Qu'y a-t-il dans le Pack Réveil Clair ?
Un pack = 30 jours de rituel : 1 Brainstoorm de 30 tasses (goût café ou chocolat noisette), 30 gélules Focus et 30 gélules Énergie. Avec 2 ou 3 packs, vous recevez tout en double ou en triple.
Pourquoi un pack pour la routine du matin ?
Parce qu'une routine tient mieux quand chaque geste s'accroche à un geste qui existe déjà. Le pack s'accroche à votre café : Brainstoorm dans la tasse, une gélule de Focus avec, une gélule d'Énergie en début d'après-midi. Les mêmes gestes chaque jour, et notre guide vous donne le reste de la routine type en 30 minutes : heure de lever, verre d'eau, lumière, mouvement.
Comment prendre le pack ?
Le matin, 1 tasse de Brainstoorm (café : 2 doseuses rases de 6 g ; chocolat : 2 cuillères de 8 g) dans l'eau, le lait ou une boisson végétale, avec 1 gélule de Focus et un grand verre d'eau. En début d'après-midi, 1 gélule d'Énergie.
Faut-il attendre 90 minutes avant de boire son Brainstoorm ?
Rien ne l'impose : aucune étude n'a montré qu'attendre 90 minutes après le réveil rendait le café plus efficace. Buvez d'abord un grand verre d'eau, puis votre Brainstoorm quand vous en avez envie, avec votre gélule de Focus. Estomac sensible ? Prenez-le pendant ou après le petit-déjeuner.
Pourquoi Énergie en début d'après-midi ?
Pour que votre matinée tienne jusqu'au soir. Énergie associe cordyceps, maca, gingembre et vitamine C, qui contribue à réduire la fatigue. Sans caféine : vous gardez la caféine pour la matinée, comme le conseille notre guide, et votre soirée reste tranquille.
Café ou chocolat : que choisir ?
Une question de goût. Les deux Brainstoorm contiennent Lion's Mane, Cordyceps et Chaga (1 000 mg chacun) et 20 mg de caféine. Le goût café repose sur une chicorée torréfiée (6 040 mg d'actifs par tasse), le goût chocolat noisette sur du cacao (6 225 mg d'actifs par tasse).
En combien de temps la routine s'installe-t-elle ?
Dans l'étude de Lally (2010), il a fallu en médiane 66 jours pour qu'un nouveau geste devienne automatique, et rater un jour isolé n'a rien compromis. C'est pour ça que 2 ou 3 packs reviennent moins cher, et que vous avez 60 jours pour essayer.
Comment fonctionnent les 60 jours d'essai ?
Une fois votre commande livrée, vous avez 60 jours pour essayer le rituel, produit ouvert compris. S'il ne vous convient pas, un simple email à contact@mushngo.com suffit : nous vous remboursons.
Précautions d'emploi
Si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous suivez un traitement, notamment anticoagulant, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer. Focus est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. Brainstoorm contient 20 mg de caféine par tasse. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
MatinBrainstoorm : un café plus doux, 20 mg de caféine
Avec le caféFocus : Lion's Mane, ginkgo, bacopa, 0 caféine
Début d'après-midiÉnergie : pour passer le cap de 14 h
Le matin
Lion's Mane 1 000 mgUn esprit clair, sans nervosité
Caféine NewCaff® 20 mgSe diffuse de façon homogène : ni pic, ni crash
Ashwagandha 40 mgAdaptogène : aide le corps à mieux gérer le stress
Fibre d'acacia 889 mgVentre léger : digestion, transit, moins de ballonnements
Rhodiola 25 mgAdaptogène : aide à mieux résister au stress
Cordyceps 1 000 mgUne énergie stable, sans le pic du café
Chaga 1 000 mgDigestion et immunité
Maca 3 000 mgVitalité et équilibre au quotidien
Chicorée torréfiée 3 500 mgLe goût du café, doux pour le ventre
Cacao 1 400 mgUne énergie douce et gourmande
