{"title":"Schisandra (fembärsbuske)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Brödsmulor\"\u003e\u003ca href=\"\/sv\"\u003eHem\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eVåra aktiva ingredienser\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eSchisandra\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogen växt\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSchisandra: vad är det bra för, \u003cspan class=\"hl\"\u003edosering och biverkningar\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eAv Mush n Go-teamet · Uppdaterad 18 september 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e \u003cstrong\u003eSchisandra\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e), som också stavas schizandra, är en klätterväxt vars små röda bär har en unik egenskap: de förenar på egen hand alla fem smakerna. Den har varit en grundpelare i kinesisk medicin i tvåtusen år och studerades ingående av sovjetiska forskare under XX\u003csup\u003e:e\u003c\/sup\u003e århundradet, och den hör till gruppen så kallade adaptogena växter. Hos Mush n Go hittar du den i \u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e, vår formel för balans i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003esmaker samlade i ett enda bär, därav det kinesiska namnet\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1960\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eungefär, året då schisandra togs in i den sovjetiska farmakopén\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e12 veckor\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003elängden på de mest robusta kliniska studierna\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epå Trustpilot, +50 000 kunder\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI kapslar\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6, schisandra och akaciafiber. En till två kapslar på morgonen, för att klara de intensiva veckorna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eUpptäck Antistress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Avslappningspaketet Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDag och natt\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAvslappningspaketet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAntistress på morgonen, Sömn + på kvällen. Den kompletta duon för dig som vill ta hand om både dagarna och nätterna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\"\u003eUpptäck paketet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Innehåll\"\u003e\u003cb\u003eInnehåll\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eFaktaruta\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eFrån taigans jägare till laboratorierna\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#saveurs\"\u003eDe fem smakerna\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eVad den innehåller\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eVad är schisandra bra för?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sommeil\"\u003eSchisandra och sömn\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eBär, pulver, te: så tar du schisandra\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#especes\"\u003eChinensis, rubriflora, sphenanthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eI trädgården\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eSå väljer du rätt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eBra kombinationer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eBiverkningar och kontraindikationer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVanliga frågor\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFaktaruta\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchisandra \u003cspan class=\"hl p\"\u003ei korthet.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn klätterväxt från kalla skogar, med klasar av klarröda bär på hösten. Här är det viktigaste.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinskt namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e (Turcz.) Baill.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGrupp\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSchisandraväxter, en liten familj av klätterväxter från Asien och Amerika\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVanliga namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSchisandra, schizandra, femsmaksbär, kinesisk schisandra\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eI andra länder\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWu wei zi\u003c\/em\u003e (Kina), \u003cem\u003eomija\u003c\/em\u003e (Korea), \u003cem\u003egomishi\u003c\/em\u003e (Japan), \u003cem\u003elimonnik\u003c\/em\u003e, ”citronrankan” (Ryssland)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVäxtplats\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBlandskogar i nordöstra Kina, Korea, Japan och Rysslands Fjärran Östern\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAnvänd del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDen mogna frukten, torkad, hel eller malen till pulver, ibland som extrakt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmak\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFörst syrlig, sedan salt, besk, kryddstark och lätt söt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eViktigaste molekyler\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLignaner som är unika för släktet: schisandrin, schisandrin B, gomisin A, deoxischisandrin\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFrån taigans jägare till laboratorierna\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTvåtusen års historia, \u003cspan class=\"hl\"\u003etvå traditioner.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSchisandra har en dubbel historia. I Kina är det en klassisk växt i farmakopén. I Ryssland är det en jägarväxt, som återupptäcktes av vetenskapen när Sovjetunionen sökte naturliga allierade mot trötthet.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDe första århundradena\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cem\u003eWu wei zi\u003c\/em\u003e finns med i den äldsta kinesiska avhandlingen om läkemedelslära, \u003cem\u003eShennong Bencao Jing\u003c\/em\u003e, bland de så kallade ”överlägsna” medlen, de som man kan ta länge.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eXIX\u003csup\u003e:e\u003c\/sup\u003e århundradet\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eRyska upptäcktsresande och botaniker beskriver klätterväxten i Fjärran Östern. Nanaijägarna tog med sig torkade bär för att orka med långa jaktdagar med lite mat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1940-1960\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSovjetiska forskare studerar den som tonikum, tillsammans med rysk rot och rhodiola. Den tas in i Sovjetunionens statliga farmakopé i början av 1960-talet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eSlutet av XX\u003csup\u003e:e\u003c\/sup\u003e århundradet\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eBegreppet adaptogen, som myntades i Sovjetunionen, sprids i västvärlden. Schisandrans lignaner blir ett eget forskningsområde i Kina, Korea och Japan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eI dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI Frankrike söks ”schisandra” omkring 2 400 gånger i månaden. I Korea dricks \u003cem\u003eomija-cha\u003c\/em\u003e, drycken på schisandrabär, fortfarande iskall på sommaren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"saveurs\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDe fem smakerna\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEtt bär, \u003cspan class=\"hl v\"\u003efem smaker.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePå kinesiska betyder \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e bokstavligen ”frukten med fem smaker”. Det är ingen bild: när du tuggar ett torkat bär går du verkligen från en smak till en annan.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eSmak\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eVar den finns\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTraditionell kinesisk tolkning\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSyrlig\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFruktköttet, den dominerande smaken\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörknippas med levern, det är fruktens huvudsmak\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSöt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSkalet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörknippas med mjälten och matsmältningen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBesk\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFröet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörknippas med hjärtat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKryddstark\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFröet, när det krossas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörknippas med lungorna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHela frukten, som eftersmak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörknippas med njurarna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad den innehåller\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLignanerna, schisandrans signatur.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtt schisandra intresserar forskarna så mycket beror på en grupp molekyler som nästan bara finns hos den och dess närmaste släktingar: lignaner av dibenzocyklooktadientyp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchisandrin\u003c\/strong\u003e, även kallad schizandrin, är den vanligaste hos \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e. Det är ofta den som används som markör för att mäta ett extrakts kvalitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchisandrin B, gomisin A och deoxischisandrin\u003c\/strong\u003e fullbordar bilden. De studeras mycket i laboratorier, särskilt för sin verkan på levern och på de enzymer som omvandlar läkemedel. Ett syntetiskt derivat inspirerat av de här lignanerna, bifendat, används till och med i Kina vid leversjukdomar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eResten av frukten\u003c\/strong\u003e ger främst organiska syror, därav syrligheten. Lignanerna är koncentrerade i fröet.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDet du främst får\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnvändning\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHela torkade bär\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOrganiska syror, lite lignaner\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAtt småäta, te, matlagning\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKrossade bär eller pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHela frukten, inklusive fröna, alltså mer lignaner\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSmoothies, avkok, traditionell användning\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStandardiserat torrextrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKoncentrerade och doserade lignaner\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKosttillskott\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTinktur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLignaner och alkohollösliga föreningar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTraditionell användning i Ryssland\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad är schisandra bra för?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad traditionen tillskriver den, och vad vi faktiskt vet.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVad schisandra är bra för och vilka egenskaper den har hör till de vanligaste frågorna på Google. Det ärliga svaret har två delar: en mycket rik tradition och en forskning på människor som är verklig men fortfarande begränsad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInom kinesisk medicin\u003c\/strong\u003e, så är \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e en sammandragande växt: man säger att den ”håller kvar”. Den används traditionellt för att lugna sinnet, stödja vid orolig sömn, långvarig hosta och kraftig svettning, och som allmänt tonikum. Läs också: \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/reishi-eller-ashwagandha\"\u003eReishi eller ashwagandha: vilket naturligt stöd mot stress ska du välja?\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInom den ryska traditionen\u003c\/strong\u003e, så är den framför allt ett tonikum. De sovjetiska studierna handlade om uthållighet, motståndskraft mot trötthet och uppmärksamhet. Det är i det sammanhanget som begreppet adaptogen föddes: ett ämne som ska hjälpa kroppen att bättre hantera olika former av stress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInom modern forskning\u003c\/strong\u003e, så studeras lignanerna mycket i laboratorier, särskilt för levern. På människor finns några kontrollerade studier, om \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/klimakteriet-naturliga-medel\"\u003eklimakteriet\u003c\/a\u003e, muskelstyrkan hos äldre eller uppmärksamheten i kombination med andra växter. Vi går igenom dem här nedan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBilden av den som afrodisiakum kommer från ryktet som tonikum, inte från robusta studier. Att komma ihåg: schisandra är en seriös traditionell växt som är väl studerad i laboratorier, inget mirakelmedel. Det är i den andan som den har sin plats i en balansformel, tillsammans med bättre dokumenterade ingredienser som \u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eashwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFrån sovjetiska arkiv till randomiserade studier.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLitteraturen är omfattande men ojämn: många äldre studier, publicerade på ryska, och några nyare och mer rigorösa studier. Här är de du bör känna till.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePanossian och Wikman, 2008 · Sverige\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn omfattande sammanställning av den ryska och sovjetiska forskningen om \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e, publicerad i \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e. Den beskriver de traditionella användningarna, studierna om uthållighet och uppmärksamhet, och de försiktighetsåtgärder som ryska läkare har tagit fasta på.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePanossian och Wikman, 2010 · Sverige\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn översikt om adaptogener, med schisandra, rhodiola och rysk rot i spetsen, och deras möjliga mekanismer för stressresponsen. Författarna påpekar också begränsningarna i många äldre studier.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePark och Kim, 2016 · Sydkorea\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e36 kvinnor efter klimakteriet fick ett schisandraextrakt eller placebo i 12 veckor. I schisandragruppen förbättrades vissa symtom mer, särskilt värmevallningar, svettningar och hjärtklappning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCho m.fl., 2021 · Sydkorea\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÄldre vuxna fick ett schisandraextrakt eller placebo i 12 veckor, i kombination med lätt fysisk aktivitet. Schisandragruppen fick bättre resultat på vissa mått av muskelstyrka i benen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSammanfattningsvis: en väldokumenterad tradition, lovande men små moderna kliniska studier och många laboratoriestudier som inte kan överföras rakt av till människor. Fullständiga referenser finns \u003ca href=\"#sources\"\u003elängst ned på sidan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sommeil\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSchisandra och sömn\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUppiggande eller lugnande? \u003cspan class=\"hl p\"\u003eBåde och.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e”Schisandra och sömn”: frågan dyker ofta upp, och det finns en anledning. I Ryssland är det ett tonikum som man tar för att orka. I Kina används den för att lugna sinnet och stödja vid oroliga nätter. Vill du fördjupa dig kan du läsa om \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/sanka-kortisol-symptom\"\u003esymtomen på högt kortisol och naturliga lösningar\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen här dubbelheten är just det som definierar en adaptogen enligt teorin hos dem som myntade ordet: en växt som skulle hjälpa kroppen att återgå till sin balans, snarare än att driva den i en enda riktning. En teori snarare än ett bevisat faktum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI praktiken gäller sunt förnuft. Ryska läkare avrådde från att ta den på kvällen för personer med benägenhet för sömnlöshet. Därför rekommenderar vi att du tar \u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e på morgonen och överlåter kvällen åt en formel som är framtagen för natten, som \u003ca href=\"\/sv\/products\/somn-kapslar\"\u003eSömn +\u003c\/a\u003e, med \u003ca href=\"\/sv\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e, vänderot och melatonin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBär, pulver, te\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSå tar du schisandra, \u003cspan class=\"hl\"\u003eutan att göra fel.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTorkade bär, pulver, te, kapslar: schisandra finns i alla former.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe torkade bären\u003c\/strong\u003e äts några i taget, som taigans jägare gjorde. Obs, smaken är överraskande: mycket syrlig, sedan besk och kryddstark när man biter i fröet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePulvret\u003c\/strong\u003e blandas i en smoothie, en yoghurt eller en fruktjuice, som döljer syrligheten. Det innehåller hela frukten, inklusive fröna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad gäller dosering\u003c\/strong\u003e, så anger den kinesiska farmakopén några gram torkad frukt per dag, i regel mellan 2 och 6 g. För ett kosttillskott: lita alltid på dosen som anges på etiketten, den beror på extraktets koncentration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOch vill du göra schisandrate är det här den enklaste metoden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRätt mängd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tesked torkade bär, lätt krossade för att öppna fröna, till en kopp på 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eTillagningen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVarmt: 10 minuter i nästan kokande vatten. Eller kallt, på koreanskt vis: en natt i kylskåpet, sedan lite honung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRytmen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn till två koppar per dag, helst på morgonen eller tidigt på eftermiddagen, och inte oavbrutet i flera månader.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"especes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eChinensis, rubriflora, sphenanthera\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEtt släkte, \u003cspan class=\"hl v\"\u003eflera arter.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSläktet \u003cem\u003eSchisandra\u003c\/em\u003e omfattar ett tjugotal arter. De är inte likvärdiga och används inte till samma saker. När man talar om schisandra i ett kosttillskott handlar det nästan alltid om \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eArt\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eUrsprung\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHuvudsaklig användning\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNordöstra Kina, Korea, Rysslands Fjärran Östern\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e”Nordlig wu wei zi”, den som används i kosttillskott och studier\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra sphenanthera\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCentrala och södra Kina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e”Sydlig wu wei zi”, som beskrivs separat i den kinesiska farmakopén\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra rubriflora\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHimalaya, västra Kina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFrämst prydnadsväxt, för sina mörkröda blommor\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra grandiflora\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHimalaya\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrydnadsväxt med stora vita eller rosa blommor\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra henryi\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSödra Kina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStuderad i laboratorier, används sällan\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eDe två sorterna wu wei zi, den nordliga och den sydliga, har inte exakt samma sammansättning av lignaner.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eI trädgården\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOdla Schisandra chinensis hemma.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtt odla schisandra är lättare än man tror, särskilt i svalare trakter. Det är en klätterväxt från kalla skogar: den tål stränga vintrar men avskyr torr värme och brännande full sol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn sak att veta innan du köper: de flesta plantor har separata han- och honblommor, och det behövs ofta två plantor för att få frukt. Vissa sorter, som den självfertila sorten 'Sadova', ger frukt på egen hand. Kontrollera det på etiketten.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMoment\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eNär\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSå här\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlantera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHösten eller tidig vår\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eI halvskugga, i sval, mullrik och helst sur jord, med ett stöd att klättra på\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVattna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUnder torra somrar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHåll jorden sval utan att dränka den, marktäckning hjälper mycket\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeskära\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSlutet av vintern\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGallra bort för många stjälkar och korta in sidoskotten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSkörda\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSeptember–oktober\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlocka klasarna när bären är klarröda och mjuka, och torka dem sedan i skugga\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSå väljer du rätt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFem kriterier för en schisandra \u003cspan class=\"hl p\"\u003eav hög kvalitet.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArten\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e ska stå utskrivet. Var försiktig med etiketter som bara anger ”schisandra”.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVilken del som används\u003c\/strong\u003e: frukten. Det är den som innehåller lignanerna och som motsvarar den traditionella användningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDosering\u003c\/strong\u003e: ett seriöst kosttillskott anger en mängd i milligram per intag, inte bara en plats i ingredienslistan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTillverkningen\u003c\/strong\u003e: en känd tillverkningsplats. Våra formler är tillverkade i Frankrike, veganska, GMO-fria och glutenfria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantin\u003c\/strong\u003e: möjlighet att prova utan risk. Hos oss får du 60 dagars nöjd-kund-garanti och kan välja mellan engångsköp och månadsprenumeration (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eDu hittar också schisandra på apotek, i ampuller eller kapslar, och ekologisk schisandra som torkade bär i hälsokostbutiker.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBra kombinationer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchisandra spelar \u003cspan class=\"hl\"\u003ei lag.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTraditionellt tas schisandra sällan ensam. Här är växterna som kompletterar den i vårt sortiment eller i traditionen, och varför.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAyurvedas främsta växt, den mest studerade av adaptogenerna, i hjärtat av Antistress. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha: fördelar, dosering och försiktighetsåtgärder\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Helig basilika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen indiska tulsin, ayurvedas heliga växt, som kompletterar Antistress. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/helig-basilika\"\u003efördelar och dosering för helig basilika\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rhodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen andra adaptogenen från kalla regioner, som ofta kombineras med schisandra i ryska studier, och som finns i Brainstoorm Chocolat. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/rosenrot\"\u003eLäs om vad rhodiola är bra för och om dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rysk rot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEleuterokocken, den tredje medlemmen i den adaptogena trion som studerades av sovjetiska forskare. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/sibirisk-ginseng\"\u003eRysk rot: fördelar, dosering och försiktighetsåtgärder\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eI Antistress kombineras schisandra också med \u003ca href=\"\/sv\/collections\/reishi\"\u003ereishi, sinnesrons svamp\u003c\/a\u003e i den asiatiska traditionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFör vem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn balansrutin passar dig om …\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eDu har den ena intensiva veckan efter den andra och svårt att koppla av på kvällen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu söker en koffeinfri morgonrutin att följa i flera veckor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu gillar adaptogena växter men föredrar angivna doser framför bär som tas på måfå.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu vill ta hand om både dagarna och nätterna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu vill förstå vad du tar, ingrediens för ingrediens.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBara Antistress\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eAvslappningspaketet\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLimitless-paketet\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInnehåll\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAntistress\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAntistress + Sömn +\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energi, Sömn + och Antistress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTidpunkt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePå morgonen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMorgon och kväll\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHela dagen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFör vem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn riktad balanskur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIntensiva dagar och oroliga nätter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDen kompletta rutinen, från koncentration till sömn\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAlla våra formler är tillverkade i Frankrike, veganska, GMO-fria och glutenfria, med 60 dagars nöjd-kund-garanti, fri frakt från 89 € och valet mellan engångsköp och månadsprenumeration (−30 %). Se \u003ca href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\"\u003eAvslappningspaketet\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/sv\/products\/limitless-paketet\"\u003eLimitless-paketet\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBiverkningar och kontraindikationer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBiverkningar: det här bör du veta innan du tar det.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eI vanliga doser tolereras schisandra väl av de flesta vuxna. Men frågan om risker förtjänar ett riktigt svar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe biverkningar\u003c\/strong\u003e som oftast beskrivs sitter i magen: halsbränna, sura uppstötningar, magbesvär, delvis kopplade till syrligheten. Ryska källor nämnde också möjlig rastlöshet eller svårt att somna när den togs sent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInteraktionerna\u003c\/strong\u003e är den allvarligaste punkten. Schisandrans lignaner påverkar vissa leverenzymer som bryter ned läkemedel, särskilt cytokrom CYP3A4. De kan därför ändra blodhalten av vissa läkemedel, bland annat takrolimus, ett immunhämmande läkemedel som används efter en transplantation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSköldkörtel och högt blodtryck\u003c\/strong\u003e: det finns ingen robust studie som visar att schisandra påverkar sköldkörteln, varken i den ena eller andra riktningen. Ryska läkare avrådde däremot från den vid högt blodtryck, nervös oro eller sömnlöshet. Behandlas du för något av detta, rådfråga helt enkelt din läkare innan du börjar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eSituationer där det är bättre att rådfråga eller avstå.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUnder graviditet och amning: undvik den, traditionen avråder och säkerhetsdata saknas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRådfråga din läkare om du tar ett läkemedel under lång tid, särskilt immunhämmande, blodförtunnande eller antiepileptiska läkemedel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVar försiktig vid högt blodtryck, epilepsi, sura uppstötningar eller magsår.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformera din läkare om du behandlas för sköldkörteln eller för en leversjukdom.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFölj dosen som anges på etiketten till ditt kosttillskott och förvara det utom räckhåll för barn.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVanliga frågor\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVanliga frågor om schisandra.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är schisandra bra för?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSchisandra är en viktig växt i kinesisk medicin, som används som tonikum och för att lugna sinnet, och en adaptogen växt som har studerats i Ryssland för trötthet. Några moderna studier, på små grupper, har undersökt klimakteriet och muskelstyrkan. Resultaten är lovande men fortfarande begränsade.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVarför kallas den bäret med fem smaker?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDärför att dess kinesiska namn, \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e, betyder ”frukten med fem smaker”. Bäret är på samma gång syrligt, sött, beskt, kryddstarkt och salt, beroende på om man smakar på skalet, fruktköttet eller fröet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr schisandra farligt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNej, inte i vanliga doser för friska vuxna. Det kan ge magbesvär, och det interagerar med vissa läkemedel eftersom det påverkar de leverenzymer som bryter ned dem. Det avråds under graviditet och amning.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVilka kontraindikationer har schisandra?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGraviditet, amning och vissa läkemedel, särskilt immunhämmande läkemedel som takrolimus. Försiktighet behövs också vid högt blodtryck, epilepsi, sura uppstötningar eller magsår. Vid tvekan, rådfråga din läkare.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eSchisandra och sköldkörteln: går det ihop?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIngen robust studie visar att schisandra påverkar sköldkörteln. Av försiktighetsskäl: om du tar sköldkörtelmedicin, tala med din läkare innan du börjar en kur.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHjälper schisandra mot sömnproblem?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKinesisk medicin använder den för att lugna sinnet, men den ryska traditionen ser den som ett tonikum. Därför rekommenderar vi att du tar den på morgonen och reserverar kvällen för en särskild formel som \u003ca href=\"\/sv\/products\/somn-kapslar\"\u003eSömn +\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHur gör man schisandrate?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn tesked lätt krossade torkade bär till en kopp, 10 minuter i nästan kokande vatten. Eller en natt i kylskåpet i kallt vatten, med lite honung: det är koreansk \u003cem\u003eomija-cha\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är skillnaden mellan Schisandra chinensis och Schisandra rubriflora?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e är den art som används inom växtmedicin och i kosttillskott. \u003cem\u003eSchisandra rubriflora\u003c\/em\u003e odlas främst för sina röda blommor, som prydnadsväxt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan man kombinera schisandra, rhodiola och ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, det är traditionella kombinationer. Schisandra har ofta studerats tillsammans med rhodiola och rysk rot, och i Antistress kombineras den med ashwagandha, reishi och helig basilika.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eFinns schisandra i produkterna från Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, i \u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e, tillsammans med ashwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6 och akaciafiber. Du hittar den också i Avslappningspaketet och Limitless-paketet. Den exakta dosen står på produktens etikett.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVar kan man köpa schisandra?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirekt på mushngo.com, i Antistress, med fri frakt från 89 €, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %) och 60 dagars nöjd-kund-garanti. Våra formler är tillverkade i Frankrike.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKällor\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003ePanossian A., Wikman G. (2008). Pharmacology of \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e Bail.: an overview of Russian research and uses in medicine. \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e, 118(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePanossian A., Wikman G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity. \u003cem\u003ePharmaceuticals\u003c\/em\u003e, 3(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePark J.Y., Kim K.H. (2016). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e for menopausal symptoms. \u003cem\u003eClimacteric\u003c\/em\u003e, 19(6).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCho Y.H. et al. (2021). Effect of \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e Baillon extracts and regular low-intensity exercise on muscle strength and mass in older adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. \u003cem\u003eThe American Journal of Clinical Nutrition\u003c\/em\u003e, 113(6).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDags att börja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSchisandra, \u003cspan class=\"hl\"\u003epå Mush n Go-vis.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu vet du allt om schisandra och vad du ska titta efter på en etikett. Här hittar du den hos oss, i veganska formler som är tillverkade i Frankrike och har 60 dagars nöjd-kund-garanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI kapslar\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6, schisandra och akaciafiber. En till två kapslar på morgonen, för att klara de intensiva veckorna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eUpptäck Antistress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Avslappningspaketet Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDag och natt\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAvslappningspaketet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAntistress på morgonen, Sömn + på kvällen. Den kompletta duon för dig som vill ta hand om både dagarna och nätterna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\"\u003eUpptäck paketet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAndra ingredienser\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFortsätt utforska.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSchisandra är bara en av växterna i våra formler. Upptäck de andra ingredienserna, eller bläddra igenom sidan med \u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003ealla våra aktiva ingredienser\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/helig-basilika\"\u003eHelig basilika\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/rosenrot\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/sibirisk-ginseng\"\u003eRysk rot\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eAlla våra ingredienser\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/saffran\"\u003eSaffran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ingefara\"\u003eIngefära\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekommenderad produkt\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=120\" alt=\"Antistress Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eVår antistressformel\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAntistress\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dagars nöjd-kund-garanti\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eUpptäck →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra\", \"name\": \"Schisandra: vad är det bra för, dosering och biverkningar\", \"headline\": \"Schisandra: vad är det bra för, dosering och biverkningar\", \"description\": \"Schisandra, bäret med fem smaker: studerade effekter, sömn, risker, kontraindikationer, te. I Antistress och Avslappningspaketet från Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"sv-SE\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/schisandra.png?v=1789761249\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#taxon\", \"name\": \"Schisandra chinensis\", \"alternateName\": [\"Schisandra\", \"Baies aux cinq saveurs\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Schisandra_chinensis\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Hem\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Våra aktiva ingredienser\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Schisandra\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är schisandra bra för?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Schisandra är en viktig växt i kinesisk medicin, som används som tonikum och för att lugna sinnet, och en adaptogen växt som har studerats i Ryssland för trötthet. Några moderna studier, på små grupper, har undersökt klimakteriet och muskelstyrkan. Resultaten är lovande men fortfarande begränsade.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Varför kallas den bäret med fem smaker?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Därför att dess kinesiska namn, wu wei zi, betyder ”frukten med fem smaker”. Bäret är på samma gång syrligt, sött, beskt, kryddstarkt och salt, beroende på om man smakar på skalet, fruktköttet eller fröet.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är schisandra farligt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nej, inte i vanliga doser för friska vuxna. Det kan ge magbesvär, och det interagerar med vissa läkemedel eftersom det påverkar de leverenzymer som bryter ned dem. Det avråds under graviditet och amning.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vilka kontraindikationer har schisandra?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Graviditet, amning och vissa läkemedel, särskilt immunhämmande läkemedel som takrolimus. Försiktighet behövs också vid högt blodtryck, epilepsi, sura uppstötningar eller magsår. Vid tvekan, rådfråga din läkare.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Schisandra och sköldkörteln: går det ihop?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ingen robust studie visar att schisandra påverkar sköldkörteln. Av försiktighetsskäl: om du tar sköldkörtelmedicin, tala med din läkare innan du börjar en kur.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hjälper schisandra mot sömnproblem?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Den kinesiska medicinen använder den för att lugna sinnet, men den ryska traditionen ser den som ett stärkande medel. Därför rekommenderar vi att du tar den på morgonen och sparar kvällen åt en formel som är gjord för det, som Sömn +.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hur gör man schisandrate?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"En tesked lätt krossade torkade bär till en kopp, 10 minuter i nästan kokande vatten. Eller en natt i kylskåpet i kallt vatten, med lite honung: det är koreansk omija-cha.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är skillnaden mellan Schisandra chinensis och Schisandra rubriflora?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Schisandra chinensis är den art som används inom växtmedicin och i kosttillskott. Schisandra rubriflora odlas främst för sina röda blommor, som prydnadsväxt.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan man kombinera schisandra, rhodiola och ashwagandha?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, det är traditionella kombinationer. Schisandra har ofta studerats tillsammans med rhodiola och rysk rot, och i Antistress kombineras den med ashwagandha, reishi och helig basilika.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Finns schisandra i produkterna från Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, i Antistress, tillsammans med ashwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6 och akaciafiber. Du hittar den också i Avslappningspaketet och Limitless-paketet. Den exakta dosen står på produktens etikett.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Var kan man köpa schisandra?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Direkt på mushngo.com, i Antistress, med fri frakt från 89 €, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %) och 60 dagars nöjd-kund-garanti. Våra formler är tillverkade i Frankrike.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Antistress","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAntistress by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUpptäck \u003cstrong\u003eAntistress\u003c\/strong\u003e, en kraftfull blandning av svampar och adaptogener skapad för att hjälpa dig att \u003cstrong\u003ehantera stress bättre och naturligt hitta tillbaka till lugn och ro\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eSlappna av\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eminska din oro\u003c\/strong\u003e och hitta tillbaka till ett \u003cstrong\u003etillstånd av mentalt och fysiskt välbefinnande\u003c\/strong\u003e - samtidigt som du förblir \u003cstrong\u003efokuserad och balanserad\u003c\/strong\u003e hela dagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Bli fri från den \u003cstrong\u003edagliga pressen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eförbättra ditt humör\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003efrämja ett positivt sinnestillstånd\u003c\/strong\u003e. Vår formel är framtagen för att \u003cstrong\u003elugna spänningar samtidigt som du behåller din energi och mentala klarhet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser – Antistress\u003c\/strong\u003e är en kapselformel med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätt att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att stödja din \u003cstrong\u003ementala och känslomässiga välbefinnande\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är inte hallucinogena och inte heller mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och skapar inget beroende. De är helt\u003cstrong\u003e lagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAntistress\u003c\/strong\u003e är \u003cb\u003elätt att använda\u003c\/b\u003e - det räcker att ta en kapsel med vatten varje morgon eller efter behov. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAntistress är skapat för att naturligt passa in i din vardag och följer dig mot \u003cstrong\u003ebättre hantering av den dagliga pressen\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Ashwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6, schisandra, akaciafiber\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 ask","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 askar","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 askar","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Upptäcktspaketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUpptäck \u003cstrong\u003eFocus, Energi, Antistress och Sömn\u003c\/strong\u003e, 4 kraftfulla blandningar av svampar och adaptogener, tillsammans med \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, vårt supersvampkaffe, och din \u003cstrong\u003eelektriska mjölkskummare\u003c\/strong\u003e. Från morgonens första kopp till natten som följer är din rutin komplett.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Få \u003cstrong\u003eökad koncentration\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eenergi hela dagen\u003c\/strong\u003e samtidigt som du är \u003cstrong\u003eavslappnad och utvilad\u003c\/strong\u003e - utan nervositet eller energidipp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFrigör din potential\u003c\/strong\u003e med vår blandning av svampar och adaptogener, skapad för att du ska må bra och utveckla din fulla förmåga för att bli den bästa versionen av dig själv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eByt ut ditt vanliga kaffe mot Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Lion's Mane, Cordyceps och Chaga i en god kopp, \u003cstrong\u003eutan syra, utan nervositet och utan energidipp\u003c\/strong\u003e. Två burkar, två smaker - \u003cstrong\u003eChoklad och Kaffe\u003c\/strong\u003e - och \u003cstrong\u003een elektrisk mjölkskummare med dubbel spiral\u003c\/strong\u003e för ett krämigt skum på några sekunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003ede fyra formlerna i \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet\u003c\/strong\u003e är kurer i kapselform med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätta att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att \u003cstrong\u003eoptimera din mentala och fysiska prestation.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är varken hallucinogena eller används för mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och utan risk för beroende. De är helt \u003cstrong\u003elagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet \u003c\/strong\u003eär \u003cstrong\u003elätt att använda\u003c\/strong\u003e - det räcker att ta 1 kapsel av varje formel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake. För Brainstoorm: en sked i varm eller kall mjölk, en snurr med mjölkskummaren och klart.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet \u003c\/strong\u003eär gjort för att användas med allt du gillar!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Lion's Mane, saffran, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, havstall, Cordyceps, Maca, ingefära, vitamin C, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola rosea, vänderot, melatonin, Chaga, kakao, ekologiskt CO2-kaffe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Limitless-paketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eLimitless-paketet by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Upptäck \u003cstrong\u003eFocus, Energi, Sömn och Antistress\u003c\/strong\u003e, 4 kraftfulla blandningar av svampar och adaptogener skapade för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential för att nå alla dina mål med effektivitet och lugn.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Få \u003cstrong\u003eökad koncentration\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energi hela dagen samtidigt som du är avslappnad och utvilad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFrigör din potential \u003c\/strong\u003emed vår blandning av svampar och adaptogener, skapad för att låta dig \u003cstrong\u003emå bra och utveckla dina förmågor på bästa sätt för att bli den bästa versionen av dig själv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003ede 4 formlerna i \u003cstrong\u003eLimitless-paketet\u003c\/strong\u003e är kurer i kapselform med perfekt dosering och\u003cstrong\u003e lätta att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk, glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att \u003cstrong\u003eoptimera din mentala och fysiska prestation\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter \u003c\/strong\u003eär varken hallucinogena eller används för mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och utan risk för beroende. De är helt \u003cstrong\u003elagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLimitless-paketet är\u003cstrong\u003e lätt\u003c\/strong\u003e att använda – det räcker att ta 1 kapsel av varje formel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eLimitless-paketet\u003c\/strong\u003e är gjort för att användas med allt du gillar!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Lion's Mane, Ginkgo biloba, rosmarin, Cordyceps, sibirisk ginseng, Maca, reishi, ashwagandha, Rhodiola rosea, vänderot, melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Avslappningspaketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAvslappningspaketet by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUpptäck Avslappningspaketet, som består av \u003cstrong\u003eAntistress och Sömn\u003c\/strong\u003e, en kraftfull blandning av svampar och adaptogener skapad för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential och naturligt förbättra din sömnkvalitet samtidigt som du minskar din stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eFå en återhämtande sömn, djup avslappning och minskad stress\u003c\/strong\u003e hela natten – utan dåsighet och oro nästa dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eHitta tillbaka till en lugn sömn \u003c\/strong\u003eutan nattliga uppvaknanden, med snabb insomning och ett lugnt och avslappnat sinne. Våra formler är skapade för att hjälpa dig att sova gott och vakna pigg och full av liv, samtidigt som de främjar en optimal avslappning...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser – Sömn och Antistress\u003c\/strong\u003e är kapselformler med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätt att få in\u003c\/strong\u003e i din rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att optimera din vila och ditt mentala välmående. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är inte hallucinogena och inte heller mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar \u003c\/strong\u003eoch inte beroendeframkallande. De är helt\u003cstrong\u003e lagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSömn och Antistress är\u003cstrong\u003e lätt att använda\u003c\/strong\u003e – det räcker att ta en kapsel Sömn + med vatten 30 minuter till 1 h före sänggåendet och Antistress varje morgon till frukosten för en perfekt balans. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Ashwagandha, reishi, vänderot, magnesiumbisglycinat, schisandra, helig basilika, vitamin B6, melatonin, akaciafiber \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/schisandra.png?v=1789761249","url":"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/schisandra.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}