Gyógygombák és adaptogén növények: a teljes útmutató
Gyógygombák: fajtái, hatásai és hogyan válaszd ki őket
A Mush n Go csapatától · Frissítve: 2026. szeptember 18.
A gombák és adaptogén növények ma már mindenhol ott vannak: kávékban, forró csokoládékban, kapszulákban és reggeli italokban. A szó mögött valódi történet, azonosított molekulák és folyamatosan bővülő kutatás áll. Ez az útmutató elmagyarázza, mik ezek, hogyan hatnak, hogyan válaszd ki őket, és milyen óvintézkedéseket érdemes ismerned. A Mush n Go formuláinak középpontjában közülük öt gomba áll, a Brainstoorm kávétól a kapszulás kúráinkig.
Brainstoorm
Szuper gombakávénk: süngomba (Lion's Mane), cordyceps és csaga, fajtánként 1 000 mg, továbbá maca, ashwagandha, és csészénként mindössze 20 mg koffein. Semmi gombaíz.
Brainstoorm felfedezése →
Felfedező csomag
Négy kapszulás kúránk és két Brainstoorm: így gombáról gombára megtalálhatod a hozzád illő rutint.
A csomag megtekintése →A meghatározás
Mi is az a gyógygomba?
Az adaptogén olyan természetes anyag, amelyet azért vizsgálnak, mert segíthet a szervezetnek megbirkózni a stressz különféle formáival: a fáradtsággal, a megterheléssel, a napi ritmus változásaival. Nem egy molekula és nem is egy növénycsalád, hanem a szovjet farmakológiában született fogalom.
A kutatók, akik megfogalmazták, három feltételt szabtak. Az adaptogénnek a szokásos adagokban alacsony toxicitásúnak kell lennie. „Nem specifikus” módon kell növelnie a szervezet ellenálló képességét, vagyis sokféle terheléssel szemben. És normalizáló hatást kell kifejtenie: segítenie kell visszatérni az egyensúlyba, anélkül hogy egyik vagy másik irányba tolná a szervezetet.
Ebben a kategóriában leggyakrabban növényeket említenek ( ashwagandha, rhodiola és szibériai ginzeng). A gombák később kerültek a képbe. Ugyanezekre a fajokra két kifejezés is él: funkcionális gombák és gyógygombák, a kettő ugyanazokat a fajokat jelöli.
Az adaptogén nem hivatalos minősítés. Tudományos és hagyományos fogalom: azt mondja meg, milyen szemlélettel vizsgálnak egy összetevőt, nem azt, hogy mit garantál.
A szó eredete
A kínai orvoslástól a szovjet laborokig.
Egy nagyon régi történet Ázsiában és az északi erdőkben. És egy nagyon friss: a szóé.
2 000 évvel ezelőtt
A Shennong Bencao Jing, a kínai gyógyszertan egyik klasszikusa, a lingzhit, vagyis a reishi gombát, a „felsőbbrendű” szerek közé sorolja: azok közé, amelyeket az életerő megőrzésére szednek.
Az elmúlt évszázadokban
Szibériában és Észak-Európában a csagát a nyírfákról gyűjtik, és főzetet készítenek belőle. Tibetben a vadon termő cordyceps a magas fennsíkok kincse.
1947
Nyikolaj Lazarev szovjet farmakológus megalkotja az „adaptogén” kifejezést azokra az anyagokra, amelyek növelik a szervezet ellenálló képességét.
1969
Israël Brekhman és Igor Dardymov közzéteszi a máig mérvadó definíciót, évekig tartó munka után az eleuterokokkuszon, vagyis a szibériai ginzengen.
Ma
Franciaországban havonta nagyjából 6 600-szor keresnek rá a „gombák és adaptogén növények” kifejezésre.
Az 5 gombánk
Formuláink gombái és adaptogén növényei.
Több tucat fajt vizsgálnak. Mi ötöt választottunk ki, mindegyiket jól meghatározott okból. Íme a gyors bemutatkozásuk.
| Gomba | Vizsgált molekulák | Terület | Termékeinkben |
|---|---|---|---|
| Süngomba (Lion's Mane) Hericium erinaceus |
Hericenonok, erinacinok, béta-glükánok | Koncentráció, memória | Focus, Brainstoorm |
| Cordyceps Cordyceps militaris |
Kordicepin, adenozin, poliszacharidok | Energia, teljesítmény | Energia, Izomregeneráció, Brainstoorm |
| Reishi Ganoderma lucidum |
Ganoderinsavak, béta-glükánok | Ellazulás, alvás | Antistressz, Alvás +, Immunitás |
| Csaga (chaga) Inonotus obliquus |
Polifenolok, melaninok, betulin | Antioxidánsok, védekezőképesség | Immunitás, Izomregeneráció, Brainstoorm |
| Laskagomba Pleurotus ostreatus |
Pleurán, egy béta-glükán | Természetes védekezőképesség | Immunitás |
Süngomba (Lion's Mane)
Az oroszlánsörény: fehér gomba hosszú tüskékkel. A kognitív funkciók szempontjából a legtöbbet vizsgált faj, Japánban és az Egyesült Királyságban végzett klinikai vizsgálatokkal. Minden a süngombáról.
Cordyceps
A magas fennsíkok gombája, ma már termesztik. Sportolóknál vizsgálták, az intenzív terhelés tűrésével összefüggésben. Minden a cordycepsről.
Reishi
A kínai hagyomány „halhatatlanság gombája”, keserű és lakkfényű. Az ellazulás és az esti órák gombája. Minden a reishiről.
Csaga (chaga)
Fekete kinövés, amely a hideg erdők nyírfáin nő, gazdag pigmentekben és polifenolokban. Minden a csagáról.
Laskagomba
Az öt közül a legismerősebb, a zöldségespultban is megtalálod. Rostját, a pleuránt sportolóknál és gyerekeknél is vizsgálták. Minden a laskagombáról.
További gyógygombák
Shiitake, maitake, tremella: a többi ismert név.
A gyógygombák listája nem ér véget a mieinknél. Ezzel a néggyel is találkozni fogsz a polcokon és a cikkekben. Nem szerepelnek a formuláinkban, de érdemes megismerni őket.
Shiitake
Lentinula edodes. Ázsia legtöbbet termesztett gombája, a konyhában is kiváló. Róla kapta a nevét a lentinán, egy Japánban sokat vizsgált béta-glükán.
Maitake
Grifola frondosa, avagy „az erdő tyúkja” (magyarul bokros tapló). Nagy, rozettás gomba, amely tölgyek tövében nő; ehető, és poliszacharidjai miatt kutatják is.
Tremella
Tremella fuciformis, a „hógomba”. Kocsonyás és áttetsző; Kínában főleg desszertekben használják, a kozmetikában pedig vízmegkötő képessége miatt.
Trametes
Trametes versicolor, a „pulykafarok” (lepketapló). Kis, csíkos tapló a fatönkökön. Japánban e gomba egyik kivonatát, a PSK-t az 1970-es évek óta vizsgálják.
Miért nincsenek a termékeinkben? Mert inkább néhány gondosan kiválasztott gombát adagolunk bőségesen egy konkrét célra, mint hogy tíz fajt sorakoztassunk fel néhány milligrammal.
Hogyan hatnak?
Béta-glükánok, triterpének és jellegzetes molekulák.
Egy gomba azon keresztül hat, amit tartalmaz, és főleg azon keresztül, amit ki tudunk nyerni belőle. Három vegyületcsalád tér vissza újra meg újra a kutatásokban.
A béta-glükánok poliszacharidok: hosszú cukorláncok, amelyek a gombák sejtfalát alkotják. Ezek a legtöbbet vizsgált vegyületek, különösen az immunrendszer sejtjeivel való kölcsönhatásuk miatt. Forró vízben oldódnak, és miattuk létezik a vizes kivonás.
A triterpének keserű, vízben rosszul oldódó molekulák. A reishi a sztárjuk, ganoderinsavaival. A csaga betulint tartalmaz, amelyet a nyírfa kérgétől örököl. Kinyerésükhöz alkoholos kivonást is alkalmaznak: ezt nevezik kettős kivonásnak.
A jellegzetes molekulák egy-egy fajra jellemzőek: a süngomba hericenonjai és erinacinjai, a cordyceps kordicepinje, a laskagomba pleuránja. Ezek magyarázzák, miért van minden gombának saját kutatási területe.
| Család | Hol található? | Hogyan nyerhető ki? |
|---|---|---|
| Béta-glükánok | Minden gombában, különösen a reishiben, a laskagombában és a csagában | Forró vízzel, hosszan |
| Triterpének | Reishi, csaga | Alkohollal, a víz kiegészítéseként |
| Hericenonok, erinacinok | Süngomba (Lion's Mane) | Előbbiek a termőtestben, utóbbiak a micéliumban |
| Kordicepin | Cordyceps militaris | A termesztett gombában is megtalálható |
A gombák sejtfala kitinből áll, ugyanabból az anyagból, mint a rovarok páncélja. Szervezetünk rosszul emészti: ezért érdekesebb egy kivonat, mint a szárított gomba egyszerű pora.
Mit mondanak a kutatások?
Négy tanulmány a téma megértéséhez.
Hatásosak-e a gombák és adaptogén növények? Ez a gombától, a formától és az adagtól függ. Vannak humán vizsgálatok, gyakran kis létszámúak. Négy hivatkozás adja meg a keretet.
Brekhman és Dardymov, 1969 · Szovjetunió
Az összefoglaló cikk, amely rögzíti az adaptogén definícióját: alacsony toxicitású anyag, amely növeli a szervezet nem specifikus ellenálló képességét, és normalizáló hatást fejt ki. Erre épül a mai szóhasználat egésze.
Mori et al., 2009 · Japán
30, 50 és 80 év közötti, enyhe kognitív hanyatlást mutató felnőtt 16 héten át napi 3 g süngombaport vagy placebót kapott. A süngombás csoport jobb kognitív pontszámokat ért el, amelyek a szedés abbahagyása után csökkentek.
Bergendiova et al., 2011 · Szlovákia
50 sportoló 3 hónapon át napi 100 mg pleuránt – a laskagomba béta-glükánját – vagy placebót kapott. A pleurános csoport kevesebb felső légúti tünetekkel járó epizódról számolt be.
Panossian és Wikman, 2010 · Svédország
Átfogó áttekintés arról, hogyan hatnak az adaptogének a szervezetre stressz esetén, különösen a stressz hormonális tengelyén keresztül. Főként növényekkel foglalkozik: a fogalom még formálódik.
Összefoglalva: komoly nyomok bizonyos gombáknál, meghatározott formákban és adagokban. A teljes hivatkozásokat lásd az oldal alján, minden gombaoldal pedig részletezi a saját tanulmányait.
Termőtest vagy micélium
A gomba felhasznált része mindent megváltoztat.
A látható részt termőtestnek nevezzük. A föld alatt vagy a fában él a micélium: nagyon finom fonalak hálózata. Mindkettőt használják étrend-kiegészítőkben, és nem mindig egyenértékűek.
| Termőtest | Micélium | |
|---|---|---|
| Mi ez? | A látható rész, amelyet begyűjtünk és megfőzünk | A gombát tápláló fonalhálózat |
| Termesztés | Hosszabb, fán vagy megfelelő szubsztráton | Gyorsabb, gyakran gabonán |
| Összetétel | Gazdag béta-glükánokban és jellegzetes molekulákban | Tartalmazhat a gabonából származó keményítőt |
| Hagyományos felhasználás | Igen, évszázadok óta ezt a részt használják | Újabb keletű, az ipari termesztéshez kötődik |
A micéliumnak is megvan az értéke: a süngomba erinacinjai főleg itt találhatók. De ha egy terméken „gabonán termesztett micélium” szerepel, a tömeg egy része magából a gabonából származhat. Ezért értékes információ a címkén a „termőtest” megjelölés és a béta-glükán-tartalom.
Kivonatok és arányok
Mit jelent az „10:1 kivonat”?
Ez a leginkább zavarba ejtő kérdés. A kivonási arány megmutatja, mennyi szárított gomba kellett egy kiló kivonat előállításához. A 10:1 arányú kivonat tehát tíz kiló szárított gombából készül.
Az arány önmagában nem elég: az oldószer és a felhasznált gombarész ugyanolyan fontos. Ezért hasznos, ha mellette a béta-glükán-tartalom százalékát is feltüntetik.
Az alapanyag
Szárított gombák, ideális esetben termőtestek, finom porrá őrölve.
A kivonás
Forró víz a poliszacharidokhoz, és emellett alkohol a triterpénekhez, ha a faj megkívánja.
A koncentrálás
A folyadékot leszűrik, majd koncentrált porrá szárítják, amelyet könnyebb adagolni és hasznosítani.
Leginkább a végső adagot jegyezd meg. Egy csésze Brainstoorm: 1 000 mg süngomba (Lion's Mane), 1 000 mg cordyceps és 1 000 mg csaga, plusz 3 000 mg maca. Összesen 6 040 mg hatóanyag csészénként, háromszor több a piaci átlagnál.
Hogyan fogyaszd őket?
Kávé, ital vagy kapszula: melyik formát válaszd?
A jó forma az, amelyiket minden nap be is veszed: a rendszeresség számít, több héten át.
A gombakávé
A legkönnyebben bevezethető forma: megtartod a reggeli rituálédat. Gombakávénk csészénként 20 mg koffeint tartalmaz, szemben egy hagyományos kávé nagyjából 80 mg-jával.
A gombás ital
Forró csoki, latte, hideg ital: a Brainstoorm Mogyorós csoki egyesíti három gombánkat, a macát, az ashwagandhát, a rhodiolát és a kakaót, 6 225 mg hatóanyaggal.
A kapszulák
Célzott, 30 napos kúrához, íz és előkészítés nélkül. Minden formula gombákat és növényeket társít egy konkrét cél köré.
A tiszta por
Kényelmesen belekeverhető egy smoothie-ba. Az íze viszont gyakran földes és keserű, az adagot pedig nehezebb nap mint nap tartani.
A gombákat és adaptogén növényeket tartalmazó ital a leggyorsabban terjedő forma Franciaországban. Brainstoorm italunk melegen vagy hidegen, vízzel vagy tejjel is elkészíthető, és semmi gombaíze nincs. Receptúrája Toulouse-ban készült.
Melyik gomba mire jó?
Találd meg a rutinodat egy pillantással.
Ez a táblázat segít eljutni az igénytől a termékig, anélkül hogy elvesznél a latin nevek között.
| Mire van szükséged? | Gombák | Termékünk |
|---|---|---|
| Koncentráció | Süngomba (Lion's Mane) | Focus, sáfránnyal, bacopával, ginkgóval és tengerparti fenyővel |
| Energia koffein nélkül | Cordyceps | Energia, macával, gyömbérrel és C-vitaminnal |
| Mindennapi stressz | Reishi | Antistressz, ashwagandhával, szent bazsalikommal, schisandrával és B6-vitaminnal |
| Alvás | Reishi | Alvás +, macskagyökérrel, magnéziummal és melatoninnal |
| Természetes védekezőképesség | Csaga, reishi, laskagomba | Immunitás |
| Sport és regeneráció | Cordyceps, csaga | Izomregeneráció, kurkumával és boswelliával |
| Reggel, egyetlen csészében | Süngomba, cordyceps, csaga | Brainstoorm, kávé vagy mogyorós csoki ízben |
Bizonytalan vagy? A Felfedező csomag négy kúránkat és két Brainstoorm italt tartalmaz. A Limitless csomag a Focus, az Energia, az Alvás + és az Antistressz kúrát kombinálja, reggeltől estig tartó rutinhoz. Olvasd el ezt is: Magas kortizolszint: tünetek és természetes megoldások.
Gyakori tévedés
Az adaptogén nem hallucinogén.
Gyakran felmerülő kérdés, és a válasz egyértelmű: a gombák és adaptogén növények nem hallucinogének. Semmi közük hozzájuk, sem botanikailag, sem kémiailag.
Az úgynevezett „varázsgombák” pszilocibint tartalmaznak, egy pszichoaktív molekulát, amely Magyarországon kábítószernek minősül. A süngomba, a cordyceps, a reishi, a csaga és a laskagomba nem tartalmaz ilyet. Nem módosítják az észlelést, és évszázadok óta fogyasztják őket, némelyiküket a konyhában is.
A légyölő galóca, amelyet néha online is árulnak, nem adaptogén: mérgező. Mindig ellenőrizd a latin nevet.
Vásárlói vélemények
Három gomba, egy csésze, a ti visszajelzéseitek.
A süngomba, a cordyceps és a csaga együtt szerepel a Brainstoorm italban. Néhány vélemény a Trustpilotról.
„Tisztább fej, több energia, és a híres délután 16 órás mélypont... a múlté!”
★★★★★Virginie L., 2026. augusztus 29. · Brainstoorm
„Különösen értékelem, hogy stabilabb energiát ad: se idegesség, se hirtelen fáradtság.”
★★★★★Nawel F., 2026. január 7. · Brainstoorm
„Szkeptikus voltam, de végül meggyőzött. Kevesebb koffein, mégis tele vagyok energiával, és kiegyensúlyozott a hangulatom”
★★★★★Maïté S., 2026. április 4. · Brainstoorm
„koncentráltabbnak és sokkal kevésbé idegesnek érzem magam”
★★★★★Roxane T., 2025. október 24. · Brainstoorm
Ellenőrzött vásárlói vélemények a Trustpilotról. Mindenkinek más a tapasztalata.
Jó kezdés
A hibák, amelyek miatt úgy tűnik, hogy nem működik.
A csalódások többsége nem a termékből fakad, hanem abból, ahogyan szedték. Négy hiba tér vissza újra és újra.
- A türelmetlenség. A gyógygombák fokozatosan, felhalmozódva hatnak, nem úgy, mint a koffein. Ha néhány nap után ítélsz, vagy három hét előtt abbahagyod, az olyan, mintha ki sem próbáltad volna. Egy első kúrára számolj hat héttel.
- A túl alacsony adag. Adagonként 500 mg kivonat alatt nem nagyon van ok a várt hatásra. A szokásos irányértékek inkább napi 1–2 g körül mozognak, formától függetlenül.
- A rendszertelen szedés. Heti három nap nem hozza az eredmény harmadát sem: a rendszeresség építi fel a hatást. Válaszd azt az időpontot, amelyet a legkönnyebb tartani, még ha nem is tökéletes.
- Mindent egyszerre kipróbálni. Ha öt gombát egyszerre kezdesz el, senki sem fogja tudni, melyik mit csinál. Kezdd eggyel, szedd négy hétig, aztán bővíts.
Ha gyógyszert szedsz (véralvadásgátlót, immunszupresszánst, cukorbetegség elleni szert), beszélj orvosoddal vagy gyógyszerészeddel, mielőtt gyógygombát építenél be a rutinodba.
Hogyan válassz jól?
Öt szempont a minőségi gyógygombákhoz.
Nem minden termék egyforma. Online, gyógyszertárban vagy biobolt polcán nézd meg ezt az öt pontot.
- Az adagonkénti mennyiség – minden gombánál feltüntetett milligramm, ne csak egy összesített „keverék”. Nálunk egy csésze Brainstoorm kávéban gombánként 1 000 mg.
- A felhasznált rész – termőtest, micélium vagy mindkettő. Ennek szerepelnie kell a csomagoláson.
- A kivonat típusa – kivonat, az arányával vagy béta-glükán-tartalmával, ne csupán szárított gombapor.
- Az előállítás – azonosítható gyártási hely. Formuláink Toulouse-ban készült receptúrák: vegánok, GMO-mentesek és gluténmentesek.
- A garancia – hogy kockázat nélkül kipróbálhasd. Nálunk 60 napos pénzvisszafizetési garancia jár, választhatsz egyszeri vásárlás és havi előfizetés (−30%) között, és 89 € felett ingyenes a szállítás.
Mellékhatások és óvintézkedések
Veszélyesek-e a gombák és adaptogén növények?
A szokásos adagokban a felnőttek túlnyomó többsége jól tolerálja őket; főként enyhe emésztési panaszokról számolnak be. De a „természetes” nem jelenti azt, hogy „nincs szükség óvatosságra”.
Néhány egyszerű szabály, amely minden gyógygombára érvényes:
- Terhesség és szoptatás alatt bármilyen szedés előtt kérd ki orvosod véleményét.
- Ha gyógyszert szedsz, különösen véralvadásgátlót, cukorbetegség elleni szert vagy immunszupresszánst, beszélj orvosoddal vagy gyógyszerészeddel.
- A csaga természetes módon gazdag oxalátokban: vesegyengeség vagy korábbi vesekő esetén nem ajánlott.
- Elővigyázatosságból néhány héttel egy műtét előtt hagyd abba a szedését.
- Ismert gombaallergia esetén tartózkodj tőle.
- Tartsd be a címkén feltüntetett adagot, és az étrend-kiegészítőket tartsd gyermekektől elzárva.
Ha többet szeretnél tudni, egy teljes cikket szenteltünk a gombák és adaptogén növények veszélyeinek, fajról fajra.
Gyakori kérdések
Minden, amit a gombákról és adaptogén növényekről kérdezni szoktak tőlünk.
Mik azok a gombák és adaptogén növények?
Olyan gombák, amelyeket a szovjet farmakológusok meghatározása szerint azért vizsgálnak, mert segíthetik a szervezet alkalmazkodását a stresszhez. A legismertebbek: a süngomba (Lion's Mane), a cordyceps, a reishi, a csaga és a laskagomba.
Melyek a legismertebb gyógygombák?
A reishi, a süngomba (Lion's Mane), a cordyceps és a csaga a négy leggyakrabban említett. Utánuk következik a laskagomba, a shiitake, a maitake, a tremella és a trametes.
Milyen hatással vannak a gyógygombák a szervezetre?
Ez fajonként eltér. A süngombát főleg a kognitív funkciók, a cordycepset a fizikai teljesítmény, a reishit az ellazulás, a csagát és a laskagombát béta-glükánjaik miatt vizsgálják. A humán vizsgálatok egyelőre szerények.
Hatásosak a gyógygombák?
Némelyikükkel biztató klinikai vizsgálatok születtek, pontos adagokkal és időtartamokkal. Olyan termékeket válassz, amelyek milligrammban tüntetik fel az adagot, és szedd őket több héten át.
Milyen mellékhatásai lehetnek a gyógygombának?
A legtöbb felnőtt jól tolerálja őket. Óvatosság szükséges terhesség alatt, gyógyszeres kezelés, különösen véralvadásgátló szedése esetén, a csagánál pedig vesegyengeség esetén. Kétség esetén kérd ki orvosod tanácsát.
Hallucinogének a gyógygombák?
Nem. Nem tartalmaznak pszilocibint, és semmilyen hatásuk nincs az észlelésre.
Hogyan kell fogyasztani a gyógygombákat?
Kávéban, forró vagy hideg italban, kapszulában vagy por formájában. A legjobb forma az, amelyiket minden nap be is veszed. Brainstoorm italunk melegen vagy hidegen, vízzel vagy tejjel is elkészíthető.
Mi az a gombás ital?
Olyan ital, gyakran kávé, forró csoki vagy latte, amelyet gombakivonatokkal dúsítanak. A Brainstoorm kávé és mogyorós csoki változatban is kapható, csészénként 20 mg koffeinnel.
Gombaíze van a gombakávénak?
A miénknek nincs. A Brainstoorm íze kávéra vagy mogyorós csokira emlékeztet, földes jegyek nélkül.
Mennyi idő után érezhető a hatás?
A gombákkal végzett vizsgálatok általában több hétig tartanak, a süngombánál akár 16 hétig. Számolj legalább három-négy hét rendszeres szedéssel, mielőtt ítéletet mondasz.
Szedhetek egyszerre több gyógygombát és adaptogén növényt?
Igen, formuláink is erre épülnek: a Brainstoorm és az Immunitás egyaránt hármat egyesít. Minden termék adagolását tartsd be.
Hol vásárolhatok gyógygombákat?
Gyógyszertárban, bioboltban vagy online. A mushngo.com oldalon 89 € felett ingyenes a szállítás, választhatsz egyszeri vásárlás és havi előfizetés (−30%) között, és 60 napos pénzvisszafizetési garancia jár.
Források
- Brekhman I. I., Dardymov I. V. (1969). New substances of plant origin which increase nonspecific resistance. Annual Review of Pharmacology, 9.
- Mori K. et al. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3).
- Bergendiova K., Tibenska E., Majtan J. (2011). Pleuran (β-glucan from Pleurotus ostreatus) supplementation, cellular immune response and respiratory tract infections in athletes. European Journal of Applied Physiology, 111(9).
- Panossian A., Wikman G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity. Pharmaceuticals, 3(1).
- Wasser S. P. (2002). Medicinal mushrooms as a source of antitumor and immunomodulating polysaccharides. Applied Microbiology and Biotechnology, 60(3).
Térj át a gyakorlatra
Gombák és adaptogén növények a mindennapi rutinodban.
A reggeli kávédban vagy kapszulában: formuláink az útmutatóban szereplő gombákat tartalmazzák. Vegánok, Toulouse-ban készült receptúrák, 60 napos pénzvisszafizetési garanciával.
Brainstoorm
Szuper gombakávénk: süngomba (Lion's Mane), cordyceps és csaga, fajtánként 1 000 mg, továbbá maca, ashwagandha, és csészénként mindössze 20 mg koffein. Semmi gombaíz.
Brainstoorm felfedezése →Felfedező csomag
Négy kapszulás kúránk és két Brainstoorm: így gombáról gombára megtalálhatod a hozzád illő rutint.
A csomag megtekintése →A többi összetevő
Fedezz fel továbbiakat.
Minden gombának saját, részletes oldala van a történetével, a tanulmányaival és az óvintézkedésekkel. Fedezd fel őket, nézd meg gombakávénkat vagy összes hatóanyagunk oldalát.
Ebben a témában
