Kůra borovice přímořské: z lesů Landes do laboratoří

Vizitka

Borovice přímořská ve zkratce.

Velký jehličnan se silnou, rozpukanou kůrou a dlouhými jehlicemi po dvou, který má rád písek a slunce. Tady je to podstatné, než půjdeme dál.

Borovice z Landes

Les zrozený lidskou rukou.

Když se řekne borovice přímořská, vybaví se Landes. Jenže tento nesmírný les, jeden z největších v západní Evropě, není vůbec divoký: z velké části byl vysázen v 19. století. A o sto let později vstoupila v Bordeaux jeho kůra do laboratoří.

Les v Landes se přes sto let živil také pryskyřicí. Smolaři nařezávali kmeny, aby sbírali smolu, která se zpracovávala na terpentýnovou silici a na kalafunu. Tato činnost na konci 20. století prakticky vymizela a les tvrdě zasáhly vichřice Martin v roce 1999 a Klaus v roce 2009. Přesto zůstává srdcem odvětví borovice přímořské ve Francii, s plantážemi také v Charente, v Bretani a na Korsice.

Od kůry k extraktu

Vedlejší produkt dřeva, ze kterého se stal poklad.

Kůra borovice přímořské je silná, červenohnědá, hluboce rozpukaná do desek. Chrání strom před ohněm, hmyzem a teplotními výkyvy, a právě proto je tak bohatá na polyfenoly.

Dlouho byla hlavně odpadem z pily, pak zahradní mulčovací kůrou. Pokud sháníte kůru borovice přímořské ve frakci 20/40 na své záhony, je to týž strom, ale úplně jiný produkt než extrakt, který najdete v doplňcích stravy.

Aby vznikl extrakt, kůra se rozemele a pak se extrahuje, nejčastěji vodou, a nakonec se čistí, zahušťuje a suší do prášku. Výsledkem je červenohnědý prášek svíravé chuti, standardizovaný na proanthokyanidiny.

Nejzkoumanější extrakt, vyvinutý na základě bordeauxských prací, se prodává pod značkou Pycnogenol®. Právě ten použila většina klinických studií citovaných na této stránce. Existují i jiné extrakty z kůry borovice přímořské, s vlastní titrací.

OPC a proanthokyanidiny

OPC: o čem je vlastně řeč?

Za zkratkou OPC se skrývají prokyanidolové oligomery, jméno, které dal Jacques Masquelier jedné skupině polyfenolů. Badatelé dnes mluví o proanthokyanidinech, případně o prokyanidinech.

Jsou to krátké řetězce dvou drobných molekul, katechinu aepikatechinu, tedy týchž jako v zeleném čaji a v kakau. Čím je řetězec kratší, tím lépe se vstřebává; dlouhé řetězce zůstávají hlavně ve střevě, kde je mikrobiom přeměňuje na menší metabolity.

Najdeme je také v hroznech, jablku, brusince nebo kakau. Kůra borovice přímořské je ale jedním z nejkoncentrovanějších zdrojů a standardizovaný extrakt, u toho nejzkoumanějšího titrovaný kolem 70 %, si udržuje stejné složení šarži od šarže.

V extraktu z kůry nejsou OPC samy. Najdeme v něm i taxifolin, flavonoid, a fenolové kyseliny, jako kyselinu ferulovou a kávovou. Ve studiích byl testován právě tento celek, a ne izolovaná molekula.

Účinky borovice přímořské

Co se jí přisuzuje a co se opravdu ví.

„Borovice přímořská účinky“ patří k nejčastějším dotazům na toto téma. Poctivá odpověď má dvě části: velmi zkoumaný extrakt a výsledky, které jsou povzbudivé, ale ne vždy pevné.

Z pohledu krevního oběhu je to historické téma. Extrakt z kůry byl zkoumán v souvislosti s pružností cév, s těžkýma nohama a s funkcí endotelu, tenké vrstvy buněk vystýlající vnitřek tepen a žil.

Z pohledu poznávacích funkcí zkoumalo několik studií pracovní paměť, pozornost a intelektuální výkon, u studentů i u seniorů. Právě proto se kůra borovice přímořské dostala do receptur na koncentraci, jako je ta naše. Chcete-li jít dál, objevte dávkování a recenze korálovce ježatého.

Co si z toho odnést: extrakt z kůry borovice přímořské patří k nejlépe zdokumentovaným rostlinným extraktům, ale většina studií je malá a část financoval výrobce extraktu. Přehled Cochrane z roku 2020, který prosel 27 studií, dochází k závěru, že důkazy zůstávají nízké kvality. Je to seriózní složka, ne zázračný lék.

Dávkování a návod k užívání

Jak užívat extrakt z borovice přímořské.

Zkoumané dávky jsou ve srovnání s jinými rostlinami nízké: počítá se v desítkách nebo stovkách miligramů, ne v gramech.

V produktu Focus je borovice přímořská spojena se čtyřmi dalšími složkami koncentrace. Nepoužíváme ji samotnou: přesné množství v kapsli najdete na etiketě produktu a ta je rozhodující.

Přímořská, lesní, nebo pinie

Tři borovice, tři použití.

„Borovice přímořská, nebo lesní?“, „borovice přímořská, nebo pinie?“: otázka se vrací často. Jsou to tři zřetelně odlišné druhy, snadno rozpoznatelné, jakmile víte, čeho si všímat.

Piniové oříšky, které jíme v salátu, pocházejí z pinie, ne z borovice přímořské, jejíž semena se nekonzumují.

Další použití

Od parket k esenciálnímu oleji.

Borovice přímořská je strom na všechno. Tady je, jak se vyznat v jejích různých využitích.

Na zahradě roste borovice přímořská rychle v písčité, kyselé a dobře propustné půdě, na plném slunci. Snáší vítr i slaný vzduch, ale ne vápnité půdy a ne stojatou vodu. Kořeny má hluboké a mohutné: sázejte ji daleko od domů, potrubí a sítí.

Vhodné kombinace

Borovice přímořská hraje týmově.

Ve Focusu není kůra borovice přímořské nikdy sama. Tady jsou složky, které ji v naší řadě na koncentraci doprovázejí, a proč byly spojeny. Přečtěte si také: Přírodní nootropika: průvodce pro koncentraci.

Pro fyzickou energii přidává Balíček Entrepreneur k Focusu naše kapsle Énergie, s cordycepsem, macou a zázvorem, bez kofeinu.

Pro koho

Rutina na koncentraci je pro vás, pokud…

• Máte za sebou jeden den duševní práce, obrazovek a schůzek za druhým.
• Chystáte se na zkoušky, na přijímačky nebo na návrat ke studiu.
• Dáváte přednost standardizovaným, už prozkoumaným extraktům před přibližnými prášky.
• Hledáte kúru bez kofeinu, kterou budete držet delší dobu.
• Chcete rozumět tomu, co užíváte, složku po složce.

Všechny naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, jsou veganské, bez GMO a bez lepku, se 60denní garancí vrácení peněz a volbou mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %). Prohlédněte si Balíček BrainPower.

Jak ho dobře vybrat

Pět kritérií pro extrakt v dobré kvalitě.

1. Přesný název : „extrakt z kůry borovice přímořské“, s latinským názvem Pinus pinaster. Samotné „extrakt z borovice“ neříká, o jaký druh ani o jakou část stromu jde.
2. Titrace : uvedené procento proanthokyanidinů nebo prokyanidinů. Bez titrace nelze dva produkty porovnat.
3. Dávka : množství extraktu v miligramech na jedno užití, k porovnání se 100 až 150 mg použitými ve studiích o poznávacích funkcích.
4. Výroba : konkrétní místo výroby. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, jsou veganské, bez GMO a bez lepku.
5. Záruka : možnost vyzkoušet bez rizika. U nás 60 dní na vrácení peněz a volba mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %).

Nežádoucí účinky a opatření

Co je dobré vědět před kúrou.

Ve zkoumaných dávkách je extrakt z kůry borovice přímořské obvykle dobře snášen. Nežádoucí účinky hlášené ve studiích jsou vzácné a mírné: trávicí nepohodlí, bolesti hlavy, někdy závratě. Užívání při jídle nepříjemnosti s trávením omezuje.

Zdroje

1. Nishioka K. et al. (2007). Pycnogenol, French maritime pine bark extract, augments endothelium-dependent vasodilation in humans. Hypertension Research, 30(9).
2. Ryan J. et al. (2008). An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population. Journal of Psychopharmacology, 22(5).
3. Belcaro G. et al. (2011). Pycnogenol supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students. Panminerva Medica, 53(3 Suppl 1).
4. Robertson N. U., Schoonees A., Brand A., Visser J. (2020). Pine bark (Pinus spp.) extract for treating chronic disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews, 9.

Přejděte k činu

Borovice přímořská, verze Mush n Go.

Teď už o borovici přímořské víte všechno i to, na co se dívat na etiketě. Tady ji u nás najdete, v recepturách veganských, vyvinutých a vyrobených v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, se 60denní garancí vrácení peněz.

V kapslích

Focus

Naše receptura na koncentraci: korálovec ježatý, šafrán, bacopa monnieri, ginkgo biloba a borovice přímořská. Třicetidenní kúra pro období náročné práce.

Objevit Focus →

Hlava a tělo

Balíček Entrepreneur

Focus na koncentraci, Énergie na vitalitu, bez kofeinu. Dvojice pro nabité týdny, v jediném balíčku.

Objevit balíček →

Další složky

Pokračujte v objevování.

Borovice přímořská je jen jednou ze složek našich receptur. Objevte další nebo si projděte stránku všechny naše účinné látky.