Wat zit er in het Pack Rustige Nachten?
Eén pakket = 30 dagen ritueel: 1 Brainstoorm voor 30 koppen (koffie- of chocolade-hazelnootsmaak), 30 capsules Anti-Stress en 30 capsules Slaap +. Met 2 of 3 pakketten krijg je alles dubbel of driedubbel.
Waarom een pakket om beter te slapen?
Omdat een goede nacht al ’s ochtends begint. Je nachtrust hangt af van de slaapdruk, die de hele dag oploopt, en van de biologische klok, die wordt gelijkgezet door het ochtendlicht; de koffie in de middag en de spanning van de dag wegen op allebei. Het pakket begeleidt de drie momenten: een kop met minder cafeïne ’s ochtends, een capsule Anti-Stress overdag en een capsule Slaap + ’s avonds.
Hoe neem je het pakket?
’s Ochtends 1 kop Brainstoorm (koffie: 2 afgestreken maatschepjes van 6 g; chocolade: 2 lepels van 8 g) in water, melk of een plantaardige drank. Overdag 1 capsule Anti-Stress met een groot glas water. ’s Avonds 1 capsule Slaap + 30 minuten voor het slapengaan.
Hoeveel melatonine zit er in Slaap +?
1,9 mg per capsule, in te nemen 30 minuten voor het slapengaan. Melatonine draagt bij tot de vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen, vanaf 1 mg kort voor het slapengaan. Slaap + combineert het met magnesium, valeriaan en reishi: je hele avondritueel past in één capsule.
Mag ik mijn koffie houden?
Brainstoorm is bedoeld om je koffie te vervangen: 20 mg cafeïne per kop, tegenover zo’n 90 mg in een kop filterkoffie (volgens de EFSA). Wil je er toch een koffie bij, drink die dan ’s ochtends, nooit ’s middags: je nachten zullen je dankbaar zijn.
Hoe snel merk ik verschil?
Het ritueel zit er vanaf de eerste week in: een kop ’s ochtends, een capsule overdag, een bij het slapengaan. Geef jezelf minstens een maand en houd elke dag dezelfde tijden aan: regelmaat maakt het resultaat, en daarom zijn 2 of 3 pakketten voordeliger.
Koffie of chocolade: wat kies je?
Een kwestie van smaak. Beide Brainstoorm-varianten bevatten Lion's Mane, Cordyceps en Chaga (elk 1.000 mg) en 20 mg cafeïne. De koffiesmaak is gebaseerd op gebrande cichorei (6.040 mg actieve stoffen per kop), de chocolade-hazelnootsmaak op cacao (6.225 mg actieve stoffen per kop).
Hoe werkt de proefperiode van 60 dagen?
Zodra je bestelling is geleverd, heb je 60 dagen om het ritueel te proberen, ook als het product geopend is. Past het niet bij je, dan is één e-mail naar contact@mushngo.com genoeg: we betalen je terug.
Voorzorgsmaatregelen
Afgeraden bij zwangerschap of borstvoeding en voor wie jonger is dan 18 jaar. Volg je een behandeling, met name met bloedverdunners, antidepressiva of hormonen, tegen stress of slaapproblemen, of heb je een schildklieraandoening, vraag dan advies aan je arts voordat je begint en laat de samenstelling van de drie producten zien die op deze pagina staat. Slaap + bevat melatonine: medisch advies voor mensen met epilepsie of astma, of met stemmings-, gedrags- of persoonlijkheidsstoornissen; afgeraden bij een ontstekings- of auto-immuunziekte en vóór een activiteit die alertheid vereist. Brainstoorm bevat 20 mg cafeïne per kop. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
OchtendBrainstoorm: stabiele energie
OverdagAnti-Stress: de hele dag rust
AvondSlaap +: herstellende slaap
’s Ochtends
Ashwagandha 40 mgAdaptogeen: helpt het lichaam beter met stress om te gaan
Acaciavezel 889 mgLichte buik: spijsvertering, darmwerking, minder opgeblazen gevoel
Rhodiola 25 mgAdaptogeen: helpt stress beter te weerstaan
Lion's Mane 1.000 mgEen helder hoofd, zonder onrust
Cordyceps 1.000 mgStabiele energie, zonder de koffiepiek
Chaga 1.000 mgSpijsvertering en weerstand
Maca 3.000 mgVitaliteit en balans, elke dag
Gebrande cichorei 3.500 mgDe smaak van koffie, mild voor je buik
Cacao 1.400 mgZachte, lekkere energie
NewCaff®-cafeïne 20 mgKomt gelijkmatig vrij: geen piek, geen dip
