Cichorei capsules compatibel met Nespresso®: hoe kies je goed?
Door de redactie van Mush n Go - 1 oktober 2026
Door de redactie van Mush n GoGepubliceerd op 1 oktober 202610 min leestijd
Cichorei in een capsule
Een Nespresso®-compatibele cichorei capsule vervangt de gemalen koffie geheel of gedeeltelijk door gebrande cichoreiwortel: een ronde, licht bittere smaak die dicht bij koffie ligt, met weinig of geen cafeïne. Controleer vóór je koopt drie dingen: het formaat van je machine (Original, niet Vertuo), het werkelijke aandeel cichorei, en wat er verder in de capsule zit. Mush Caps is een capsule op basis van gebrande cichorei, met drie paddenstoelen, maca, ashwagandha en 17 mg cafeïne.
De complete gids: paddenstoelenkoffie, werking en bijwerkingen →
Mush Caps
Een basis van gebrande cichorei, drie paddenstoelen, maca en 17 mg micro-ingekapselde cafeïne. Koffiesmaak, met een schuimlaagje. Verkrijgbaar vanaf 2 oktober.
Reserveer mijn Mush Caps →
Brainstoorm
Dezelfde cichoreibasis en dezelfde paddenstoelen, in poedervorm: een lepel in heet water of melk, warm of ijskoud.
Ontdek Brainstoorm →
Wat is cichorei
Een gebrande wortel, de Franse neef van koffie.
Koffiecichorei, Cichorium intybus, is een plant uit de composietenfamilie, net als witlof, dat er nauw mee verwant is. Ze wordt geteeld om haar wortel: gewassen, gesneden, gedroogd en daarna gebrand krijgt die een bruine kleur en een bittere, geroosterde smaak die aan koffie doet denken.
Cichorei kreeg begin negentiende eeuw een vaste plek in de Franse kop, toen het continentaal stelsel koffie schaars en duur maakte. Noord-Frankrijk is de grote producent gebleven, en de mix van cichorei en koffie hoort bij het ontbijt van meerdere generaties. Het wezenlijke verschil met de koffieboon laat zich in één cijfer vatten: cichoreiwortel bevat geen cafeïne.
De smaak
Rond, bitter en geroosterd, met een vleugje karamel. Minder zuur dan koffie, zachter in de mond.
De cafeïne
Geen in de wortel. Een capsule van 100% cichorei levert er dus geen, een gemengde capsule bevat cafeïne naargelang het aandeel koffie.
De vezels
De rauwe wortel is rijk aan inuline, een vezel. Het branden zet een deel ervan om, cichorei om te drinken bevat er dus minder van.
Waarom in een capsule
De smaak van cichorei, het gemak van je machine.
Cichorei wordt van oudsher als oplospoeder gedronken. De capsule verandert het gebaar, niet het principe: je houdt je machine, je kop en je dertig seconden 's ochtends, en je vervangt de cafeïne van koffie geheel of gedeeltelijk door de rondheid van cichorei.
Het is vaak de tussenstap die mensen zoeken als ze minder koffie willen drinken zonder het ritueel op te geven. Geldt dat voor jou, dan vergelijkt onze gids waardoor koffie vervangen de opties, en ons artikel over afkicken van koffie legt uit hoe je afbouwt zonder hoofdpijn.
Drie soorten capsules
Niet alle cichorei capsules zijn hetzelfde.
Onder dezelfde naam vind je heel verschillende producten. Kijk dus eerst naar de ingrediëntenlijst om te weten met welke soort je te maken hebt.
| Soort capsule | Wat erin zit | Cafeïne |
|---|---|---|
| 100% cichorei | Alleen gebrande cichorei, soms met een aroma. | Geen |
| Cichorei en koffie | Een mix van cichorei en gemalen koffie, in wisselende verhoudingen. | Naargelang het aandeel koffie |
| Verrijkte cichorei | Een basis van cichorei waaraan andere ingrediënten zijn toegevoegd: paddenstoelen, planten, vitamines. | Naargelang de receptuur |
| Mush Caps | Gebrande cichorei, drie paddenstoelen, maca, ashwagandha, acaciavezel en vitamine B5. | 17 mg, micro-ingekapseld |
Cichorei bestaat ook als capsules om in te nemen, als voedingssupplement. Dat is een ander gebruik: die drink je niet.
Wat de studies zeggen
Drie ijkpunten, en wat ze waard zijn.
Cichorei wordt vooral onderzocht als voedingsingrediënt, en om de inuline in de wortel. Dit kun je ervan onthouden voor één kop, zonder er te veel in te lezen.
Perović et al., 2021 · Overzichtsartikel
Overzicht van cichorei als ingrediënt: een wortel rijk aan inuline en fenolverbindingen, na het branden van oudsher gebruikt als koffievervanger, en met een goede voedselveiligheid. Het branden verlaagt het inulinegehalte.
EFSA, 2015 · Europa
Natuurlijke cichorei-inuline draagt bij tot een normale darmfunctie door de frequentie van de stoelgang te verhogen, vanaf 12 g per dag. Dat is een veel hogere dosis dan wat één kop gebrande cichorei levert.
EFSA, 2015 · Europa
Een espresso levert ongeveer 80 mg cafeïne. Tot 400 mg per dag vormt geen veiligheidsprobleem voor een gezonde volwassene. Een deel van je koffie vervangen door cichorei verlaagt dat totaal zonder het gebaar te veranderen.
Met andere woorden: je kiest een cichorei capsule om de smaak en om minder cafeïne te drinken, niet om de vezels van de wortel, die in een te kleine hoeveelheid in je kop belanden.
Original, Vertuo, Dolce Gusto
Controleer het formaat, vóór al het andere.
‘Compatibel met Nespresso®’ betekent niet compatibel met alle machines van het merk. Er bestaan twee systemen die niet dezelfde capsules aannemen, en voor andere machines bestaan er nog andere formaten cichorei capsules.
Nespresso® Original
Het historische formaat: Essenza, Pixie, CitiZ, Inissia, U, Lattissima, Creatista, Expert, Prodigio, en de machines van Krups, Magimix, De'Longhi of Sage in dit formaat. Dit is het formaat van Mush Caps.
Nespresso® Vertuo
Bredere capsules, die worden gelezen via een streepjescode op de rand. Een capsule in Original-formaat werkt er niet in.
Dolce Gusto en andere
Ook voor deze machines bestaan cichorei capsules, maar hun vorm is anders. Ze passen niet in een Nespresso®-machine.
De smaak
Wat je mag verwachten in je kop.
Een cichorei capsule smaakt niet precies als een espresso, en dat is vaak net wat bevalt. Dit verandert naargelang de receptuur:
- Met 100% cichorei: een ronde, geroosterde drank, zachter dan koffie, met bitterheid zonder zuren.
- Met koffie: een smaak die dichter bij espresso ligt, en cafeïne die afhangt van het aandeel koffie.
- Met een koffiearoma, zoals Mush Caps: de smaak van een korte koffie met een schuimlaagje, zonder paddenstoelensmaak, voor 17 mg cafeïne.
Een maag die gevoelig is voor koffie verdraagt cichorei vaak goed, want die is minder zuur. We gaan daar dieper op in in koffie en een opgeblazen gevoel.
Wat je op de doos moet lezen
Vier regels om goed te kiezen.
Het formaat
‘Compatibel met Nespresso® Original’ of ‘Vertuo’: dat is de eerste regel die je controleert, afhankelijk van je machine.
Het aandeel cichorei
Cichorei hoort bovenaan de lijst te staan, met een percentage of een gewicht. Cichorei die als laatste wordt genoemd, is gewoon een aroma.
De cafeïne
Geen bij pure cichorei. Anders een hoeveelheid in milligram, niet alleen ‘laag gehalte’.
De rest van de lijst
Suiker, aroma's, verdikkingsmiddelen: hoe korter en leesbaarder de lijst, hoe beter je weet wat je drinkt.
Mush Caps in detail
Een basis van cichorei, en wat we eraan hebben toegevoegd.
Mush Caps is geen capsule van 100% cichorei: het is een capsule op basis van gebrande cichorei, verrijkt met paddenstoelen en adaptogene planten, met een kleine dosis cafeïne. Het is de receptuur van Brainstoorm, onze paddenstoelen koffie in poedervorm, afgemeten voor één kop in Nespresso® Original-formaat.
*droogequivalent. Overige ingrediënten: xylitol, koffiearoma. Bevat cafeïne (17 mg per capsule).
Mush Caps is verkrijgbaar vanaf 2 oktober, van € 20 per doos van 10 tot € 1,25 per capsule in de pakketten, nooit als abonnement en met 60 dagen niet-goed-geld-terug. Onze selectie cichorei om te drinken vind je in de collectie cichorei.
Goed om te weten: cichorei behoort tot de composietenfamilie. Heb je een bekende allergie voor deze familie (ambrosia, bijvoet, kamille), vraag dan advies voordat je cichorei drinkt. Mush Caps bevat cafeïne en planten: het wordt afgeraden voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Zo zet je ze
Kort, lang of als latte.
Kort
De espressoknop: een intense kop, met een schuimlaagje. Deze versie ligt het dichtst bij koffie.
Lang
De lungoknop: een zachtere, rondere drank, waarin je de cichorei sterker proeft.
Als latte
Een kort gezette capsule, daarna opgeschuimde melk. Cichorei en melk gaan heel goed samen.
Op het uur dat jou past
Met 17 mg cafeïne blijft Mush Caps licht. Ben je gevoelig, bewaar het dan voor de ochtend en het begin van de middag, zoals we uitleggen in koffie en cortisol.
Je vragen
Alles over de Nespresso®-compatibele cichorei capsule.
Bestaan er cichorei capsules die compatibel zijn met Nespresso®?
Ja. Je vindt capsules van 100% cichorei, mixen van cichorei en koffie, en verrijkte capsules op basis van cichorei. Mush Caps hoort daarbij: een basis van gebrande cichorei in Nespresso® Original-formaat, met drie paddenstoelen, maca en 17 mg cafeïne.
Bevat cichorei cafeïne?
Nee, cichoreiwortel bevat geen cafeïne. Een capsule van 100% cichorei levert er dus geen. Bevat de capsule ook koffie of toegevoegde cafeïne, dan moet de hoeveelheid op de doos staan.
Smaakt een cichorei capsule naar koffie?
Ze komt in de buurt: een ronde, bittere en geroosterde smaak, doorgaans zachter en minder zuur. Capsules met een koffiearoma, zoals Mush Caps, geven de smaak van een korte koffie met een schuimlaagje.
Kun je cichorei in een hervulbare capsule doen?
Dat kan met gemalen gebrande cichorei, niet met oploscichorei, want die verstopt het filter. Het resultaat hangt sterk af van de maling en van het aandrukken: een kant-en-klare capsule geeft een gelijkmatiger resultaat.
Cichorei of cafeïnevrije koffie: wat kies je?
Cafeïnevrije koffie behoudt de smaak en de zuurgraad van koffie, met heel weinig cafeïne. Cichorei bevat helemaal geen cafeïne en smaakt ronder en minder zuur. Een gevoelige maag verdraagt cichorei vaak beter.
Werkt Mush Caps in een Vertuo-machine?
Nee. Mush Caps heeft het formaat van Nespresso® Original en compatibele machines: Essenza, Pixie, CitiZ, Inissia, U, Lattissima, Creatista, Expert, Prodigio. Vertuo-machines gebruiken een bredere capsule, die via een streepjescode wordt gelezen.
Bronnen
- Perović J., Tumbas Šaponjac V., Kojić J. et al. (2021). Chicory (Cichorium intybus L.) as a food ingredient – Nutritional composition, bioactivity, safety, and health claims: A review. Food Chemistry, 336.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to "native chicory inulin" and maintenance of normal defecation by increasing stool frequency. EFSA Journal, 13(1):3951.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
Verder lezen
Meer weten?
Cichorei is maar één manier om minder cafeïne te drinken. Lees onze gidsen om koffie af te bouwen, of bekijk ons hele assortiment paddenstoelen koffie.
Nespresso® is een geregistreerd merk van een derde partij, zonder band met Mush n Go.
Ontdek onze supplementen met paddenstoelen en adaptogene planten
Onze veganistische formules, gemaakt in Toulouse door een Franse producent.