Grybų kavos kapsulės, suderinamos su „Nespresso“®: sudėtis ir kaip pasirinkti
Autorius: Mush n Go redakcija - 2026 m. spalio 2 d.
Parengė Mush n Go komandaPaskelbta 2026 m. spalio 2 d.15 min. skaitymo
Grybų kava kapsulėse
Gera grybų kavos kapsulė, suderinama su „Nespresso“®, turi grybų iš vaisiakūnio, miligramais nurodytas dozes, aiškiai parašytą kofeino kiekį ir trumpą ingredientų sąrašą. Ji taip pat turi tikti jūsų aparatui: Original ar Vertuo formatas – tai skirtingos sistemos. Štai kaip rinktis ir kas yra „Mush Caps“, kurios atkeliauja penktadienį, spalio 2 d.
Brainstoorm
„Mush Caps“ receptas miltelių formatu: liūto karčiai (Lion's Mane), kordicepsas (Cordyceps) ir čaga po 1 000 mg, 3 000 mg makos, ašvaganda, cikorija ir 20 mg NewCaff® kofeino puodelyje.
Susipažinkite su „Brainstoorm“ →
Kavos rinkinys
„Brainstoorm“ kavos skonio ir „Brainstoorm“ šokolado ir lazdyno riešutų skonio kartu: vienas pakelis rytui, kitas popietei, be grybų skonio.
Susipažinkite su rinkiniu →
Principas
Įprasta kapsulė, kitoks turinys.
Grybų kavos kapsulė dedama į aparatą kaip bet kuri kita. Tas pats judesys, tas pats mygtukas, tas pats puodelis. Skiriasi tai, kas viduje: vietoj vien maltos kavos rasite grybų ir adaptogeninių augalų, kitų augalų ir pagrindo, suteikiančio kavos skonį ir kūną, mišinį.
Idėja kilusi iš grybų kavos miltelių pavidalu, ruošiamos šaukšteliu (mūsų straipsnis Kas yra grybų kava? primena pagrindus). Kapsulė išlaiko receptą ir panaikina šaukštelį: dozė paruošiama iš anksto ir apsaugoma nuo oro.
Po etikete „grybų kavos kapsulė“ sugyvena dvi šeimos: malta kava su šiek tiek grybų ekstrakto arba funkcinis mišinys, kuriame didžiąją turinio dalį sudaro grybai ir augalai. Dėžutė pasako, kurią laikote.
Ką joje turi būti
Penkios eilutės, kurių ieškoti ant dėžutės.
Kapsulė sveria kelis gramus: kiekvienas cukraus ar užpildo gramas yra gramu mažiau veikliosios medžiagos. Prieš kainą ar dizainą perskaitykite ingredientų sąrašą.
Pavadinti grybai
Įprastas pavadinimas ir, geriausia, lotyniškas: Hericium erinaceus liūto karčiams, Cordyceps militaris arba sinensis, Inonotus obliquus čagai. „Grybų mišinys“ be detalių nieko nesako.
Naudojama dalis
Vaisiakūnis ar micelis. Tai nuoroda, kuri daro didžiausią skirtumą ir kurios dažniausiai trūksta. Prie jos grįšime žemiau.
Dozė kapsulėje
Miligramai pagal ingredientą arba bent bendras mišinio svoris kapsulėje. Be dozės neįmanoma palyginti dviejų produktų.
Kofeinas, nurodytas skaičiais
Miligramais puodelyje. Tai informacija, svarbiausia jūsų dienai, ypač jei geriate kelias kapsules.
Penkta eilutė, dažnai pamirštama: kas yra aplink. Skrudintos cikorijos, grūdų ar kavos pagrindas, skaidulos, saldiklis, aromatas. Nieko neįprasto, bet viskas turi būti parašyta. Saugokitės cukraus sąrašo pradžioje ir neaiškių nuorodų, tokių kaip „augalinis ekstraktas“ be paaiškinimo.
Daugiau apie šiuos kriterijus – mūsų gide 6 kriterijai, skiriantys tikrą grybų kavą nuo apgaulės jis tinka tiek kapsulėms, tiek milteliams.
Vaisiakūnis ar micelis
Nuoroda, keičianti viską.
Grybas turi dvi dalis: vaisiakūnį, matomą dalį, ir micelį, siūlų tinklą, kuris auga medienoje, dirvoje ar, auginant, substrate. Abi parduodamos tuo pačiu pavadinimu, bet tai ne tas pats produktas.
Micelis dažnai auginamas ant grūdų, ir derliaus nuėmimo metu jį sunku atskirti nuo grūdų: miltelių sudėtyje todėl yra krakmolo. Vaisiakūnis, priešingai, nuimamas atskirai, išdžiovinamas ir ekstrahuojamas. Būtent jame koncentruojasi beta gliukanai ir kiekvienai rūšiai būdingos molekulės, pavyzdžiui, liūto karčių hericenonai.
| Vaisiakūnis | Micelis ant grūdų | |
|---|---|---|
| Kas tai | Matoma grybo dalis, nuimta atskirai | Siūlai, auginami grūdų substrate |
| Kas jame yra | Beta gliukanai ir rūšiai būdingi junginiai | Micelis ir dalis krakmolo iš grūdų |
| Gamybos kaina | Didesnė | Mažesnė |
| Ant etiketės | „Vaisiakūnis“ arba „fruiting body“ | „Micelis“, „biomasė“ arba nieko |
Jei naudojama dalis nenurodyta, paklauskite prekės ženklo.
„Mush Caps“ sudėtyje esantys trys grybai – liūto karčiai, kordicepsas ir čaga, gauti iš vaisiakūnio, kaip ir „Brainstoorm“. Mūsų grybų ir adaptogeninių augalų gidas išsamiai pristato kiekvieną rūšį.
Dozės
Ką tyrė mokslas ir kas yra puodelyje.
Klinikinių tyrimų su žmonėmis apie šiuos ingredientus nedaug ir jie nedideli, bet jie leidžia nusakyti dydžio eilę. Štai trys dažnai cituojami tyrimai su tiksliomis sąlygomis.
Mori ir kt., 2009 · Japonija
30 suaugusiųjų nuo 50 iki 80 metų su nedideliu pažinimo sumažėjimu 16 savaičių vartojo 3 g per dieną liūto karčių vaisiakūnio miltelių arba placebą. Liūto karčių grupės pažinimo rezultatai vartojimo metu pagerėjo, o praėjus keturioms savaitėms po nutraukimo vėl sumažėjo.
Chen ir kt., 2010 · JAV
20 suaugusiųjų nuo 50 iki 75 metų 12 savaičių vartojo 1 g per dieną auginamo kordicepso štamo, vadinamo Cs-4, arba placebą. Tyrėjai pastebėjo kai kurių krūvio rezultatų rodiklių pagerėjimą.
Chandrasekhar ir kt., 2012 · Indija
64 stresą patiriantys suaugusieji 60 dienų du kartus per dieną vartojo po 300 mg ašvagandos šaknų ekstrakto arba placebą. Suvokiamo streso rodikliai ašvagandos grupėje sumažėjo labiau.
Svarbiausia: jokioje 5 gramų kapsulėje negali tilpti tyrimo dozė kiekvienam jos ingredientui. Grybų kava nėra tikslinis kursas, tai kasdienė rutina. Dozei, sutelktai į konkretų poreikį, skirtos kapsulės, tokios kaip „Focus“ arba „Energija“, tam ir sukurtos. Pilnos nuorodos pateiktos puslapio apačioje.
Kofeinas
Kiek kofeino yra grybų kavos kapsulėje?
Viskas priklauso nuo produkto. Maltos kavos kapsulė suteikia maždaug espresso kofeino kiekį. Funkcinė cikorijos pagrindo kapsulė turi tik tiek, kiek į ją įdėta: būtent šio skaičiaus reikia ieškoti ant dėžutės.
| Jūsų puodelyje | Kofeinas | Iš kur jis |
|---|---|---|
| Espresso | Apie 80 mg | Iš maltos kavos (EFSA orientyras) |
| Puodelis „Brainstoorm“ | 20 mg | Mikrokapsuliuotas NewCaff® kofeinas, 6 g dozė |
| Viena „Mush Caps“ kapsulė | 17 mg | Mikrokapsuliuotas NewCaff® kofeinas, 5 g kapsulė |
Palyginimui: Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) laiko, kad sveikas suaugusysis gali vartoti iki 400 mg kofeino per dieną ir iki 200 mg vienu kartu be rizikos sveikatai. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu orientyras sumažėja iki 200 mg per dieną.
Mikrokapsuliuotas kofeinas yra apgaubtas, kad išsiskirtų palaipsniui, o ne iš karto. „Mush Caps“ sudėtyje jis tik papildo: jis lydi kordicepsą ir maką, du ingredientus, siejamus su energija, ir ašvagandą – augalą, siejamą su ramybe. Tikslas aiškus: žvalumas ryte be šuolio ir popietinio nuovargio.
Original, Vertuo, Dolce Gusto
Kapsulė, suderinama su „Nespresso“®: patikrinkite formatą.
Užrašas „suderinama su Nespresso®“ nereiškia, kad kapsulė tinka visiems šio prekės ženklo aparatams. Dvi sistemos sugyvena, o trečioji dažnai su jomis painiojama. Tai dažniausia klaida renkantis su „Nespresso“® suderinamas kapsules.
| Sistema | „Nespresso“® Original | „Nespresso“® Vertuo | Dolce Gusto |
|---|---|---|---|
| Kapsulė | Maža, istorinis formatas | Platesnė, kupolo formos, su brūkšniniu kodu ant krašto | Didesnė, kita sistema |
| Suderinamų kapsulių | Labai daug prekės ženklų | Labai nedaug | Būdingos šiai sistemai |
| Mush Caps | Taip | Ne | Ne |
Kaip sužinoti, kokį aparatą turite? Pažiūrėkite į kapsulę, kurią jau naudojate. Jei ji maža, nupjauto kūgio formos, su plokščiu dangteliu – turite Original. Jei plati, išgaubta, su brūkšninio kodo juosta apie kraštą – turite Vertuo: aparatas skaito šį kodą, kad nustatytų paruošimą, o Original kapsulė į jį netelpa.
Original aparatus gamina keli prekės ženklai pagal licenciją arba to paties formato. „Mush Caps“ tinka „Nespresso“® Original aparatams ir suderinamiems Krups, Magimix, De'Longhi, Sage, KitchenAid, L'OR Barista ir Wacaco aparatams.
Aliuminis ar kompostuojama
Iš ko pagaminta kapsulė?
Talpykla svarbi tiek pat, kiek turinys. Suderinamų kapsulių lentynoje dominuoja trys medžiagos.
Aliuminis
Sudaro barjerą orui, šviesai ir drėgmei. Mišinys apsaugotas iki ekstrakcijos. Perdirbamas, jei išrūšiuojamas.
Kompostuojama
Iš augalinių medžiagų, dažnai skirta pramoniniam kompostui, o ne sodo kompostavimo dėžei. Deguonies barjeras paprastai mažiau sandarus.
Plastikas
Lengvas ir pigus, bet jo perdirbimo grandinė šiam mažam formatui mažiau išvystyta.
Ką pasirinkome
Aliuminį „Mush Caps“, kad grybai, augalai ir aromatai išliktų nepažeisti iki paskutinės dėžutės kapsulės.
Rūšiavimui: daugelyje savivaldybių maži metaliniai pakuočių elementai, įskaitant kapsules, dedami į rūšiavimo konteinerį. Pasitikrinkite savo savivaldybės nurodymus.
Kaina už puodelį
Lyginkite kainą už puodelį, o ne už dėžutę.
Grybų kavos kapsulės kainuoja brangiau nei įprastos suderinamos kapsulės. Tai logiška: vaisiakūnio ekstraktas kainuoja gerokai daugiau nei malta kava. Kad palyginimas būtų sąžiningas, visada perskaičiuokite kainą puodeliui, o tada – tam, kas tame puodelyje yra.
Kaina už kapsulę
Padalykite dėžutės kainą iš kapsulių skaičiaus. 10 kapsulių dėžutė už 5 € kainuoja 0,50 € už puodelį.
Turinys kapsulėje
Pažiūrėkite į mišinio svorį ir dozes. Dvi to paties kainos kapsulės gali turėti labai skirtingus kiekius.
Papildomos išlaidos
Pristatymas, įsipareigojimas, privaloma prenumerata: maža kaina gali slėpti mėnesinį nurašymą.
Pas „Mush n Go“ nieko neprimetama: vienkartinis pirkimas arba, mūsų kursams, rinkiniams ir „Brainstoorm“ – mėnesinė prenumerata su −30 % (sąlygos išsamiai pateiktos produkto kortelėje), taip pat 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.
„Mush Caps“ kaina svetainėje bus nurodyta spalio 2 d. Iki tol, jei norite paragauti recepto, „Brainstoorm“ milteliai parduodami jau šiandien, o Kavos rinkinys sujungia abu skonius.
Kontrolinis sąrašas
Prieš perkant grybų kavos kapsules, suderinamas su „Nespresso“®.
Kapsulę, atitinkančią visus punktus, verta paragauti; kapsulė, nepraeinanti kelių punktų, verta klausimo prekės ženklui.
- Grybai įvardyti, geriausia su lotynišku pavadinimu.
- Nurodyta naudojama dalis: vaisiakūnis, o ne micelis ant grūdų.
- Parašytas mišinio svoris kapsulėje, jei įmanoma – su dozėmis.
- Kofeinas nurodytas miligramais puodelyje.
- Formatas atitinka jūsų aparatą: Original ar Vertuo.
- Ingredientų sąrašas trumpas ir jame nėra cukraus pradžioje.
- Nurodyta gamybos vieta.
- Galite išbandyti vienkartiniu pirkimu, su galimybe susigrąžinti pinigus.
„Mush Caps“ išsamiai
„Mush Caps“: kas yra kapsulėje.
„Mush Caps“ – tai „Brainstoorm“ kavos skonio receptas: mūsų grybų kavos milteliai, dozuoti vienam puodeliui ir įdėti į su „Nespresso“® Original suderinamą kapsulę. Ji atkeliauja penktadienį, spalio 2 d., pirmoji 1 000 dėžučių serija. Viskas parašyta ant dėžutės, nieko neslepiama.
*sauso grybo / sauso augalo ekvivalentas. Kiti ingredientai: akacijų skaidulos, kavos aromatas. Apie 10 kcal ir 2,1 g angliavandenių kapsulėje.
Kodėl šie ingredientai? Liūto karčiai – grybas, siejamas su susikaupimu. Kordicepsas ir maka – energijos ingredientai. Čaga – antioksidantinis beržynų grybas. Ašvaganda yra ramybės augalas. Skrudinta cikorija suteikia kavos apvalumą ir kartumą, neturėdama jos kofeino.
O skonis? Trumpa ir intensyvi kava su puta, be jokio grybų skonio. Trumpa ar ilga kava – pagal tai, kokio intensyvumo mėgstate.
„Jūsų kava, bet mano aparate.“
Prašymas, kurį gaudavome nuo pirmojo pakelio, kaip pasakoja „Mush n Go“ įkūrėjas Alex
„Jei jums nepatiks, 60 dienų grąžinsime pinigus be diskusijų.“
Alex, „Mush n Go“ įkūrėjas
Kapsulė ar milteliai
Jau esate miltelių gerbėjas? Tobula dozė.
Jau geriate grybų kavą milteliais? Pasilikite naudą, pamirškite šaukštelį. Receptas tas pats; keičiasi judesys.
| „Brainstoorm“ milteliai | „Mush Caps“ kapsulė | |
|---|---|---|
| Dozė | 6 g puodeliui, šaukšteliu | 5 g kapsulėje, kiekvienam puodeliui dozuojama vienodai |
| Kofeinas | 20 mg puodelyje | 17 mg kapsulėje |
| Paruošimas | Vanduo ar pienas, karšta ar šalta, su plakikliu, jei mėgstate | Aparate, trisdešimt sekundžių, kartu su puta |
| Laikymas | Pakelį reikia gerai uždaryti | Kiekviena kapsulė apsaugota nuo oro |
| Geriausias naudojimas | Namuose, latte, šaltas gėrimas | Biuras, kelionės, skubūs rytai |
Nebereikia šaukštelio, miltelių šalia puodelio ir pakelio, kurį reikia uždaryti. Biure ar pas artimuosius bet kuris Original aparatas tampa jūsų.
Receptas jau turi savo ištikimųjų. Toliau pateikti atsiliepimai apie „Brainstoorm“, miltelių receptą, kurį rasite „Mush Caps“; pati kapsulė atkeliauja spalio 2 d.
„Abejojau, o galiausiai esu sužavėta. Mažiau kofeino, bet turiu energijos ir pastovią nuotaiką“
★★★★★ Maïté S. · „Brainstoorm“ atsiliepimas · 2026 m. balandžio 4 d.
„Labai geras produktas, popietinis kritimas išnyko“
★★★★★ Franck C. · „Brainstoorm“ atsiliepimas · 2026 m. rugsėjo 6 d.
„jaučiuosi susikaupusi ir kur kas mažiau nervinga“
★★★★★ Roxane T. · „Brainstoorm“ atsiliepimas · 2025 m. spalio 24 d.
„nuo įprastos kavos skaudėjo pilvą, o dabar pilvas nebesipučia ir jaučiuosi puikiai“
★★★★★ Sonia L. · „Brainstoorm“ atsiliepimas · 2026 m. rugpjūčio 27 d.
Atsiliepimai paskelbti „Trustpilot“, kur „Mush n Go“ įvertinta 4,8/5, ir cituojami tokie, kokie yra. Norėdami susipažinti su visu mūsų požiūriu, skaitykite straipsnį „Grybų kava: nauda, rizika ir mūsų sąžiningas vertinimas“.
Kaip ją tinkamai naudoti
Viena grybų ir adaptogeninių augalų kavos kapsulė jūsų dienoje.
Grybų ir adaptogeninių augalų kavos kapsulė geriama kaip kava, tuo metu, kai jau geriate kavą. Štai tipinė diena.
7 val. 30 min.
Jūsų pirmasis puodelis – trumpa kava intensyvumui. Su pieno debesėliu, jei mėgstate, arba su plaktuvu paruošta puta.
14 val.
Po pietų – nuovargio metas. Puodelis ilgos kavos arba „Brainstoorm“ šokolado ir lazdyno riešutų skonio iš Kavos rinkinio, kad pakeistumėte skonį.
Vakare
Sustokite. Net su nedideliu kofeino kiekiu geriau vakarą palikti ramybei.
Keletas atsargumo priemonių, kaip ir vartojant bet kokį augalų ir grybų papildą.
- Nėštumo ir žindymo laikotarpiu prieš vartodamos grybus ir adaptogeninius augalus ar ašvagandą pasitarkite su gydytoju.
- Jei vartojate vaistus, ypač dėl skydliaukės, kraujospūdžio ar gliukozės, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
- Susumuokite visą dienos kofeiną, įskaitant kapsules, kavą, arbatą ir gazuotus gėrimus.
Visą informaciją apie atsargumo priemones, susijusias su grybais, rasite mūsų straipsnyje apie grybų ir adaptogeninių augalų pavojus, kuriame apžvelgiamas kiekvienas ingredientas atskirai.
Jūsų klausimai
Viskas apie grybų kavos kapsules, suderinamas su „Nespresso“®.
Ar yra grybų kavos kapsulių, suderinamų su „Nespresso“®?
Taip, jų siūlo keli prekės ženklai. „Mush Caps“, „Mush n Go“ kapsulė, atkeliauja penktadienį, spalio 2 d., „Nespresso“® Original formato: 5 g mišinio, liūto karčiai, kordicepsas, čaga, maka, ašvaganda ir 17 mg mikrokapsuliuoto kofeino.
Ar grybų kapsulės veikia „Vertuo“ aparate?
Ne. Vertuo sistema naudoja platesnę kapsulę, skaitomą pagal brūkšninį kodą. „Mush Caps“ veikia tik „Nespresso“® Original ir suderinamuose aparatuose, ne Vertuo ar Dolce Gusto.
Ar grybų kavos kapsulė turi grybų skonį?
„Mush Caps“ – ne. Ji turi trumpos ir intensyvios kavos skonį su puta, dėl skrudintos cikorijos ir kavos aromato. Jokio grybų skonio. O jei skonis nepatiks, turite 60 dienų pinigų grąžinimo garantiją.
Kiek kofeino yra grybų kavos kapsulėje?
Priklauso nuo produkto: maltos kavos kapsulėje jo maždaug tiek, kiek espresso, apie 80 mg. „Mush Caps“ yra 17 mg, mikrokapsuliuoto, išsiskiriančio palaipsniui.
Kuo skiriasi adaptogeninė kapsulė nuo įprastos kavos kapsulės?
Įprastoje kapsulėje yra maltos kavos. Grybų ir adaptogeninių augalų kavos kapsulėje, tokioje kaip „Mush Caps“, yra grybų ir adaptogeninių augalų, skrudintos cikorijos pagrindo ir šiek tiek kofeino. Tas pats judesys, bet ne tas pats turinys.
Ar „Mush Caps“ kapsulės saldintos?
Ne, jose nėra pridėtinio cukraus.
Ar aliumininės kapsulės perdirbamos?
Taip, aliuminis perdirbamas. Daugelyje savivaldybių maži metaliniai pakuočių elementai, įskaitant kapsules, dedami į rūšiavimo konteinerį. Pasitikrinkite savo savivaldybės nurodymus.
Jau geriu „Brainstoorm“, kodėl pereiti prie kapsulės?
Biurui, kelionėms ir skubiems rytams. Tai tas pats receptas kaip „Brainstoorm“ kavos skonio, dozuotas vienam puodeliui, be šaukštelio ir plaktuvo. Niekas netrukdo pasilikti abiejų.
Šaltiniai
- Mori K., Inatomi S., Ouchi K., Azumi Y., Tuchida T. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3).
- Chen S., Li Z., Krochmal R., Abrazado M., Kim W., Cooper C. B. (2010). Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5).
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3).
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
Skaitykite toliau
Sužinokite daugiau.
Kapsulė – tik formatas. Susipažinkite su recepto milteliais, juos sudarančiais grybais arba visa mūsų grybų kavos gama.
„Nespresso“® yra trečiosios šalies registruotasis prekės ženklas, nesusijęs su „Mush n Go“.
Atraskite mūsų papildus su grybais ir adaptogeniniais augalais
Mūsų veganiškos formulės – receptūros iš Tulūzos, kapsulės užpildytos Prancūzijoje.