Qu'y a-t-il dans le Pack Esprit Léger ?
Un pack = 30 jours de rituel : 1 Brainstoorm de 30 tasses (goût café ou chocolat noisette), 30 gélules Énergie et 30 gélules Sommeil +. Avec 2 ou 3 packs, vous recevez tout en double ou en triple.
Pourquoi un pack pour la charge mentale ?
Parce que la charge mentale ne s'arrête pas à une heure de la journée. Elle commence au réveil, tourne toute la journée et vous suit jusque dans la nuit. Le pack accompagne les trois moments : une tasse douce en caféine pour démarrer, une gélule Énergie sans caféine pour tenir la journée, une gélule Sommeil + pour laisser la tête se poser le soir. Et notre guide vous donne les 7 gestes et le plan 21 jours pour alléger la liste elle-même.
Et le soir, quand la tête tourne encore ?
C'est le moment de Sommeil + : 1,9 mg de mélatonine, bisglycinate de magnésium, valériane et reishi, en une gélule 30 minutes avant le coucher. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Associez-la au geste du guide : cinq minutes pour écrire la liste du lendemain, et la tête n'a plus besoin de la garder.
Énergie est-elle sans caféine ?
Oui. Énergie réunit cordyceps (1 920 mg), maca (1 200 mg), gingembre (500 mg) et vitamine C (160 mg), sans caféine : vous la prenez dans la journée sans toucher à votre nuit. La seule caféine du pack est celle de Brainstoorm, 20 mg par tasse, le matin.
En combien de temps vais-je sentir la différence ?
Le rituel se met en place dès la première semaine : une tasse le matin, une gélule dans la journée, une au coucher. Donnez-vous au moins un mois, en gardant les mêmes heures d'un jour à l'autre : c'est la régularité qui fait le résultat, et c'est pour ça que 2 ou 3 packs reviennent moins cher.
Comment prendre le pack ?
Le matin, 1 tasse de Brainstoorm (café : 2 doseuses rases de 6 g ; chocolat : 2 cuillères de 8 g) dans l'eau, le lait ou une boisson végétale. Dans la journée, 1 gélule d'Énergie avec un grand verre d'eau. Le soir, 1 gélule de Sommeil + 30 minutes avant le coucher.
Café ou chocolat : que choisir ?
Une question de goût. Les deux Brainstoorm contiennent Lion's Mane, Cordyceps et Chaga (1 000 mg chacun) et 20 mg de caféine. Le goût café repose sur une chicorée torréfiée (6 040 mg d'actifs par tasse), le goût chocolat noisette sur du cacao (6 225 mg d'actifs par tasse).
Précautions d'emploi
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux moins de 18 ans. Si vous suivez un traitement, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer, en lui montrant la composition des trois produits détaillée sur cette page. Sommeil + contient de la mélatonine : avis médical pour les personnes épileptiques ou asthmatiques, ou souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité ; déconseillé en cas de maladie inflammatoire ou auto-immune, et avant une activité qui demande de la vigilance. Brainstoorm contient 20 mg de caféine par tasse. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
MatinBrainstoorm : une énergie stable
JournéeÉnergie : le tonus, sans caféine
SoirSommeil + : un sommeil réparateur
Le matin
Ashwagandha 40 mgAdaptogène : aide le corps à mieux gérer le stress
Fibre d'acacia 889 mgVentre léger : digestion, transit, moins de ballonnements
Rhodiola 25 mgAdaptogène : aide à mieux résister au stress
Lion's Mane 1 000 mgUn esprit clair, sans nervosité
Cordyceps 1 000 mgUne énergie stable, sans le pic du café
Chaga 1 000 mgDigestion et immunité
Maca 3 000 mgVitalité et équilibre au quotidien
Chicorée torréfiée 3 500 mgLe goût du café, doux pour le ventre
Cacao 1 400 mgUne énergie douce et gourmande
Caféine NewCaff® 20 mgSe diffuse de façon homogène : ni pic, ni crash
