Grybai ir adaptogeniniai augalai: išsamus gidas
Vaistiniai (medicininiai) grybai: išsamus gidas
Parengė Mush n Go komanda · Atnaujinta 2026 m. rugsėjo 18 d.
Šiandien grybai ir adaptogeniniai augalai yra visur: kavoje, karštame šokolade, kapsulėse ir rytiniuose gėrimuose. Už šio žodžio slypi tikra istorija, ištirtos molekulės ir vis gausėjantys tyrimai. Šiame gide paaiškiname, kas yra vaistiniai grybai, kaip jie veikia, kaip juos išsirinkti ir į ką atsižvelgti vartojant. „Mush n Go“ penki iš jų yra mūsų receptūrų pagrindas – nuo kavos „Brainstoorm“ iki kapsulių kursų.
Brainstoorm
Mūsų super grybų kava: liūto karčiai (Lion's Mane), kordicepsas ir čaga – po 1 000 mg kiekvieno, maka, ašvaganda ir vos 20 mg kofeino puodelyje. Jokio grybų skonio.
Išbandykite „Brainstoorm“ →
Pažintinis rinkinys
Keturi mūsų kapsulių kursai ir du „Brainstoorm“: atraskite jums tinkamą ritualą, grybą po grybo.
Peržiūrėti rinkinį →Apibrėžimas
Adaptogenai ir funkciniai grybai: kas tai?
Adaptogenas – tai natūrali medžiaga, tiriama dėl gebėjimo padėti organizmui prisitaikyti prie įvairių streso formų: nuovargio, fizinio krūvio, dienos ritmo pokyčių. Tai nėra nei molekulė, nei botaninė šeima, o sąvoka, gimusi sovietinėje farmakologijoje.
Ją suformulavę mokslininkai kėlė tris sąlygas. Adaptogenas turi būti mažai toksiškas įprastomis dozėmis. Jis turi didinti organizmo atsparumą „nespecifiškai“, t. y. įvairiems krūviams. Ir jis turi normalizuoti: padėti grįžti į pusiausvyrą, nestumdamas nei viena, nei kita kryptimi.
Dažniausiai šiai kategorijai priskiriami augalai – ašvaganda (ashwagandha), rodiolė ir Sibiro ženšenis. Grybai į šį pokalbį įsitraukė vėliau. Jie dar vadinami funkciniais grybais arba vaistiniais (medicininiais) grybais– abu pavadinimai apima tas pačias rūšis.
Adaptogenas nėra oficialus ženklas. Tai mokslinė ir tradicinė sąvoka: ji nurodo, kokiu požiūriu ingredientas tiriamas, o ne ką jis garantuoja.
Iš kur kilo šis žodis
Nuo kinų medicinos iki sovietinių laboratorijų.
Labai sena istorija Azijoje ir šiaurės miškuose. Ir visai nauja – paties žodžio istorija.
Prieš 2 000 metų
Veikalas Shennong Bencao Jing, kinų farmakopėjos klasika, lingdži, t. y. mūsų reishi, priskiria „aukščiausiosioms“ medžiagoms, kurios vartojamos gyvybingumui palaikyti.
Praėjusiais amžiais
Sibire ir Šiaurės Europoje ant beržų rinkta čaga ruošiama kaip nuoviras. Tibete laukinis kordicepsas yra aukštikalnių lobis.
1947
Sovietų farmakologas Nikolajus Lazarevas sukuria terminą „adaptogenas“ medžiagoms, didinančioms organizmo atsparumą, apibūdinti.
1969
Izraelis Brechmanas ir Igoris Dardymovas paskelbia pamatiniu tapusį apibrėžimą, prieš tai daug metų tyrę eleuterokoką – Sibiro ženšenį.
Šiandien
Prancūzijoje frazės „grybai ir adaptogeniniai augalai“ prancūziško atitikmens ieškoma apie 6 600 kartų per mėnesį.
Mūsų 5 grybai
Grybai ir adaptogeniniai augalai mūsų receptūrose.
Tiriamos dešimtys rūšių. Mes pasirinkome penkias, kiekvieną dėl konkrečios priežasties. Štai trumpa jų charakteristika.
| Grybas | Tiriamos molekulės | Sritis | Mūsų produktuose |
|---|---|---|---|
| Liūto karčiai (Lion's Mane) Hericium erinaceus |
Hericenonai, erinacinai, beta gliukanai | Koncentracija, atmintis | Focus, Brainstoorm |
| Kordicepsas Cordyceps militaris |
Kordicepinas, adenozinas, polisacharidai | Energija, fizinis krūvis | Energija, Raumenų atsistatymas, Brainstoorm |
| Reishi Ganoderma lucidum |
Ganoderinės rūgštys, beta gliukanai | Atsipalaidavimas, miegas | Antistresas, Miegas +, Imunitetas |
| Čaga Inonotus obliquus |
Polifenoliai, melaninai, betulinas | Antioksidantai, apsauga | Imunitetas, Raumenų atsistatymas, Brainstoorm |
| Gluosninė kreivabudė Pleurotus ostreatus |
Pleuranas – beta gliukanas | Natūrali apsauga | Imunitetas |
Liūto karčiai
Baltas grybas ilgais dygliais. Labiausiai tirtas dėl pažintinių funkcijų – klinikiniai tyrimai atlikti Japonijoje ir Jungtinėje Karalystėje. Viskas apie liūto karčius.
Kordicepsas
Aukštikalnių grybas, šiandien auginamas. Tirtas su sportininkais dėl intensyvaus fizinio krūvio toleravimo. Viskas apie kordicepsą.
Reishi
Kinų tradicijos „nemirtingumo grybas“, kartus ir tarsi lakuotas. Atsipalaidavimo ir vakaro grybas. Viskas apie reishi.
Čaga
Juoda atauga, auganti ant beržų šaltuose miškuose, turtinga pigmentų ir polifenolių. Viskas apie čagą.
Gluosninė kreivabudė
Labiausiai pažįstamas iš penkių, parduodamas šviežių produktų skyriuje. Jo skaidulos – pleuranas – buvo tirtos su sportininkais ir vaikais. Viskas apie kreivabudę.
Kiti funkciniai grybai
Šitakė, maitakė, tremela: kiti pavadinimai.
Medicininių grybų sąrašas nesibaigia mūsiškiais. Šiuos keturis sutiksite parduotuvių lentynose ir straipsniuose. Jų nėra mūsų receptūrose, tačiau juos verta žinoti.
Šitakė
Lentinula edodes. Labiausiai auginamas Azijos grybas, puikus virtuvėje. Jo vardu pavadintas lentinanas – beta gliukanas, daug tirtas Japonijoje.
Maitakė
Grifola frondosa, „miško višta“. Didelis rozetės formos grybas, augantis prie ąžuolų kamienų, valgomas ir tiriamas dėl savo polisacharidų.
Tremela
Tremella fuciformis, „sniego grybas“. Želatiniškas ir permatomas, Kinijoje dažniausiai naudojamas desertams, o kosmetikoje – dėl gebėjimo sulaikyti vandenį.
Margoji kempė
Trametes versicolor, „kalakuto uodega“. Nedidelė dryžuota kempė, auganti ant kelmų. Japonijoje šio grybo ekstraktas PSK tiriamas nuo 1970-ųjų.
Kodėl jų nėra mūsų produktuose? Mes renkamės didelėmis dozėmis kelis grybus, parinktus konkrečiam poreikiui, o ne dešimt rūšių po kelis miligramus.
Kaip jie veikia
Beta gliukanai, triterpenai ir būdingosios molekulės.
Grybas veikia tuo, ką jame yra, ir ypač tuo, ką iš jo pavyksta išgauti. Tyrimuose kartojasi trys junginių grupės.
Beta gliukanai yra polisacharidai – ilgos cukrų grandinės, sudarančios grybų sienelę. Tai labiausiai tirti junginiai, ypač dėl jų sąveikos su imuninės sistemos ląstelėmis. Jie tirpsta karštame vandenyje, būtent dėl jų ir egzistuoja ekstrakcija vandeniu.
Triterpenai yra kartios, vandenyje mažai tirpios molekulės. Jų žvaigždė – reishi su ganoderinėmis rūgštimis. Čagoje yra betulino, gauto iš beržo žievės. Kad juos išgautų, pridedama ekstrakcija alkoholiu: tai vadinama dviguba ekstrakcija.
Būdingosios molekulės būdingos tik vienai rūšiai: liūto karčių hericenonai ir erinacinai, kordicepso kordicepinas, kreivabudės pleuranas. Būtent jos paaiškina, kodėl kiekvienas grybas turi savo tyrimų sritį.
| Grupė | Kur randama | Kaip išgaunama |
|---|---|---|
| Beta gliukanai | Visi grybai, ypač reishi, kreivabudė, čaga | Karštu vandeniu, ilgai |
| Triterpenai | Reishi, čaga | Alkoholiu, papildomai prie vandens |
| Hericenonai, erinacinai | Liūto karčiai | Vieni – vaisiakūnyje, kiti – micelyje |
| Kordicepinas | Cordyceps militaris | Yra auginamame grybe |
Grybų sienelė sudaryta iš chitino – tos pačios medžiagos kaip vabzdžių šarvelis. Mūsų organizmas jį sunkiai virškina, todėl ekstraktas vertingesnis nei paprasti džiovintų grybų milteliai.
Ką rodo tyrimai
Keturi darbai temai suprasti.
Ar grybai ir adaptogeniniai augalai veiksmingi? Tai priklauso nuo grybo, formos ir dozės. Tyrimų su žmonėmis yra, dažnai nedidelių. Keturi šaltiniai nubrėžia rėmus.
Brekhman ir Dardymov, 1969 · SSRS
Apžvalginis straipsnis, įtvirtinęs adaptogeno apibrėžimą: mažai toksiška medžiaga, didinanti nespecifinį organizmo atsparumą ir veikianti normalizuojamai. Tai viso dabartinio žodyno pagrindas.
Mori ir kt., 2009 · Japonija
30 suaugusiųjų nuo 50 iki 80 metų su lengvu pažintinių funkcijų susilpnėjimu 16 savaičių vartojo po 3 g liūto karčių miltelių per dieną arba placebą. Liūto karčių grupės pažintinių funkcijų rezultatai buvo geresni, o nutraukus vartojimą jie sumažėjo.
Bergendiova ir kt., 2011 · Slovakija
50 sportininkų 3 mėnesius vartojo po 100 mg pleurano – kreivabudės beta gliukano – per dieną arba placebą. Pleurano grupėje užfiksuota mažiau viršutinių kvėpavimo takų simptomų epizodų.
Panossian ir Wikman, 2010 · Švedija
Didelė apžvalga apie tai, kaip adaptogenai veikia organizmą patiriant stresą, ypač per hormoninę streso ašį. Joje daugiausia kalbama apie augalus: sąvoka vis dar formuojasi.
Apibendrinant: rimtos kryptys kai kuriems grybams, konkrečiomis formomis ir dozėmis. Visi šaltiniai pateikti puslapio apačioje, o kiekvieno grybo puslapyje aprašyti jo paties tyrimai.
Vaisiakūnis ar micelis
Naudojama grybo dalis lemia viską.
Matoma dalis vadinama vaisiakūniu. Po žeme ar medienoje gyvena micelis – labai plonų siūlelių tinklas. Papilduose naudojami abu, ir jie ne visada lygiaverčiai.
| Vaisiakūnis | Micelis | |
|---|---|---|
| Kas tai | Matoma dalis, kurią renkame ir gaminame | Siūlelių tinklas, maitinantis grybą |
| Auginimas | Ilgesnis, ant medienos ar tinkamo substrato | Greitesnis, dažnai ant grūdų |
| Sudėtis | Gausu beta gliukanų ir būdingųjų molekulių | Gali turėti grūdų krakmolo |
| Tradicinis vartojimas | Taip, būtent ši dalis naudojama šimtmečius | Naujesnis vartojimas, susijęs su pramoniniu auginimu |
Micelis turi savo privalumų: liūto karčių erinacinų daugiausia yra būtent jame. Tačiau jei ant produkto parašyta „ant grūdų išaugintas micelis“, dalis svorio gali būti pats grūdas. Todėl žodis „vaisiakūnis“ ir beta gliukanų kiekis yra dvi vertingos informacijos etiketėje.
Ekstraktai ir santykiai
Ką reiškia „ekstraktas 10:1“?
Šis klausimas painioja labiausiai. Ekstrakcijos santykis rodo, kiek sausų grybų prireikė vienam kilogramui ekstrakto gauti. Taigi ekstraktas 10:1 pagamintas iš dešimties kilogramų džiovintų grybų.
Vien santykio nepakanka: tirpiklis ir grybo dalis svarbūs ne mažiau. Todėl verta, kad šalia būtų nurodytas beta gliukanų procentas.
Žaliava
Džiovinti grybai, idealiu atveju vaisiakūniai, sumalti į smulkius miltelius.
Ekstrakcija
Karštas vanduo polisacharidams ir papildomai alkoholis triterpenams, kai to reikalauja rūšis.
Koncentravimas
Skystis filtruojamas ir išdžiovinamas į koncentruotus miltelius, kuriuos lengviau dozuoti ir įsisavinti.
Svarbiausia – galutinė dozė. Viename „Brainstoorm“ puodelyje gaunate 1 000 mg liūto karčių, 1 000 mg kordicepso ir 1 000 mg čagos bei 3 000 mg makos. Iš viso – 6 040 mg veikliųjų medžiagų puodelyje, tris kartus daugiau nei rinkos vidurkis.
Kaip vartoti
Kava, gėrimas ar kapsulės: kokią formą rinktis?
Tinkama forma – ta, kurią vartosite kasdien: svarbu reguliarumas kelias savaites.
Grybų kava
Lengviausiai pritaikoma forma: išlaikote savo rytinį ritualą. Mūsų grybų kavoje yra 20 mg kofeino puodelyje, palyginti su maždaug 80 mg įprastoje kavoje.
Grybų gėrimas
Karštas šokoladas, latte, šaltas gėrimas: „Brainstoorm“ šokolado ir lazdyno riešutų skonio sujungia tris mūsų grybus, maką, ašvagandą, rodiolę ir kakavą – 6 225 mg veikliųjų medžiagų.
Kapsulės
Tiksliniam 30 dienų kursui, be skonio ir be paruošimo. Kiekviena receptūra derina grybus ir augalus pagal konkretų poreikį.
Gryni milteliai
Patogu įmaišyti į kokteilį. Tačiau skonis dažnai žemiškas ir kartus, o dozę sunkiau išlaikyti kasdien.
Šiandien grybų gėrimas su adaptogeniniais augalais yra sparčiausiai populiarėjanti forma Prancūzijoje. Mūsų „Brainstoorm“ ruošiamas karštas ar šaltas, su vandeniu ar pienu, ir neturi jokio grybų skonio. Receptūra iš Tulūzos.
Kuris grybas kokiam poreikiui
Raskite savo ritualą vienu žvilgsniu.
Ši lentelė padės nuo poreikio pereiti prie produkto, nepasiklystant lotyniškuose pavadinimuose.
| Jūsų poreikis | Grybai | Mūsų produktas |
|---|---|---|
| Koncentracija | Liūto karčiai | Focus, su šafranu, bakopa, ginkmedžiu ir pajūrine pušimi |
| Energija be kofeino | Kordicepsas | Energija, su maka, imbieru ir vitaminu C |
| Kasdienis stresas | Reishi | Antistresas, su ašvaganda, šventuoju baziliku, citrinvyčiu ir vitaminu B6 |
| Miegas | Reishi | Miegas +, su valerijonu, magniu ir melatoninu |
| Natūrali apsauga | Čaga, reishi, kreivabudė | Imunitetas |
| Sportas ir atsistatymas | Kordicepsas, čaga | Raumenų atsistatymas, su ciberžole ir bosvelija |
| Ryte, viename puodelyje | Liūto karčiai, kordicepsas, čaga | Brainstoorm, kavos arba šokolado ir lazdyno riešutų skonio |
Dvejojate? Pažintinis rinkinys sujungia keturis mūsų kapsulių kursus ir du „Brainstoorm“. Rinkinys „Limitless“ derina „Focus“, „Energija“, „Miegas +“ ir „Antistresas“ ritualui nuo ryto iki vakaro. Taip pat skaitykite: Padidėjęs kortizolis: simptomai ir natūralūs sprendimai.
Dažna painiava
Adaptogenas nėra haliucinogenas.
Šis klausimas kyla dažnai. Atsakymas aiškus: grybai ir adaptogeniniai augalai nėra haliucinogeniniai. Nieko bendro – nei botaniškai, nei chemiškai.
Vadinamuosiuose „magiškuose“ grybuose yra psilocibino – psichoaktyvios molekulės, Prancūzijoje priskirtos narkotinėms medžiagoms. Liūto karčiuose, kordicepse, reishi, čagoje ir kreivabudėje jo nėra. Jie nekeičia suvokimo ir vartojami šimtmečius, kai kurie – ir virtuvėje.
Raudonoji musmirė, kartais parduodama internete, nėra adaptogenas: ji nuodinga. Visada tikrinkite lotynišką pavadinimą.
Klientų atsiliepimai
Trys grybai, vienas puodelis, jūsų atsiliepimai.
Liūto karčiai, kordicepsas ir čaga sujungti produkte „Brainstoorm“. Keli atsiliepimai iš „Trustpilot“.
„Daugiau minčių aiškumo, daugiau energijos, o garsusis 16 val. nuovargis... pamirštas!“
★★★★★Virginie L., 2026 m. rugpjūčio 29 d. · Brainstoorm
„Ypač vertinu stabilesnę energiją: jokio nervingumo ir jokio staigaus nuovargio.“
★★★★★Nawel F., 2026 m. sausio 7 d. · Brainstoorm
„Buvau skeptiška, bet galiausiai esu sužavėta. Mažiau kofeino, o vis tiek esu žvali ir mano nuotaika pastovi“
★★★★★Maïté S., 2026 m. balandžio 4 d. · Brainstoorm
„jaučiuosi labiau susikaupusi ir daug mažiau nervinga“
★★★★★Roxane T., 2025 m. spalio 24 d. · Brainstoorm
Patikrinti klientų atsiliepimai, paskelbti „Trustpilot“. Kiekviena patirtis individuali.
Gera pradžia
Klaidos, dėl kurių atrodo, kad neveikia.
Dauguma nusivylimų kyla ne dėl produkto, o dėl to, kaip jis buvo vartojamas. Nuolat kartojasi keturios klaidos.
- Nekantrumas. Funkciniai grybai veikia kaupdamiesi, ne taip kaip kofeinas. Vertinti po kelių dienų ar nutraukti anksčiau nei po trijų savaičių – tas pats, kas nebandyti. Pirmam kursui skirkite šešias savaites.
- Per maža dozė. Kai vienkartinė dozė mažesnė nei 500 mg ekstrakto, laukiamas poveikis vargu ar pasireikš. Įprastos gairės – apie 1–2 g per dieną, bet kokia forma.
- Nereguliarus vartojimas. Trys dienos per savaitę neduos trečdalio rezultato: poveikį kuria reguliarumas. Rinkitės laiką, kurio lengviausia laikytis, net jei jis ne idealus.
- Bandyti viską iš karto. Penki grybai pradėti tą pačią dieną – ir niekas nebežino, kuris ką daro. Pradėkite nuo vieno, vartokite jį keturias savaites, tada pridėkite kitą.
Jei vartojate vaistus (antikoaguliantus, imunosupresantus, vaistus nuo diabeto), prieš įtraukdami funkcinį grybą į savo kasdienybę pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
Kaip išsirinkti
Penki kokybiškų grybų kriterijai.
Ne visi produktai vienodi. Internete, vaistinėje ar ekologiškų prekių parduotuvėje atkreipkite dėmesį į šiuos penkis dalykus.
- Vienkartinė dozė: kiekvieno grybo miligramai, ne tik bendras „mišinys“. Pas mus – po 1 000 mg kiekvieno grybo viename „Brainstoorm“ puodelyje.
- Naudojama dalis: vaisiakūnis, micelis ar abu. Ši informacija turi būti ant pakuotės.
- Ekstrakto tipas: ekstraktas su nurodytu santykiu ar beta gliukanų kiekiu, o ne paprasti džiovintų grybų milteliai.
- Gamyba: nurodyta gamybos vieta. Formulės gaminamos Prancūzijoje; veganiška, be GMO ir be glitimo.
- Garantija: galimybė išbandyti be rizikos. Pas mus – 60 dienų pinigų grąžinimo garantija, vienkartinis pirkinys arba mėnesio prenumerata (−30 %) jūsų pasirinkimu ir nemokamas pristatymas nuo 89 €.
Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės
Ar grybai ir adaptogeniniai augalai pavojingi?
Įprastomis dozėmis juos gerai toleruoja didžioji dauguma suaugusiųjų; dažniausiai minimas tik lengvas virškinimo diskomfortas. Tačiau „natūralus“ nereiškia „be atsargumo“.
Kelios paprastos taisyklės, galiojančios visiems funkciniams grybams:
- Nėštumo ir žindymo laikotarpiu prieš vartodamos pasitarkite su gydytoju.
- Jei vartojate vaistus, ypač antikoaguliantus, vaistus nuo diabeto ar imunosupresantus, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
- Čagoje natūraliai gausu oksalatų: ji nerekomenduojama esant inkstų silpnumui ar buvus inkstų akmenų.
- Atsargumo dėlei nutraukite vartojimą kelios savaitės prieš chirurginę operaciją.
- Jei esate alergiški grybams, jų nevartokite.
- Laikykitės etiketėje nurodytos dozės ir laikykite maisto papildus vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Išsamiau apie tai rašome atskirame straipsnyje apie grybų ir adaptogeninių augalų pavojus– kiekvieną rūšį atskirai.
Jūsų klausimai
Viskas, ko mūsų klausiate apie grybus ir adaptogeninius augalus.
Kas yra grybai ir adaptogeniniai augalai?
Grybai, tiriami dėl gebėjimo padėti organizmui prisitaikyti prie streso, pagal sovietinių farmakologų apibrėžimą. Žinomiausi: liūto karčiai, kordicepsas, reishi, čaga ir kreivabudė.
Kokie vaistiniai grybai žinomiausi?
Reishi, liūto karčiai, kordicepsas ir čaga – keturi dažniausiai minimi. Toliau eina kreivabudė, šitakė, maitakė, tremela ir margoji kempė.
Kokia vaistinių grybų nauda?
Ji priklauso nuo rūšies. Liūto karčiai daugiausia tiriami dėl pažintinių funkcijų, kordicepsas – dėl fizinio krūvio, reishi – dėl atsipalaidavimo, čaga ir kreivabudė – dėl beta gliukanų. Tyrimų su žmonėmis kol kas nedaug.
Ar grybai ir adaptogeniniai augalai veiksmingi?
Kai kurių atlikti daug žadantys klinikiniai tyrimai, konkrečiomis dozėmis ir trukme. Rinkitės produktus, kuriuose dozė nurodyta miligramais, ir vartokite juos kelias savaites.
Ar grybai ir adaptogeniniai augalai turi šalutinį poveikį?
Dauguma suaugusiųjų juos gerai toleruoja. Atsargumo reikia nėštumo metu, vartojant vaistus, ypač antikoaguliantus, ir – čagos atveju – esant inkstų silpnumui. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju.
Ar grybai ir adaptogeniniai augalai sukelia haliucinacijas?
Ne. Juose nėra psilocibino ir jie neturi jokio poveikio suvokimui.
Kaip vartoti grybus ir adaptogeninius augalus?
Kavoje, karštame ar šaltame gėrime, kapsulėmis ar milteliais. Geriausia forma – ta, kurią vartosite kasdien. Mūsų „Brainstoorm“ ruošiamas karštas ar šaltas, su vandeniu ar pienu.
Kas yra grybų ir adaptogeninių augalų gėrimas?
Tai gėrimas – dažnai kava, šokoladas ar latte, praturtintas grybų ekstraktais. „Brainstoorm“ būna kavos ir šokolado su lazdyno riešutais skonio, su 20 mg kofeino puodelyje.
Ar grybų kava turi grybų skonį?
Mūsiškė – ne. „Brainstoorm“ skonis – kaip kavos ar šokolado su lazdyno riešutais, be žemiško prieskonio.
Po kiek laiko pajusite poveikį?
Grybų tyrimai paprastai trunka kelias savaites, liūto karčių atveju – iki 16 savaičių. Prieš vertindami skirkite bent tris ar keturias savaites reguliaraus vartojimo.
Ar galima vartoti kelis grybus ir adaptogeninius augalus vienu metu?
Taip, tai mūsų receptūrų principas: „Brainstoorm“ ir „Imunitetas“ sujungia po tris. Laikykitės kiekvieno produkto dozės.
Kur pirkti vaistinių grybų ir adaptogeninių augalų?
Vaistinėje, ekologiškų prekių parduotuvėje ar internete. Svetainėje mushngo.com jūsų laukia nemokamas pristatymas nuo 89 €, pasirinkimas tarp vienkartinio pirkinio ir mėnesio prenumeratos (−30 %) bei 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.
Šaltiniai
- Brekhman I. I., Dardymov I. V. (1969). New substances of plant origin which increase nonspecific resistance. Annual Review of Pharmacology, 9.
- Mori K. et al. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3).
- Bergendiova K., Tibenska E., Majtan J. (2011). Pleuran (β-glucan from Pleurotus ostreatus) supplementation, cellular immune response and respiratory tract infections in athletes. European Journal of Applied Physiology, 111(9).
- Panossian A., Wikman G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity. Pharmaceuticals, 3(1).
- Wasser S. P. (2002). Medicinal mushrooms as a source of antitumor and immunomodulating polysaccharides. Applied Microbiology and Biotechnology, 60(3).
Pereikite prie praktikos
Grybai ir adaptogeniniai augalai jūsų kasdienybėje.
Rytinėje kavoje ar kapsulėse: mūsų receptūrose – šio gido grybai; veganiška, pagaminta Prancūzijoje ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.
Brainstoorm
Mūsų super grybų kava: liūto karčiai (Lion's Mane), kordicepsas ir čaga – po 1 000 mg kiekvieno, maka, ašvaganda ir vos 20 mg kofeino puodelyje. Jokio grybų skonio.
Išbandykite „Brainstoorm“ →Pažintinis rinkinys
Keturi mūsų kapsulių kursai ir du „Brainstoorm“: atraskite jums tinkamą ritualą, grybą po grybo.
Peržiūrėti rinkinį →Kiti ingredientai
Tyrinėkite toliau.
Kiekvienas grybas turi išsamų puslapį su istorija, tyrimais ir atsargumo priemonėmis. Susipažinkite su jais, peržiūrėkite mūsų grybų kavą arba puslapį apie visus mūsų veikliuosius ingredientus.
Šioje temoje
