Écorce de la concentration
Écorce de pin maritime : des forêts des Landes aux laboratoires
Par l’équipe Mush n Go · Mis à jour le 18 septembre 2026
Le pin maritime (Pinus pinaster) dessine le paysage des Landes de Gascogne depuis plus d'un siècle et demi. Son bois fait des parquets, sa résine a fait vivre des générations de gemmeurs, et son écorce donne un extrait riche en OPC, des proanthocyanidines parmi les plus étudiées au monde. Chez Mush n Go, l'écorce de pin maritime fait partie de Focus, notre formule concentration.
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Le pin maritime en bref.
Un grand conifère à l'écorce épaisse et crevassée, aux longues aiguilles groupées par deux, qui aime le sable et le soleil. Voici l'essentiel à savoir avant d'aller plus loin.
Le pin des Landes
Une forêt née de la main de l'homme.
Quand on pense au pin maritime, on pense aux Landes. Pourtant, cette forêt immense, l'une des plus grandes d'Europe occidentale, n'a rien de sauvage : elle a été plantée, en grande partie, au XIXe siècle. Et c'est à Bordeaux, un siècle plus tard, que son écorce est entrée dans les laboratoires.
1535
L'équipage de Jacques Cartier, bloqué par l'hiver au Canada, souffre du scorbut. Des Iroquoiens lui font boire une décoction d'un arbre appelé « annedda ». Les historiens y voient plutôt un thuya qu'un pin, mais le récit inspirera les chercheurs bordelais.
Fin XVIIIe
Sur la côte gasconne, l'ingénieur Nicolas Brémontier pilote la fixation des dunes mouvantes. Le pin maritime, qui supporte le sable et le sel, devient l'arbre de la côte.
1857
Sous Napoléon III, une loi impose aux communes des Landes d'assainir et d'ensemencer leurs terres. Les marécages de la lande laissent place, en quelques décennies, à une mer de pins.
1948
À Bordeaux, le pharmacien Jacques Masquelier isole des oligomères procyanidoliques, les OPC, d'abord dans la pellicule de l'arachide. Il se tourne ensuite vers l'écorce de pin maritime et les pépins de raisin.
Aujourd'hui
« Pin maritime » est recherché environ 8 100 fois par mois en France, et « écorce de pin maritime » près de 1 000 fois. L'extrait d'écorce, lui, a fait l'objet de dizaines d'essais cliniques.
Pendant plus d'un siècle, la forêt landaise a aussi vécu de la résine. Les gemmeurs entaillaient les troncs pour récolter la gemme, transformée en essence de térébenthine et en colophane. Cette activité a pratiquement disparu à la fin du XXe siècle, et le massif a été durement frappé par les tempêtes Martin, en 1999, et Klaus, en 2009. Il reste pourtant le cœur de la filière du pin maritime en France, avec des plantations aussi en Charente, en Bretagne et en Corse.
De l'écorce à l'extrait
Un sous-produit du bois devenu précieux.
L'écorce du pin maritime est épaisse, brun-rouge, profondément crevassée en plaques. Elle protège l'arbre du feu, des insectes et des variations de température, et c'est justement pour cela qu'elle est si riche en polyphénols.
Pendant longtemps, elle a surtout été un déchet de scierie, puis un paillage de jardin. Si vous cherchez de l'écorce de pin maritime en calibre 20/40 pour vos massifs, c'est le même arbre, mais pas du tout le même produit que l'extrait qu'on trouve dans les compléments alimentaires.
Pour obtenir un extrait, l'écorce est broyée puis extraite, le plus souvent à l'eau, avant d'être purifiée, concentrée et séchée en poudre. Le résultat est une poudre brun-rouge, au goût astringent, standardisée en proanthocyanidines.
| Forme | Ce que c'est | Usage |
|---|---|---|
| Écorce brute | Morceaux d'écorce calibrés, non transformés | Paillage de jardin, décoration |
| Poudre d'écorce | Écorce broyée, non concentrée, teneur en actifs variable | Rarement utilisée seule |
| Extrait standardisé | Extrait purifié, titré en proanthocyanidines | Compléments alimentaires, forme des études cliniques |
| Huile essentielle | Distillat de la résine ou des aiguilles, riche en pinènes | Diffusion, usage cutané dilué |
L'extrait le plus étudié, développé à partir des travaux bordelais, est commercialisé sous la marque Pycnogenol®. C'est lui qu'ont utilisé la plupart des essais cliniques cités sur cette page. D'autres extraits d'écorce de pin maritime existent, avec leur propre titrage.
OPC et proanthocyanidines
Les OPC : de quoi parle-t-on ?
Derrière le sigle OPC se cachent les oligomères procyanidoliques, le nom donné par Jacques Masquelier à une famille de polyphénols. Les chercheurs parlent aujourd'hui de proanthocyanidines, ou de procyanidines.
Ce sont des chaînes courtes de deux petites molécules, la catéchine et l'épicatéchine, les mêmes que dans le thé vert et le cacao. Plus la chaîne est courte, mieux elle est absorbée ; les chaînes longues restent surtout dans l'intestin, où le microbiote les transforme en métabolites plus petits.
On en trouve aussi dans le raisin, la pomme, la canneberge ou le cacao. Mais l'écorce de pin maritime en est l'une des sources les plus concentrées, et un extrait standardisé, titré autour de 70 % pour le plus étudié, garde la même composition d'un lot à l'autre.
Dans l'extrait d'écorce, les OPC ne sont pas seuls. On y trouve aussi de la taxifoline, un flavonoïde, et des acides phénoliques comme les acides férulique et caféique. C'est cet ensemble, plutôt qu'une molécule isolée, qui a été testé dans les études.
Les bienfaits du pin maritime
Ce qu'on lui prête, ce qu'on sait vraiment.
« Pin maritime bienfaits » fait partie des recherches les plus fréquentes sur le sujet. La réponse honnête tient en deux temps : un extrait très étudié, et des résultats encourageants mais pas toujours solides.
Côté circulation, c'est le sujet historique. L'extrait d'écorce a été étudié sur la souplesse des vaisseaux sanguins, sur les jambes lourdes et sur la fonction de l'endothélium, la fine couche de cellules qui tapisse l'intérieur des artères et des veines.
Côté cognition, plusieurs essais ont exploré la mémoire de travail, l'attention et la performance intellectuelle, chez des étudiants comme chez des personnes âgées. C'est pour cette raison que l'écorce de pin maritime a rejoint des formules concentration comme la nôtre.
Ce qu'il faut en retenir : l'extrait d'écorce de pin maritime est l'un des extraits végétaux les plus documentés, mais la plupart des essais sont petits, et une partie a été financée par le fabricant de l'extrait. La revue Cochrane de 2020, qui a passé 27 essais au crible, conclut que les preuves restent de faible qualité. C'est un ingrédient sérieux, pas un remède miracle.
Ce que disent les études
Circulation et concentration : quatre travaux à connaître.
Voici quatre études réelles, avec leurs conditions exactes : taille des groupes, dose et durée.
Nishioka et al., 2007 · Japon
16 jeunes hommes en bonne santé, 180 mg d'extrait par jour pendant 2 semaines, contre placebo. L'extrait a augmenté la dilatation des vaisseaux de l'avant-bras qui dépend de l'endothélium, un marqueur de bonne fonction vasculaire.
Ryan et al., 2008 · Australie
101 adultes âgés de 60 à 85 ans, 150 mg par jour pendant 3 mois, en double aveugle contre placebo. Le groupe extrait a montré une meilleure mémoire de travail spatiale et une baisse d'un marqueur de stress oxydatif.
Belcaro et al., 2011 · Italie
Des étudiants suivis pendant 8 semaines, dont 53 ont pris 100 mg d'extrait par jour, comparés à un groupe témoin. Les chercheurs ont observé de meilleurs résultats aux tests d'attention et de mémoire. Une étude ouverte, sans placebo, à lire avec prudence.
Robertson et al., 2020 · Revue Cochrane
27 essais contrôlés, plus de 1 600 participants, sur une dizaine de troubles chroniques. Les auteurs jugent les preuves insuffisantes pour conclure, faute d'essais assez grands et assez rigoureux.
En résumé : des signaux intéressants sur les vaisseaux et la mémoire de travail, à des doses de 100 à 180 mg par jour, et un besoin reconnu d'essais plus larges. Les références complètes sont en bas de page.
Dose et mode d'emploi
Comment prendre l'extrait de pin maritime.
Les doses étudiées sont faibles comparées à celles d'autres plantes : on compte en dizaines ou en centaines de milligrammes, pas en grammes.
La dose
Les études sur la cognition ont utilisé 100 à 150 mg d'extrait standardisé par jour. Pour votre complément, suivez la dose de l'étiquette.
Le moment
Le matin, pendant le petit-déjeuner, avec un grand verre d'eau. Pris avec un repas, l'extrait est mieux toléré par l'estomac.
La durée
Les essais ont duré de 2 semaines à 3 mois. Comptez au moins une cure de 30 jours avant de juger, sans dépasser la dose.
Dans Focus, le pin maritime est associé à quatre autres ingrédients de la concentration. Nous ne l'utilisons pas seul : la quantité exacte par gélule figure sur l'étiquette du produit, et c'est elle qui fait foi.
Maritime, sylvestre ou parasol
Trois pins, trois usages.
« Pin maritime ou pin sylvestre ? », « pin maritime ou pin parasol ? » : la question revient souvent. Ce sont trois espèces bien distinctes, faciles à reconnaître une fois qu'on sait quoi regarder.
| Pin maritime | Pin sylvestre | Pin parasol | |
|---|---|---|---|
| Nom latin | Pinus pinaster | Pinus sylvestris | Pinus pinea |
| Aiguilles | Très longues, 15 à 25 cm, rigides | Courtes, 4 à 7 cm, souvent vrillées | Moyennes, 10 à 20 cm |
| Écorce | Brun-rouge, très épaisse, en plaques profondes | Orangée en haut du tronc, qui s'exfolie | Grise à brun-rouge, en larges plaques |
| Silhouette | Tronc haut, souvent penché, cime irrégulière | Tronc droit, cime étroite | Cime plate en ombrelle |
| Usage phare | Bois, résine, extrait d'écorce | Bois de charpente, bourgeons en herboristerie | Pignons de pin comestibles |
Les pignons de pin qu'on mange en salade viennent du pin parasol, pas du pin maritime, dont les graines ne sont pas consommées.
Les autres usages
Du parquet à l'huile essentielle.
Le pin maritime est un arbre à tout faire. Voici comment s'y retrouver entre ses différents usages.
Le bois
Parquets, lambris, contreplaqué, palettes et terrasses : c'est l'un des bois de construction les plus utilisés en France, grâce au massif landais.
La résine
Autrefois récoltée par les gemmeurs, elle donnait l'essence de térébenthine et la colophane, utilisée par exemple pour les archets de violon.
L'huile essentielle
Distillée à partir de la résine ou des aiguilles, riche en alpha et bêta-pinène. Elle s'utilise en diffusion ou diluée sur la peau, jamais pure ni par voie orale sans avis d'un professionnel.
L'écorce de jardin
En paillage, elle limite les mauvaises herbes et garde l'humidité du sol. Elle n'a aucun rapport avec l'extrait des compléments alimentaires.
Au jardin, le pin maritime pousse vite dans un sol sableux, acide et bien drainé, en plein soleil. Il tolère le vent et les embruns, mais pas les sols calcaires ni l'eau stagnante. Ses racines sont profondes et puissantes : plantez-le loin des maisons, des canalisations et des réseaux.
Les bonnes associations
Le pin maritime joue en équipe.
Dans Focus, l'écorce de pin maritime n'est jamais seule. Voici les ingrédients qui l'accompagnent dans notre gamme concentration, et pourquoi ils ont été réunis.
+ Ginkgo biloba
Un autre extrait végétal standardisé, étudié lui aussi pour la circulation et la mémoire. Le complément naturel du pin maritime dans Focus. En savoir plus.
+ Lion's Mane
Le champignon de la concentration, étudié pour ses héricénones, au cœur de Focus et de Brainstoorm. En savoir plus.
+ Bacopa monnieri
Une plante ayurvédique étudiée sur la mémoire, à prendre sur plusieurs semaines. En savoir plus.
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Pour qui
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- Vous enchaînez les journées de travail intellectuel, les écrans et les réunions.
- Vous préparez des examens, un concours ou une reprise d'études.
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Bien le choisir
Cinq critères pour un extrait de qualité.
- Le nom exact : « extrait d'écorce de pin maritime », avec le nom latin Pinus pinaster. « Extrait de pin » tout court ne dit pas quelle espèce ni quelle partie de l'arbre.
- Le titrage : un pourcentage de proanthocyanidines ou de procyanidines affiché. Sans titrage, impossible de comparer deux produits.
- La dose : une quantité d'extrait en milligrammes par prise, à rapprocher des 100 à 150 mg utilisés dans les études sur la cognition.
- La fabrication : un lieu de fabrication identifié. Nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten.
- La garantie : de quoi essayer sans risque. Chez nous, 60 jours satisfait ou remboursé, sans abonnement.
Effets secondaires et précautions
Ce qu'il faut savoir avant une cure.
Aux doses étudiées, l'extrait d'écorce de pin maritime est généralement bien toléré. Les effets secondaires rapportés dans les essais sont rares et légers : inconfort digestif, maux de tête, parfois des vertiges. Le prendre pendant un repas limite les désagréments digestifs.
Quelques situations demandent un avis médical avant de commencer.
- Pendant la grossesse et l'allaitement, les données sont insuffisantes : demandez l'avis de votre médecin.
- Si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant plaquettaire, ou avant une intervention chirurgicale, parlez-en à votre médecin.
- Si vous suivez un traitement contre le diabète, un traitement immunosuppresseur ou si vous avez une maladie auto-immune, demandez conseil.
- N'avalez jamais d'huile essentielle de pin sans avis d'un professionnel, et ne l'appliquez jamais pure sur la peau.
- Respectez la dose indiquée sur l'étiquette de votre complément, et gardez-le hors de portée des enfants.
Vos questions
Tout ce qu'on nous demande sur le pin maritime.
Quels sont les bienfaits de l'écorce de pin maritime ?
Son extrait, riche en proanthocyanidines, a été étudié sur la fonction des vaisseaux sanguins, les jambes lourdes et la mémoire de travail. Les résultats sont encourageants, mais la plupart des essais sont petits et la revue Cochrane de 2020 juge les preuves encore de faible qualité.
Qu'est-ce que les OPC ?
Les oligomères procyanidoliques, ou proanthocyanidines, sont des polyphénols formés de courtes chaînes de catéchine et d'épicatéchine. Ils ont été isolés à Bordeaux par Jacques Masquelier, et l'écorce de pin maritime en est l'une des sources les plus concentrées.
Quelle dose d'extrait de pin maritime par jour ?
Les études sur la cognition ont utilisé 100 à 150 mg d'extrait standardisé par jour, et certaines études sur la circulation un peu plus. Pour un complément, suivez toujours la dose indiquée sur l'étiquette.
Quand prendre l'extrait de pin maritime ?
Le matin, pendant le petit-déjeuner, avec un verre d'eau. Pris avec un repas, il est mieux toléré par l'estomac. L'important est la régularité.
Combien de temps avant de sentir une différence ?
Les essais ont duré de 2 semaines à 3 mois. Comptez au moins une cure de 30 jours avant de juger. Toutes nos formules sont garanties 60 jours, satisfait ou remboursé.
L'extrait de pin maritime a-t-il des effets secondaires ?
Ils sont rares et légers aux doses étudiées : inconfort digestif, maux de tête ou vertiges. Un avis médical est recommandé pendant la grossesse, l'allaitement, un traitement anticoagulant, antidiabétique ou immunosuppresseur.
Quelle différence entre pin maritime et Pycnogenol ?
Le pin maritime est l'arbre, Pinus pinaster. Pycnogenol® est la marque déposée d'un extrait standardisé de son écorce, le plus étudié. D'autres extraits d'écorce de pin maritime existent, avec leur propre titrage.
Pin maritime ou pépins de raisin : lequel choisir ?
Les deux sont de grandes sources d'OPC, découvertes par le même chercheur. L'extrait d'écorce de pin maritime est celui qui compte le plus d'essais cliniques sur la circulation et la cognition, et c'est lui que nous avons choisi pour Focus.
Quelle différence entre pin maritime et pin sylvestre ?
Le pin maritime a de très longues aiguilles, de 15 à 25 cm, et une écorce brun-rouge très épaisse. Le pin sylvestre a des aiguilles courtes et une écorce orangée qui s'exfolie en haut du tronc. Ce sont deux espèces différentes.
L'écorce de pin maritime de jardin est-elle la même chose ?
C'est le même arbre, mais pas le même produit. L'écorce de paillage est brute, simplement calibrée. L'extrait des compléments est purifié, concentré et titré en proanthocyanidines. Ne consommez jamais d'écorce de jardin.
Pourquoi le pin maritime est-il associé aux Landes ?
Parce que la forêt des Landes de Gascogne, plantée en grande partie après la loi de 1857, est principalement composée de pins maritimes. C'est aussi à Bordeaux que les OPC de son écorce ont été étudiés pour la première fois.
Le pin maritime est-il dans les produits Mush n Go ?
Oui, l'écorce de pin maritime fait partie de Focus, avec Lion's Mane, Safran, Bacopa monnieri et Ginkgo biloba, en cure de 30 jours. Vous la retrouvez aussi dans le Pack Entrepreneur.
Où acheter un complément au pin maritime ?
Directement sur mushngo.com, avec la livraison offerte dès 59 €, un paiement unique sans abonnement et 60 jours satisfait ou remboursé. Nos formules sont fabriquées en France.
Sources
- Nishioka K. et al. (2007). Pycnogenol, French maritime pine bark extract, augments endothelium-dependent vasodilation in humans. Hypertension Research, 30(9).
- Ryan J. et al. (2008). An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population. Journal of Psychopharmacology, 22(5).
- Belcaro G. et al. (2011). Pycnogenol supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students. Panminerva Medica, 53(3 Suppl 1).
- Robertson N. U., Schoonees A., Brand A., Visser J. (2020). Pine bark (Pinus spp.) extract for treating chronic disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews, 9.
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