Jolly Mama périménopause : avis sur Péri Support et Péri Essentials
Par Rédaction Mush n Go - 10 novembre 2026
Par la rédaction Mush n GoRelevé du 10 novembre 202610 min de lecture
Avis Jolly Mama
Jolly Mama, la marque française née autour de la maternité, a lancé en 2026 une gamme pour la périménopause : Péri Support, aux plantes (shatavari, chardon-marie, sauge, safran Safr'inside™), et Péri Essentials, des vitamines avec du bacopa Bacognize®. Les formules sont transparentes, véganes, dosées et titrées : c'est du travail soigné. Elles visent d'abord les bouffées de chaleur, le cycle et la fatigue. Ce que la gamme péri ne contient pas, ni mélatonine ni magnésium, c'est une réponse directe aux nuits hachées. Voici ce que contient chaque gélule, ce qu'elle coûte, et ce que Sommeil + et Anti-Stress, de Mush n Go, apportent pour les nuits et la tête.
Qui parle : Mush n Go fabrique Sommeil + et Anti-Stress, deux compléments pour les nuits et les journées, qui croisent la gamme périménopause de Jolly Mama sur une partie de ses promesses. Cette page compare ce que publie jollymama.com avec, pour nos produits, les fiches techniques de notre façonnier. Relevé du 10 novembre 2026. Nous n'avons aucun lien avec Jolly Mama ni avec la société CAZERA.
Sommeil +
Mélatonine 1,9 mg, bisglycinate de magnésium, valériane et Reishi issu du corps fruitier. Une gélule végétale, 30 minutes avant le coucher.
Essayer Sommeil + →
Anti-Stress
Ashwagandha, Reishi, basilic sacré et schisandra, avec 2 mg de vitamine B6, qui contribue à réduire la fatigue et à des fonctions psychologiques normales.
Découvrir Anti-Stress →Notre avis en bref
Jolly Mama pour les bouffées et le cycle, Sommeil + pour les nuits.
La gamme péri de Jolly Mama est bien construite : Péri Support réunit quatre plantes titrées contre les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et le cycle irrégulier, et Péri Essentials couvre les vitamines du quotidien avec du bacopa. Mush n Go ne vend rien pour les bouffées de chaleur ni pour le cycle. Notre terrain, ce sont les nuits et la tête : Sommeil + apporte 1,9 mg de mélatonine, qui contribue à réduire le temps d'endormissement, avec du magnésium, de la valériane et du Reishi ; Anti-Stress accompagne les journées chargées. Si ce sont vos nuits qui craquent en premier, la gamme péri n'a pas de formule pour elles.
- Sommeil + est fait pour vous si vous vous endormez mal ou si vous vous réveillez à 4 h : une gélule végétale le soir, 1,9 mg de mélatonine, 60 mg de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue, de la valériane et du Reishi, et 60 jours pour changer d'avis, boîte ouverte comprise.
- Jolly Mama est fait pour vous si les bouffées de chaleur, les sueurs ou un cycle devenu irrégulier sont votre gêne principale : Péri Support les cible avec 500 mg de shatavari, de la sauge et du safran, sans hormones, et la marque l'annonce compatible avec des antécédents de cancer du sein.
- Sur le prix, Péri Support coûte 1,13 € par jour au prix de base et 0,91 € pendant l'opération en cours ; Sommeil + coûte 1,42 € à l'unité et 1,00 € en abonnement, sans engagement.
Jolly Mama, c'est quoi
Une marque de mamans, une gamme péri lancée en 2026.
Jolly Mama est la marque de la société parisienne CAZERA, créée en 2018 par deux mamans, Marie et Margaux, autour des compléments de grossesse et d'allaitement. Elle revendique plus de 200 000 clientes et travaille avec une équipe d'expertes nommées : sage-femme, diététicienne, naturopathe, psychologue. Ses produits se vendent sur jollymama.com, en pharmacie et en ligne chez Atida.
La gamme dédiée à la périménopause compte trois produits, mis en ligne entre mars et octobre 2026 : Péri Support, aux plantes, Péri Essentials, aux vitamines, et un Pack périménopause qui associe Péri Essentials à Metabolism Support, une formule pour le métabolisme. Le pack ne contient pas Péri Support. La collection ménopause du site reprend aussi d'autres produits de la marque, dont un complément pour le sommeil, Mama Dreams, que nous n'avons pas relevé ici.
La composition détaillée
Ce que contiennent Péri Support et Péri Essentials.
Jolly Mama écrit tout : la dose de chaque actif pour deux gélules, le titrage des extraits quand il existe, la forme des vitamines et l'origine des plantes. C'est exemplaire. Seule lacune, le ratio de l'extrait de sauge et le titrage du safran ne sont pas donnés.
| Pour 2 gélules, par jour | Péri Support | Péri Essentials |
|---|---|---|
| Shatavari | 500 mg d'extrait de racine, titré à 20 % de saponines | — |
| Chardon-marie | 250 mg d'extrait de graine, titré à 80 % de silymarine | — |
| Sauge | 123,32 mg d'extrait, ratio non affiché | — |
| Safran | 30 mg d'extrait Safr'inside™, titrage non affiché | — |
| Bacopa | — | 300 mg d'extrait Bacognize®, dont 36 mg de glycosides |
| Choline | — | 50 mg |
| Vitamines B | — | B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12 à 100 % ; B3 à 33 % |
| Autres vitamines | — | A 50 %, C 50 %, D3 200 %, E 100 %, K2 100 % |
| Minéraux | — | zinc 50 %, sélénium 82 %, chrome 50 % ; ni fer, ni magnésium, ni iode |
| Mélatonine, magnésium | absents | absents |
| Végan | oui | oui |
Source : fiches Péri Support et Péri Essentials de jollymama.com, relevées le 10 novembre 2026 ; les pourcentages sont ceux des apports de référence affichés. Le nombre de gélules de Péri Support n'est pas indiqué sur le site de la marque ; Atida indique 60 gélules.
Les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur, c'est le terrain de Péri Support.
Sur les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, Jolly Mama propose une formule et nous n'en proposons pas. Péri Support associe 500 mg de shatavari, de la sauge et 30 mg de safran Safr'inside™, et la marque annonce « -75 % » de bouffées de chaleur « selon 1 étude à 1 mois ». Les études qu'elle cite pour les bouffées de chaleur et les sueurs portent sur des femmes ménopausées, pas sur Péri Support lui-même.
Jolly Mama insiste aussi sur un point qui compte pour beaucoup de femmes : sa formule est sans hormones, et la marque la présente comme compatible avec des antécédents de cancer du sein et des troubles de la thyroïde. Elle propose enfin un bilan périménopause en ligne et une consultation offerte : un vrai accompagnement.
Mush n Go ne vend aucun complément pour les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes. Sommeil +, Anti-Stress et Focus ne sont pas formulés pour elles, et nous ne revendiquons aucun effet sur elles ni sur les hormones. Si les bouffées de chaleur sont votre gêne principale, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.
Extrait ou équivalent
Deux chiffres pour un même champignon : comment les lire.
Sur une étiquette de complément, un même ingrédient peut apparaître avec deux poids très différents. Les deux sont exacts, ils ne mesurent pas la même chose. Péri Support n'affiche pas le ratio de son extrait de sauge : on connaît le poids d'extrait, pas la quantité de plante de départ. Pour le Reishi et la valériane de Sommeil +, nous donnons les deux chiffres.
L'extrait, c'est ce qu'il y a dans la gélule
Un extrait est un concentré. Avec un ratio 10:1, il a fallu 10 g de champignon séché pour obtenir 1 g de poudre.
L'équivalent, c'est le poids de départ
« 1 000 mg équivalent sec » avec un ratio 10:1, cela fait 100 mg d'extrait dans la gélule.
La partie du champignon compte
Le corps fruitier est le champignon lui-même ; le mycélium est son réseau de filaments. Les deux s'utilisent, une étiquette claire dit lequel.
La règle pour comparer
Toujours la même colonne des deux côtés : extrait contre extrait, équivalent contre équivalent. C'est ce que fait le tableau qui suit.
Les nuits, ligne par ligne
Vos nuits : ce que Sommeil + apporte, et que la gamme péri n'a pas.
Réveils à 3 ou 4 h du matin, endormissement qui s'étire : Jolly Mama cite elle-même le « sommeil plus fragile » parmi les signes de la périménopause. Le tableau compare une gélule de Sommeil + à ce qu'apportent, pour le sommeil, Péri Support et Péri Essentials. Pour Sommeil +, l'équivalent en plante sèche figure entre parenthèses.
| Le soir | Sommeil + | Péri Support et Péri Essentials |
|---|---|---|
| Forme | 1 gélule végétale, 30 minutes avant le coucher | 2 gélules de chaque produit par jour, avec un verre d'eau |
| Mélatonine | 1,9 mg | absente |
| Magnésium | 60 mg, 16 % des apports de référence, apportés par 300 mg de bisglycinate | absent ; la marque renvoie à son produit Mama-gnésium |
| Valériane | 100 mg d'extrait (600 mg), dont 0,4 mg d'acide valérénique | absente |
| Reishi | 130 mg d'extrait (1 950 mg), corps fruitier, dont 39 mg de polysaccharides | absent |
| Sauge | absente | 123,32 mg d'extrait, pour les sueurs nocturnes |
| Allégation sur le sommeil | la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement | aucune directe sur les deux fiches |
| Végan | oui | oui |
| Fabrication | France | France |
Sources : fiche technique Sommeil + du Laboratoire FGnutra (édition du 30 avril 2026) ; fiches Péri Support et Péri Essentials sur jollymama.com, relevé le 10 novembre 2026.
Sur les nuits, Sommeil + et la gamme péri ne jouent pas le même rôle. Péri Support vise les sueurs nocturnes avec la sauge ; il ne contient rien pour l'endormissement. Sommeil + apporte 1,9 mg de mélatonine, près de deux fois le seuil de 1 mg pris peu avant le coucher à partir duquel l'Europe reconnaît que la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Il ajoute 60 mg de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux, de la valériane et du Reishi issu du corps fruitier, chacun avec sa teneur écrite. Si vous prenez déjà Péri Support le matin, demandez à votre pharmacien si Sommeil + peut s'y ajouter le soir.
La tête et les journées
Les journées à cran, et la tête dans le brouillard.
Pour l'humeur, le stress et la fatigue, Jolly Mama compte sur le safran et le shatavari de Péri Support. Anti-Stress, de Mush n Go, est pensé uniquement pour les journées : une gélule au lieu de deux, qui réunit ashwagandha, Reishi, basilic sacré et schisandra, avec 2 mg de vitamine B6. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
| Le jour | Anti-Stress | Péri Support |
|---|---|---|
| Forme | 1 gélule végétale par jour | 2 gélules végétales par jour |
| Plantes | ashwagandha 100 mg d'extrait (5 000 mg), dont 5 mg de withanolides ; basilic sacré 100 mg (400 mg) ; schisandra 90 mg, dont 4,5 mg de schisandrine | shatavari 500 mg, chardon-marie 250 mg, sauge 123,32 mg, safran 30 mg |
| Champignon | Reishi 200 mg d'extrait (3 000 mg), dont 90 mg de polysaccharides | absent |
| Vitamine B6 | 2 mg, 143 % des apports de référence | absente (1,4 mg dans Péri Essentials) |
| Pour les bouffées de chaleur et le cycle | rien | oui, c'est la cible du produit |
Sources : fiche technique Anti-Stress du Laboratoire FGnutra (édition du 12 mai 2026) ; fiches Péri Support et Péri Essentials sur jollymama.com, relevées le 10 novembre 2026.
Pour le brouillard mental, Jolly Mama a fait un choix sérieux : 300 mg de bacopa Bacognize® dans Péri Essentials, plus que les 75 mg de notre gélule Focus. Focus prend un autre chemin, avec le Lion's Mane issu du corps fruitier, du ginkgo, du bacopa, du safran et du pin maritime, et les vitamines B2 et B3 à 100 % des apports de référence, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Si vous préférez une tasse à une gélule, Brainstoorm, notre café aux champignons, apporte 6 mg de vitamine B5, qui contribue à des performances intellectuelles normales.
Focus
Lion's Mane issu du corps fruitier, ginkgo, bacopa, safran et pin maritime, avec les vitamines B2 et B3, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
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Brainstoorm
Lion's Mane, Cordyceps et Chaga dans une tasse, avec 6 mg de vitamine B5, qui contribue à des performances intellectuelles normales.
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Le prix par jour, et ce que couvre la garantie.
Les deux marques vendent en France, en euros. Le jour de notre relevé, Jolly Mama menait une opération « Jolly Days » à −20 % sur tout le site, sans date de fin affichée : nous donnons les deux prix. Les prix par jour sont nos calculs.
| Prix relevés | Sommeil + | Péri Support |
|---|---|---|
| Format | 30 gélules, 30 soirs | 1 mois, 2 gélules par jour |
| 1 mois, sans abonnement | 42,71 €, soit 1,42 € par soir | 34,00 €, soit 1,13 € par jour ; 27,20 € pendant l'opération, soit 0,91 € |
| 3 mois, sans abonnement | 99,86 €, soit 1,11 € par soir | 102,00 €, soit 1,13 € par jour ; 81,60 € pendant l'opération |
| Abonnement | 29,90 € par mois, soit 1,00 € par soir, sans engagement | −15 %, engagement de 3 commandes minimum ; 23,12 € le premier mois pendant l'opération, 28,90 € ensuite (0,96 € par jour) |
| Livraison | offerte dès 59 € | offerte dès 100 €, ou dès 60 € en abonnement |
| Satisfait ou remboursé | 60 jours, boîte ouverte comprise, une fois par client et par produit | non : rétractation de 14 jours, produit scellé, retour à vos frais |
Prix relevés le 10 novembre 2026 sur mushngo.com et jollymama.com. Le prix de l'abonnement Jolly Mama après la première commande n'est pas affiché : 28,90 € est notre calcul de −15 % sur 34,00 €. Conditions de garantie d'après les conditions générales de vente de chaque marque.
Au prix de base, Péri Support coûte un peu moins cher par jour que Sommeil + à l'unité, 1,13 € contre 1,42 €, et presque autant que notre abonnement, 0,96 € contre 1,00 €. Les différences sont dans les conditions. L'abonnement Mush n Go s'arrête quand vous voulez ; celui de Jolly Mama engage pour trois commandes. Mush n Go livre gratuitement dès 59 €, Jolly Mama dès 100 €. Et si le produit ne vous convient pas, Mush n Go rembourse Sommeil + pendant 60 jours, même entamé ; chez Jolly Mama, un pot ouvert ne se rend pas.
Lequel choisir
Les bouffées et le cycle, ou les nuits et la tête ?
Si les bouffées de chaleur et un cycle qui se dérègle sont au premier plan, la gamme péri de Jolly Mama est transparente, végane et bien accompagnée : elle mérite votre attention. Si ce sont vos nuits qui se délitent, si vous vous réveillez épuisée et à cran, c'est pour cela que nous avons créé Sommeil + et Anti-Stress.
- 1,9 mg de mélatonine dans une gélule, 30 minutes avant le coucher : la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement.
- 60 mg de magnésium, 16 % des apports de référence : il contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
- Valériane et Reishi issu du corps fruitier, chacun avec sa teneur écrite.
- Anti-Stress pour les journées : une gélule, ashwagandha, Reishi, basilic sacré, schisandra et 2 mg de vitamine B6.
- Un abonnement sans engagement à 29,90 € par mois, livraison offerte dès 59 €.
- 60 jours satisfait ou remboursé, boîte ouverte comprise.
Sommeil + et Anti-Stress sont fabriqués en France, comme toutes les gélules Mush n Go. Satisfait ou remboursé pendant 60 jours, boîte ouverte comprise.
Pour avoir le matin, la journée et le soir en une seule commande, notre Pack Périménopause réunit Brainstoorm, Anti-Stress et Sommeil +.
Essayer Sommeil + pendant 60 jours →
Avant de commencer
- Jolly Mama déconseille Péri Support pendant la grossesse et l'allaitement, sous antidépresseur et en cas d'allergie aux Astéracées, et Péri Essentials pendant la grossesse, sous anticoagulant et chez les enfants et adolescents ; la biotine de Péri Essentials est à signaler avant une analyse de sang.
- Sommeil + est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux moins de 18 ans. La mélatonine peut entraîner une somnolence : ne conduisez pas après la prise. Demandez l'avis de votre médecin si vous suivez un traitement, notamment anticoagulant, antiépileptique, sédatif ou antidépresseur.
- Anti-Stress est déconseillé en cas de trouble de la thyroïde, du foie ou du cœur et sous traitement anticoagulant ; Focus est déconseillé sous antidépresseur et en cas d'épilepsie. Demandez l'avis de votre médecin.
- Si vous suivez un traitement hormonal de la ménopause, ou un traitement après un cancer, parlez de tout complément alimentaire à votre médecin avant de commencer.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée.
Le Pack Périménopause
Notre réponse à la tête et aux nuits. Brainstoorm le matin, Anti-Stress dans la journée, Sommeil + le soir : les trois produits réunis en un rituel de 30 jours, moins cher qu'à l'unité, en achat unique ou en abonnement.
Découvrir le Pack Périménopause →Vos questions
Tout sur la gamme périménopause Jolly Mama.
Qu'est-ce que la gamme périménopause de Jolly Mama ?
C'est une gamme lancée en 2026 par la marque française Jolly Mama : Péri Support, un complément aux plantes contre les bouffées de chaleur et pour le cycle, Péri Essentials, des vitamines avec du bacopa, et un Pack périménopause qui associe Péri Essentials et Metabolism Support. Tous sont en gélules véganes, deux par jour.
Quelle est la composition de Péri Support ?
Pour deux gélules : 500 mg d'extrait de shatavari titré à 20 % de saponines, 250 mg d'extrait de chardon-marie titré à 80 % de silymarine, 123,32 mg d'extrait de sauge et 30 mg d'extrait de safran Safr'inside™, dans une gélule végétale. Péri Support ne contient ni mélatonine ni magnésium.
Que contient Péri Essentials ?
Pour deux gélules : 300 mg de bacopa Bacognize®, dont 36 mg de glycosides, 50 mg de choline et 16 vitamines et minéraux, dont les vitamines B1, B2, B5, B6, B8, B9 et B12 à 100 % des apports de référence et la vitamine D3 à 200 %. Il ne contient ni fer, ni magnésium, ni iode.
Péri Support a-t-il des effets secondaires ?
Jolly Mama réserve Péri Support à l'adulte et le déconseille pendant la grossesse et l'allaitement, sous antidépresseur et en cas d'allergie aux Astéracées. Péri Essentials est déconseillé sous anticoagulant. En cas de traitement, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
Péri Support agit-il sur les bouffées de chaleur ?
C'est sa première promesse : Jolly Mama annonce qu'il « réduit les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes », avec « -75 % selon 1 étude à 1 mois ». Les études citées portent sur les plantes de la formule, chez des femmes ménopausées, et non sur Péri Support lui-même. Mush n Go ne propose aucun produit pour les bouffées de chaleur.
Combien coûte la gamme périménopause Jolly Mama ?
Au prix de base, Péri Support coûte 34,00 € le mois et Péri Essentials 30,00 €, soit 1,13 € et 1,00 € par jour. Le 10 novembre 2026, l'opération « Jolly Days » les ramenait à 27,20 € et 24,00 €. Le Pack périménopause coûtait 48,75 € au lieu de 65 €. L'abonnement retire 15 %, avec un engagement de trois commandes.
Où acheter Jolly Mama ? Est-ce vendu en pharmacie ?
Sur jollymama.com, et selon la marque dans de nombreuses pharmacies en France, en Belgique et en Suisse. En ligne, nous n'avons trouvé la gamme péri que chez la pharmacie Atida le jour du relevé.
Que disent les avis sur Péri Support ?
Le 10 novembre 2026, la fiche Péri Support affichait 3 avis, pour une note de 4 sur 5, et Péri Essentials 5 avis, pour une note de 5 sur 5 : la gamme est récente. La collection ménopause affichait 4,6 sur 5 pour 1 342 avis, tous produits confondus.
Jolly Mama est-il satisfait ou remboursé ?
Non : les conditions de vente de Jolly Mama ne prévoient pas de garantie satisfait ou remboursé, seulement la rétractation de 14 jours, pour un produit non descellé, retour à la charge de l'acheteuse. Mush n Go rembourse Sommeil + et Anti-Stress pendant 60 jours, boîte ouverte comprise.
Quelle est la différence entre Péri Support et Sommeil + ?
Péri Support vise les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et le cycle, avec quatre plantes, sans mélatonine. Sommeil + vise les nuits : une gélule végétale avec 1,9 mg de mélatonine, 60 mg de magnésium, de la valériane et du Reishi, sans prétendre agir sur les bouffées de chaleur.
Sources
- Jolly Mama. Collection ménopause, fiches Péri Support, Péri Essentials et Pack périménopause, politique de remboursement, conditions générales de vente, mentions légales, points de vente et histoire, jollymama.com. Consultés le 10 novembre 2026.
- Atida. Fiches « Jolly Mama Périménopause Symptômes » et « Jolly Mama Périménopause essentials », atida.fr. Consultées le 10 novembre 2026.
- Annuaire des entreprises (recherche-entreprises.api.gouv.fr). Fiche CAZERA, SIREN 841 372 212. Consultée le 10 novembre 2026.
- Mush n Go. Fiches Sommeil +, Anti-Stress et Focus, politique de remboursement, mushngo.com. Consultées le 10 novembre 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Formule sommeil V2 » (Sommeil +), édition du 30 avril 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Stress V5 » (Anti-Stress), édition du 12 mai 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Focus », édition du 1er avril 2026.
- Laboratoire FGnutra. Fiche technique produit « Brainstoorm Café 180 g », édition du 28 janvier 2026.
- Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires (mélatonine, magnésium, vitamines B2, B3, B5 et B6).
Jolly Mama, Péri Support, Péri Essentials, Safr'inside et Bacognize sont des marques de leur propriétaire. Les informations sur ces produits sont celles que la marque et ses revendeurs publient ; elles peuvent avoir changé depuis le relevé. Une erreur ? Écrivez-nous, nous corrigeons.
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