Nala pour elle avis : gummies ménopause, composition et prix
Από τη συντακτική ομάδα της Mush n Go - 10 Νοεμβρίου 2026
Par la rédaction Mush n GoRelevé du 10 novembre 202610 min de lecture
Avis Nala pour elle
Nala pour elle est une jeune marque de Clermont-Ferrand qui vend des gummies pour la ménopause : Belle Journée le matin, Nuit Paisible le soir, réunis dans le Complexe Jour & Nuit, et des gélules minceur, Silhouette Sublime, très présentes en publicité. Le format est agréable, la routine matin et soir est bien pensée, et Nuit Paisible apporte 1,9 mg de mélatonine, comme Sommeil +, de Mush n Go. Que contiennent vraiment ces gummies, combien coûte une journée complète, et que couvre la « garantie de remboursement à 100 % » affichée sur les fiches ? Voici les deux étiquettes, ligne par ligne.
Qui parle : Mush n Go fabrique Sommeil +, une gélule pour le sommeil concurrente des gummies Nuit Paisible, et Anti-Stress, pour les journées. Cette page compare ce que publie nalapourelle.co avec, pour nos produits, les fiches techniques de notre façonnier. Relevé du 10 novembre 2026. Nous n'avons aucun lien avec Nala pour elle.
Sommeil +
Mélatonine 1,9 mg, bisglycinate de magnésium, valériane et Reishi issu du corps fruitier. Une gélule végétale, 30 minutes avant le coucher.
Essayer Sommeil + →
Anti-Stress
Ashwagandha, Reishi, basilic sacré et schisandra, avec 2 mg de vitamine B6, qui contribue à réduire la fatigue et à des fonctions psychologiques normales.
Découvrir Anti-Stress →Notre avis en bref
Des gummies jour et nuit, ou deux gélules dont chaque ligne est écrite.
Nala et Mush n Go se rencontrent sur la nuit : Nuit Paisible et Sommeil + apportent tous deux 1,9 mg de mélatonine, qui contribue à réduire le temps d'endormissement. Ensuite, tout diffère. Nala mise sur des plantes contre les bouffées de chaleur et les sueurs, l'actée à grappes et la sauge, dans un bonbon avec édulcorant ; elle ne publie ni la liste complète de ses ingrédients, ni la nature de ses extraits. Sommeil + mise sur le magnésium, la valériane et le Reishi, dans une gélule végétale sans sucre dont la composition complète est écrite. Et nous ne promettons rien sur les bouffées de chaleur.
- Sommeil + est fait pour vous si ce sont vos nuits qui craquent : une gélule végétale le soir, 1,9 mg de mélatonine, 60 mg de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue, de la valériane et du Reishi, une composition complète, et 60 jours pour changer d'avis, boîte ouverte comprise.
- Nala est fait pour vous si vous préférez un bonbon à croquer à une gélule, si une routine matin et soir vous aide à tenir une cure, et si les bouffées de chaleur et les sueurs sont votre gêne principale : c'est ce que ses gummies ciblent.
- Sur le prix, Nuit Paisible seul coûte 1,23 € par jour en cure de 3 semaines et 0,74 € en cure de 6 mois ; Sommeil + coûte 1,42 € à l'unité et 1,00 € en abonnement, sans engagement.
Nala pour elle, c'est quoi
Une marque de gummies pour la ménopause, vendue sur son seul site.
Nala pour elle est une SARL créée en mars 2024 à Clermont-Ferrand, dont les gérants sont nommés dans ses mentions légales. Ses gummies sont fabriqués « dans un laboratoire situé en Auvergne », non nommé. La marque se vend sur nalapourelle.co : nous ne l'avons trouvée ni en pharmacie, ni chez un autre revendeur en ligne. Elle cible les femmes de plus de 45 ans, avec une gamme large rangée par symptôme : bouffées de chaleur, sueurs, sommeil, humeur, poids, peau, confort intime, articulations.
Le produit phare est le Complexe Jour & Nuit : un pot de Belle Journée, des gummies goût pomme pour le matin, et un pot de Nuit Paisible, goût cassis, pour le soir. La marque communique surtout sur la minceur : le jour du relevé, sa page comptait 180 publicités actives sur Facebook et Instagram, et la plupart de celles que nous avons lues poussaient Silhouette Sublime, des gélules aux algues présentées comme « la révolution minceur pendant la ménopause ». Mush n Go ne vend pas de produit minceur.
La composition détaillée
Ce que contiennent les gummies Nala.
Nala écrit la dose de chaque actif, plantes, vitamines et mélatonine comprises, et c'est un bon point. Il manque en revanche ce qui permettrait de juger les plantes : on ne sait pas s'il s'agit de poudre ou d'extrait, ni avec quel ratio. Il manque aussi la liste complète des ingrédients : l'édulcorant, le gélifiant et la base du bonbon ne sont pas nommés.
| Pour 2 gummies | Belle Journée (matin) | Nuit Paisible (soir) | Total par jour |
|---|---|---|---|
| Actée à grappes | 80 mg | 40 mg | 120 mg |
| Sauge officinale | 80 mg | 50 mg | 130 mg |
| Mélisse | — | 80 mg | 80 mg |
| Mélatonine | — | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 1,4 mg | 2,8 mg |
| Autres vitamines | B3 16 mg, C 12 mg, B5 6 mg, B1 1,1 mg, B2 0,42 mg | — | — |
| Extrait ou poudre, ratio | non affiché | non affiché | — |
| Édulcorant, gélifiant | non nommés | non nommés | — |
| Goût, poids du pot | pomme, 105 g | cassis, 105 g | — |
Source : onglets Composition des fiches Complexe Jour & Nuit, Nuit Paisible et Belle Journée et visuels des étiquettes, nalapourelle.co, relevés le 10 novembre 2026. La colonne « Total par jour » est notre calcul. Les pourcentages des apports de référence ne sont pas affichés.
Les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur, c'est la promesse de Nala.
Sur les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, Nala propose des produits et nous n'en proposons pas. Belle Journée « aide à diminuer la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur », Nuit Paisible « diminue la fréquence et la sévérité des sueurs nocturnes », d'après la marque. Leur actif commun est l'actée à grappes, la plante que Nala met en avant pour cet usage.
Pour l'appuyer, Nala cite une méta-analyse de 2020 qui regroupe plus de 13 000 femmes. Cette revue porte sur un extrait précis d'actée à grappes, l'extrait isopropanolique dit iCR ; Nala ne précise pas l'extrait qu'elle utilise. La marque déconseille par ailleurs ses gummies en cas de maladie du foie et d'antécédent personnel ou familial de cancer du sein : une précaution à lire avant de commencer.
Mush n Go ne vend aucun complément pour les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes. Sommeil +, Anti-Stress et Focus ne sont pas formulés pour elles, et nous ne revendiquons aucun effet sur elles ni sur les hormones. Si les bouffées de chaleur sont votre gêne principale, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.
Extrait ou équivalent
Deux chiffres pour un même champignon : comment les lire.
Sur une étiquette de complément, un même ingrédient peut apparaître avec deux poids très différents. Les deux sont exacts, ils ne mesurent pas la même chose. Nala ne contient pas de champignon, et la question se pose pour ses plantes : 80 mg d'actée à grappes, est-ce de la poudre ou un extrait concentré ? La fiche ne le dit pas. Pour le Reishi et la valériane de Sommeil +, nous donnons les deux chiffres.
L'extrait, c'est ce qu'il y a dans la gélule
Un extrait est un concentré. Avec un ratio 10:1, il a fallu 10 g de champignon séché pour obtenir 1 g de poudre.
L'équivalent, c'est le poids de départ
« 1 000 mg équivalent sec » avec un ratio 10:1, cela fait 100 mg d'extrait dans la gélule.
La partie du champignon compte
Le corps fruitier est le champignon lui-même ; le mycélium est son réseau de filaments. Les deux s'utilisent, une étiquette claire dit lequel.
La règle pour comparer
Toujours la même colonne des deux côtés : extrait contre extrait, équivalent contre équivalent. C'est ce que fait le tableau qui suit.
Les nuits, ligne par ligne
Sommeil + et Nuit Paisible, ligne par ligne.
Le tableau compare une gélule de Sommeil + aux deux gummies Nuit Paisible du soir. Pour Sommeil +, l'équivalent en plante sèche figure entre parenthèses.
| Le soir | Sommeil + | Nuit Paisible (Nala) |
|---|---|---|
| Forme | 1 gélule végétale, 30 minutes avant le coucher | 2 gummies à croquer, 30 minutes avant le coucher |
| Mélatonine | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Magnésium | 60 mg, 16 % des apports de référence, apportés par 300 mg de bisglycinate | absent |
| Valériane | 100 mg d'extrait (600 mg), dont 0,4 mg d'acide valérénique | absente |
| Reishi | 130 mg d'extrait (1 950 mg), corps fruitier, dont 39 mg de polysaccharides | absent |
| Sauge, actée à grappes, mélisse | absentes | 50 mg, 40 mg et 80 mg, extrait ou poudre non précisé |
| Vitamine B6 | absente | 1,4 mg |
| Sucre | aucun | « sans sucres », avec un édulcorant non nommé |
| Liste complète des ingrédients | oui, fibre d'acacia comprise | non affichée |
| Précautions affichées | grossesse, allaitement, somnolence, traitements | foie, antécédents de cancer du sein |
| Fabrication | France | France (Auvergne) |
Sources : fiche technique Sommeil + du Laboratoire FGnutra (édition du 30 avril 2026) ; fiche Nuit Paisible sur nalapourelle.co, relevé le 10 novembre 2026.
Sur l'endormissement, les deux produits apportent la même dose de mélatonine, près de deux fois le seuil de 1 mg pris peu avant le coucher à partir duquel l'Europe reconnaît que la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Pour le reste, Nuit Paisible vise les sueurs nocturnes avec ses plantes ; Sommeil + apporte 60 mg de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux, de la valériane et du Reishi issu du corps fruitier, avec leurs teneurs écrites. Une différence de transparence aussi : la composition complète de Sommeil + tient en cinq lignes ; celle de Nuit Paisible n'est pas publiée.
La tête et les journées
Les journées à cran, et la tête dans le brouillard.
Belle Journée, le gummy du matin, promet à la fois moins de bouffées de chaleur, « un meilleur équilibre émotionnel » et une aide sur le poids. Anti-Stress, de Mush n Go, ne vise que la journée : une gélule qui réunit ashwagandha, Reishi, basilic sacré et schisandra, avec 2 mg de vitamine B6. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
| Le jour | Anti-Stress | Belle Journée (Nala) |
|---|---|---|
| Forme | 1 gélule végétale par jour | 2 gummies le matin |
| Plantes | ashwagandha 100 mg d'extrait (5 000 mg), dont 5 mg de withanolides ; basilic sacré 100 mg (400 mg) ; schisandra 90 mg, dont 4,5 mg de schisandrine | actée à grappes 80 mg, sauge 80 mg, extrait ou poudre non précisé |
| Champignon | Reishi 200 mg d'extrait (3 000 mg), dont 90 mg de polysaccharides | absent |
| Vitamines | B6 2 mg, 143 % des apports de référence | B3 16 mg, C 12 mg, B5 6 mg, B6 1,4 mg, B1 1,1 mg, B2 0,42 mg |
| Pour les bouffées de chaleur | rien | c'est la première promesse du produit |
| Sucre | aucun | avec un édulcorant non nommé |
Sources : fiche technique Anti-Stress du Laboratoire FGnutra (édition du 12 mai 2026) ; fiche Belle Journée sur nalapourelle.co, relevée le 10 novembre 2026.
Si c'est surtout la concentration qui flanche, le brouillard mental dont parlent tant de femmes en périménopause, deux autres produits Mush n Go peuvent prendre le relais : Focus, une gélule au Lion's Mane, ginkgo, bacopa et safran, avec les vitamines B2 et B3, et Brainstoorm, un café aux champignons qui apporte 6 mg de vitamine B5 par tasse. La vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales et à réduire la fatigue.
Focus
Lion's Mane issu du corps fruitier, ginkgo, bacopa, safran et pin maritime, avec les vitamines B2 et B3, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
Découvrir Focus →
Brainstoorm
Lion's Mane, Cordyceps et Chaga dans une tasse, avec 6 mg de vitamine B5, qui contribue à des performances intellectuelles normales.
Découvrir Brainstoorm →Prix, livraison, garantie
Le prix par jour, et ce que couvre la garantie.
Les deux marques vendent en France, en euros. Nala vend par cures de 3 semaines à 6 mois, sans abonnement ; Mush n Go par boîtes de 30 gélules, avec un abonnement facultatif. Les prix par jour sont nos calculs.
| Prix relevés | Sommeil + | Nala pour elle |
|---|---|---|
| Pour les nuits seules | Sommeil + : 42,71 € les 30 soirs, soit 1,42 € | Nuit Paisible : 25,90 € les 21 soirs, soit 1,23 € |
| Nuits, meilleur prix | 29,90 € par mois en abonnement sans engagement, soit 1,00 € | 124,90 € la cure de 6 mois, payée d'avance, soit 0,74 € |
| Jour et nuit | Sommeil + et Anti-Stress en abonnement : 59,80 € par mois, soit 1,99 € | Complexe Jour & Nuit : 46,90 € les 21 jours, soit 2,23 € |
| Jour et nuit, meilleur prix | 1,99 € en abonnement, sans engagement | 224,90 € la cure de 6 mois, soit 1,34 € |
| Livraison | offerte dès 59 € | offerte dès 45 € |
| Satisfait ou remboursé | 60 jours, boîte ouverte comprise, une fois par client et par produit | « garantie de remboursement à 100 % » sur les fiches ; les conditions de vente excluent les produits descellés |
Prix relevés le 10 novembre 2026 sur mushngo.com et nalapourelle.co. Garantie Nala d'après ses conditions générales de vente : l'article 7.2 précise que le droit de retour de 30 jours « ne peut en aucun cas être interprété comme une garantie « satisfait ou remboursé » », et l'article 8.8 exclut les produits descellés de toute garantie.
Au mois, Mush n Go coûte moins cher pour une routine jour et nuit : 1,99 € par jour en abonnement contre 2,23 € pour le Complexe en cure de 3 semaines. Nala devient moins cher dès la cure de 6 semaines, à 1,78 € par jour, et descend à 1,34 € si vous payez six mois d'avance. La différence la plus nette est la garantie : Mush n Go rembourse Sommeil + pendant 60 jours, même entamé, et c'est écrit dans nos conditions. Chez Nala, la fiche annonce un remboursement à 100 %, mais les conditions de vente, qui font foi, excluent un pot ouvert.
Lequel choisir
Le bonbon jour et nuit, ou deux gélules à la composition complète ?
Si vous aimez l'idée d'un gummy le matin et le soir et que les bouffées de chaleur dominent, Nala propose une routine simple et agréable, à condition de bien lire ses précautions. Si ce sont vos nuits et vos journées à cran qui pèsent, et si vous voulez savoir exactement ce que vous avalez, c'est pour cela que nous avons créé Sommeil + et Anti-Stress.
- 1,9 mg de mélatonine dans une gélule, 30 minutes avant le coucher : la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement.
- 60 mg de magnésium, 16 % des apports de référence : il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
- Valériane et Reishi issu du corps fruitier, chacun avec sa teneur écrite, et une liste complète des ingrédients.
- Une gélule végétale, sans sucre ni édulcorant, une par soir.
- Anti-Stress pour les journées : ashwagandha, Reishi, basilic sacré, schisandra et 2 mg de vitamine B6, à 1,99 € par jour avec Sommeil + en abonnement.
- 60 jours satisfait ou remboursé, boîte ouverte comprise, écrit dans nos conditions.
Sommeil + et Anti-Stress sont fabriqués en France, comme toutes les gélules Mush n Go. Satisfait ou remboursé pendant 60 jours, boîte ouverte comprise.
Pour avoir le matin, la journée et le soir en une seule commande, notre Pack Périménopause réunit Brainstoorm, Anti-Stress et Sommeil +.
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Avant de commencer
- Nala déconseille ses gummies en cas de maladie du foie et d'antécédent personnel ou familial de cancer du sein. Nuit Paisible contient 1,9 mg de mélatonine : comme pour tout complément à la mélatonine, évitez la conduite après la prise et demandez l'avis de votre médecin pendant la grossesse ou si vous suivez un traitement.
- Sommeil + est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux moins de 18 ans. La mélatonine peut entraîner une somnolence : ne conduisez pas après la prise. Demandez l'avis de votre médecin si vous suivez un traitement, notamment anticoagulant, antiépileptique, sédatif ou antidépresseur.
- Anti-Stress est déconseillé en cas de trouble de la thyroïde, du foie ou du cœur et sous traitement anticoagulant ; Focus est déconseillé sous antidépresseur et en cas d'épilepsie. Demandez l'avis de votre médecin.
- Si vous suivez un traitement hormonal de la ménopause, ou un traitement après un cancer, parlez de tout complément alimentaire à votre médecin avant de commencer.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée.
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Tout sur Nala pour elle.
Qu'est-ce que Nala pour elle ?
Nala pour elle est une marque française de compléments alimentaires pour la ménopause, éditée par la société NALA POUR ELLE, une SARL de Clermont-Ferrand créée en mars 2024. Elle vend surtout des gummies, Belle Journée et Nuit Paisible, réunis dans le Complexe Jour & Nuit, et des gélules minceur, Silhouette Sublime, sur son site nalapourelle.co.
Que contiennent les gummies Nala Nuit Paisible ?
Pour deux gummies : 50 mg de sauge, 40 mg d'actée à grappes, 80 mg de mélisse, 1,9 mg de mélatonine et 1,4 mg de vitamine B6, d'après la marque. L'étiquette indique un édulcorant, sans le nommer, et la liste complète des ingrédients n'est pas publiée. Nuit Paisible ne contient pas de magnésium.
Que contient le Complexe Jour & Nuit ?
Un pot de Belle Journée et un pot de Nuit Paisible, 42 gummies chacun, pour 21 jours. Belle Journée apporte, pour deux gummies, 80 mg d'actée à grappes, 80 mg de sauge et les vitamines B3, C, B5, B6, B1 et B2 ; Nuit Paisible apporte sauge, actée à grappes, mélisse, 1,9 mg de mélatonine et vitamine B6.
Nala pour elle a-t-il des effets secondaires ?
Nala déconseille ses gummies en cas de maladie du foie et d'antécédent personnel ou familial de cancer du sein. Nuit Paisible contient 1,9 mg de mélatonine, qui peut entraîner une somnolence. Silhouette Sublime est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, en cas de maladie du cœur, des reins ou de la thyroïde, et sous anticoagulant. En cas de traitement, demandez l'avis de votre médecin.
Combien coûte Nala pour elle ?
Le 10 novembre 2026, le Complexe Jour & Nuit coûtait 46,90 € pour 3 semaines, 74,90 € pour 6 semaines, 97,90 € pour 9 semaines et 224,90 € pour 6 mois, soit de 2,23 € à 1,34 € par jour. Nuit Paisible et Belle Journée seuls coûtaient 25,90 € les 3 semaines et 124,90 € les 6 mois. Il n'y a pas d'abonnement.
Nala pour elle est-il vendu en pharmacie ?
Non, pas le jour de notre relevé : nous n'avons trouvé Nala pour elle que sur son propre site, nalapourelle.co. Attention à l'homonyme : un autre complément nommé « Nuit Paisible », d'une autre marque, est vendu en pharmacie.
Que disent les avis sur Nala pour elle ?
D'après les données d'avis publiées sur ses fiches produit le 10 novembre 2026, le Complexe Jour & Nuit comptait 194 avis pour une note de 4,6 sur 5, Nuit Paisible 214 avis à 4,5 et Silhouette Sublime 1 109 avis à 3,7. Ces avis sont recueillis par la marque sur son site.
Que vaut Silhouette Sublime pour la ménopause ?
Silhouette Sublime est un complément en gélules à base d'algues (fucus et ascophyllum), de chicorée, d'artichaut, de champignon de Paris et de curcuma, que Nala présente pour la minceur pendant la ménopause. Il ne contient pas d'actif propre à la ménopause, et sa teneur en iode n'est pas affichée. Mush n Go ne vend pas de produit minceur.
Nala pour elle est-il satisfait ou remboursé ?
Les fiches affichent une « garantie de remboursement à 100 % » et un retour gratuit pendant 30 jours. Les conditions générales de vente précisent que ce droit de retour n'est pas un « satisfait ou remboursé » et ne vaut pas pour les produits descellés. Mush n Go rembourse Sommeil + pendant 60 jours, boîte ouverte comprise.
Quelle est la différence entre Nuit Paisible et Sommeil + ?
Les deux apportent 1,9 mg de mélatonine. Nuit Paisible est un gummy avec édulcorant, qui ajoute sauge, actée à grappes et mélisse pour les sueurs nocturnes. Sommeil + est une gélule végétale sans sucre qui ajoute 60 mg de magnésium, de la valériane et du Reishi, avec une composition complète publiée, et se rembourse pendant 60 jours, boîte ouverte comprise.
Sources
- Nala pour elle. Catalogue, fiches Complexe Jour & Nuit, Nuit Paisible, Belle Journée et Silhouette Sublime, page Ingrédients, politique de remboursement, conditions générales de vente et mentions légales, nalapourelle.co. Consultés le 10 novembre 2026.
- Annuaire des entreprises (recherche-entreprises.api.gouv.fr). Fiche NALA POUR ELLE, SIREN 925 066 680. Consultée le 10 novembre 2026.
- Meta. Bibliothèque publicitaire, publicités actives en France de la page « Nala - pour elle ». Consultée le 10 novembre 2026.
- Castelo-Branco C, et al. Review & meta-analysis: isopropanolic black cohosh extract iCR for menopausal symptoms – an update on the evidence. Climacteric, 2021, 24(2):109-119.
- Mush n Go. Fiches Sommeil +, Anti-Stress et Focus, politique de remboursement, mushngo.com. Consultées le 10 novembre 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Formule sommeil V2 » (Sommeil +), édition du 30 avril 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Stress V5 » (Anti-Stress), édition du 12 mai 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Focus », édition du 1er avril 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Brainstoorm Café 180 g », édition du 28 janvier 2026.
- Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires (mélatonine, magnésium, vitamines B2, B3, B5 et B6).
Nala pour elle, Nuit Paisible, Belle Journée et Silhouette Sublime sont des marques de leur propriétaire. Les informations sur ces produits sont celles que la marque et ses revendeurs publient ; elles peuvent avoir changé depuis le relevé. Une erreur ? Écrivez-nous, nous corrigeons.
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