Lion's Mane
Hericium erinaceus
La crinière de lion, champignon des routines concentration. Héricénones et érinacines, 1 000 mg par tasse de Brainstoorm.
Présent dans : Brainstoorm, Focus
Lire le guide complet →Champignons et plantes adaptogènes : nos 23 ingrédients actifs
5 champignons · 16 plantes · 2 nutriments
Toutes nos formules reposent sur 23 ingrédients actifs : 5 champignons fonctionnels (Lion's Mane, Cordyceps, Reishi, Chaga, Pleurote), 16 plantes adaptogènes et botaniques (Ashwagandha, Rhodiola, Maca, Ginkgo, Bacopa, Safran, Romarin, Curcuma, Boswellia, Gingembre, Ginseng de Sibérie, Valériane, Basilic sacré, Schisandra, Pin maritime, Chicorée) et 2 nutriments (Mélatonine, Magnésium bisglycinate). Pour chacun, nous avons écrit un guide complet : histoire, molécules, études, dose, précautions et bonnes associations. Cliquez sur un ingrédient pour tout savoir.
23ingrédients actifs, un guide complet pour chacun
6 040 mgd'actifs dans chaque tasse de Brainstoorm
100 %vegan, sans OGM, façonné en France
4,8/5sur Trustpilot, +50 000 clients
Dans votre café
Brainstoorm
Le café aux champignons le plus dosé de France : Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maca et Ashwagandha dans chaque tasse.
Découvrir Brainstoorm →
Concentration
Focus
Lion's Mane, Ginkgo, Bacopa, Safran et Pin maritime : la cure de 30 jours des périodes de travail intense.
Découvrir Focus →
Énergie
Énergie
Cordyceps, Maca, Gingembre et vitamine C, qui contribue à réduire la fatigue. Sans caféine. Pour aller plus loin, découvrez nos 7 alternatives naturelles au café.
Découvrir Énergie →
Le soir
Sommeil +
Reishi, Valériane, Magnésium et Mélatonine pour des soirées plus sereines.
Découvrir Sommeil + →Le cœur de nos formules
Nos 5 champignons fonctionnels.
Les champignons dits « fonctionnels » sont consommés depuis des siècles en Asie, et depuis quelques années en Europe. Ce sont leurs polysaccharides (bêta-glucanes), leurs triterpènes et des molécules propres à chaque espèce qui les rendent uniques. Nous utilisons des extraits de corps fruitier, la partie visible du champignon.
Cordyceps
Cordyceps militaris
Le champignon des sportifs et des matins chargés, riche en cordycépine. Militaris ou sinensis : on vous explique tout.
Présent dans : Brainstoorm, Énergie, Récupération
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Reishi
Ganoderma lucidum
Le ling zhi, « champignon de l'immortalité », star des routines du soir grâce à ses triterpènes.
Présent dans : Sommeil +, Anti-Stress, Immunité
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Chaga
Inonotus obliquus
Le champignon noir du bouleau, récolté dans les forêts du Nord, riche en polyphénols et en mélanine.
Présent dans : Brainstoorm, Immunité, Récupération
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Pleurote
Pleurotus ostreatus
Le champignon en huître de nos cuisines, riche en bêta-glucanes, dont le fameux pleuran.
Présent dans : Immunité
Lire le guide complet →La puissance des plantes
Nos 16 plantes adaptogènes et botaniques.
Aux champignons, nous associons des plantes choisies pour leurs profils complémentaires : racines des Andes et de l'Himalaya, feuilles, épices et résines. Chacune est utilisée sous forme d'extrait, avec une dose affichée clairement sur l'étiquette.
Ashwagandha
Withania somnifera
La reine de l'Ayurvéda pour les journées sous pression. Extrait KSM-66, standardisé en withanolides.
Présent dans : Brainstoorm, Anti-Stress
Lire le guide complet →
Rhodiola
Rhodiola rosea
La racine d'or des pays nordiques, riche en rosavines et en salidroside.
Présent dans : Brainstoorm Chocolat noisette
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Maca
Lepidium meyenii
La racine des Andes péruviennes, cultivée à plus de 4 000 mètres. 3 000 mg par tasse de Brainstoorm.
Présent dans : Brainstoorm, Énergie
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Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
L'arbre aux quarante écus, l'une des plantes les plus étudiées au monde, avec son extrait standardisé.
Présent dans : Focus
Lire le guide complet →
Romarin
Salvia rosmarinus
L'herbe de Provence de la mémoire, riche en acide rosmarinique et en acide carnosique.
Présent dans : aucune formule actuelle
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Curcuma
Curcuma longa
L'épice dorée de l'Inde et ses curcuminoïdes, pour les routines des sportifs.
Présent dans : Récupération
Lire le guide complet →
Boswellia
Boswellia serrata
L'encens indien, une résine riche en acides boswelliques, associée au curcuma dans nos formules.
Présent dans : Récupération
Lire le guide complet →
Safran
Crocus sativus
L'épice la plus chère du monde, riche en crocines et en safranal. Un ingrédient clé de notre formule Focus.
Présent dans : Focus
Lire le guide complet →
Bacopa
Bacopa monnieri
Le brahmi de l'Ayurveda, riche en bacosides, étudié depuis vingt ans sur la mémoire. Associé au ginkgo dans Focus.
Présent dans : Focus
Lire le guide complet →
Gingembre
Zingiber officinale
Le rhizome épicé de nos cuisines, riche en gingérols et en shogaols. Avec le cordyceps et la maca dans Énergie.
Présent dans : Énergie
Lire le guide complet →
Valériane
Valeriana officinalis
La racine des soirées calmes, utilisée en Europe depuis l'Antiquité. Un des piliers de Sommeil +.
Présent dans : Sommeil +
Lire le guide complet →
Basilic sacré
Ocimum tenuiflorum
Le tulsi, plante sacrée de l'Inde et adaptogène de l'Ayurveda. Associé à l'ashwagandha dans Anti-Stress.
Présent dans : Anti-Stress
Lire le guide complet →
Schisandra
Schisandra chinensis
Les « baies aux cinq saveurs » de la tradition chinoise, riches en lignanes. Dans Anti-Stress.
Présent dans : Anti-Stress
Lire le guide complet →
Pin maritime
Pinus pinaster
L'écorce du pin des Landes, riche en proanthocyanidines (OPC). Un actif de Focus.
Présent dans : Focus
Lire le guide complet →
Chicorée
Cichorium intybus
La racine torréfiée du Nord, riche en inuline, qui donne sa rondeur à Brainstoorm.
Présent dans : Brainstoorm
Lire le guide complet →
Ginseng de Sibérie
Eleutherococcus senticosus
L'éleuthérocoque, adaptogène historique des cosmonautes et des athlètes soviétiques.
Présent dans : Énergie, Récupération
Lire le guide complet →Pour les nuits
Nos 2 nutriments du sommeil.
Ni champignons ni plantes : une hormone que votre organisme fabrique chaque soir et un minéral essentiel, sous sa forme la mieux tolérée. Tous deux sont au cœur de Sommeil +.
Mélatonine
Hormone du sommeil
L'hormone de l'endormissement, produite le soir par l'organisme. Un des actifs de Sommeil +.
Présent dans : Sommeil +
Lire le guide complet →
Magnésium bisglycinate
Glycinate de magnésium
La forme de magnésium la mieux tolérée, liée à la glycine. Dans Sommeil +.
Présent dans : Sommeil +
Lire le guide complet →Le mot du moment
Qu'est-ce qu'un adaptogène ?
Le terme « adaptogène » a été proposé en 1947 par le pharmacologue soviétique Nikolaï Lazarev, puis développé par Israel Brekhman, qui a étudié l'éleuthérocoque (le ginseng de Sibérie) et la rhodiola sur des athlètes, des ouvriers et des cosmonautes. L'idée : des plantes capables d'aider l'organisme à faire face à des situations exigeantes, de façon non spécifique, sans perturber son fonctionnement normal.
Aujourd'hui, on range sous ce nom un petit groupe de plantes et de champignons à l'usage traditionnel ancien : ashwagandha, rhodiola, ginseng de Sibérie, maca, reishi, cordyceps… Ils ont en commun d'être pris en routine, sur plusieurs semaines, plutôt qu'à la demande.
La recherche s'intéresse surtout à leur lien avec l'axe du stress (l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, celui du cortisol). Les résultats varient d'un ingrédient à l'autre, d'où l'intérêt de connaître chacun en détail : c'est tout l'objet de nos 23 guides.
Deux familles
Champignon fonctionnel ou plante : quelle différence ?
Les champignons
Ni plantes ni animaux, ils forment un règne à part. Leur intérêt tient à leurs bêta-glucanes (des fibres de la paroi cellulaire) et à des molécules propres à chaque espèce : héricénones du Lion's Mane, cordycépine du Cordyceps, triterpènes du Reishi. Leur paroi en chitine ne se digère pas : c'est pourquoi on utilise des extraits.
Les plantes
Racines (ashwagandha, maca, rhodiola, éleuthérocoque), feuilles (ginkgo, romarin), rhizome (curcuma) ou résine (boswellia) : chaque plante a ses composés marqueurs, comme les withanolides ou les rosavines. Les extraits sont souvent standardisés sur ces marqueurs, ce qui garantit une teneur constante d'un lot à l'autre.
Les deux familles se complètent : c'est pour cela que nos formules les associent, plutôt que de miser sur un seul ingrédient.
Mode d'emploi
Quel ingrédient pour quel moment ?
Le plus simple pour s'y retrouver : partir de votre journée. Voici comment nos clients organisent leurs routines.
| Moment | Ingrédients clés | Chez Mush n Go |
|---|---|---|
| Le matin, au café | Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maca | Brainstoorm |
| Journées de concentration | Lion's Mane, Ginkgo, Bacopa, Safran | Focus |
| Coups de mou | Cordyceps, Maca, Gingembre, Ginseng de Sibérie | Énergie |
| Périodes sous pression | Ashwagandha, Reishi, Rhodiola | Anti-Stress |
| Le soir | Reishi | Sommeil + |
| Changements de saison | Chaga, Reishi, Pleurote | Immunité |
| Après le sport | Curcuma, Boswellia, Cordyceps | Récupération musculaire |
Effet d'équipe
Pourquoi nous les associons.
Un seul ingrédient, même très dosé, ne couvre qu'une partie des besoins d'une journée. Nos formules réunissent des actifs aux profils complémentaires : les champignons apportent leurs bêta-glucanes et leurs molécules signatures, les plantes ciblent d'autres terrains, comme la gestion du stress, l'énergie ou la récupération.
C'est aussi une question de pratique : prendre cinq compléments séparés chaque matin, peu de gens le tiennent sur la durée. Une tasse de Brainstoorm réunit Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maca et Ashwagandha, soit 6 040 mg d'actifs, dans le geste que vous faites déjà tous les jours.
Lion's Mane + Ginkgo
Le duo concentration de Focus, avec le Bacopa et le Safran.
Cordyceps + Maca
Le duo énergie, présent dans Brainstoorm et dans Énergie.
Ashwagandha + Reishi
Le duo des journées sous pression, au cœur d'Anti-Stress.
Curcuma + Boswellia
Le duo des sportifs, dans Récupération musculaire.
Lire une étiquette
Extraits, ratios et doses réelles.
Deux compléments peuvent afficher le même ingrédient et n'avoir rien à voir. Trois points font la différence :
- La partie utilisée : corps fruitier pour les champignons, racine, feuille ou résine pour les plantes, selon la tradition et les études.
- L'extrait et son ratio : un extrait 10:1 concentre dix kilos de matière première dans un kilo de poudre. À dose égale, il apporte bien plus qu'une poudre brute.
- La dose en milligrammes par prise, affichée noir sur blanc. C'est ce qui permet de comparer avec les doses utilisées dans les études.
Chacun de nos guides détaille la dose usuelle de l'ingrédient et ce qu'apportent nos formules, pour que vous puissiez comparer en connaissance de cause.
Nos engagements
Qualité et traçabilité.
- Formules façonnées en France, vegan, sans OGM et sans gluten.
- Champignons et plantes cultivés en environnements contrôlés.
- Chaque lot analysé par des laboratoires tiers indépendants : pureté, contaminants, métaux lourds et pesticides.
- Traçabilité complète, de la culture au produit fini.
- 60 jours satisfait ou remboursé sur toutes nos formules.
À savoir
Les précautions d'usage.
- Femmes enceintes ou allaitantes : demandez l'avis d'un professionnel de santé.
- Traitement anticoagulant : le reishi et le ginkgo demandent un avis médical.
- Traitement antidépresseur : la rhodiola peut interagir avec certains médicaments.
- Allergie aux champignons : évitez les formules qui en contiennent.
- Intervention chirurgicale prévue : arrêtez la supplémentation deux semaines avant.
Chaque guide ingrédient détaille ses précautions propres. Pour aller plus loin, lisez notre guide complet des champignons et plantes adaptogènes.
Passez à la pratique
Nos 23 ingrédients, dans vos routines.
Gélules ou café, le matin ou le soir : choisissez la formule qui correspond à votre journée.
Journées sous pression
Anti-Stress
Ashwagandha KSM-66, Reishi, Basilic sacré et vitamine B6, qui contribue à réduire la fatigue.
Découvrir Anti-Stress →
Trois champignons
Immunité
Chaga, Reishi et Pleurote réunis dans une cure de 30 jours en gélules.
Découvrir Immunité →
Sportifs
Récupération
Cordyceps, Chaga, Curcuma et Boswellia : la cure pensée pour les séances qui s'enchaînent.
Découvrir Récupération →
Le best-seller
Brainstoorm
Goût café ou chocolat noisette, 20 mg de caféine seulement par tasse. Avec ou sans abonnement. Pour aller plus loin, découvrez nos recettes de boissons aux champignons.
Découvrir Brainstoorm →Vos questions
Tout ce qu'on nous demande.
Qu'est-ce qu'un champignon fonctionnel ?
C'est un champignon utilisé traditionnellement pour aider l'organisme à faire face aux situations exigeantes : Reishi, Cordyceps, Chaga ou Lion's Mane, par exemple. On les consomme sous forme d'extraits de corps fruitier, en gélules ou dans une boisson comme le café aux champignons.
Quels sont les champignons et plantes adaptogènes les plus connus ?
Les cinq plus consommés en Europe sont le Lion's Mane (crinière de lion), le Cordyceps, le Reishi, le Chaga et, plus récemment, la Pleurote. Ce sont les cinq champignons de nos formules, et chacun a son guide complet sur notre site.
Quelle est la différence entre une plante adaptogène et un champignon fonctionnel ?
Les champignons forment un règne à part : leur intérêt vient de leurs bêta-glucanes et de molécules propres à chaque espèce. Les plantes adaptogènes (ashwagandha, rhodiola, maca, éleuthérocoque) apportent d'autres composés, comme les withanolides ou les rosavines. Les deux familles se complètent.
Peut-on prendre plusieurs adaptogènes en même temps ?
Oui, c'est même le principe de nos formules, qui associent plusieurs actifs aux profils complémentaires. Évitez simplement de cumuler plusieurs compléments contenant le même ingrédient, et suivez les conseils d'utilisation de chaque produit.
Combien de temps faut-il prendre des adaptogènes ?
Ils se prennent en routine : comptez une cure de 30 jours au minimum, et 4 à 8 semaines pour juger. Toutes nos formules sont garanties 60 jours satisfait ou remboursé.
Où trouver des champignons et plantes adaptogènes en France ?
Chez Mush n Go, vous les trouvez en gélules (Focus, Énergie, Sommeil +, Anti-Stress, Immunité, Récupération musculaire) ou dans votre tasse avec Brainstoorm, le café aux champignons, façonnés en France.
Les adaptogènes sont-ils sans danger ?
Ils sont en général bien tolérés aux doses recommandées. Certaines situations demandent un avis médical : grossesse, allaitement, traitement anticoagulant ou antidépresseur. Les précautions propres à chaque ingrédient sont détaillées dans son guide.
Continuez l'exploration
Les 23 guides ingrédients.
Lion's ManeCordycepsReishiChagaPleuroteAshwagandhaRhodiolaMacaGinkgo bilobaRomarinCurcumaBoswelliaSafranBacopaGingembreValérianeBasilic sacréSchisandraPin maritimeChicoréeGinseng de SibérieMélatonineMagnésium bisglycinateLe guide des champignons et plantes adaptogènesCafé aux champignonsIdées cadeaux
