Mūsų tinklaraščio straipsniai
Nala pour Elle atsiliepimai: guminukai menopauzei, sudėtis ir kaina
2026 m. lapkričio 10 d.
Kas yra „Nala pour Elle“ guminukuose menopauzei? „Belle Journée“, „Nuit Paisible“, „Complexe Jour & Nuit“ ir „Silhouette Sublime“, jų...
Jolly Mama perimenopauzė atsiliepimai: Péri Support ir Péri Essentials
2026 m. lapkričio 10 d.
Ką sudaro „Péri Support“ ir „Péri Essentials“ – „Jolly Mama“ perimenopauzės linija? Dozės, standartizavimas, kainos, prenumerata ir garan...
Sérélys menopauzė atsiliepimai: sudėtis ir kainų palyginimas
2026 m. lapkričio 10 d.
Kas yra „Sérélys“ – UPSA menopauzės linijoje su žiedadulkėmis? MENO, PERIMENO, NUIT, buvęs „Sérélys ONE“, kainos ir garantija bei „Sérély...
Manhaé menopauzė atsiliepimai: sudėtis ir kainų palyginimas
2026 m. lapkričio 10 d.
Kas iš tikrųjų yra „Manhaé“ menopauzės produktuose? Kapsulės, „ThermoRegul“, „Expert BIO“ ir guminukai, jų dozės, kainos vaistinėse ir ga...
Geriausias maisto papildas menopauzei ir perimenopauzei: palyginimas
2026 m. lapkričio 10 d.
Kokį maisto papildą rinktis menopauzei ar perimenopauzei? „Manhaé“, „Sérélys“, „Jolly Mama“, „Nala“, „Herbalgem“, „Arkopharma“ ir „Mush n...
Smegenų rūkas menopauzės metu: kodėl silpsta atmintis ir kaip su tuo susitvarkyti
2026 m. lapkričio 10 d.
Ant liežuvio galo užstrigę žodžiai, užmaršumas, silpstanti koncentracija: perimenopauzės smegenų rūkas yra tikras ir dažniausiai laikinas...
Nemiga menopauzės metu: naktiniai prabudimai, naktinis prakaitavimas ir sprendimai geresniam miegui
2026 m. lapkričio 10 d.
Prabudimai 3 ar 4 val., trūkinėjančios naktys, žadinantis prakaitavimas: kodėl perimenopauzė gadina miegą, kas iš tikrųjų padeda (miegama...
Nuovargis menopauzės metu: iš kur išsekimas ir kaip susigrąžinti energiją
2026 m. lapkričio 10 d.
Išsekusi be priežasties perimenopauzės metu? Trūkinėjančios naktys, hormonai, nuotaika, geležies trūkumas ar skydliaukė: kaip atskirti pr...
Kortizolio tyrimas: kraujas 8 val., seilės, namų testai – ką jie iš tikrųjų matuoja
2026 m. lapkričio 10 d.
Kraujo tyrimas 8 val., seilės 23 val., paros šlapimas, plaukai: kiekvienas kortizolio tyrimas atsako į konkretų klausimą. Normos, spąstai...
Prabudimas 3–4 val. ryto: kortizolis, gliukozė, stresas – priežastys ir sprendimai
2026 m. lapkričio 10 d.
Prabudimas 4 val. ryto ir nebegalėjimas vėl užmigti: lengvesnis miegas, kylantis kortizolis, alkoholis, kofeinas, apnėja, amžius. Priežas...
Reishi grybas (tikrinis blizgutis): nauda, tyrimai ir kaip vartoti
2026 m. lapkričio 10 d.
Reishi grybas Kinijoje vartojamas jau 2 000 metų. Miegas, nuovargis, imunitetas, kortizolis: ką iš tikrųjų rodo tyrimai su žmonėmis, koki...
Kofeinas: kiek laiko veikia, dozės ir poveikis organizmui
2026 m. lapkričio 9 d.
Kiek laiko veikia kofeinas, kiek jo yra espreso, arbatos ar kolos puodelyje, ką reiškia 200 ir 400 mg, kodėl ne visi jį pašaliname vienod...
Liūto karčiai (Lion's Mane): šalutinis poveikis, pavojai ir kontraindikacijos
2026 m. lapkričio 8 d.
Ar liūto karčiai pavojingi? Ką tyrimai rodo apie jų toleravimą, retą ir daugiausia virškinimo šalutinį poveikį, alergiją, sąveikas su ant...
Maka (maca): nauda, pavojai ir po kiek laiko ji pradeda veikti
2026 m. lapkričio 7 d.
Lepidium meyenii nėra stimuliatorius: ką tyrimai išmatavo apie lytinį potraukį ir nuotaiką, juoda, raudona ar geltona maka, po kiek savai...
Cikorijos kava: nauda, žala ir pavojai (tirpi, šaknis, inulinas)
2026 m. lapkričio 5 d.
Be kofeino ir turtinga inulino cikorijos kava – patikimiausia kavos alternatyva. Pilvo pūtimas, akrilamidas tirpioje cikorijoje, inkstai,...
Ašvaganda (ashwagandha): šalutinis poveikis, pavojai ir kontraindikacijos
2026 m. lapkričio 4 d.
Reti, bet dokumentuoti kepenų pažeidimai, poveikis skydliaukei, mieguistumas: tikrieji ašvagandos pavojai, Prancūzijos agentūros ANSES nu...
Kordicepsas (Cordyceps): nauda, tyrimai apie energiją ir sportą, vartojimas
2026 m. lapkričio 3 d.
Energija, ištvermė, VO2max: ką iš tikrųjų rodo tyrimai su žmonėmis apie kordicepsą, skirtumas tarp sinensis ir militaris, kordicepinas, t...
Dovanų rinkinys moterims ar vyrams: 20 dovanų idėjų, kurios tikrai pagerina savijautą
2026 m. lapkričio 2 d.
Geriau miegoti, atsikvėpti, susigrąžinti energiją, gerti mažiau kavos: 20 dovanų idėjų gerai savijautai, surikiuotų pagal poreikį ir biud...
Kava ir viduriavimas: kodėl po kavos norisi į tualetą ir kaip to išvengti
2026 m. spalio 31 d.
Kodėl nuo kavos viduriuojama, net jei ji be kofeino: gastrinas, gastrokolinis refleksas, laktozė ir saldikliai. Ką rodo tyrimai, 7 dienų ...
Ašvaganda (ashwagandha): nauda ir ką iš tikrųjų rodo tyrimai
2026 m. spalio 30 d.
Jaučiamas stresas, miegas, jėga: ką su ašvaganda iš tikrųjų išmatavo kontroliuojamieji tyrimai, kokiomis dozėmis ir kiek laiko, jų ribotu...
Kaip sumažinti kortizolį: 12 būdų pagal įrodymų lygį
2026 m. spalio 29 d.
Kortizolis kinta pagal 24 valandų ritmą: jis aukštas pabudus ir žemas vakare. Miegas, šviesa, kofeinas, kvėpavimas, sportas, alkoholis, a...
Mushi : avis, composition et dosages comparés
2026 m. spalio 24 d.
Que contiennent vraiment les gélules de Lion's Mane de Mushi ? Les 250 mg d'extrait par gélule, les polysaccharides, le prix par jour, et...
Gomba DR. : avis, composition et dosages comparés
2026 m. spalio 24 d.
Que contient vraiment le café au ganoderma de Gomba DR. ? Le reishi, la caféine, le prix à la tasse, le droit de retour, et la comparaiso...
USA Medical : avis, composition et dosages comparés
2026 m. spalio 23 d.
Que contient vraiment le Shroom Coffee d'USA Medical ? Les 3 extraits de champignons, la caféine, le prix à la tasse, le droit de retour,...