BeKeto Mushroom Coffee: iskustva, sastav i usporedba doza
Autor: uredništvo Mush n Go - 11. listopada 2026.
Piše redakcija Mush n GoObjavljeno 11. listopada 2026.10 min čitanja
BeKeto iskustva
Mushroom Coffee marke BeKeto poljska je instant kava s okusom vanilije, obogaćena s tri gljive: reishi, lavlja griva (Lion's Mane) i cordyceps, svaka s udjelom od 3 %, uz 60 do 80 mg kofeina prema navodima marke. To je kava za uživanje, bez šećera, osmišljena za one koji slijede keto prehranu. Brainstoorm ide drugim putem: bez kave, s ekstraktima čija je svaka doza navedena u miligramima, s macom, ashwagandhom i 20 mg kofeina. Evo dviju receptura, red po red.
Tko govori: Mush n Go proizvodi Brainstoorm, izravnog konkurenta marki BeKeto. Ova stranica uspoređuje ono što svaka marka navodi na svojoj internetskoj stranici i, za Brainstoorm, tehnički list našeg ugovornog proizvođača. Podaci očitani 6. listopada 2026. Nemamo nikakve veze s markom BeKeto.
Brainstoorm okus kave
Lavlja griva (Lion's Mane), cordyceps i chaga iz plodnog tijela, maca, ashwagandha i pržena cikorija. Okus kave, bez nervoze.
Isprobajte Brainstoorm →Brainstoorm okus čokolade i lješnjaka
Ista baza gljiva, s kakaom i rhodiolom. 60 dana da se predomislite, uz jamstvo povrata novca.
Pogledajte čokoladnu verziju →Naše mišljenje ukratko
Aromatizirana instant kava ili šalica bez kave.
I BeKeto i Brainstoorm stavljaju tri gljive u instant prah. Tu sličnost prestaje. BeKeto je prije svega instant kava s aromom vanilije, u kojoj gljive čine 9 % šalice. Brainstoorm ne sadrži kavu: baza mu je pržena cikorija, a receptura je građena oko ekstrakata.
- Brainstoorm je za vas ako želite malo kofeina (20 mg), doze navedene u miligramima ekstrakta, macu i ashwagandhu uz gljive te 60 dana da se predomislite.
- BeKeto je za vas ako tražite instant kavu s okusom vanilije, bez šećera i ugljikohidrata, s popisom od pet sastojaka i niskom cijenom.
- Što se tiče cijene, BeKeto je jeftiniji pri pojedinačnoj kupnji: oko 0,73 € po šalici u Poljskoj, naspram 1,42 € za Brainstoorm; uz tromjesečnu pretplatu Brainstoorm se spušta na 0,78 €.
Što je BeKeto
Poljska marka keto prehrane i njezine funkcionalne kave.
BeKeto je marka sa sjedištem u Varšavi, specijalizirana za proizvode za ketogenu prehranu. U asortimanu ima tri instant kave s gljivama, u istom pakiranju i po istoj cijeni: Mushroom, Brain Fuel i Chillout. Ovdje uspoređujemo Mushroom, okus francuske vanilije, koji je na dan našeg očitanja bio rasprodan.
Detaljan sastav
Što sadrži jedna porcija kave BeKeto.
BeKeto objavljuje svoju deklaraciju i udio svake gljive u recepturi: 3 %. Marka računa u postotcima, a ne u miligramima; za porciju od 10 g to znači 300 mg po gljivi. Ne navodi je li riječ o ekstraktima ili o prahu gljiva.
| Sastojak | Navedeni udio | Po porciji od 10 g | Pojašnjenje |
|---|---|---|---|
| Reishi | 3 % | 300 mg | oblik nije naveden |
| Lavlja griva (Lion's Mane) | 3 % | 300 mg | oblik nije naveden |
| Cordyceps | 3 % | 300 mg | oblik nije naveden |
| Ukupno 3 gljive | 9 % | 900 mg | |
| Instant kava i prirodna aroma | 91 % | 9.100 mg | raspodjela nije navedena |
Izvor: stranica proizvoda i deklaracija kave „Mushroom“ na beketo.pl, očitano 6. listopada 2026. Miligrami i 91 % naši su izračuni na temelju navedenih postotaka. Stranica kategorije marke govori o gljivama „u prahu“. Omjer ekstrakcije, korišteni dio gljive i udio polisaharida nisu navedeni.
Ekstrakt ili ekvivalent
Dvije brojke za istu gljivu: kako ih čitati.
Na deklaraciji kave s gljivama (kave od gljiva) isti se sastojak može pojaviti s dvije vrlo različite težine. Obje su točne, ali ne mjere isto. BeKeto navodi postotke, ne govoreći je li riječ o ekstraktima; Brainstoorm navodi ekvivalente suhe biljke. Radi poštene usporedbe za Brainstoorm navodimo obje brojke.
Ekstrakt je ono što je u šalici
Ekstrakt je koncentrat. Uz omjer 10:1 bilo je potrebno 10 g sušene gljive da bi se dobio 1 g praha.
Ekvivalent je polazna težina
„1.000 mg ekvivalenta suhe biljke“ uz omjer 10:1 znači 100 mg ekstrakta u šalici.
Važan je i dio gljive
Plodno tijelo sama je gljiva; micelij je njezina mreža niti. Koriste se oba, a jasna deklaracija kaže koji.
Pravilo za usporedbu
Uvijek isti stupac s obje strane: ekstrakt s ekstraktom, ekvivalent s ekvivalentom. Upravo to čini tablica koja slijedi.
Usporedba doza
Brainstoorm i BeKeto, red po red.
Za Brainstoorm tablica navodi stvarnu težinu ekstrakta, a zatim, u zagradama, ekvivalent suhe biljke. Za BeKeto težinu izračunatu na temelju navedenih 3 %. Brainstoorm okus kave: porcija od 6 g. BeKeto: porcija od 10 g.
| Po šalici | Brainstoorm okus kave | BeKeto Mushroom Coffee |
|---|---|---|
| Kofein | 20 mg, mikroinkapsuliran | 60 do 80 mg, procjena marke |
| Lavlja griva (Lion's Mane) | 100 mg ekstrakta (1.000 mg) | 300 mg, oblik nije naveden |
| Cordyceps | 250 mg ekstrakta (1.000 mg) | 300 mg, oblik nije naveden |
| Chaga | 20 mg ekstrakta (1.000 mg) | nema |
| Reishi | nema | 300 mg, oblik nije naveden |
| Maca | 375 mg ekstrakta (3.000 mg) | nema |
| Ashwagandha | 40 mg ekstrakta | nema |
| Vitamin B5 | 6 mg, 100 % referentnog unosa | nema |
| Baza | pržena cikorija 3.500 mg, akacija 889 mg | instant kava, prirodna aroma vanilije |
| Dio gljive | plodno tijelo | nije naveden |
| Sladilo | ksilitol | nema |
| Vegansko | da | da |
Izvori: tehnički listovi napitka Brainstoorm tvrtke Laboratoire FGnutra (izdanja od 28. siječnja 2026. i od 8. srpnja 2025.); stranica proizvoda i deklaracija kave „Mushroom“ na beketo.pl, očitano 6. listopada 2026.
Svaka receptura ima svoju logiku. BeKeto nudi kavu za užitak, s vanilijom, uz dašak triju gljiva čiji udio navodi. Brainstoorm za svaku gljivu navodi težinu ekstrakta i ekvivalent, pojašnjava da ekstrakt potječe iz plodnog tijela te dodaje macu i ashwagandhu. Njegov vitamin B5, sa 100 % referentnog unosa, doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnim mentalnim sposobnostima.
Kofein
60 do 80 mg s jedne strane, 20 mg s druge.
BeKeto na stranici proizvoda ne navodi količinu kofeina; njegova stranica kategorije daje procjenu od 60 do 80 mg po porciji. To je red veličine espressa, koji ga, prema Europskoj agenciji za sigurnost hrane, sadrži oko 80 mg. Marka pojašnjava da ništa ne priječi da se pije više od jedne šalice dnevno.
Brainstoorm ne sadrži kavu. Njegova šalica donosi 20 mg mikroinkapsuliranog kofeina NewCaff®, obloženog kako bi se otpuštao postupno, a okus mu dolazi od pržene cikorije.
Jedna šalica dnevno
BeKeto: 60 do 80 mg, procjena marke. Brainstoorm: 20 mg. Orijentir agencije EFSA za odraslu osobu iznosi 400 mg dnevno, iz svih izvora zajedno.
Uz vaše uobičajene kave
Dva espressa plus jedan BeKeto: oko 220 do 240 mg. Ista dva espressa plus jedan Brainstoorm: oko 180 mg.
Poslijepodne
S 20 mg, šalica napitka Brainstoorm nakon ručka opterećuje vašu večer četiri puta manje nego espresso.
Ako je kofein vaša tema, naš članak koliko kava dnevno donosi izračun šalicu po šalicu, a kava i anksioznost opisuje znakove pretjerivanja.
Cijena, dostava, jamstvo
Cijena po šalici i pisano jamstvo.
BeKeto cijene navodi u zlotima; donosimo ih preračunate po tečaju Europske središnje banke od 6. listopada 2026. Cijene za Brainstoorm očitane su u trgovini za Francusku. Vrećica BeKeto sadrži 25 porcija, a vrećica napitka Brainstoorm 30.
| Očitane cijene | Brainstoorm | BeKeto Mushroom Coffee |
|---|---|---|
| 1 vrećica | 42,71 € za 30 porcija, odnosno 1,42 € po šalici | 79,90 zł (18,30 €) za 25 porcija, odnosno 0,73 € po šalici |
| Pretplata | 29,90 € mjesečno, odnosno 1,00 € po šalici | nije u ponudi |
| Najbolja navedena cijena | 69,90 € za 3 mjeseca uz pretplatu, odnosno 0,78 € po šalici | 79,90 zł (18,30 €), odnosno 0,73 € po šalici |
| Dostava | besplatna od 59 € u Francuskoj | besplatna od 249 zł (57,04 €) u Poljskoj |
| Jamstvo povrata novca | 60 dana, čak i kad je vrećica otvorena | navedeno „zajamčeno zadovoljstvo“, bez roka i bez pisanih uvjeta |
Cijene očitane 6. listopada 2026. na mushngo.com (trgovina za Francusku) i beketo.pl (trgovina za Poljsku, 1 € = 4,3650 zł). Proizvod je toga dana bio rasprodan. Pravilnik trgovine BeKeto predviđa zakonsko pravo na odustanak u roku od 14 dana.
Pri pojedinačnoj kupnji BeKeto je gotovo dvostruko jeftiniji po šalici; uz tromjesečnu pretplatu razlika se smanjuje na nekoliko centi. Brainstoorm dodaje jamstvo čiji su uvjeti zapisani: 60 dana da zatražite povrat novca, čak i nakon što ste otvorili vrećicu.
Koji odabrati
Kava s vanilijom i gljivama ili ekstrakti dozirani u miligram?
Ako želite instant kavu za uživanje, bez šećera, s daškom gljiva, BeKeto je jednostavan i pristupačan izbor i nećete pogriješiti. Ako želite točno znati što pijete, uz znatno manje kofeina, bez lupanja srca u 10 sati i bez pada energije u 15 sati, Brainstoorm smo stvorili upravo za vas.
- 20 mg kofeina po šalici, s postupnim otpuštanjem: tri do četiri puta manje od procjene koju navodi BeKeto.
- Tri gljive iz plodnog tijela, svaka 1.000 mg ekvivalenta, od čega 250 mg ekstrakta cordycepsa.
- Dvije biljke više: 3.000 mg ekvivalenta mace te ashwagandha, kojih u recepturi BeKeto nema.
- 6 mg vitamina B5 u samo jednoj šalici, odnosno 100 % referentnog unosa: doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.
- Bez okusa gljiva: pržena cikorija daje punoću i gorčinu kave.
- 60 dana jamstva povrata novca: kušate pa odlučite.
Više od 50.000 ljudi već je jednu od svojih šalica zamijenilo napitkom Brainstoorm i daje mu ocjenu 4,8 od 5.
Isprobajte Brainstoorm 60 dana →
Prije nego što počnete s jednim ili drugim
- Oba proizvoda sadrže kofein i ne preporučuju se djeci, trudnicama ni dojiljama.
- Brainstoorm se ne preporučuje kod poremećaja štitnjače, jetre ili srca: posavjetujte se sa svojim liječnikom.
- Dodatak prehrani nije zamjena za raznovrsnu prehranu. Nemojte prekoračiti navedenu dnevnu dozu.
Vaša pitanja
Sve o marki BeKeto.
Što sadrži Mushroom Coffee marke BeKeto?
Instant kavu, prirodnu aromu vanilije i tri gljive, reishi, lavlju grivu (Lion's Mane) i cordyceps, svaku s udjelom od 3 %, odnosno 300 mg po porciji od 10 g prema našim izračunima. Receptura ne sadrži ni šećer ni sladilo.
Koliko kofeina ima kava BeKeto?
Stranica proizvoda ne navodi brojku; marka ga na svojoj stranici kategorije procjenjuje na 60 do 80 mg po porciji. Espresso ga sadrži oko 80 mg, a šalica napitka Brainstoorm 20 mg.
Je li kava BeKeto opasna?
Ništa u podacima koje marka objavljuje ne upućuje na poseban rizik. Marka poziva na oprez u slučaju alergije na gljive. Ako uzimate neku terapiju, ako ste trudni ili dojite, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Jesu li gljive u kavi BeKeto ekstrakti?
Stranica proizvoda i deklaracija to ne pojašnjavaju: navode samo da svaka gljiva čini 3 % recepture. Stranica kategorije marke govori o gljivama u prahu. Brainstoorm koristi ekstrakte iz plodnog tijela, čija je težina navedena.
Koliko košta Mushroom Coffee marke BeKeto?
79,90 zł za vrećicu od 250 g, odnosno oko 18,30 € i 0,73 € po šalici, cijena očitana 6. listopada 2026. Dostava je u Poljskoj besplatna za kupnju od 249 zł.
Može li se za BeKeto dobiti povrat novca?
Stranica proizvoda navodi „zajamčeno zadovoljstvo ili povrat novca“, bez navedenog roka i uvjeta. Pravilnik trgovine predviđa zakonsko pravo na odustanak u roku od 14 dana. Mush n Go vraća novac za Brainstoorm tijekom 60 dana, čak i kad je vrećica otvorena.
Po čemu se razlikuju BeKeto i Brainstoorm?
BeKeto je instant kava s vanilijom koja sadrži 9 % gljiva, sa 60 do 80 mg kofeina. Brainstoorm ne sadrži kavu: tri ekstrakta gljiva, maca, ashwagandha i 20 mg kofeina, na bazi pržene cikorije.
Je li kava BeKeto prikladna za keto prehranu?
To je pozicioniranje marke: 0,2 g ugljikohidrata i 0 g šećera po porciji prema njezinoj deklaraciji. Brainstoorm nije posebno osmišljen za tu prehranu: njegova baza od pržene cikorije donosi vlakna i oko 2,5 g ugljikohidrata po šalici.
Izvori
- BeKeto. Stranica proizvoda i deklaracija „Kawa Rozpuszczalna – Mushroom“, stranica kategorije funkcionalnih kava, pravilnik trgovine i stranica o dostavi, beketo.pl. Pristupljeno 6. listopada 2026.
- Europska središnja banka. Referentni tečaj eura od 6. listopada 2026. (poljski zlot).
- Laboratoire FGnutra. Tehnički list proizvoda „Brainstoorm Café 180 g“, izdanje od 28. siječnja 2026.
- Laboratoire FGnutra. Tehnički list proizvoda „Café Brainstoorm V5“ (okus čokolade i lješnjaka), izdanje od 8. srpnja 2025.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o utvrđivanju popisa dopuštenih zdravstvenih tvrdnji koje se navode na hrani (vitamin B5).
BeKeto žig je svojeg vlasnika. Podaci o ovom proizvodu oni su koje objavljuje marka; od očitanja su se mogli promijeniti. Greška? Pišite nam, ispravit ćemo.
Za one koji žele znati više
Prije nego što odaberete, pogledajte kako čitati deklaraciju i što kofein mijenja u vašem danu.
Otkrijte naše dodatke prehrani s gljivama i adaptogenim biljkama
Naše veganske formule, s recepturom iz Toulousea, punjene u kapsule u Francuskoj.