Lavlja griva (Lion's Mane)
Hericium erinaceus
Poznata i kao resasti igličar, gljiva rutina za koncentraciju. Hericenoni i erinacini, 1.000 mg po šalici kave Brainstoorm.
Nalazi se u: Brainstoorm, Focus
Pročitajte cijeli vodič →Gljive i adaptogene biljke: naša 23 aktivna sastojka
5 gljiva · 16 biljaka · 2 nutrijenta
Sve naše formule temelje se na 23 aktivna sastojka: 5 funkcionalnih gljiva (lavlja griva, cordyceps, reishi, chaga, bukovača), 16 adaptogenih i drugih biljaka (ashwagandha, rhodiola, maca, ginkgo, bacopa, šafran, ružmarin, kurkuma, boswellia, đumbir, sibirski ginseng, valerijana, sveti bosiljak, šisandra, primorski bor, cikorija) i 2 nutrijenta (melatonin, magnezijev bisglicinat). Za svaki smo napisali cjeloviti vodič: povijest, molekule, studije, doziranje, mjere opreza i dobre kombinacije. Kliknite na sastojak i saznajte sve.
23aktivna sastojka, cjeloviti vodič za svaki
6.040 mgaktivnih tvari u svakoj šalici kave Brainstoorm
100 %veganski, bez GMO-a, proizveden u Francuskoj
4,8/5na platformi Trustpilot, +50.000 kupaca
U vašoj kavi
Brainstoorm
Najjače dozirana kava s gljivama u Francuskoj: lavlja griva, cordyceps, chaga, maca i ashwagandha u svakoj šalici.
Otkrijte Brainstoorm →
Koncentracija
Focus
Lavlja griva, ginkgo, bacopa, šafran i primorski bor: 30-dnevna kura za razdoblja intenzivnog rada.
Otkrijte Focus →
Energija
Energija
Cordyceps, maca, đumbir i vitamin C, koji pridonosi smanjenju umora. Bez kofeina. Za više informacija otkrijte naših 7 prirodnih zamjena za kavu.
Otkrijte proizvod Energija →Srce naših formula
Naših 5 funkcionalnih gljiva.
Takozvane „funkcionalne“ gljive, kod nas poznatije kao ljekovite gljive, stoljećima se konzumiraju u Aziji, a posljednjih nekoliko godina i u Europi. Jedinstvenima ih čine polisaharidi (beta-glukani), triterpeni i molekule svojstvene svakoj vrsti. Koristimo ekstrakte plodnog tijela, vidljivog dijela gljive.
Cordyceps
Cordyceps militaris
Gljiva sportaša i užurbanih jutara, bogata kordicepinom. Militaris ili sinensis: sve vam objašnjavamo.
Nalazi se u: Brainstoorm, Energija, Oporavak mišića
Pročitajte cijeli vodič →
Reishi gljiva
Ganoderma lucidum
Ling zhi, „gljiva besmrtnosti“, zvijezda večernjih rutina zahvaljujući svojim triterpenima.
Nalazi se u: San +, Antistres, Imunitet
Pročitajte cijeli vodič →
Chaga
Inonotus obliquus
Crna gljiva s breze, sakupljena u sjevernim šumama, bogata polifenolima i melaninom.
Nalazi se u: Brainstoorm, Imunitet, Oporavak mišića
Pročitajte cijeli vodič →
Bukovača
Pleurotus ostreatus
Dobro poznata jestiva gljiva iz naših kuhinja, bogata beta-glukanima, uključujući poznati pleuran.
Nalazi se u: Imunitet
Pročitajte cijeli vodič →Snaga biljaka
Naših 16 adaptogenih biljaka i drugih biljnih sastojaka.
Gljivama pridružujemo biljke odabrane zbog komplementarnih profila: korijenje s Anda i Himalaje, listove, začine i smole. Svaka se koristi u obliku ekstrakta, s dozom jasno navedenom na deklaraciji.
Ashwagandha (ašvaganda)
Withania somnifera
Kraljica ajurvede za dane pod pritiskom. Ekstrakt KSM-66, standardiziran na withanolide.
Nalazi se u: Brainstoorm, Antistres
Pročitajte cijeli vodič →
Rhodiola
Rhodiola rosea
Zlatni korijen nordijskih zemalja, bogat rozavinima i salidrozidom.
Nalazi se u: Brainstoorm okus čokolade
Pročitajte cijeli vodič →
Maca
Lepidium meyenii
Korijen iz peruanskih Anda, uzgaja se na više od 4.000 metara. 3.000 mg po šalici kave Brainstoorm.
Nalazi se u: Brainstoorm, Energija
Pročitajte cijeli vodič →
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba
Jedno od najstarijih stabala na Zemlji i jedna od najproučavanijih biljaka na svijetu, sa svojim standardiziranim ekstraktom.
Nalazi se u: Focus
Pročitajte cijeli vodič →
Ružmarin
Salvia rosmarinus
Mediteranska biljka pamćenja, bogata ružmarinskom i karnozinskom kiselinom.
Nalazi se u: zasad ni u jednoj formuli
Pročitajte cijeli vodič →
Kurkuma
Curcuma longa
Zlatni začin Indije i njegovi kurkuminoidi, za rutine sportaša.
Nalazi se u: Oporavak mišića
Pročitajte cijeli vodič →
Boswellia
Boswellia serrata
Indijski tamjan, smola bogata bosvelijskim kiselinama, u našim formulama u kombinaciji s kurkumom.
Nalazi se u: Oporavak mišića
Pročitajte cijeli vodič →
Šafran
Crocus sativus
Najskuplji začin na svijetu, bogat krocinima i safranalom. Ključni sastojak naše formule Focus.
Nalazi se u: Focus
Pročitajte cijeli vodič →
Bacopa
Bacopa monnieri
Brahmi iz ajurvede, bogat bakozidima, već dvadeset godina proučavan u vezi s pamćenjem. U formuli Focus u kombinaciji s ginkom.
Nalazi se u: Focus
Pročitajte cijeli vodič →
Đumbir
Zingiber officinale
Ljuti podanak iz naših kuhinja, bogat gingerolima i šogaolima. S cordycepsom i macom u formuli Energija.
Nalazi se u: Energija
Pročitajte cijeli vodič →
Valerijana
Valeriana officinalis
Korijen mirnih večeri, u Europi se koristi od antike. Jedan od stupova formule San +.
Nalazi se u: San +
Pročitajte cijeli vodič →
Sveti bosiljak
Ocimum tenuiflorum
Tulsi, sveta biljka Indije i adaptogen ajurvede. U formuli Antistres u kombinaciji s ashwagandhom.
Nalazi se u: Antistres
Pročitajte cijeli vodič →
Šisandra
Schisandra chinensis
„Bobice pet okusa“ iz kineske tradicije, bogate lignanima. U formuli Antistres.
Nalazi se u: Antistres
Pročitajte cijeli vodič →
Primorski bor
Pinus pinaster
Kora primorskog bora iz francuske pokrajine Landes, bogata proantocijanidinima (OPC). Aktivni sastojak formule Focus.
Nalazi se u: Focus
Pročitajte cijeli vodič →
Cikorija
Cichorium intybus
Prženi korijen sa sjevera, bogat inulinom, koji kavi Brainstoorm daje punoću.
Nalazi se u: Brainstoorm
Pročitajte cijeli vodič →
Sibirski ginseng
Eleutherococcus senticosus
Eleuterokok, povijesni adaptogen sovjetskih kozmonauta i sportaša.
Nalazi se u: Energija, Oporavak mišića
Pročitajte cijeli vodič →Za noći
Naša 2 nutrijenta za spavanje.
Ni gljive ni biljke: hormon koji vaš organizam proizvodi svake večeri i esencijalni mineral, u svom najbolje podnošljivom obliku. Oba su u srcu formule San +.
Melatonin
Hormon spavanja
Hormon uspavljivanja koji organizam proizvodi navečer. Jedan od aktivnih sastojaka formule San +.
Nalazi se u: San +
Pročitajte cijeli vodič →
Magnezijev bisglicinat
Magnezijev glicinat
Najbolje podnošljiv oblik magnezija, vezan uz glicin. U formuli San +.
Nalazi se u: San +
Pročitajte cijeli vodič →Riječ trenutka
Adaptogen: značenje i podrijetlo.
Pojam „adaptogen“ predložio je 1947. sovjetski farmakolog Nikolaj Lazarev, a razradio ga je Israel Brekhman, koji je proučavao eleuterokok (sibirski ginseng) i rhodiolu na sportašima, radnicima i kozmonautima. Ideja: biljke koje mogu pomoći organizmu da se nosi sa zahtjevnim situacijama, na nespecifičan način, bez narušavanja njegova normalnog funkcioniranja.
Danas se tim nazivom označava mala skupina biljaka i gljiva s dugom tradicijom upotrebe: ashwagandha, rhodiola, sibirski ginseng, maca, reishi, cordyceps… Zajedničko im je da se uzimaju redovito, tijekom nekoliko tjedana, a ne po potrebi.
Istraživanja se ponajviše bave njihovom vezom s osi stresa (osi hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda, onom kortizola). Rezultati se razlikuju od sastojka do sastojka, pa je korisno svaki poznavati u detalje: to je i svrha naših vodiča, njih 23.
Dvije skupine
Funkcionalna gljiva ili biljka: u čemu je razlika?
Gljive
Nisu ni biljke ni životinje, nego čine zasebno carstvo. Njihova vrijednost leži u beta-glukanima (vlaknima stanične stijenke) i molekulama svojstvenima svakoj vrsti: hericenonima lavlje grive, kordicepinu cordycepsa, triterpenima reishi gljive. Njihova se stijenka od hitina ne probavlja: zato se koriste ekstrakti.
Biljke
Korijenje (ashwagandha, maca, rhodiola, eleuterokok), listovi (ginkgo, ružmarin), podanak (kurkuma) ili smola (boswellia): svaka biljka ima svoje marker-spojeve, poput withanolida ili rozavina. Ekstrakti su često standardizirani na te markere, što jamči stalan udio od serije do serije.
Dvije se skupine nadopunjuju: zato ih naše formule kombiniraju, umjesto da se oslanjaju na jedan sastojak.
Upute za upotrebu
Koji sastojak za koji trenutak dana?
Najjednostavnije je krenuti od vašeg dana. Evo kako naši kupci organiziraju svoje rutine.
| Trenutak | Ključni sastojci | U ponudi Mush n Go |
|---|---|---|
| Ujutro, uz kavu | Lavlja griva, Cordyceps, Chaga, Maca | Brainstoorm |
| Dani koncentracije | Lavlja griva, Ginkgo, Bacopa, Šafran | Focus |
| Padovi energije | Cordyceps, Maca, Đumbir, Sibirski ginseng | Energija |
| Razdoblja pod pritiskom | Ashwagandha, Reishi gljiva, Rhodiola | Antistres |
| Navečer | Reishi gljiva | San + |
| Promjene godišnjih doba | Chaga, Reishi gljiva, Bukovača | Imunitet |
| Nakon treninga | Kurkuma, Boswellia, Cordyceps | Oporavak mišića |
Timski učinak
Zašto ih kombiniramo.
Jedan sastojak, čak i vrlo visoko doziran, pokriva samo dio dnevnih potreba. Naše formule okupljaju aktivne sastojke komplementarnih profila: gljive donose beta-glukane i svoje karakteristične molekule, a biljke ciljaju druga područja, poput upravljanja stresom, energije ili oporavka.
To je i pitanje prakse: malo tko dugoročno izdrži uzimati pet odvojenih dodataka prehrani svako jutro. Šalica kave Brainstoorm spaja lavlju grivu, cordyceps, chagu, macu i ashwagandhu, ukupno 6.040 mg aktivnih tvari, u gesti koju ionako ponavljate svaki dan.
Lavlja griva + ginkgo
Duo za koncentraciju u formuli Focus, uz bacopu i šafran.
Cordyceps + maca
Duo za energiju, u kavi Brainstoorm i u formuli Energija.
Ashwagandha + reishi
Duo za dane pod pritiskom, u srcu formule Antistres.
Kurkuma + boswellia
Duo za sportaše, u formuli Oporavak mišića.
Kako čitati deklaraciju
Ekstrakti, omjeri i stvarno doziranje.
Dva dodatka prehrani mogu navoditi isti sastojak, a ne imati ništa zajedničko. Razliku čine tri stvari:
- Korišteni dio: plodno tijelo kod gljiva, korijen, list ili smola kod biljaka, ovisno o tradiciji i studijama.
- Ekstrakt i njegov omjer: ekstrakt 10:1 koncentrira deset kilograma sirovine u jedan kilogram praha. Pri istoj dozi daje mnogo više od sirovog praha.
- Doza u miligramima po uzimanju, navedena crno na bijelo. Upravo ona omogućuje usporedbu s dozama korištenima u studijama.
Svaki naš vodič detaljno opisuje uobičajenu dozu sastojka i ono što donose naše formule, kako biste mogli usporediti sa znanjem o stvari.
Naše obveze
Kvaliteta i sljedivost.
- Formule proizvedene u Francuskoj, veganske, bez GMO-a i bez glutena.
- Gljive i biljke uzgojene u kontroliranim uvjetima.
- Svaka serija analizirana u neovisnim laboratorijima: čistoća, kontaminanti, teški metali i pesticidi.
- Potpuna sljedivost, od uzgoja do gotovog proizvoda.
- 60 dana jamstva povrata novca na sve naše formule.
Dobro je znati
Mjere opreza i moguće nuspojave.
- Trudnice i dojilje: posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom.
- Terapija antikoagulansima: za reishi gljivu i ginkgo potreban je savjet liječnika.
- Terapija antidepresivima: rhodiola može stupiti u interakciju s nekim lijekovima.
- Alergija na gljive: izbjegavajte formule koje ih sadrže.
- Planirani kirurški zahvat: prekinite uzimanje dva tjedna prije.
Svaki vodič o sastojku navodi njegove specifične mjere opreza. Više o tome pročitajte u našem cjelovitom vodiču o gljivama i adaptogenim biljkama.
Prijeđite na praksu
Naša 23 sastojka, u vašim rutinama.
Kapsule ili kava, ujutro ili navečer: odaberite formulu koja odgovara vašem danu.
Dani pod pritiskom
Antistres
Ashwagandha KSM-66, reishi gljiva, sveti bosiljak i vitamin B6, koji pridonosi smanjenju umora.
Otkrijte Antistres →
Tri gljive
Imunitet
Chaga, reishi gljiva i bukovača u 30-dnevnoj kuri u kapsulama.
Otkrijte Imunitet →
Za sportaše
Oporavak mišića
Cordyceps, chaga, kurkuma i boswellia: kura osmišljena za treninge koji se nižu jedan za drugim.
Otkrijte Oporavak mišića →
Najprodavaniji
Brainstoorm
Okus kave ili čokolade s lješnjakom, samo 20 mg kofeina po šalici. S pretplatom ili bez nje. Za više informacija otkrijte naše recepte za napitke s gljivama.
Otkrijte Brainstoorm →Vaša pitanja
Sve što nas pitate.
Što je funkcionalna gljiva?
To je gljiva koja se tradicionalno koristi kako bi pomogla organizmu da se nosi sa zahtjevnim situacijama: primjerice reishi, cordyceps, chaga ili lavlja griva. Konzumira se u obliku ekstrakta plodnog tijela, u kapsulama ili u napitku poput kave s gljivama (kave od gljiva).
Koje su najpoznatije gljive i adaptogene biljke?
Pet najkonzumiranijih u Europi su lavlja griva (Lion's Mane), cordyceps, reishi gljiva, chaga i, u novije vrijeme, bukovača. To je pet gljiva iz naših formula i svaka ima svoj cjeloviti vodič na našoj stranici.
Koja je razlika između adaptogene biljke i funkcionalne gljive?
Gljive čine zasebno carstvo: njihova vrijednost dolazi od beta-glukana i molekula svojstvenih svakoj vrsti. Adaptogene biljke (ashwagandha, rhodiola, maca, eleuterokok) donose druge spojeve, poput withanolida ili rozavina. Dvije se skupine nadopunjuju.
Mogu li se uzimati različiti adaptogeni istodobno?
Da, to je upravo načelo naših formula, koje spajaju više aktivnih sastojaka komplementarnih profila. Samo izbjegavajte kombiniranje više dodataka prehrani s istim sastojkom i slijedite upute za upotrebu svakog proizvoda.
Koliko dugo treba uzimati adaptogene?
Uzimaju se redovito: računajte na kuru od najmanje 30 dana, a 4 do 8 tjedana za procjenu. Sve naše formule imaju 60 dana jamstva povrata novca.
Gdje kupiti gljive i adaptogene biljke u Hrvatskoj?
U ponudi Mush n Go pronaći ćete ih u kapsulama (Focus, Energija, San +, Antistres, Imunitet, Oporavak mišića) ili u šalici uz Brainstoorm, kavu s gljivama proizvedenu u Francuskoj.
Jesu li adaptogeni sigurni i imaju li nuspojave?
Općenito se dobro podnose u preporučenim dozama. Neke situacije zahtijevaju savjet liječnika: trudnoća, dojenje, terapija antikoagulansima ili antidepresivima. Mjere opreza specifične za svaki sastojak detaljno su opisane u njegovu vodiču.
Nastavite istraživati
23 vodiča o sastojcima.
Lavlja grivaCordycepsReishi gljivaChagaBukovačaAshwagandhaRhodiolaMacaGinkgo bilobaRužmarinKurkumaBoswelliaŠafranBacopaĐumbirValerijanaSveti bosiljakŠisandraPrimorski borCikorijaSibirski ginsengMelatoninMagnezijev bisglicinatVodič o gljivama i adaptogenim biljkamaKava s gljivama (kava od gljiva)Ideje za poklone