Moksliniai tyrimai: ką sako mokslas apie mūsų ingredientus

Mūsų metodas

Kaip atrenkame tyrimus.

Pavienis tyrimas įrodo nedaug. Svarbu visų darbų visuma. Mūsų taisyklės:

• Tik recenzuojami žurnalai, kuriuos galima rasti „PubMed“ arba pas leidėją.
• Pirmiausia žmonės, po to apžvalgos, tada laboratorija ir gyvūnai – visada aiškiai pažymėti.
• Kiekvienam tyrimui: dalyviai, dozė ir trukmė, kai juos žinome tikrai.
• Neigiami ar prieštaringi rezultatai lieka puslapyje.
• Tyrimai susiję su ingredientais, o ne su mūsų galutinėmis receptūromis.

Šios nuorodos yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo nuomonės.

Kaip tuo naudotis

Kaip skaityti tyrimą šešiais klausimais.

Susidūrę su gundančia antrašte, užduokite sau šiuos klausimus. Jie tinka bet kuriam tyrimui, įskaitant šiame puslapyje pateiktus.

Kelis tyrimus sujungianti metaanalizė sveria daugiau nei pavienis tyrimas, jei tie tyrimai kokybiški. Toliau pateiktose lentelėse stulpelis „Tipas“ iš karto parodo šį įrodymų lygį.

Dozės

Kodėl dozės svarbios tiek pat, kiek pats ingredientas.

Tyrimo rezultatas galioja tik išbandytai dozei, formai ir trukmei. Keli pavyzdžiai:

Dvi pamokos. Receptūros be dozių miligramais negalima lyginti su tyrimais, todėl kiekvieno produkto puslapyje išsamiai pateikta sudėtis – kapsulių „Focus“, „Energija“, „Antistresas“, „Miegas +“, „Imunitetas“ ir „Raumenų atsistatymas“. Be to, daugiau ne visada geriau: su rozmarinu geriausią rezultatą davė mažiausia dozė.

Mūsų kavoje „Brainstoorm“ viename puodelyje yra po 1 000 mg liūto karčių, kordicepso ir čagos bei 3 000 mg makos: tiek, kiek vartota pagrindiniame makos tyrime, ir tris kartus daugiau veikliųjų medžiagų nei daugumoje grybų kavų. Lieka reguliarumas: tyrimai trunka savaites, o ne vieną rytą.

Grybas · Cordyceps militaris

Kordicepsas (Cordyceps): nauda energijai ir fiziniam krūviui.

Grybas kordicepsas tiriamas dėl fizinio krūvio ir nuovargio. Jo rasite kapsulėse „Energija“, „Raumenų atsistatymas“ ir kavoje „Brainstoorm“. Sportininkų rezultatai nevienareikšmiai.

Grybas · Ganoderma lucidum

Reishi grybo nauda: atsipalaidavimas ir imunitetas.

Grybas reishi (tikrinis blizgutis) yra kapsulėse „Antistresas“, „Miegas +“ ir „Imunitetas“. Daug laboratorinių darbų, keli tyrimai su žmonėmis ir santūri Cochrane apžvalga.

Grybas · Inonotus obliquus

Čaga (beržo grybas): daugiausia laboratoriniai tyrimai.

Grybas čaga (beržo grybas) yra kapsulėse „Imunitetas“, „Raumenų atsistatymas“ ir kavoje „Brainstoorm“. Turtingas antioksidantų, bet vis dar trūksta tyrimų su žmonėmis.

Grybas · Pleurotus ostreatus

Gluosninė kreivabudė: pleuranas.

Grybas gluosninė kreivabudė papildo čagą ir reishi kapsulėse „Imunitetas“. Jos beta-gliukanas pleuranas buvo tirtas tikruose tyrimuose su žmonėmis.

Andų šaknis · Lepidium meyenii

Maka: energija ir nuotaika.

Augalas maka kavos „Brainstoorm“ puodelyje dozuojama po 3 000 mg, taip pat ji yra kapsulėse „Energija“.

Adaptogeninis augalas · Eleutherococcus senticosus

Sibiro ženšenis: prieštaringi rezultatai.

Augalas Sibiro ženšenis davė pradžią žodžiui „adaptogenas“. Naujausi jo tyrimai su žmonėmis yra santūresni nei jo reputacija.

Augalas · Ginkgo biloba

Ginkmedžio (ginkgo biloba) nauda: atmintis ir kraujotaka.

Augalas ginkmedis yra kapsulėse „Focus“. Tirtas su tūkstančiais žmonių, o rezultatai priklauso nuo tiriamųjų grupės.

Augalas · Salvia rosmarinus

Rozmarinas: atminties žolė.

Augalas rozmarinas turi seną reputaciją. Tyrimai su žmonėmis nedideli, bet gerai atlikti.

Augalas · Curcuma longa

Ciberžolės nauda: sąnariai ir biologinis prieinamumas.

Augalas ciberžolė yra kapsulėse „Raumenų atsistatymas“. Jos kurkuminas prastai įsisavinamas – turėkite tai omenyje skaitydami jos tyrimus.

Augalas · Boswellia serrata

Bosvelija: ištirtas smilkalas.

Augalas bosvelija kartu su ciberžole yra kapsulėse „Raumenų atsistatymas“. Jos bosvelio rūgštys – tyrimų taikinys.

Augalas · Pinus pinaster

Pajūrinė pušis: kraujagyslės ir dėmesys.

Ekstraktas iš pajūrinės pušies žievės, esantis kapsulėse „Focus“, daugiausia tiriamas dėl kraujotakos.

Augalas · Zingiber officinale

Imbiero nauda: pykinimas ir sąnariai.

Augalas imbieras yra kapsulėse „Energija“. Tai gerai ištirtas prieskonis, kartais lygintas su vaistais.

Vitaminas · Askorbo rūgštis

Vitaminas C: dokumentuota nauda imunitetui.

Vitaminas C papildo kordicepsą, maką ir imbierą kapsulėse „Energija“.

Taip pat

Kiti ingredientai mūsų receptūrose.

Mūsų kursuose taip pat yra bakopos („Focus“), valerijono, melatonino ir magnio bisglicinato („Miegas +“), šventojo baziliko bei kininės citrinvytės („Antistresas“). Kiekvienas turi savo puslapį, kuriame pateikti tyrimai ir atsargumo priemonės. Kavoje „Brainstoorm“ esanti cikorija yra dėl skonio ir švelnumo. Bendra apžvalga: mūsų veiklieji ingredientai ir mūsų grybai.

Šaltiniai

109 nuorodos, sunumeruotos.

Puslapio tvarka. Nuorodos be autoriaus atkeliavo iš ankstesnio mūsų pasirinkimo; dauguma nukreipia į „PubMed“.

1. Mori et al. (2009). Phytother Res.
2. Saitsu et al. (2019). Biomed Res.
3. Nagano et al. (2010). Biomed Res.
4. Docherty et al. (2023). Nutrients.
5. Li et al. (2018). Behav Neurol.
6. Szućko-Kociuba et al. (2023). Int J Mol Sci.
7. Lai et al. (2013). Int J Med Mushrooms.
8. Liūto karčiai ir atminties praradimas pelėms.
9. Hirsch et al. (2017). J Diet Suppl.
10. Parcell et al. (2004). Int J Sport Nutr Exerc Metab.
11. Nakamura et al. (2024). Nutrients.
12. Choi et al. (2020). Mycobiology.
13. Koh et al. (2003). Biol Pharm Bull.
14. Kordicepsas, nervų sistema, medžiagų apykaita ir imunitetas.
15. Kordicepsas ir ATP gamyba.
16. Tang et al. (2005). J Med Food.
17. Zhang et al. (2008). Br J Sports Med.
18. Jin et al. (2016). Cochrane Database Syst Rev.
19. Sanodiya et al. (2009). Curr Pharm Biotechnol.
20. Boh et al. (2007). Biotechnol Annu Rev.
21. Ganoderma antidepresinis, anksiolitinis ir analgezinis poveikis (2021). Biochem Biophys Rep.
22. Reishi ir imuninė sistema.
23. Reishi triterpenai, neurosedacinės savybės.
24. Reishi, priešnavikinės savybės.
25. Fordjour et al. (2023). Front Pharmacol.
26. Čagos polisacharidų imunostimuliuojantis poveikis (2011). Mol Cells.
27. Kikuchi et al. (2014). Clin Nephrol.
28. Čaga, antioksidacinis poveikis.
29. Čaga ir vėžio ląstelės.
30. Čaga, raumenų regeneracija.
31. Čaga, vartojimas nuo XVI a.
32. Čaga, vėžys ir diabetas.
33. Bergendiova et al. (2011). Eur J Appl Physiol.
34. Dicks ir Ellinger (2020). Nutrients.
35. Spacek et al. (2022). Immunotherapy.
36. Kreivabudės savybės.
37. Kreivabudės lektinas.
38. Kreivabudės polisacharidai ir imunitetas.
39. Pleuranas onkologijoje.
40. Shevtsov et al. (2003). Phytomedicine.
41. Olsson et al. (2009). Planta Med.
42. Darbinyan et al. (2000). Phytomedicine.
43. Ishaque et al. (2012). BMC Complement Altern Med.
44. Ivanova Stojcheva ir Quintela (2022). Molecules.
45. Amsterdam ir Panossian (2016). Phytomedicine.
46. Chandrasekhar et al. (2012). Indian J Psychol Med.
47. Lopresti et al. (2019). Medicine.
48. Deshpande et al. (2020). Sleep Med.
49. Langade et al. (2021). J Ethnopharmacol.
50. Della Porta et al. (2023). Nutrients.
51. Speers et al. (2021). Curr Neuropharmacol.
52. Gonzales-Arimborgo et al. (2016). Pharmaceuticals.
53. Gonzales et al. (2002). Andrologia.
54. Gonzales et al. (2014). Rev Peru Med Exp Salud Publica.
55. Maka ir oksidacinis stresas.
56. Makos polisacharidai ir imunitetas.
57. Makos polisacharidai ir nuovargis.
58. Bohn et al. (1987). Arzneimittelforschung.
59. Hartz et al. (2004). Psychol Med.
60. Goulet ir Dionne (2005). Int J Sport Nutr Exerc Metab.
61. Li et al. (2022). Phytother Res.
62. Li et al. (2021). Front Pharmacol.
63. Graczyk et al. (2022). Molecules.
64. Tan et al. (2015). J Alzheimers Dis.
65. Zhao et al. (2012). Zhong Xi Yi Jie He Xue Bao.
66. DeKosky et al. (2008). JAMA.
67. Diamond ir Bailey (2013). Psychiatr Clin North Am.
68. Ginkmedis, neuroprotekcija ir Alzheimerio liga.
69. Ginkmedis ir pažinimo funkcijos.
70. Nematolahi et al. (2018). Complement Ther Clin Pract.
71. Pengelly et al. (2012). J Med Food.
72. Moss et al. (2018). J Psychopharmacol.
73. Habtemariam (2016). Evid Based Complement Alternat Med.
74. de Oliveira et al. (2019). J Biomed Sci.
75. Faridzadeh et al. (2022). Front Neurosci.
76. Small et al. (2018). Am J Geriatr Psychiatry.
77. Shoba et al. (1998). Planta Med.
78. Zeng et al. (2021). Biosci Rep.
79. Doyle et al. (2023). Altern Ther Health Med.
80. Kurkuminas ir sveikata.
81. Kurkuminas, farmakologiniai aspektai.
82. Kurkuminas ir lėtinės ligos.
83. Kimmatkar et al. (2003). Phytomedicine.
84. Sengupta et al. (2008). Arthritis Res Ther.
85. Kirste et al. (2011). Cancer.
86. Taghizadeh et al. (2018). Arch Gerontol Geriatr.
87. Bosvelio rūgštys ir uždegimas.
88. Kell et al. (2017). Complement Ther Med.
89. Farokhnia et al. (2014). Hum Psychopharmacol.
90. Lopresti ir Drummond (2014). Hum Psychopharmacol.
91. Marx et al. (2019). Nutr Rev.
92. Lu et al. (2021). Phytomedicine.
93. Pitsikas (2016). Molecules.
94. Luzzi et al. (2011). Panminerva Med.
95. Hu et al. (2015). Int Angiol.
96. Gulati (2014). Phytother Res.
97. Rohdewald (2002). Int J Clin Pharmacol Ther.
98. Pycnogenol, priešuždegiminis poveikis.
99. Hu et al. (2022). J Matern Fetal Neonatal Med.
100. Altman ir Marcussen (2001). Arthritis Rheum.
101. Drozdov et al. (2012). J Altern Complement Med.
102. Heidari-Beni et al. (2020). Phytother Res.
103. Aryaeian et al. (2019). Gene.
104. Martins et al. (2019). Cephalalgia.
105. Hemilä ir Chalker (2013). Cochrane Database Syst Rev.
106. Sim et al. (2022). Eur J Nutr.
107. Žmitek et al. (2024). Nutrients.
108. Carr, Maggini (2017). Nutrients.
109. Hemilä (2017). Nutrients.

Eikite toliau

Tęskite atradimus.

Kiekvienas ingredientas turi savo puslapį: ištirta nauda, vartojimas, atsargumo priemonės. Arba iškart susipažinkite su mūsų produktais ir mūsų rinkiniais.