Lion's mane
Hericium erinaceus
De pruikzwam, de paddenstoel van de concentratieroutine. Hericenonen en erinacinen, 1.000 mg per kop Brainstoorm.
Aanwezig in: Brainstoorm, Focus
Lees de volledige gids →Adaptogene paddenstoelen en planten: onze 23 actieve ingrediënten
5 paddenstoelen · 16 planten · 2 voedingsstoffen
Al onze formules steunen op 23 actieve ingrediënten : 5 functionele paddenstoelen (lion's mane, cordyceps, reishi, chaga, oesterzwam), 16 adaptogene en botanische planten (ashwagandha, rhodiola, maca, ginkgo, bacopa, saffraan, rozemarijn, kurkuma, boswellia, gember, Siberische ginseng, valeriaan, heilige basilicum, schisandra, zeeden, cichorei) en 2 voedingsstoffen (melatonine, magnesiumbisglycinaat). Voor elk ervan hebben wij een volledige gids geschreven: geschiedenis, moleculen, studies, dosering, voorzorgsmaatregelen en goede combinaties. Klik op een ingrediënt om alles te weten.
23actieve ingrediënten, met een volledige gids voor elk
6.040 mgactieve stoffen in elke kop Brainstoorm
100 %veganistisch, ggo-vrij, geproduceerd in Toulouse
4,8/5op Trustpilot, meer dan 50.000 klanten
In je koffie
Brainstoorm
Onze hoogst gedoseerde paddenstoelenkoffie: lion's mane, cordyceps, chaga, maca en ashwagandha in elke kop.
Ontdek Brainstoorm →
Concentratie
Focus
Lion's mane, ginkgo, bacopa, saffraan en zeeden: de kuur van 30 dagen voor periodes van intensief werk.
Ontdek Focus →
Energie
Energie
Cordyceps, maca, gember en vitamine C, dat bijdraagt tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Zonder cafeïne. Wil je verder lezen, ontdek dan onze 7 natuurlijke alternatieven voor koffie.
Ontdek Energie →
Voor de avond
Slaap +
Reishi, valeriaan, magnesium en melatonine voor rustiger avonden.
Ontdek Slaap + →Het hart van onze formules
Onze 5 functionele paddenstoelen.
Zogeheten ‘functionele’ paddenstoelen worden in Azië al eeuwen gegeten, en sinds enkele jaren ook in Europa. Hun polysachariden (bètaglucanen), hun triterpenen en moleculen die per soort verschillen maken ze uniek. Wij gebruiken extracten van het vruchtlichaam, het zichtbare deel van de paddenstoel.
Cordyceps
Cordyceps militaris
De paddenstoel van sporters en drukke ochtenden, rijk aan cordycepine. Militaris of sinensis: wij leggen het uit.
Aanwezig in: Brainstoorm, Energie, Herstel
Lees de volledige gids →
Reishi
Ganoderma lucidum
De ling zhi, ‘paddenstoel van de onsterfelijkheid’, ster van de avondroutine dankzij zijn triterpenen.
Aanwezig in: Slaap +, Anti-Stress, Weerstand
Lees de volledige gids →
Chaga
Inonotus obliquus
De zwarte paddenstoel van de berk, geoogst in de noordelijke bossen, rijk aan polyfenolen en melanine.
Aanwezig in: Brainstoorm, Weerstand, Herstel
Lees de volledige gids →
Oesterzwam
Pleurotus ostreatus
De oesterzwam uit onze keuken, rijk aan bètaglucanen, waaronder het bekende pleuraan.
Aanwezig in: Weerstand
Lees de volledige gids →De kracht van planten
Onze 16 adaptogene en botanische planten.
Bij de paddenstoelen voegen wij planten die zijn gekozen om hun aanvullende profiel: wortels uit de Andes en de Himalaya, bladeren, specerijen en harsen. Elke plant wordt als extract gebruikt, met een dosis die duidelijk op het etiket staat.
Ashwagandha
Withania somnifera
De koningin van de ayurveda voor dagen onder druk. Extract KSM-66, gestandaardiseerd op withanoliden.
Aanwezig in: Brainstoorm, Anti-Stress
Lees de volledige gids →
Rhodiola
Rhodiola rosea
De rozenwortel uit de noordelijke landen, rijk aan rosavinen en salidroside.
Aanwezig in: Brainstoorm Chocolade-hazelnoot
Lees de volledige gids →
Maca
Lepidium meyenii
De wortel uit de Peruaanse Andes, geteeld op meer dan 4.000 meter. 3.000 mg per kop Brainstoorm.
Aanwezig in: Brainstoorm, Energie
Lees de volledige gids →
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
De Japanse notenboom, een van de best onderzochte planten ter wereld, met zijn gestandaardiseerde extract.
Aanwezig in: Focus
Lees de volledige gids →
Rozemarijn
Salvia rosmarinus
Het mediterrane kruid van het geheugen, rijk aan rozemarijnzuur en carnosolzuur.
Aanwezig in: geen enkele huidige formule
Lees de volledige gids →
Kurkuma
Curcuma longa
De gouden specerij uit India en zijn curcuminoïden, voor de routine van sporters.
Aanwezig in: Herstel
Lees de volledige gids →
Boswellia
Boswellia serrata
De Indische wierook, een hars rijk aan boswelliazuren, in onze formules gecombineerd met kurkuma.
Aanwezig in: Herstel
Lees de volledige gids →
Saffraan
Crocus sativus
De duurste specerij ter wereld, rijk aan crocinen en safranal. Een sleutelingrediënt van onze formule Focus.
Aanwezig in: Focus
Lees de volledige gids →
Bacopa
Bacopa monnieri
De brahmi van de ayurveda, rijk aan bacosiden, al twintig jaar onderzocht in verband met het geheugen. In Focus gecombineerd met ginkgo.
Aanwezig in: Focus
Lees de volledige gids →
Gember
Zingiber officinale
De pittige wortelstok uit onze keuken, rijk aan gingerolen en shogaolen. Met cordyceps en maca in Energie.
Aanwezig in: Energie
Lees de volledige gids →
Valeriaan
Valeriana officinalis
De wortel van rustige avonden, in Europa gebruikt sinds de oudheid. Een van de pijlers van Slaap +.
Aanwezig in: Slaap +
Lees de volledige gids →
Heilige basilicum
Ocimum tenuiflorum
De tulsi, heilige plant van India en adaptogeen van de ayurveda. In Anti-Stress gecombineerd met ashwagandha.
Aanwezig in: Anti-Stress
Lees de volledige gids →
Schisandra
Schisandra chinensis
De ‘vijfsmakenbessen’ uit de Chinese traditie, rijk aan lignanen. In Anti-Stress.
Aanwezig in: Anti-Stress
Lees de volledige gids →
Zeeden
Pinus pinaster
De schors van de zeeden, rijk aan proanthocyanidinen (OPC). Een actieve stof in Focus.
Aanwezig in: Focus
Lees de volledige gids →
Cichorei
Cichorium intybus
De gebrande wortel uit het noorden, rijk aan inuline, die Brainstoorm zijn rondheid geeft.
Aanwezig in: Brainstoorm
Lees de volledige gids →
Siberische ginseng
Eleutherococcus senticosus
De eleutherococcus, historisch adaptogeen van Sovjetkosmonauten en -atleten.
Lees de volledige gids →Voor de nachten
Onze 2 voedingsstoffen voor de slaap.
Geen paddenstoelen en geen planten: een hormoon dat je lichaam elke avond aanmaakt en een essentieel mineraal, in zijn best verdragen vorm. Allebei staan ze centraal in Slaap +.
Melatonine
Slaaphormoon
Het hormoon van het inslapen, 's avonds door het lichaam aangemaakt. Melatonine draagt bij tot het verkorten van de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Een van de actieve stoffen van Slaap +.
Aanwezig in: Slaap +
Lees de volledige gids →
Magnesiumbisglycinaat
Magnesiumglycinaat
De best verdragen vorm van magnesium, gebonden aan glycine. In Slaap +.
Aanwezig in: Slaap +
Lees de volledige gids →Het woord van het moment
Wat is een adaptogeen ?
De term ‘adaptogeen’ werd in 1947 voorgesteld door de Sovjetfarmacoloog Nikolaj Lazarev en daarna verder uitgewerkt door Israel Brekhman, die eleutherococcus (de Siberische ginseng) en rhodiola onderzocht bij atleten, arbeiders en kosmonauten. Het idee: planten die het lichaam kunnen helpen veeleisende situaties het hoofd te bieden, op een niet-specifieke manier, zonder de normale werking ervan te verstoren.
Vandaag schaart men onder die naam een kleine groep planten en paddenstoelen met een oud traditioneel gebruik: ashwagandha, rhodiola, Siberische ginseng, maca, reishi, cordyceps… Ze hebben gemeen dat je ze in routine neemt, over meerdere weken, en niet op afroep.
Het onderzoek richt zich vooral op hun verband met de stressas (de hypothalamus-hypofyse-bijnieras, die van het cortisol). De resultaten verschillen van ingrediënt tot ingrediënt, vandaar het belang om elk ervan in detail te kennen: dat is precies het doel van onze 23 gidsen.
Twee families
Functionele paddenstoel of plant: wat is het verschil?
De paddenstoelen
Geen planten en geen dieren, zij vormen een eigen rijk. Hun belang zit in hun bètaglucanen (vezels uit de celwand) en in moleculen die per soort verschillen: hericenonen van lion's mane, cordycepine van cordyceps, triterpenen van reishi. Hun celwand van chitine wordt niet verteerd: daarom gebruiken we extracten.
De planten
Wortels (ashwagandha, maca, rhodiola, eleutherococcus), bladeren (ginkgo, rozemarijn), wortelstok (kurkuma) of hars (boswellia): elke plant heeft haar eigen merkstoffen, zoals de withanoliden of de rosavinen. De extracten worden vaak op die merkstoffen gestandaardiseerd, wat een constant gehalte van partij tot partij garandeert.
De twee families vullen elkaar aan: daarom combineren onze formules ze, in plaats van op één ingrediënt in te zetten.
Gebruiksaanwijzing
Welk ingrediënt op welk moment ?
Het eenvoudigst om je weg te vinden: vertrek vanuit je dag. Zo bouwen onze klanten hun routines op.
| Moment | Belangrijkste ingrediënten | Bij Mush n Go |
|---|---|---|
| 's Ochtends, bij de koffie | Lion's mane, Cordyceps, Chaga, Maca | Brainstoorm |
| Dagen vol concentratie | Lion's mane, Ginkgo, Bacopa, Saffraan | Focus |
| Inzinkingen | Cordyceps, Maca, Gember, Siberische ginseng | Energie |
| Periodes onder druk | Ashwagandha, Reishi, Rhodiola | Anti-Stress |
| 's Avonds | Reishi | Slaap + |
| Seizoenswisselingen | Chaga, Reishi, Oesterzwam | Weerstand |
| Na het sporten | Kurkuma, Boswellia, Cordyceps | Spierherstel |
Teamwerk
Waarom wij ze combineren.
Eén ingrediënt, zelfs heel hoog gedoseerd, dekt maar een deel van de behoeften van een dag. Onze formules brengen actieve stoffen met aanvullende profielen samen: de paddenstoelen leveren hun bètaglucanen en hun kenmerkende moleculen, de planten richten zich op andere terreinen, zoals omgaan met stress, energie of herstel.
Het is ook een praktische kwestie: elke ochtend vijf aparte supplementen nemen, dat houden weinig mensen vol. Eén kop Brainstoorm verenigt lion's mane, cordyceps, chaga, maca en ashwagandha, goed voor 6.040 mg actieve stoffen, in de handeling die je toch al elke dag maakt.
Lion's mane + ginkgo
Het concentratieduo van Focus, met bacopa en saffraan.
Cordyceps + maca
Het energieduo, aanwezig in Brainstoorm en in Energie.
Ashwagandha + reishi
Het duo voor dagen onder druk, het hart van Anti-Stress.
Kurkuma + boswellia
Het duo van de sporters, in Spierherstel.
Een etiket lezen
Extracten, verhoudingen en werkelijke doses.
Twee supplementen kunnen hetzelfde ingrediënt vermelden en toch niets met elkaar te maken hebben. Drie punten maken het verschil:
- Het gebruikte deel: vruchtlichaam voor de paddenstoelen, wortel, blad of hars voor de planten, volgens de traditie en de studies.
- Het extract en zijn verhouding: een extract 10:1 concentreert tien kilo grondstof in één kilo poeder. Bij gelijke dosis levert het veel meer dan ruw poeder.
- De dosis in milligram per inname, zwart op wit vermeld. Dat is wat je toelaat te vergelijken met de doses uit de studies.
Elk van onze gidsen geeft de gebruikelijke dosis van het ingrediënt en wat onze formules leveren, zodat je met kennis van zaken kunt vergelijken.
Onze toezeggingen
Kwaliteit en traceerbaarheid.
- Recepten die worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant; veganistisch, ggo-vrij en glutenvrij.
- Paddenstoelen en planten geteeld in gecontroleerde omgevingen.
- Elke partij geanalyseerd door onafhankelijke laboratoria: zuiverheid, verontreinigingen, zware metalen en bestrijdingsmiddelen.
- Volledige traceerbaarheid, van de teelt tot het eindproduct.
- 60 dagen niet-goed-geld-terug op al onze formules.
Goed om te weten
De voorzorgsmaatregelen.
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven: vraag advies aan een zorgverlener.
- Behandeling met antistollingsmiddelen: reishi en ginkgo vragen medisch advies.
- Behandeling met antidepressiva: rhodiola kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen.
- Allergie voor paddenstoelen: vermijd de formules die ze bevatten.
- Geplande operatie: stop twee weken van tevoren met de supplementen.
Elke ingrediëntengids geeft zijn eigen voorzorgsmaatregelen. Wil je verder lezen, lees dan onze volledige gids over adaptogene paddenstoelen en planten.
Aan de slag
Onze 23 ingrediënten, in jouw routines.
Capsules of koffie, 's ochtends of 's avonds: kies de formule die bij je dag past.
Dagen onder druk
Anti-Stress
Ashwagandha KSM-66, reishi, heilige basilicum en vitamine B6, dat bijdraagt tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Ontdek Anti-Stress →
Drie paddenstoelen
Weerstand
Chaga, reishi en de oesterzwam samen in een kuur van 30 dagen in capsules.
Ontdek Weerstand →
Sporters
Herstel
Cordyceps, chaga, kurkuma en boswellia: de kuur bedacht voor trainingen die elkaar opvolgen.
Ontdek Herstel →
De bestseller
Brainstoorm
Smaak koffie of chocolade-hazelnoot, slechts 20 mg cafeïne per kop. Met of zonder abonnement. Wil je verder lezen, ontdek dan onze recepten voor dranken met paddenstoelen.
Ontdek Brainstoorm →Jouw vragen
Alles wat ons wordt gevraagd.
Wat is een functionele paddenstoel?
Het is een paddenstoel die traditioneel wordt gebruikt om het lichaam te helpen veeleisende situaties het hoofd te bieden: reishi, cordyceps, chaga of lion's mane bijvoorbeeld. Je gebruikt ze als extract van het vruchtlichaam, in capsules of in een drank zoals paddenstoelenkoffie.
Wat zijn de bekendste adaptogene paddenstoelen en planten?
De vijf meest gebruikte in Europa zijn lion's mane (pruikzwam), cordyceps, reishi, chaga en, recenter, de oesterzwam. Dat zijn de vijf paddenstoelen van onze formules, en elk heeft zijn volledige gids op onze site.
Wat is het verschil tussen een adaptogene plant en een functionele paddenstoel?
De paddenstoelen vormen een eigen rijk: hun belang komt van hun bètaglucanen en van moleculen die per soort verschillen. De adaptogene planten (ashwagandha, rhodiola, maca, eleutherococcus) leveren andere verbindingen, zoals de withanoliden of de rosavinen. De twee families vullen elkaar aan.
Kun je meerdere adaptogenen tegelijk nemen?
Ja, dat is zelfs het principe van onze formules, die meerdere actieve stoffen met aanvullende profielen combineren. Vermijd alleen dat je meerdere supplementen met hetzelfde ingrediënt stapelt, en volg het gebruiksadvies van elk product.
Hoe lang moet je adaptogenen nemen?
Je neemt ze in routine: reken op een kuur van minstens 30 dagen, en 4 tot 8 weken om te oordelen. Al onze formules hebben 60 dagen niet-goed-geld-terug.
Waar vind je in Nederland adaptogene paddenstoelen en planten?
Bij Mush n Go vind je ze in capsules (Focus, Energie, Slaap +, Anti-Stress, Weerstand, Spierherstel) of in je kop met Brainstoorm, de paddenstoelenkoffie, waarvan de recepten worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant.
Zijn adaptogenen veilig?
Ze worden bij de aanbevolen doses over het algemeen goed verdragen. Bepaalde situaties vragen medisch advies: zwangerschap, borstvoeding, behandeling met antistollingsmiddelen of antidepressiva. De voorzorgsmaatregelen per ingrediënt staan in de bijbehorende gids.
Blijf ontdekken
De 23 ingrediëntengidsen.
Lion's maneCordycepsReishiChagaOesterzwamAshwagandhaRhodiolaMacaGinkgo bilobaRozemarijnKurkumaBoswelliaSaffraanBacopaGemberValeriaanHeilige basilicumSchisandraZeedenCichoreiSiberische ginsengMelatonineMagnesiumbisglycinaatDe gids over adaptogene paddenstoelen en plantenPaddenstoelenkoffieCadeau-ideeën