Čo obsahuje Balíček Jasné ráno?
Jeden balíček = 30 dní rituálu: 1 Brainstoorm na 30 šálok (kávová alebo čokoládovo-lieskovcová príchuť), 30 kapsúl Focus a 30 kapsúl Energia. S 2 alebo 3 balíčkami dostanete všetko dvakrát alebo trikrát.
Prečo balíček na rannú rutinu?
Pretože rutina lepšie vydrží, keď sa každý krok naviaže na zvyk, ktorý už existuje. Balíček sa naviaže na vašu kávu: Brainstoorm v šálke, kapsula Focus k nej, kapsula Energia na začiatku popoludnia. Každý deň rovnaké kroky a náš sprievodca vám dá zvyšok vzorovej rutiny na 30 minút: čas vstávania, pohár vody, svetlo, pohyb.
Ako užívať balíček?
Ráno 1 šálka Brainstoorm (káva: 2 zarovnané odmerky po 6 g; čokoláda: 2 lyžičky po 8 g) vo vode, mlieku alebo rastlinnom nápoji, s 1 kapsulou Focus a veľkým pohárom vody. Na začiatku popoludnia 1 kapsula Energia.
Treba čakať 90 minút, kým si dáte Brainstoorm?
Nič vás k tomu nenúti: žiadna štúdia nepreukázala, že čakanie 90 minút po prebudení robí kávu účinnejšou. Najprv vypite veľký pohár vody, potom si dajte Brainstoorm, keď naň dostanete chuť, spolu s kapsulou Focus. Citlivý žalúdok? Užite ho počas raňajok alebo po nich.
Prečo Energia na začiatku popoludnia?
Aby elán z dopoludnia vydržal až do večera. Energia spája cordyceps, macu, zázvor a vitamín C, ktorý prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Bez kofeínu: kofeín si necháte na dopoludnie, ako odporúča náš sprievodca, a váš večer zostane pokojný.
Káva alebo čokoláda: čo si vybrať?
Je to otázka chuti. Oba Brainstoorm obsahujú Hericium (korálovec ježovitý), Cordyceps a Chaga (po 1 000 mg z každého) a 20 mg kofeínu. Kávová príchuť stojí na praženej čakanke (6 040 mg účinných látok na šálku), príchuť čokoláda-lieskovec na kakau (6 225 mg účinných látok na šálku).
Za aký čas sa rutina udomácni?
V štúdii Lally (2010) trvalo v mediáne 66 dní, kým sa nový krok stal automatickým, a jeden vynechaný deň nič nepokazil. Preto vychádzajú 2 alebo 3 balíčky výhodnejšie a na vyskúšanie máte 60 dní.
Ako funguje skúšobná doba 60 dní?
Keď vám objednávku doručíme, máte 60 dní na vyskúšanie rituálu, aj s otvoreným produktom. Ak vám nevyhovuje, stačí e-mail na contact@mushngo.com: peniaze vám vrátime.
Upozornenia
Ak ste tehotná alebo dojčíte, alebo ak užívate lieky, najmä na riedenie krvi, pred začatím sa poraďte so svojím lekárom. Focus sa neodporúča deťom, tehotným ani dojčiacim ženám. Brainstoorm obsahuje 20 mg kofeínu na šálku. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.