Što sadrži Paket Bistro jutro?
Jedan paket = 30 dana rituala: 1 Brainstoorm za 30 šalica (okus kave ili čokolade i lješnjaka), 30 kapsula Focus i 30 kapsula Energija. Uz 2 ili 3 paketa sve dobivate dvostruko ili trostruko.
Zašto paket za jutarnju rutinu?
Zato što se rutina bolje drži kada se svaka radnja nadoveže na radnju koja već postoji. Paket se nadovezuje na vašu kavu: Brainstoorm u šalici, kapsula Focus uz nju, kapsula Energija rano poslijepodne. Iste navike svaki dan, a naš vodič daje vam ostatak tipične rutine od 30 minuta: vrijeme ustajanja, čaša vode, svjetlo, kretanje.
Kako uzimati paket?
Ujutro 1 šalica Brainstoorm (kava: 2 ravne mjerice od 6 g; čokolada: 2 žlice od 8 g) u vodi, mlijeku ili biljnom napitku, uz 1 kapsulu Focus i veliku čašu vode. Rano poslijepodne 1 kapsula Energija.
Treba li čekati 90 minuta prije nego što popijete Brainstoorm?
Ništa to ne nalaže: nijedno istraživanje nije pokazalo da čekanje 90 minuta nakon buđenja čini kavu djelotvornijom. Najprije popijte veliku čašu vode, a zatim svoj Brainstoorm kada vam se pije, uz kapsulu Focus. Osjetljiv želudac? Uzmite ga tijekom ili nakon doručka.
Zašto Energija rano poslijepodne?
Da jutarnji polet potraje do večeri. Energija spaja cordyceps, macu, đumbir i vitamin C, koji doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Bez kofeina: kofein zadržavate za jutro, kako savjetuje naš vodič, a večer vam ostaje mirna.
Kava ili čokolada: što odabrati?
Pitanje ukusa. Obje verzije Brainstoorm sadrže lavlju grivu (Lion's Mane), Cordyceps i Chagu (po 1.000 mg) te 20 mg kofeina. Okus kave temelji se na prženoj cikoriji (6.040 mg aktivnih sastojaka po šalici), a okus čokolade i lješnjaka na kakau (6.225 mg aktivnih sastojaka po šalici).
Koliko vremena treba da rutina postane navika?
U istraživanju Lally (2010) bilo je potrebno u medijanu 66 dana da nova radnja postane automatska, a jedan propušteni dan nije ništa ugrozio. Zato su 2 ili 3 paketa povoljniji i zato imate 60 dana da isprobate.
Kako funkcionira 60 dana isprobavanja?
Nakon što vam narudžba bude dostavljena, imate 60 dana da isprobate ritual, čak i s otvorenim proizvodom. Ako vam ne odgovara, dovoljan je jedan e-mail na contact@mushngo.com: vraćamo vam novac.
Mjere opreza
Ako ste trudni ili dojite, ili ako uzimate terapiju, osobito antikoagulantnu, prije početka posavjetujte se s liječnikom. Focus se ne preporučuje djeci, trudnicama ni dojiljama. Brainstoorm sadrži 20 mg kofeina po šalici. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Dodatak prehrani nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu ni zdrav način života. Čuvati izvan dohvata male djece.