BeKeto Mushroom Coffee: vélemények, összetétel és az adagok összehasonlítása
Szerző: a Mush n Go szerkesztősége - 2026. október 11.
Írta: a Mush n Go szerkesztőségeMegjelent: 2026. október 11.10 perc olvasás
BeKeto vélemények
A BeKeto Mushroom Coffee lengyel, vaníliás instant kávé, három gombával dúsítva: reishi, süngomba (Lion's Mane) és cordyceps, egyenként 3%-ban, a márka szerint 60–80 mg koffeinnel. Ínyenc kávé, cukor nélkül, a ketogén étrend követőinek szánva. A Brainstoorm más lapra tesz: nincs benne kávé, a kivonatok adagja egyenként milligrammban szerepel, van benne maca, ashwagandha és 20 mg koffein. Íme a két receptúra, sorról sorra.
Ki beszél itt: a Mush n Go gyártja a Brainstoorm italt, amely a BeKeto márka közvetlen versenytársa. Ez az oldal azt hasonlítja össze, amit az egyes márkák a saját honlapjukon közölnek, a Brainstoorm ital esetében pedig a bérgyártónk műszaki adatlapját is. Az adatok 2026. október 6-i állapotot tükröznek. Semmilyen kapcsolatban nem állunk a BeKeto márkával.
Brainstoorm kávé ízben
Süngomba (Lion's Mane), cordyceps és csaga a termőtestből, maca, ashwagandha és pörkölt cikória. Kávéíz, idegesség nélkül.
Próbálja ki a Brainstoorm italt →Brainstoorm csokis-mogyorós
Ugyanaz a gombaalap, kakaóval és rózsagyökérrel (rhodiola). 60 napja van meggondolni magát, pénzvisszafizetési garanciával.
A csokis változat megtekintése →Véleményünk röviden
Ízesített instant kávé, vagy kávé nélküli csésze.
A BeKeto és a Brainstoorm egyaránt három gombát tesz egy instant porba. A hasonlóság itt véget is ér. A BeKeto mindenekelőtt vaníliával illatosított instant kávé, amelyben a gombák a csésze 9%-át teszik ki. A Brainstoorm nem tartalmaz kávét: az alapja pörkölt cikória, a receptúrája pedig a kivonatok köré épül.
- A Brainstoorm Önnek való, ha kevés koffeint szeretne (20 mg), a kivonat milligrammjában megadott adagokat, a gombák mellé macát és ashwagandhát, és 60 napot arra, hogy meggondolja magát.
- A BeKeto Önnek való, ha vaníliás instant kávét keres, cukor és szénhidrát nélkül, öt összetevőből álló listával és alacsony áron.
- Ami az árat illeti, a BeKeto egy tasak vásárlásakor olcsóbb: Lengyelországban csészénként körülbelül 0,73 €, szemben a Brainstoorm ital 1,42 €-s árával; három hónapos előfizetéssel a Brainstoorm ára 0,78 €-ra csökken.
Mi az a BeKeto
Egy lengyel márka a ketogén étrend világából, és a funkcionális kávéi.
A BeKeto varsói székhelyű márka, amely a ketogén étrendhez készült termékekre szakosodott. Kínálatában három gombás instant kávé szerepel, azonos kiszerelésben és azonos áron: Mushroom, Brain Fuel és Chillout. Itt a francia vanília ízű Mushroom változatot hasonlítjuk össze, amely az adatrögzítés napján nem volt készleten.
A részletes összetétel
Mit tartalmaz egy adag BeKeto kávé.
A BeKeto közzéteszi a címkéjét és azt, hogy az egyes gombák mekkora részt képviselnek a receptúrában: 3%-ot. A márka százalékban gondolkodik, nem milligrammban; egy 10 g-os adagnál ez gombánként 300 mg-ot jelent. Azt nem közli, hogy kivonatról vagy gombaporról van-e szó.
| Összetevő | Feltüntetett arány | 10 g-os adagonként | Megjegyzés |
|---|---|---|---|
| Reishi | 3% | 300 mg | a forma nincs megadva |
| Süngomba (Lion's Mane) | 3% | 300 mg | a forma nincs megadva |
| Cordyceps | 3% | 300 mg | a forma nincs megadva |
| Összesen 3 gomba | 9% | 900 mg | |
| Instant kávé és természetes aroma | 91% | 9 100 mg | a megoszlás nincs feltüntetve |
Forrás: a „Mushroom” termékoldala és címkéje a beketo.pl oldalon, 2026. október 6-i állapot. A milligrammok és a 91% saját számításaink a feltüntetett százalékok alapján. A márka kategóriaoldala „por formájú” gombákról beszél. A kivonási arány, a gomba felhasznált része és a poliszacharid-tartalom nincs megadva.
Kivonat vagy egyenérték
Két szám ugyanarra a gombára: így érdemes olvasni őket.
Egy gombakávé címkéjén ugyanaz az összetevő két nagyon eltérő tömeggel is szerepelhet. Mindkettő helyes, csak nem ugyanazt mérik. A BeKeto százalékokat tüntet fel, és nem közli, hogy kivonatról van-e szó; a Brainstoorm a szárított növényre számított egyenértéket. A tisztességes összehasonlítás érdekében a Brainstoorm ital esetében mindkét számot megadjuk.
A kivonat az, ami a csészében van
A kivonat koncentrátum. 10:1 aránynál 1 g porhoz 10 g szárított gombára volt szükség.
Az egyenérték a kiinduló tömeg
Az „1 000 mg száraz egyenérték” 10:1 aránnyal 100 mg kivonatot jelent a csészében.
Számít, hogy a gomba melyik része
A termőtest maga a gomba; a micélium a gombafonalak hálózata. Mindkettőt használják, az átlátható címke pedig megmondja, melyiket.
Az összehasonlítás szabálya
Mindig ugyanazt az oszlopot mindkét oldalon: kivonatot kivonattal, egyenértéket egyenértékkel. Az alábbi táblázat pontosan ezt teszi.
Az adagok összehasonlítása
Brainstoorm és BeKeto, sorról sorra.
A Brainstoorm ital esetében a táblázat a kivonat valós tömegét adja meg, majd zárójelben a szárított növényre számított egyenértéket. A BeKeto esetében a feltüntetett 3%-ból számított tömeget. Brainstoorm kávé ízben: 6 g-os adag. BeKeto: 10 g-os adag.
| Csészénként | Brainstoorm kávé | BeKeto Mushroom Coffee |
|---|---|---|
| Koffein | 20 mg, mikrokapszulázott | 60–80 mg, a márka becslése |
| Süngomba (Lion's Mane) | 100 mg kivonat (1 000 mg) | 300 mg, a forma nincs megadva |
| Cordyceps | 250 mg kivonat (1 000 mg) | 300 mg, a forma nincs megadva |
| Csaga (chaga) | 20 mg kivonat (1 000 mg) | nincs benne |
| Reishi | nincs benne | 300 mg, a forma nincs megadva |
| Maca | 375 mg kivonat (3 000 mg) | nincs benne |
| Ashwagandha | 40 mg kivonat | nincs benne |
| B5-vitamin | 6 mg, a napi beviteli referenciaérték 100%-a | nincs benne |
| Alap | pörkölt cikória 3 500 mg, akácia 889 mg | instant kávé, természetes vaníliaaroma |
| A gomba felhasznált része | termőtest | nincs megadva |
| Édesítőszer | xilit | nincs |
| Vegán | igen | igen |
Források: a Brainstoorm ital műszaki adatlapjai, Laboratoire FGnutra (2026. január 28-i és 2025. július 8-i kiadás); a „Mushroom” termékoldala és címkéje a beketo.pl oldalon, 2026. október 6-i állapot.
Mindkét receptúrának megvan a maga logikája. A BeKeto élvezeti kávét kínál, vaníliával és egy csipetnyi három gombával, amelyek arányát meg is adja. A Brainstoorm minden gombánál megadja a kivonat tömegét és az egyenértéket, közli, hogy a termőtestből származik, és macát meg ashwagandhát is hozzáad. A benne lévő B5-vitamin, amely a napi beviteli referenciaérték 100%-át fedezi, hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál mentális teljesítményhez.
A koffein
60–80 mg az egyik oldalon, 20 mg a másikon.
A BeKeto a termékoldalán nem számszerűsíti a koffeint; a kategóriaoldala adagonként 60–80 mg-os becslést ad. Ez nagyságrendileg egy eszpresszónak felel meg, amelyben az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság szerint körülbelül 80 mg van. A márka közli, hogy semmi akadálya annak, hogy valaki napi egy csészénél többet igyon belőle.
A Brainstoorm nem tartalmaz kávét. Egy csésze 20 mg mikrokapszulázott NewCaff® koffeint ad, amelynek bevonata fokozatos felszabadulást biztosít, az íze pedig a pörkölt cikóriából származik.
Napi egy csésze
BeKeto: 60–80 mg, a márka becslése. Brainstoorm: 20 mg. Az EFSA irányértéke felnőttek számára napi 400 mg, minden forrást együttvéve.
A megszokott kávéi mellett
Két eszpresszó és egy BeKeto: körülbelül 220–240 mg. Ugyanez a két eszpresszó és egy Brainstoorm: körülbelül 180 mg.
Délután
A 20 mg-os koffeintartalmával egy ebéd utáni csésze Brainstoorm ital négyszer kevésbé terheli meg az estéjét, mint egy eszpresszó.
Ha a koffein az Ön témája, napi hány kávé című cikkünk csészéről csészére kiszámolja, a kávé és szorongás pedig részletezi a túlzott bevitel jeleit.
Ár, szállítás, garancia
A csészénkénti ár, és az írásba foglalt garancia.
A BeKeto zlotyban tünteti fel az árait; itt az Európai Központi Bank 2026. október 6-i árfolyamán átszámítva adjuk meg őket. A Brainstoorm ital árait a franciaországi áruházban rögzítettük. A BeKeto tasakja 25 adagot tartalmaz, a Brainstoorm tasakja 30-at.
| Rögzített árak | Brainstoorm | BeKeto Mushroom Coffee |
|---|---|---|
| 1 tasak | 42,71 € a 30 adag, azaz csészénként 1,42 € | 79,90 zł (18,30 €) a 25 adag, azaz csészénként 0,73 € |
| Előfizetés | havi 29,90 €, azaz csészénként 1,00 € | nem kapható |
| Legjobb feltüntetett ár | 69,90 € 3 hónapra előfizetéssel, azaz csészénként 0,78 € | 79,90 zł (18,30 €), azaz csészénként 0,73 € |
| Szállítás | Franciaországban 59 € felett ingyenes | Lengyelországban 249 zł (57,04 €) felett ingyenes |
| Pénzvisszafizetési garancia | 60 nap, felbontott tasak esetén is | „elégedettségi garancia” feltüntetve, írásban rögzített időtartam és feltételek nélkül |
Az árakat 2026. október 6-án rögzítettük a mushngo.com (franciaországi áruház) és a beketo.pl oldalon (lengyelországi áruház, 1 € = 4,3650 zł). A termék aznap nem volt készleten. A BeKeto áruház szabályzata a 14 napos törvényes elállási jogot biztosítja.
Egy tasak vásárlásakor a BeKeto csészénként csaknem feleannyiba kerül; három hónapos előfizetéssel a különbség néhány centre csökken. A Brainstoorm olyan garanciát ad hozzá, amelynek a feltételei írásban rögzítettek: 60 nap a visszatérítés kérésére, a tasak felbontása után is.
Melyiket válassza
Vaníliás gombakávé, vagy milligrammra kimért kivonatok?
Ha ínyenc instant kávét szeretne, cukor nélkül, egy csipetnyi gombával, a BeKeto egyszerű és megfizethető választás, és nem fog mellényúlni. Ha viszont pontosan tudni szeretné, mit iszik, jóval kevesebb koffeinnel, 10 órai szívdobogás és 15 órai holtpont nélkül, akkor Önnek készítettük a Brainstoorm italt.
- Csészénként 20 mg koffein, fokozatosan felszabadulva: három-négyszer kevesebb, mint a BeKeto által megadott becslés.
- Három gomba a termőtestből, egyenként 1 000 mg egyenértékkel, ebből 250 mg cordycepskivonat.
- Ráadásul két növény – 3 000 mg maca-egyenérték és ashwagandha, amelyek a BeKeto receptúrájában nem szerepelnek.
- 6 mg B5-vitamin egyetlen csészében, ami a napi beviteli referenciaérték 100%-a: hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- Semmi gombaíz – a pörkölt cikória adja a kávé teltségét és kesernyés ízét.
- 60 napos pénzvisszafizetési garancia – megkóstolja, és dönt.
Már több mint 50 000 ember cserélte le egyik csészéjét a Brainstoorm italra, és 5-ből 4,8-ra értékelik.
Próbálja ki a Brainstoorm italt 60 napig →
Mielőtt bármelyiket elkezdené
- Mindkét termék koffeint tartalmaz, ezért gyermekeknek, várandós és szoptató nőknek nem ajánlott.
- A Brainstoorm pajzsmirigy-, máj- vagy szívbetegség esetén nem ajánlott: kérje ki orvosa véleményét.
- Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos étrendet. Ne lépje túl a javasolt napi adagot.
Az Ön kérdései
Minden a BeKeto márkáról.
Mit tartalmaz a BeKeto Mushroom Coffee?
Instant kávét, természetes vaníliaaromát és három gombát – reishit, süngombát (Lion's Mane) és cordycepset –, egyenként 3%-ban, ami számításaink szerint 10 g-os adagonként 300 mg. A receptúra sem cukrot, sem édesítőszert nem tartalmaz.
Mennyi koffein van a BeKeto kávéban?
A termékoldal nem közöl számot; a márka a kategóriaoldalán adagonként 60–80 mg-ra becsüli. Egy eszpresszó körülbelül 80 mg-ot tartalmaz, egy csésze Brainstoorm ital 20 mg-ot.
Veszélyes a BeKeto kávé?
A márka által közzétett információkban semmi sem utal különösebb kockázatra. A márka gombaallergia esetén óvatosságra int. Ha gyógyszert szed, várandós vagy szoptat, kérje ki orvosa véleményét.
Kivonatok a BeKeto kávé gombái?
A termékoldal és a címke ezt nem közli: csak annyit tüntetnek fel, hogy minden gomba a receptúra 3%-át teszi ki. A márka kategóriaoldala por formájú gombákról beszél. A Brainstoorm a termőtestből származó kivonatokat használ, amelyek tömege fel van tüntetve.
Mennyibe kerül a BeKeto Mushroom Coffee?
79,90 zł a 250 g-os tasak, azaz körülbelül 18,30 € és csészénként 0,73 €; az árat 2026. október 6-án rögzítettük. A szállítás Lengyelországban 249 zł feletti vásárlásnál ingyenes.
Vissza lehet kérni a BeKeto kávé árát?
A termékoldalon „elégedettségi garancia vagy pénzvisszatérítés” szerepel, időtartam és feltételek megadása nélkül. Az áruház szabályzata a 14 napos törvényes elállási jogot biztosítja. A Mush n Go 60 napig téríti vissza a Brainstoorm ital árát, felbontott tasak esetén is.
Mi a különbség a BeKeto és a Brainstoorm között?
A BeKeto vaníliás instant kávé, amely 9% gombát tartalmaz, 60–80 mg koffeinnel. A Brainstoorm nem tartalmaz kávét: három gombakivonat, maca, ashwagandha és 20 mg koffein, pörkölt cikória alapon.
Belefér a BeKeto kávé a ketogén étrendbe?
A márka erre építi a kínálatát: a címkéje szerint adagonként 0,2 g szénhidrát és 0 g cukor. A Brainstoorm nem kifejezetten ehhez az étrendhez készült: pörkölt cikória alapja rostot és csészénként körülbelül 2,5 g szénhidrátot ad.
Források
- BeKeto. A „Kawa Rozpuszczalna – Mushroom” termékoldala és címkéje, a funkcionális kávék kategóriaoldala, az áruház szabályzata és a szállítási oldal, beketo.pl. Megtekintve: 2026. október 6.
- Európai Központi Bank. Az euró 2026. október 6-i referencia-árfolyama (lengyel zloty).
- Laboratoire FGnutra. A „Brainstoorm Café 180 g” termék műszaki adatlapja, 2026. január 28-i kiadás.
- Laboratoire FGnutra. A „Café Brainstoorm V5” termék (csokoládés-mogyorós íz) műszaki adatlapja, 2025. július 8-i kiadás.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5):4102.
- A Bizottság 432/2012/EU rendelete az élelmiszerekkel kapcsolatos, egészségre vonatkozó, engedélyezett állítások jegyzékének megállapításáról (B5-vitamin).
A BeKeto a tulajdonosa védjegye. A termékre vonatkozó információk azok, amelyeket a márka közzétesz; az adatok rögzítése óta változhattak. Hibát talált? Írjon nekünk, kijavítjuk.
További olvasnivaló
Mielőtt választana, nézze meg, hogyan kell olvasni egy címkét, és mit változtat a koffein a napján.
Fedezd fel gombás és adaptogén növényes étrend-kiegészítőinket
Vegán formuláink, Toulouse-ban készült receptúrákkal, francia bérgyártó kivitelezésében.