlázy, jater nebo srdce a lidem užívajícím sedativa.
Proti stresu
Ashwagandha standardizovaná na withanolidy, reishi, bazalka posvátná, schisandra a vitamin B6, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
Objevit Proti stresu →
Brainstoorm
Naše houbová káva: korálovec ježatý (Lion's Mane), Cordyceps a Chaga, každý po 1 000 mg, maca a ashwagandha, na základu z čekanky a bio kakaa.
Objevit Brainstoorm →Krátká odpověď
Ashwagandha zakázaná ve Francii? Ne, ale je regulovaná.
Pokud jste četli, že ashwagandha je „ve Francii zakázaná“, nejste sami. Tohle tvrzení koluje po sociálních sítích a blozích od roku 2023. Je nepravdivé. V listopadu 2026 se ashwagandha, latinsky Withania somnifera, smí ve Francii prodávat v doplňcích stravy, které byly nahlášeny úřadům.
Pravda však je, že zdravotní úřady tuto rostlinu bedlivě sledují. Tady je v několika řádcích to podstatné, než se pustíme do podrobností.
- Ashwagandha je ve Francii v doplňcích stravy povolená. Žádný předpis ji nezakazuje.
- Dánsko naopak zakazuje prodej potravin, které ji obsahují. To je hlavní zdroj fámy.
- ANSES zveřejnila 19. dubna 2024 stanovisko, které ashwagandhu nedoporučuje několika skupinám lidí, aniž by požadovala její zákaz.
- Pro ashwagandhu není v Evropě povoleno žádné zdravotní tvrzení: výrobek, který slibuje „snížení stresu“, pravidla nedodržuje.
- Debata pokračuje na evropské úrovni, ale podle našich informací nebylo ke konci října 2026 přijato žádné společné rozhodnutí o zákazu.
Chcete-li poznat samotnou rostlinu, její použití a studie, které se jí týkají, přečtěte si náš článek ashwagandha: co opravdu říkají studie. Tady se držíme jen otázky legislativy.
Právní rámec ve Francii
Povolená rostlina, ale zvláštní cestou.
Ve Francii upravují rostliny použitelné v doplňcích stravy nařízení č. 2006-352 z 20. března 2006 a vyhláška z 24. června 2014, nazývaná „vyhláška o rostlinách“. Ta obsahuje seznam povolených rostlin (kromě hub) a podmínky jejich použití.
Ashwagandha v příloze této vyhlášky není. Na francouzský trh se dostala jinými dveřmi: přes vzájemné uznávání. Protože je bez zvláštních omezení povolená v Belgii a v Itálii, mohli výrobci požádat o její prodej ve Francii podle článku 16 nařízení z roku 2006. Úřady žádosti vyhověly, protože chyběly pevné důkazy o riziku.
Podle stanoviska ANSES bylo mezi dubnem 2016 a březnem 2021 francouzskému dozorovému úřadu DGCCRF nahlášeno přes 250 výrobků s ashwagandhou, a to přes Téléicare, online službu pro hlášení doplňků stravy. Toto číslo ukazuje velikost trhu dávno před vlnou na sociálních sítích.
To, že je kořen na seznamu B francouzského lékopisu, často překvapí. Tento seznam sdružuje léčivé rostliny, jejichž možné nežádoucí účinky jsou ve farmaceutickém kontextu považovány za vyšší než očekávaný léčebný přínos. V potravinách to zákaz neznamená, ale vysvětluje to opatrnost úřadů.
Odkud se vzala fáma
Dánsko zakazuje, Francie doporučuje.
Fáma o francouzském zákazu míchá několik skutečných událostí, které se odehrály v různých zemích s odstupem několika let. Když je seřadíme, vyprávějí jiný příběh.
2012 · Německo
Německý spolkový institut pro hodnocení rizik BfR rostlinu posoudil a doporučil zapsat kořen na evropský seznam látek sledovaných pro podezření na škodlivost.
2020 · Dánsko
Dánská technická univerzita (DTU) zveřejnila hodnocení rizik: podle ní nelze stanovit bezpečnou dávku. Dánské úřady z toho vyvodily, že rostlina se v potravinách používat nemá.
2023 · Média
Zpráva o dánském zákazu se rozšířila po celé Evropě. Řada článků z ní mylně vyvodila evropský nebo francouzský zákaz.
2024 · Nizozemsko a Francie
Nizozemský institut RIVM rostlinu nedoporučil celé populaci. 19. dubna zveřejnila ANSES své stanovisko, které ji nedoporučuje konkrétním skupinám. Z titulků „ANSES varuje“ se stalo „ve Francii zakázaná“.
2026 · Evropa
O přezkumu na evropské úrovni se jedná mezi úřady a výrobci. Podle našich informací nebylo ke konci října 2026 přijato žádné společné rozhodnutí.
K tomu se přidávají jednotlivá stahování nevyhovujících výrobků, zejména v Dánsku, kde potravinový úřad pravidelně varuje před doplňky prodávanými online, které ashwagandhu obsahují. Tato stahování se týkají dánského práva: o francouzském právu nic neříkají.
Oficiální hodnocení
Čtyři hodnocení, která rozpoutala debatu.
Na tyto dokumenty se odvolávají evropské úřady. Nepřinášejí žádnou novou klinickou studii: shrnují existující literaturu a hlášení nežádoucích účinků. Úplné odkazy najdete na konci stránky.
BfR, 2012 · Německo
Německý institut doporučuje zapsat kořen Withania somnifera na seznam C přílohy III nařízení (ES) č. 1925/2006, tedy mezi látky pod evropským dohledem pro podezření na škodlivost. Na toto doporučení nenavázalo žádné evropské rozhodnutí.
DTU, 2020 · Dánsko
Dánské hodnocení dospělo k závěru, že kořen a jeho extrakty mohou vyvolat nežádoucí účinky a že nelze stanovit bezpečnou hranici příjmu. Dánsko se o tuto zprávu opírá při zákazu prodeje. Výrobci zpochybňují její metodiku.
RIVM, 2024 · Nizozemsko
Nizozemský institut zmiňuje poškození jater, případy tyreotoxikózy a účinky na nadledviny u citlivých osob a nevylučuje riziko potratu. Celé populaci doporučuje se rostliny vyvarovat, v doplňcích i v čajích.
ANSES, 2024 · Francie
Agentura, kterou DGCCRF požádala o posouzení 22. dubna 2021, vydala stanovisko 19. dubna 2024. Eviduje osm hlášení nežádoucích účinků v rámci nutrivigilance od roku 2009, považuje data za nedostatečná pro stanovení bezpečné dávky a rostlinu nedoporučuje několika skupinám, aniž by požadovala její zákaz.
Všechny čtyři agentury se shodují v jednom: dostupná data nemají dostatečnou kvalitu, aby zaručila bezpečnost rostliny. Liší se v tom, jaký z toho vyvodit důsledek: zakázat, omezit dávku, nebo informovat.
Co doporučuje ANSES
Ashwagandha a ANSES: kdo by ji neměl užívat.
Stanovisko ANSES neříká „zakažte“. Říká „tyto osoby by se jí měly vyhnout“. Opírá se o podezření na účinky na štítnou žlázu, játra, srdce, centrální nervovou soustavu, plodnost a vývoj plodu a o tradiční použití rostliny jako abortiva.
ANSES doporučuje nekonzumovat doplňky stravy s ashwagandhou, pokud:
- Jste těhotná.
- Kojíte, preventivně, protože chybějí data.
- Je vám méně než 18 let, rovněž preventivně.
- Máte onemocnění štítné žlázy.
- Máte onemocnění jater nebo srdce.
- Trpíte hyperandrogenismem, tedy nadbytkem mužských hormonů, například u některých forem syndromu polycystických vaječníků.
- Užíváte sedativa nebo léky tlumící centrální nervovou soustavu: léky na spaní, anxiolytika, některá antiepileptika.
Stanovisko přidává dvě obecnější doporučení. Zaprvé se ashwagandze vyhnout před řízením nebo obsluhou strojů kvůli ospalosti pozorované v klinických studiích. Zadruhé informovat lékaře o každém užívaném doplňku kvůli možným interakcím s některými léky a nekombinovat více doplňků najednou.
Podrobnosti o hlášených nežádoucích účincích, jejich četnosti a interakcích shrnuje náš článek ashwagandha: rizika, vedlejší účinky a kontraindikace. A pokud vás stres tíží natolik, že uvažujete o doplňku, náš návod jak snížit kortizol řadí na první místo způsoby bez doplňků.
Proč mají úřady obavy
Štítná žláza, játra, útlum: signály, které je dobré znát.
Obavy agentur se neberou z ničeho. Opírají se o publikované kazuistiky, studie na zvířatech a nejistotu ohledně složení výrobků. Žádná z nich neprokazuje nebezpečí pro každého, ale všechny opravňují k opatrnosti u některých lidí.
Štítná žláza
Po užívání ashwagandhy byly hlášeny případy tyreotoxikózy, tedy nadbytku hormonů štítné žlázy. Studie také zaznamenaly změny hladin hormonů štítné žlázy.
Játra
V roce 2020 popsala série případů z Islandu a USA pět poškození jater se žloutenkou připisovaných ashwagandze. Pacienti se po vysazení uzdravili. Tyto případy zůstávají vzácné.
Ospalost
Tlumivý účinek, který někteří vyhledávají, se stává rizikem za volantem nebo v kombinaci s léky, které zpomalují nervovou soustavu.
Kvalita
Výrobky, které měly obsahovat kořen, byly ředěny listy, bohatšími na alkaloidy, nebo jinými rostlinami. Obsah withanolidů se uvádí jen zřídka.
Tento poslední bod je klíčový. ANSES upozorňuje, že dávky withanolidů, hlavních látek rostliny, výrobci uvádějí jen velmi vzácně. Dva výrobky s označením „ashwagandha“ tak mohou mít velmi odlišné složení, což jakékoli hodnocení komplikuje. Agentura doporučuje systematicky kontrolovat, jaká část rostliny je použita.
Status jinde v Evropě
Ashwagandha v Dánsku, Polsku a Belgii: odlišná pravidla.
Seznamy rostlin povolených v doplňcích stravy nejsou v Evropské unii harmonizované. Každá země uplatňuje vlastní, a proto může být tentýž výrobek legální v Bruselu a zakázaný v Kodani.
| Země | Status v doplňcích stravy | Na jakém základě |
|---|---|---|
| Francie | Povolená, některým skupinám nedoporučená | Vzájemné uznávání, stanovisko ANSES 2024 |
| Dánsko | Prodej zakázán | Hodnocení DTU 2020, Fødevarestyrelsen |
| Polsko | Povolená s limitem | Méně než 3 g kořene denně, nejvýše 10 mg withanolidů, dospělí mimo těhotenství a kojení (2020) |
| Belgie, Itálie | Povolená | Národní seznamy rostlin, bez zvláštních omezení |
| Nizozemsko | RIVM ji nedoporučuje nikomu | Stanovisko 2024; připravuje se národní omezení |
| Německo | Prodává se, ale BfR ji nedoporučuje | Hodnocení rizik BfR z roku 2012 |
Stav podle stanoviska ANSES a národních úřadů, ověřeno ke konci října 2026. Pravidla se mění: v případě pochybností platí úřad dané země.
ANSES ostatně vyzývá k evropské harmonizaci seznamů rostlin, dávek a varování. Nařízení (ES) č. 1925/2006 v článku 8 stanoví postup, který Unii umožňuje látku omezit nebo zakázat. Některé národní agentury v roce 2024 prosazovaly, aby byl zahájen i pro ashwagandhu. Dokud nebude dokončen, status se určuje země od země.
Jak prověřit výrobek
Tři kontroly, než si ashwagandhu koupíte.
Užitečná otázka nezní „je to zakázané?“, ale „je tento výrobek seriózní?“. Tady je, co si můžete sami během pár minut zkontrolovat na etiketě nebo na stránce výrobku.
Část rostliny
Musí tam být uvedeno „kořen“ nebo „extrakt z kořene“. Výrobek, který použitou část neuvádí nebo zmiňuje listy, si zaslouží nedůvěru.
Dávka a standardizace
Množství v miligramech na dávku a ideálně obsah withanolidů. „Exkluzivní směs“ bez podrobností vám neřekne, co vlastně užíváte.
Rozbory
Těžké kovy, pesticidy, ověření identity rostliny: seriózní značka zveřejňuje rozbory svých šarží nebo je poskytne na vyžádání.
- Etiketa v jazyce země prodeje s povinnými údaji: denní dávka, upozornění, že se nemá překračovat, uchovávání mimo dosah dětí.
- Upozornění k užívání, která uvádějí skupiny, kterým ANSES rostlinu nedoporučuje.
- Žádný slib, že uzdraví, léčí nebo „snižuje stres“: tyto formulace jsou zakázané.
- Prodejce usazený v Evropské unii, kterého lze dohledat, spíš než e-shop bez adresy.
U Mush n Go si rozbory našich šarží můžete prohlédnout na stránce rozbory, a seznam našich složek najdete na stránce aktivní složky.
Co smí stát na etiketě
Žádné zdravotní tvrzení není povolené.
Zmatek živí ještě jedno nedorozumění. Mnoho výrobků s ashwagandhou slibuje věci, které slibovat nesmějí. Žádosti o zdravotní tvrzení podané pro tuto rostlinu, týkající se stresu, spánku, energie nebo srdce, patří mezi 1 548 žádostí o tvrzení u rostlin, které Evropská komise odložila. Žádné nebylo schváleno.
| Formulace | Povolená? | Proč |
|---|---|---|
| „Snižuje stres“, „snižuje kortizol“ | Ne | Zdravotní tvrzení, které pro ashwagandhu není povolené |
| „Léčí úzkost“, „léčí nespavost“ | Ne | Potravina nikdy nesmí tvrdit, že léčí nemoc |
| „Vitamin B6 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání“ | Ano | Tvrzení povolené pro vitamin B6, ne pro rostlinu |
| „Extrakt z kořene standardizovaný na withanolidy“ | Ano | Faktická informace o složení |
Rámec stanovuje nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových a zdravotních tvrzeních. Pravidla platí pro všechny doplňky prodávané ve Francii, včetně internetového prodeje.
Proto v našich článcích i na stránkách výrobků mluvíme o studiích, použití a rutinách, nikdy o zaručených účincích. Pokud ashwagandhu srovnáváte s jinými rostlinami a houbami, které se používají ve stejných rutinách, pomoci vám mohou naše srovnání reishi, nebo ashwagandha a naše stránka o bazalce posvátné.
Náš postoj
Co děláme a co nevíme.
Ashwagandhu používáme ve dvou výrobcích. Výrobek Proti stresu obsahuje extrakt z ashwagandhy standardizovaný na withanolidy v kombinaci s reishi, bazalkou posvátnou, schisandrou, vitaminem B6 a akáciovou vlákninou. Brainstoorm, naše houbová káva, ji obsahuje také, spolu s macou, korálovcem ježatým (Lion's Mane), Cordycepsem a Chagou.
Tyto výrobky jsou ve Francii legální. Legální ale neznamená vhodné pro každého. Doporučení ANSES platí pro naše výrobky stejně jako pro ostatní: pokud jste těhotná, kojíte, je vám méně než 18 let, máte onemocnění štítné žlázy, jater nebo srdce nebo užíváte sedativa, neužívejte výrobek Proti stresu ani Brainstoorm bez porady s lékařem.
Co zveřejňujeme
Složení každého výrobku a rozbory našich šarží, dostupné online.
Kde se vyrábí
Naše receptury vznikají v Toulouse a vyrábějí se ve Francii. Rostliny a houby ale z Francie nepocházejí.
Co neříkáme
Že ashwagandha snižuje stres nebo kortizol. Bylo by to zakázané tvrzení a studie to neumožňují zaručit.
Pokud se pravidla změní
Kdyby bylo přijato francouzské nebo evropské omezení, upravili bychom receptury a napsali bychom to zde.
Chcete večerní rutinu bez ashwagandhy? Spánek+ ji neobsahuje: kombinuje reishi, kozlík lékařský, bisglycinát hořečnatý a melatonin. Všechny informace o rostlině najdete na naší stránce ashwagandha.
Vaše otázky
Ashwagandha a legislativa: vaše otázky.
Proč je ashwagandha ve Francii zakázaná?
Není. Ashwagandha je ve Francii v doplňcích stravy povolená. Fáma vychází z dánského zákazu a ze stanoviska ANSES z dubna 2024, které ji některým skupinám nedoporučuje, aniž by požadovalo její zákaz.
Je ashwagandha zakázaná v Evropě?
Ne. Společný evropský zákaz neexistuje. Každá země si stanoví vlastní seznam povolených rostlin: Dánsko zakazuje prodej, Polsko stanovuje limit, Francie, Belgie a Itálie ji povolují. O evropském přezkumu se jedná, podle našich informací však ke konci října 2026 bez rozhodnutí.
Proč je ashwagandha zakázaná v Dánsku?
Protože dánský potravinový úřad vychází z hodnocení Dánské technické univerzity zveřejněného v roce 2020. Podle něj nelze stanovit bezpečnou dávku kvůli možným účinkům na pohlavní hormony, reprodukci, metabolismus, imunitu a nervovou soustavu. Prodej potravin, které ji obsahují, je proto v Dánsku zakázán.
Co říká stanovisko ANSES o ashwagandze?
Bylo zveřejněno 19. dubna 2024 a doporučuje, aby se jí vyhnuly těhotné ženy, lidé s onemocněním štítné žlázy, jater nebo srdce, s hyperandrogenismem nebo užívající sedativa. Preventivně ji nedoporučuje ani kojícím ženám a osobám mladším 18 let a nedoporučuje ji ani před řízením.
Dá se ashwagandha ve Francii koupit v lékárně?
Ano, doplňky stravy s ashwagandhou se prodávají v lékárnách, v drogeriích, v bioobchodech i online. Ve Francii však neexistuje žádný registrovaný lék s ashwagandhou.
Jaká dávka ashwagandhy je ve Francii povolená?
Ve Francii nebyla stanovena žádná oficiální maximální dávka. ANSES se domnívá, že data neumožňují určit bezpečnou úroveň příjmu. Pro orientaci: Polsko omezuje kořen na méně než 3 g denně a withanolidy na 10 mg denně.
Je ashwagandha nebezpečná pro štítnou žlázu?
Byly hlášeny případy nadbytku hormonů štítné žlázy a studie zaznamenaly změny jejich hladin. Proto ANSES rostlinu nedoporučuje lidem s onemocněním štítné žlázy nebo s léčbou štítné žlázy. Před užíváním se poraďte s lékařem.
Bude ashwagandha ve Francii zakázána?
Zatím nic takového nenaznačuje. Změna je možná, pokud Evropská unie zahájí a dokončí řízení o omezení, nebo pokud Francie změní svůj seznam rostlin. Do té doby zůstává rostlina povolená, s doporučeními ANSES.
Jak poznat, že doplněk s ashwagandhou splňuje pravidla?
Zkontrolujte, zda etiketa uvádí část rostliny, nejlépe kořen, dávku na jedno užití a ideálně obsah withanolidů. Výrobek nesmí slibovat žádný účinek na stres ani na nemoc a výrobce musí být schopen doložit své rozbory.
Zdroje
- Anses (2024). Stanovisko k rizikům spojeným s užíváním přípravků z Withania somnifera (L.) Dunal v doplňcích stravy. Žádost č. 2021-SA-0077, Maisons-Alfort, 19. dubna 2024.
- Nařízení č. 2006-352 z 20. března 2006 o doplňcích stravy. Journal officiel de la République française.
- Vyhláška z 24. června 2014, kterou se stanoví seznam rostlin (kromě hub) povolených v doplňcích stravy a podmínky jejich použití. Journal officiel de la République française.
- DGCCRF (2019). Seznam rostlin, které lze používat v doplňcích stravy, konsolidované znění z ledna 2019.
- DTU Fødevareinstituttet (2020). Risikovurdering af roden fra Withania somnifera. Danmarks Tekniske Universitet.
- Fødevarestyrelsen. Ashwagandha i kosttilskud og drikkevarer. Stránka navštívena 28. října 2026.
- Bundesinstitut für Risikobewertung (2012). Hodnocení rizik spojených s Withania somnifera, citované ve stanovisku Anses č. 2021-SA-0077.
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (2024). Hodnocení rizik spojených s Withania somnifera, zpráva RIVM 2024-0029.
- Björnsson H. K. et al. (2020). Ashwagandha-induced liver injury: a case series from Iceland and the US Drug-Induced Liver Injury Network. Liver International, 40(4), 825-829.
- Nařízení (ES) č. 1925/2006 o přidávání vitaminů, minerálních látek a některých dalších látek do potravin, článek 8. Nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin.
Čtěte dál
Další čtení.
Legislativa je jen část otázky. Prohlédněte si naše další články o ashwagandze nebo naši recepturu Proti stresu.
Objevte naše doplňky s houbami a adaptogenními rostlinami
Naše veganské receptury, vyráběné v Toulouse francouzským výrobcem.