Naši članki na blogu
Ali je ashwagandha prepovedana? Kaj velja v Franciji, na Danskem in v EU
11. november 2026
Ali je ashwagandha prepovedana? V Franciji ne. Od kod izvira govorica, kaj v resnici pravi mnenje francoske agencije ANSES z dne 19. apri...
Nala pour elle mnenja: gumijasti bonboni za menopavzo, sestava in cena
10. november 2026
Kaj vsebujejo gumijasti bonboni za menopavzo Nala pour elle? Belle Journée, Nuit Paisible, Complexe Jour & Nuit in Silhouette Sublime...
Jolly Mama perimenopavza mnenja: Péri Support in Péri Essentials
10. november 2026
Kaj vsebujeta Péri Support in Péri Essentials, linija za perimenopavzo znamke Jolly Mama? Odmerki, standardizacija, cene, naročnina in ga...
Sérélys menopavza mnenja: sestava in primerjava cen
10. november 2026
Kaj vsebuje Sérélys, linija za menopavzo s cvetnim prahom družbe UPSA? MENO, PERIMENO, NUIT, nekdanji Sérélys ONE, cene in garancija ter ...
Manhaé menopavza mnenja: sestava in primerjava cen
10. november 2026
Kaj zares vsebuje Manhaé za menopavzo? Kapsule, ThermoRegul, Expert BIO in gumijasti bonboni, njihovi odmerki, cene v lekarnah in garanci...
Najboljše prehransko dopolnilo za menopavzo in perimenopavzo: primerjava
10. november 2026
Katero prehransko dopolnilo izbrati za menopavzo ali perimenopavzo? Manhaé, Sérélys, Jolly Mama, Nala, Herbalgem, Arkopharma in Mush n Go...
Možganska megla v menopavzi: zakaj spomin popušča in kako iz nje
10. november 2026
Besede na koncu jezika, pozabljivost, popuščajoča zbranost: možganska megla v perimenopavzi je resnična in najpogosteje začasna. Hormoni,...
Nespečnost v menopavzi: nočno prebujanje, nočno potenje in rešitve za boljši spanec
10. november 2026
Prebujanje ob 3. ali 4. uri, prekinjene noči, potenje, ki zbudi: zakaj perimenopavza kvari spanec, kaj zares pomaga (spalnica, urnik, KVT...
Utrujenost v menopavzi: od kod izčrpanost in kako si povrniti energijo
10. november 2026
Ste v perimenopavzi izčrpani brez razloga? Prekinjene noči, hormoni, razpoloženje, pomanjkanje železa ali ščitnica: kako razločiti vzroke...
Kortizol test doma ali v laboratoriju: kri ob 8. uri, slina, urin in kaj v resnici meri
10. november 2026
Kortizol test doma ali v laboratoriju: kri ob 8. uri, slina ob 23. uri, 24-urni urin, lasje – vsak odgovarja na točno določeno vprašanje....
Zbujanje ob 4. uri zjutraj: kortizol, krvni sladkor, stres – vzroki in rešitve
10. november 2026
Zbujanje ob 4. uri zjutraj brez ponovnega spanca: plitvejši spanec, vzpon kortizola, alkohol, kofein, apneja, starost. Vzroki, ki jih je ...
Goba reishi (svetlikava pološčenka): zdravilni učinki, raziskave in uporaba
10. november 2026
Gobo reishi (Ganoderma lucidum, svetlikava pološčenka) na Kitajskem uporabljajo že 2 000 let. Spanje, utrujenost, imunost, kortizol: kaj ...
Kofein: koliko časa deluje, odmerki in učinki
9. november 2026
Koliko časa deluje kofein, koliko kofeina ima kava, espresso, čaj ali kola, čemu ustreza 200 in 400 mg in zakaj ga ne izločamo vsi enako ...
Resasti bradovec (levja griva): stranski učinki, nevarnosti in kontraindikacije
8. november 2026
Ali je resasti bradovec (levja griva, lion's mane) nevaren? Kaj kažejo raziskave o prenašanju, redki in predvsem prebavni stranski učinki...
Maca: učinki, nevarnosti in po kolikem času deluje
7. november 2026
Maca (Lepidium meyenii) ni poživilo: kaj so raziskave izmerile pri spolni želji in razpoloženju, črna, rdeča ali rumena maca, koliko tedn...
Cikorija kava: koristi, slabosti in nevarnosti (topna, korenina, inulin)
5. november 2026
Cikorija kava je brez kofeina in bogata z inulinom, zato je najbolj verodostojna alternativa kavi. Napihnjenost, akrilamid v topni cikori...
Ašvaganda (ashwagandha): stranski učinki, nevarnosti in kontraindikacije
4. november 2026
Ašvaganda (ashwagandha) stranski učinki: redke, a dokumentirane okvare jeter, vpliv na ščitnico, zaspanost. Resnične nevarnosti ashwagand...
Cordyceps: učinki, raziskave o energiji in športu, odmerjanje
3. november 2026
Cordyceps: energija, vzdržljivost, VO2max – kaj v resnici kažejo raziskave pri ljudeh, razlika med sinensis in militaris, kordicepin, pra...
Darilo za dobro počutje: 20 idej za njo in zanj, ki res dobro denejo
2. november 2026
Darilo za dobro počutje za boljši spanec, predah, več energije ali manj kave: 20 idej, razvrščenih po potrebi in proračunu, z našimi pake...
Kava in driska: zakaj vas kava žene na stranišče in kako se temu izogniti
31. oktober 2026
Kava in driska: zakaj kava povzroča drisko, tudi brez kofeina – gastrin, gastrokolični refleks, laktoza in sladila. Kaj kažejo raziskave,...
Ashwagandha učinki: kaj v resnici kažejo raziskave
30. oktober 2026
Ashwagandha (ašvaganda) učinki: zaznani stres, spanje, moč. Kaj so kontrolirane raziskave z ashwagandho v resnici izmerile, v kakšnem odm...
Kako znižati kortizol: celoten vodnik
29. oktober 2026
Kako znižati kortizol? Kortizol sledi 24-urnemu ritmu: visok je ob prebujanju, nizek zvečer. Spanje, svetloba, kofein, dihanje, šport, al...
Mushi : avis, composition et dosages comparés
24. oktober 2026
Que contiennent vraiment les gélules de Lion's Mane de Mushi ? Les 250 mg d'extrait par gélule, les polysaccharides, le prix par jour, et...
Gomba DR. : avis, composition et dosages comparés
24. oktober 2026
Que contient vraiment le café au ganoderma de Gomba DR. ? Le reishi, la caféine, le prix à la tasse, le droit de retour, et la comparaiso...