Naši članci na blogu

Je li ashwagandha zabranjena? Francuska, Danska i ostatak Europe

11. studenoga 2026.

Je li ashwagandha zabranjena? U Francuskoj nije, ali Danska zabranjuje njezinu prodaju. Odakle dolazi glasina, što zaista kaže mišljenje ...

Nala pour elle iskustva: gumeni bomboni za menopauzu, sastav i cijena

10. studenoga 2026.

Što sadrže gumeni bomboni za menopauzu Nala pour elle? Belle Journée, Nuit Paisible, Complexe Jour & Nuit i Silhouette Sublime, njiho...

Jolly Mama perimenopauza iskustva: Péri Support i Péri Essentials

10. studenoga 2026.

Što sadrže Péri Support i Péri Essentials, linija za perimenopauzu marke Jolly Mama? Doze, standardizacija, cijene, pretplata i jamstvo t...

Sérélys menopauza iskustva: sastav i usporedba cijena

10. studenoga 2026.

Što sadrži Sérélys, linija za menopauzu s peludi tvrtke UPSA? MENO, PERIMENO, NUIT, nekadašnji Sérélys ONE, cijene i jamstvo te usporedba...

Manhaé menopauza iskustva: sastav i usporedba cijena

10. studenoga 2026.

Što zaista sadrži Manhaé za menopauzu? Kapsule, ThermoRegul, Expert BIO i gumeni bomboni, njihove doze, cijene u ljekarnama i jamstvo te ...

Najbolji dodatak prehrani za menopauzu i perimenopauzu: usporedba

10. studenoga 2026.

Koji dodatak prehrani odabrati za menopauzu ili perimenopauzu? Manhaé, Sérélys, Jolly Mama, Nala, Herbalgem, Arkopharma i Mush n Go u jed...

Mentalna magla u menopauzi: zašto pamćenje popušta i kako se izvući

10. studenoga 2026.

Riječi na vrhu jezika, zaboravljanje, koncentracija koja popušta: mentalna magla u perimenopauzi stvarna je i najčešće privremena. Hormon...

Nesanica u menopauzi: noćna buđenja, noćno znojenje i rješenja za bolji san

10. studenoga 2026.

Buđenja u 3 ili 4 h, isprekidane noći, znojenje koje budi: zašto perimenopauza narušava san, što zaista pomaže (spavaća soba, raspored, K...

Umor u menopauzi: odakle dolazi iscrpljenost i kako vratiti energiju

10. studenoga 2026.

Iscrpljene ste bez razloga u perimenopauzi? Isprekidane noći, hormoni, raspoloženje, nedostatak željeza ili štitnjača: kako razmrsiti uzr...

Kućni test za kortizol i vađenje krvi u 8 h: što zaista mjere

10. studenoga 2026.

Vađenje krvi u 8 h, slina u 23 h, 24-satni urin, kosa: svaki test za kortizol odgovara na točno određeno pitanje. Referentne vrijednosti,...

Buđenje u 4 ujutro: kortizol, šećer u krvi, stres – uzroci i rješenja

10. studenoga 2026.

Buđenje u 4 ujutro bez ponovnog uspavljivanja: plići san, porast kortizola, alkohol, kofein, apneja, dob. Uzroci koje treba provjeriti, š...

Reishi gljiva (Ganoderma lucidum): ljekovitost, studije i kako je uzimati

10. studenoga 2026.

Reishi gljiva koristi se u Kini već 2.000 godina. San, umor, imunitet, kortizol: što zaista kažu studije na ljudima, koji oblik odabrati,...

Kofein: koliko dugo djeluje, doze i učinci

9. studenoga 2026.

Koliko dugo djeluje kofein, koliko ga sadrže espresso, čaj ili cola, koliko je 200 i 400 mg, zašto ga ne razgrađujemo svi jednako brzo: c...

Lavlja griva (Lion's Mane): nuspojave, opasnosti i kontraindikacije

8. studenoga 2026.

Lavlja griva nuspojave: je li lavlja griva (Lion's Mane) opasna? Što ispitivanja kažu o podnošljivosti, rijetke probavne nuspojave, alerg...

Peruanska maca: dobrobiti, opasnosti i nakon koliko vremena djeluje

7. studenoga 2026.

Peruanska maca (Lepidium meyenii) nije stimulans: što su ispitivanja izmjerila o spolnoj želji i raspoloženju, crna, crvena ili žuta maca...

Cikorija: dobrobiti, nuspojave i opasnosti (instant, korijen, inulin)

5. studenoga 2026.

Cikorija i kava od cikorije bez kofeina, bogate inulinom, najvjerodostojnija su zamjena za kavu. Nadutost, akrilamid u instant cikoriji, ...

Ashwagandha nuspojave: opasnosti i kontraindikacije

4. studenoga 2026.

Ashwagandha nuspojave: rijetka, ali dokumentirana oštećenja jetre, djelovanje na štitnjaču, pospanost. Stvarne opasnosti ashwagandhe, miš...

Cordyceps: djelovanje, studije o energiji i sportu, doziranje

3. studenoga 2026.

Cordyceps: energija, izdržljivost, VO2max. Što zaista pokazuju ispitivanja na ljudima, razlika između vrsta sinensis i militaris, kordice...

Wellness poklon za nju ili njega: 20 ideja za poklon koje zaista čine dobro

2. studenoga 2026.

Bolji san, predah, više energije, manje kave: 20 ideja za wellness poklon poredanih prema potrebi i budžetu, s našim paketima, poklon kar...

Kava i proljev: zašto vas kava tjera na WC i kako to izbjeći

31. listopada 2026.

Zašto kava izaziva proljev, čak i bez kofeina: gastrin, gastrokolični refleks, laktoza i sladila. Što pokazuju studije, test od 7 dana za...

Ashwagandha (ašvaganda): djelovanje i što zaista kažu studije

30. listopada 2026.

Ashwagandha: percipirani stres, san, snaga. Što su kontrolirana ispitivanja zaista izmjerila, u kojoj dozi i koliko dugo, njihova ogranič...

Kako smanjiti kortizol: potpuni vodič

29. listopada 2026.

Kako smanjiti kortizol? Kortizol prati ritam od 24 sata: visok je pri buđenju, a nizak navečer. San, svjetlo, kofein, disanje, sport, alk...

Mushi : avis, composition et dosages comparés

24. listopada 2026.

Que contiennent vraiment les gélules de Lion's Mane de Mushi ? Les 250 mg d'extrait par gélule, les polysaccharides, le prix par jour, et...

Gomba DR. : avis, composition et dosages comparés

24. listopada 2026.

Que contient vraiment le café au ganoderma de Gomba DR. ? Le reishi, la caféine, le prix à la tasse, le droit de retour, et la comparaiso...