{"title":"Rhodiola (rosenrot)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Brödsmulor\"\u003e\u003ca href=\"\/sv\"\u003eHem\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eVåra aktiva ingredienser\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRhodiola\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogen växt\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRhodiola (rosenrot): vad är det bra för, \u003cspan class=\"hl\"\u003edosering och biverkningar\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eAv Mush n Go-teamet · Uppdaterad 18 september 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e \u003cstrong\u003eRhodiola\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e), även kallad \u003cstrong\u003egyllene rot\u003c\/strong\u003e eller \u003cstrong\u003earktisk rot\u003c\/strong\u003e, växer där nästan ingenting annat växer: klippor i det höga norr, tundra, höga berg. Den har använts i århundraden i Skandinavien och Sibirien och har studerats ingående av först sovjetiska och sedan europeiska forskare. Hos Mush n Go hittar du den i \u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eBrainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt)\u003c\/a\u003e, tillsammans med \u003ca href=\"\/sv\/collections\/igelkottstaggsvamp\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e, cordyceps, chaga, maca och ashwagandha.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e6 225 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eaktiva ämnen per kopp Brainstoorm Chocolat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e20 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekoffein, inte mer, som frisätts gradvis\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dagar\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003enöjd-kund-garanti\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epå Trustpilot, +50 000 kunder\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/kaffepaketet-choklad-kaffe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-cafe-choco-cafe-champignons-adaptogenes-mush-n-go.png?v=1772701796\u0026amp;width=640\" alt=\"Kaffepaketet (Choco \u0026amp; Kaffe) Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDe två smakerna\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKaffepaketet (Choco \u0026amp; Kaffe)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrainstoorm i versionen choklad \u0026 hasselnöt, med rhodiola, och i kaffeversionen. För att växla efter humör och tid på dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/kaffepaketet-choklad-kaffe\"\u003eUpptäck paketet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt) Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI din kopp\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola med 1 000 mg Lion's Mane, cordyceps och chaga, samt maca och ashwagandha. Dricks som en varm choklad, med 20 mg koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eUpptäck Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Innehåll\"\u003e\u003cb\u003eInnehåll\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eFaktaruta\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eEn lång historia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eRosaviner och salidrosid\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#arctique\"\u003eEn växt från kylan\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eStuderade användningsområden\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#effet\"\u003eEffekt direkt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eDosering per dag\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eNär ska man ta den\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#chocolat\"\u003eRhodiola och choklad\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#safran\"\u003eRhodiola och saffran\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eRisker och försiktighet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVanliga frågor\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFaktaruta\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola (rosenrot) \u003cspan class=\"hl p\"\u003e– vad är det?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet viktigaste att veta om den här lilla suckulenten med gula blommor, vars avskurna rot doftar ros.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinskt namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e, ur familjen fetbladsväxter\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVanliga namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosenrot, rhodiola, gyllene rot, arktisk rot, golden root\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eI övriga Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRhodiole (Frankrike), rodiola (Italien och Spanien), Rosenwurz (Tyskland), roseroot (Storbritannien)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNamnets ursprung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFrån grekiskans \u003cem\u003erhodon\u003c\/em\u003e, ”ros”: den nyss avskurna roten doftar ros\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVäxtplats\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKalla bergstrakter: Skandinavien, Sibirien, Alperna, Pyrenéerna, arktiska Kanada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUtseende\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSuckulent på 20 till 40 cm, köttiga blad, små gula blommor i klasar\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAnvänd del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRoten och jordstammen, torkade och sedan extraherade\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eViktigaste molekyler\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosavinerna (unika för den här arten) och salidrosid\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn lång historia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFrån vikingarna till de sovjetiska laboratorierna.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola är ingen ny trend. I länderna där den växer har den ingått i folkmedicinen i århundraden, långt innan forskarna började intressera sig för den.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSkandinavien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnligt traditionen använde vikingarna den för att klara de långa vintrarna. På sjuttonhundratalet gav den svenske botanikern Linné den dess vetenskapliga namn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSibirien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnligt traditionen i Altaj gav man en bukett gyllene rötter till nygifta. Roten dracks som te.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1940- till 1970-talet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTermen ”adaptogen” myntas i Sovjetunionen 1947. Sovjetiska forskare studerar då rhodiola ingående, men publicerar mest på ryska.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eI dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen studeras i Europa, inte minst i Sverige. I Frankrike söks ”rhodiola” nästan 15 000 gånger i månaden på Google.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekylerna\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRosaviner och salidrosid: \u003cspan class=\"hl\"\u003edet som skiljer den från andra.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet finns över hundra arter av \u003cem\u003eRhodiola\u003c\/em\u003e. Den som studeras och används i Europa är \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e, och det är ingen detalj: den innehåller två grupper av molekyler som fungerar som riktmärke för alla seriösa extrakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosavinerna\u003c\/strong\u003e (rosavin, rosin, rosarin) är unika för \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e. De finns inte i andra arter, vilket gör dem till ett slags signatur. \u003cstrong\u003eSalidrosid\u003c\/strong\u003e, å sin sida, finns i flera rhodiolaarter och till och med i andra växter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReferensextrakten är standardiserade till omkring \u003cstrong\u003e3 % rosaviner och 1 % salidrosid\u003c\/strong\u003e. Förhållandet tre till ett motsvarar ungefär den naturliga rotens. Ett extrakt som bara anger salidrosid kan komma från en annan, mindre studerad art.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet här ska du ta med dig i praktiken: leta efter \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e på etiketten, och helst efter procentandelarna rosaviner och salidrosid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"arctique\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn växt från kylan\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtt växa där inget annat växer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola lever under extrema förhållanden: sträng kyla, vind, näringsfattig jord, mycket korta somrar och, på hög höjd, stark solstrålning. Den överlever genom att lagra sina reserver i en tjock, köttig rot, som har gett den namnet gyllene rot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet var just den här förmågan att klara sig i en fientlig miljö som först lockade forskarna till de så kallade adaptogena växterna. Tanken var enkel: växter som tål svåra förhållanden bildar försvarsämnen, och det är de ämnena man hittar i roten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSällsyntheten har en baksida. Rhodiola skördades länge vild och har överexploaterats i vissa regioner, till den grad att den är skyddad i flera länder. Odlingen ökar, framför allt i Skandinavien och Alperna, och det är en bra fråga att ställa till ett varumärke: var kommer roten ifrån?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStudier om trötthet i tjugofem år.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola har testats i många studier, ofta små, och i omfattande men svåråtkomlig sovjetisk forskning. Här är tre studier publicerade i internationella tidskrifter, med exakta förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDarbinyan m.fl., 2000 · Armenien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e56 unga läkare på nattjour, 170 mg standardiserat extrakt per dag i 2 veckor, jämfört med placebo, i en crossover-studie. Forskarna mätte mindre mental trötthet i tester av räkning, minne och uppmärksamhet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOlsson m.fl., 2009 · Sverige\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 vuxna i åldern 20 till 55 år med stressrelaterad trötthet, 576 mg per dag i 28 dagar, jämfört med placebo. Resultaten för trötthet och uppmärksamhet förbättrades mer än med placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLekomtseva m.fl., 2017 · Öppen studie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e101 vuxna med långvarig trötthet, 400 mg per dag i 8 veckor, utan placebogrupp. Trötthetsresultaten sjönk redan första veckan och sedan under hela studien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSammanfattningsvis: lovande resultat för trötthet, med 170 till 576 mg standardiserat extrakt per dag. Den sista studien, utan placebo, bör läsas med försiktighet. Fullständiga referenser finns \u003ca href=\"#sources\"\u003elängst ned på sidan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eStuderade användningsområden\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad är rhodiola bra för? \u003cspan class=\"hl\"\u003eDet här har studerats.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSöker du på ”rhodiola bra för” hittar du ofta ändlösa listor. Här är de ämnen som faktiskt har studerats, utan överdrifter.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMental trötthet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDet är den röda tråden i studierna: personer som är trötta av nattarbete, tentor eller stress, testade på uppmärksamhet och koncentration. Vill du fördjupa dig kan du läsa om \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/sanka-kortisol-symptom\"\u003esymtomen på högt kortisol och naturliga lösningar\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVardagsstress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFlera studier har följt vuxna som uppger att de är stressade, med enkäter om trötthet och välbefinnande under några veckor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eFysisk ansträngning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVissa studier har undersökt uthållighet och upplevd ansträngning. Resultaten är mer varierande än för mental trötthet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTentaperioder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStudenter under tentaperioder har följts i flera små studier, under några veckor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eDet som är säkert: rhodiola är varken ett uppiggande medel eller ett läkemedel. Den tas på morgonen, under några veckor, som en del av en rutin. För att förstå vad som händer under pressade dagar kan du läsa vår guide \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/sanka-kortisol-symptom\"\u003eför att bättre förstå kortisol\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"effet\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEffekt direkt?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGer rhodiola \u003cspan class=\"hl v\"\u003eeffekt direkt?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet är en fråga som många söker på, och den förtjänar ett ärligt svar. De flesta studier pågick i två till åtta veckor, med dagligt intag. Det är under den tiden som forskarna har mätt skillnader.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVissa studier har också testat ett enstaka intag, några timmar före en ansträngning eller ett test, med varierande resultat. I Lekomtsevas studie, utan placebo, noterades förändringar redan efter en vecka. Många säger att de känner något redan de första dagarna, men upplevelsen är personlig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVårt råd: bedöm efter tre till fyra veckors regelbundet intag, inte efter en kopp. Det är också därför våra formler har 60 dagars nöjd-kund-garanti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDosering\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola dosering: hur mycket per dag?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet finns ingen officiell dos, men studierna ger tydliga riktmärken. De beror på vilken form du tar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDagligt riktmärke\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eVad det motsvarar\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStandardiserat extrakt (3 % rosaviner, 1 % salidrosid)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e170 till 600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoserna i de viktigaste studierna, i ett eller två intag\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTorkad rot som te\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNågra gram\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDen traditionella användningen, mycket mindre koncentrerad\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBrainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEn kopp\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMed Lion's Mane, cordyceps, chaga, maca och ashwagandha\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eFölj alltid bruksanvisningen på etiketten till din produkt, och kombinera inte flera kosttillskott med rhodiola.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNär ska man ta den\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePå morgonen, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ealdrig sent på kvällen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola tas tidigt på dagen. Hos vissa personer kan den störa insomningen om den tas för sent.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePå morgonen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTill frukosten, eller senast tidigt på eftermiddagen. På fastande mage eller till maten, beroende på vad som känns bäst för dig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eVarje dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSamma tidpunkt, samma dos. Så gjorde man i de studier som nämns.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003e3 till 8 veckor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStudiernas längd. Vissa gör sedan ett uppehåll på en till två veckor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eDet är tanken med Brainstoorm: i stället för att lägga till en kapsel hamnar rhodiola i koppen du redan dricker på morgonen. En dos, vatten eller mjölk, varmt eller kallt, och det är klart.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"chocolat\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRhodiola och choklad\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVarför i smaken \u003cspan class=\"hl\"\u003echoklad \u0026 hasselnöt?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola har en lätt bitter och sträv smak, med en blommig ton. I kakaon försvinner den helt. Därför har vi reserverat den för Brainstoorm i versionen choklad \u0026 hasselnöt: kaffeversionen innehåller ingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainstoorm Chocolat ger \u003cstrong\u003e6 225 mg aktiva ämnen per dos på 8 g\u003c\/strong\u003e: 1 000 mg Lion's Mane, 1 000 mg cordyceps, 1 000 mg chaga, maca, ashwagandha och rhodiola, med kakao. När det gäller koffein innehåller den \u003cstrong\u003e20 mg mikroinkapslat koffein NewCaff®\u003c\/strong\u003e, jämfört med ungefär 80 mg i en espresso. Det är tre gånger mer aktiva ämnen än konkurrerande svampkaffen, som ligger kring 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngen svampsmak: den dricks som en varm choklad, med vatten eller mjölk, varm eller kall. Recept framtaget i Toulouse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eSmaka Brainstoorm Chocolat →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad kunderna säger\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOmdömen från Trustpilot, återgivna ordagrant.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmdömena gäller Brainstoorm. De beskriver en personlig upplevelse, som varierar från person till person.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e”Jag uppskattar särskilt den stabilare energin det ger: ingen nervositet och ingen trötthetsdipp.”\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eNawel F., 7 januari 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e”Mycket bra produkt, för min del har eftermiddagsdippen försvunnit”\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eFranck C., 6 september 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn typisk dag\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola från morgon till kväll.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFör att ge dig en konkret bild kommer här hur våra kunder oftast får in den i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ekl. 7:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn kopp Brainstoorm Chocolat till frukost, i stället för det vanliga kaffet eller den vanliga chokladen: rhodiola kommer vid rätt tidpunkt, tidigt på dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ekl. 10\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe flesta behöver ingen andra kopp kaffe. Ett stort glas vatten, och så kör man vidare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ekl. 14\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOm suget efter en varm dryck dyker upp: en kopp Brainstoorm Café, utan rhodiola, med bara 20 mg koffein. Senare på dagen undviker man rhodiola för att skydda sömnen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePå kvällen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIngen rhodiola: då är det dags för reishi och \u003ca href=\"\/sv\/products\/somn-kapslar\"\u003eSömn +\u003c\/a\u003e för den som vill ha en komplett rutin, från morgon till kväll.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"safran\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRhodiola och saffran\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola och saffran: \u003cspan class=\"hl\"\u003eden trendiga duon.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu har säkert sett kosttillskott med ”rhodiola och saffran”. Kombinationen är populär: rhodiola för tröttsamma dagar, saffran, en krydda som har studerats för humöret. Varje ingrediens har sina egna studier; själva kombinationen är däremot lite studerad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHos Mush n Go finns saffran i \u003ca href=\"\/sv\/products\/focus-koncentration\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, tillsammans med Lion's Mane, bacopa, ginkgo och strandtall. Vissa av våra kunder kombinerar en kopp Brainstoorm Chocolat på morgonen med Focus under intensiva veckor. Om du tar läkemedel, i synnerhet antidepressiva, rådfråga din läkare innan du kombinerar de här växterna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBra kombinationer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola spelar \u003cspan class=\"hl\"\u003ei lag.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHär är kombinationerna vi använder i Brainstoorm Chocolat, och varför.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's Mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvampen för koncentrationsrutiner, med 1 000 mg per kopp. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/igelkottstaggsvamp\"\u003eLion's Mane, dess fördelar och dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvampen för idrottare och aktiva dagar, också den med 1 000 mg. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/cordyceps\"\u003efördelar och dosering för cordyceps\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen ayurvediska roten, för att hålla huvudet kallt. Två adaptogener, två traditioner. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRoten från Anderna, odlad på över 3 800 meters höjd. Ännu en växt från karga klimat. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/maca\"\u003emaca, dess fördelar och dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSom te\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOch den torkade roten, går den att dricka?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJa, det är till och med den traditionella användningen. I Sibirien liksom i Skandinavien fick den torkade roten dra i vatten eller macereras, och den finns fortfarande i hälsokostbutiker. Teet har en lätt bitter smak med en ton av ros, som många mildrar med honung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör dagligt intag är det ändå inte särskilt praktiskt: halten rosaviner och salidrosid i ett te är svår att veta, och den varierar från parti till parti. Därför använder studierna standardiserade extrakt, och därför tar de flesta den som extrakt, i kapslar eller i en dryck.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRisker och försiktighet\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola biverkningar, risker och kontraindikationer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola tolereras i regel väl i de doser som används i studierna. De biverkningar som rapporterats är oftast lindriga: svårt att somna om den tas sent, irritabilitet, muntorrhet, yrsel eller magbesvär.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eI dessa situationer ska du inte ta den, eller bara efter läkarråd:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGraviditet och amning, samt barn och ungdomar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBehandling med antidepressiva eller ångestdämpande läkemedel: kombinera den inte utan din läkares godkännande.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBipolär sjukdom, eller tidigare episod av agitation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLever- eller njursjukdom, eller långvarig läkemedelsbehandling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBehandling för blodtryck eller diabetes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eAvbryt intaget och sök vård vid ovanliga effekter. Följ den angivna dosen och förvara produkten utom räckhåll för barn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFör vem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola passar dig om …\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eDu har långa dagar, oregelbundna arbetstider eller tentaperioder i rad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu letar efter en traditionell växt att ta på morgonen, inte ännu ett uppiggande medel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu gillar varm choklad och vill dra ned på kaffet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu är en frisk vuxen och tar inte antidepressiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu gillar att förstå vad du tar, dos för dos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSå väljer du rätt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSex kriterier för att inte \u003cspan class=\"hl v\"\u003evälja fel.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArten\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e, tydligt angiven, och inte en annan rhodiolaart.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVilken del som används\u003c\/strong\u003e: roten eller jordstammen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandardiseringen\u003c\/strong\u003e: angivna halter av rosaviner och salidrosid, helst omkring 3 % och 1 %.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDen faktiska dosen\u003c\/strong\u003e: milligram per intag, inte bara en ingredienslista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTillverkningen\u003c\/strong\u003e: en känd plats. Våra formler är tillverkade i Frankrike, veganska, GMO-fria och glutenfria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantin\u003c\/strong\u003e: möjlighet att prova utan risk. Hos oss får du 60 dagars nöjd-kund-garanti och kan välja mellan engångsköp och månadsprenumeration (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBrainstoorm Café\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRhodiola\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNej\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAktiva ämnen per dos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 040 mg (dos på 6 g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e6 225 mg (dos på 8 g)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg per kopp\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg per kopp\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSmaken\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMild kaffesmak, ton av cikoria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSom en varm choklad\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eÄr du osäker? \u003ca href=\"\/sv\/products\/kaffepaketet-choklad-kaffe\"\u003eKaffepaketet (Choco \u0026amp; Kaffe)\u003c\/a\u003e samlar båda smakerna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVanliga frågor\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVanliga frågor om rhodiola.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är rhodiola bra för?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet är en adaptogen växt från kalla regioner, som traditionellt har använts i Skandinavien och Sibirien. Studierna har främst intresserat sig för mental trötthet och vardagsstress, med standardiserade extrakt under två till åtta veckor.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är skillnaden mellan rhodiola, rhodiola rosea och rosenrot?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet är samma växt: \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e är det vetenskapliga namnet, rosenrot det svenska och gyllene rot ett annat vanligt namn. Observera att det finns andra rhodiolaarter, som är mindre studerade.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGer rhodiola effekt direkt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVissa säger att de märker en skillnad redan de första dagarna, men studierna har mätt resultaten efter två till åtta veckors regelbundet intag. Bedöm efter minst tre veckor.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eRhodiola dosering: hur mycket per dag?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eStudierna använde 170 till 576 mg standardiserat extrakt per dag. Följ alltid etiketten på din produkt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eNär ska man ta rhodiola?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePå morgonen, eller senast tidigt på eftermiddagen. Tagen på kvällen kan den störa insomningen hos vissa personer.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr rhodiola farligt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eI de doser som används i studierna tolereras den i regel väl. Den avråds under graviditet och amning, för barn, vid bipolär sjukdom och tillsammans med vissa läkemedel. Rådfråga din läkare om du har en leversjukdom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan man ta rhodiola med antidepressiva?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eInte utan att rådfråga din läkare. Rhodiola kan interagera med vissa läkemedel, och det är läkaren som ska bedöma det.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eRhodiola och saffran: hur lång tid tar det?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet finns inget enkelt svar: varje växt har sina egna studier, under flera veckor. Räkna med minst en månads regelbundet intag innan du bildar dig en uppfattning.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eInnehåller Brainstoorm Café rhodiola?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNej. Rhodiola finns bara i versionen choklad \u0026 hasselnöt, där kakaon döljer beskan. Båda versionerna innehåller däremot Lion's Mane, cordyceps, chaga, maca och ashwagandha.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan man ta rhodiola med kaffe?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, med måtta. Brainstoorm Chocolat innehåller bara 20 mg koffein per kopp, ungefär fyra gånger mindre än en espresso.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eBehöver man göra uppehåll mellan två kurer?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eInget kräver det, men många gör ett uppehåll på en till två veckor efter två eller tre månaders dagligt intag. Det är en vanesak: följ helt enkelt bruksanvisningen på etiketten.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr rhodiola vegansk?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, det är en växt. Brainstoorm är veganskt, GMO-fritt och glutenfritt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVar kan man köpa rhodiola av hög kvalitet?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirekt på mushngo.com, med fri frakt från 89 €, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %) och 60 dagars nöjd-kund-garanti. Våra formler är tillverkade i Frankrike.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKällor\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eDarbinyan V. et al. (2000). \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e in stress induced fatigue: a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. \u003cem\u003ePhytomedicine\u003c\/em\u003e, 7(5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOlsson E.M., von Schéele B., Panossian A.G. (2009). A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract SHR-5 of the roots of \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e in the treatment of subjects with stress-related fatigue. \u003cem\u003ePlanta Medica\u003c\/em\u003e, 75(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekomtseva Y., Zhukova I., Wacker A. (2017). \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial. \u003cem\u003eComplementary Medicine Research\u003c\/em\u003e, 24(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDags att börja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRhodiola, \u003cspan class=\"hl\"\u003epå Mush n Go-vis.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu vet du allt om rhodiola och vad du ska titta efter på en etikett. Här hittar du den hos oss, i veganska formler som är tillverkade i Frankrike och har 60 dagars nöjd-kund-garanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/kaffepaketet-choklad-kaffe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-cafe-choco-cafe-champignons-adaptogenes-mush-n-go.png?v=1772701796\u0026amp;width=640\" alt=\"Kaffepaketet (Choco \u0026amp; Kaffe) Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDe två smakerna\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKaffepaketet (Choco \u0026amp; Kaffe)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrainstoorm i versionen choklad \u0026 hasselnöt, med rhodiola, och i kaffeversionen. För att växla efter humör och tid på dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/kaffepaketet-choklad-kaffe\"\u003eUpptäck paketet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt) Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI din kopp\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm Chocolat (choklad \u0026 hasselnöt)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola med 1 000 mg Lion's Mane, cordyceps och chaga, samt maca och ashwagandha. Dricks som en varm choklad, med 20 mg koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eUpptäck Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAndra ingredienser\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFortsätt utforska.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRhodiola är bara en av de aktiva ingredienserna i våra formler. Upptäck de andra växterna och svamparna, eller läs vår guide \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003esvampar, adaptogena växter och stress\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/igelkottstaggsvamp\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/sibirisk-ginseng\"\u003eRysk rot\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eAlla våra ingredienser\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/saffran\"\u003eSaffran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ingefara\"\u003eIngefära\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekommenderad produkt\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eRhodiola, i smaken choklad \u0026 hasselnöt\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dagars nöjd-kund-garanti\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eUpptäck →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot\", \"name\": \"Rhodiola (rosenrot): vad är det bra för, dosering och biverkningar\", \"headline\": \"Rhodiola (rosenrot): vad är det bra för, dosering och biverkningar\", \"description\": \"Rhodiola rosea (rosenrot): vad är det bra för, rosaviner, dosering, när du tar den, risker och omedelbar effekt. Finns i din kopp Brainstoorm Chocolat med choklad och hasselnöt.\", \"inLanguage\": \"sv-SE\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/rhodiola.png?v=1789750219\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#taxon\", \"name\": \"Rhodiola rosea\", \"alternateName\": [\"Rhodiola\", \"Racine d'or\", \"Orpin rose\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Rhodiola_rosea\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Hem\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Våra aktiva ingredienser\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rhodiola\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är rhodiola bra för?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Det är en adaptogen växt från kalla regioner, som traditionellt har använts i Skandinavien och Sibirien. Studierna har främst intresserat sig för mental trötthet och vardagsstress, med standardiserade extrakt under två till åtta veckor.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är skillnaden mellan rhodiola, rhodiola rosea och rosenrot?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Det är samma växt: Rhodiola rosea är det vetenskapliga namnet, rosenrot det svenska och gyllene rot ett annat vanligt namn. Observera att det finns andra rhodiolaarter, som är mindre studerade.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ger rhodiola effekt direkt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Vissa säger att de märker en skillnad redan de första dagarna, men studierna har mätt resultaten efter två till åtta veckors regelbundet intag. Bedöm efter minst tre veckor.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Rhodiola dosering: hur mycket per dag?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Studierna använde 170 till 576 mg standardiserat extrakt per dag. Följ alltid etiketten på din produkt.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"När ska man ta rhodiola?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"På morgonen, eller senast tidigt på eftermiddagen. Tagen på kvällen kan den störa insomningen hos vissa personer.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är rhodiola farligt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"I de doser som används i studierna tolereras den i regel väl. Den avråds under graviditet och amning, för barn, vid bipolär sjukdom och tillsammans med vissa läkemedel. Rådfråga din läkare om du har en leversjukdom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan man ta rhodiola med antidepressiva?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Inte utan att rådfråga din läkare. Rhodiola kan interagera med vissa läkemedel, och det är läkaren som ska bedöma det.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Rhodiola och saffran: hur lång tid tar det?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Det finns inget enkelt svar: varje växt har sina egna studier, under flera veckor. Räkna med minst en månads regelbundet intag innan du bildar dig en uppfattning.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Innehåller Brainstoorm Café rhodiola?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nej. Rhodiola finns bara i versionen choklad \u0026 hasselnöt, där kakaon döljer beskan. Båda versionerna innehåller däremot Lion's Mane, cordyceps, chaga, maca och ashwagandha.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan man ta rhodiola med kaffe?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, med måtta. Brainstoorm Chocolat innehåller bara 20 mg koffein per kopp, ungefär fyra gånger mindre än en espresso.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Behöver man göra uppehåll mellan två kurer?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Inget kräver det, men många gör ett uppehåll på en till två veckor efter två eller tre månaders dagligt intag. Det är en vanesak: följ helt enkelt bruksanvisningen på etiketten.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är rhodiola vegansk?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, det är en växt. Brainstoorm är veganskt, GMO-fritt och glutenfritt.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Var kan man köpa rhodiola av hög kvalitet?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Direkt på mushngo.com, med fri frakt från 89 €, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %) och 60 dagars nöjd-kund-garanti. Våra formler är tillverkade i Frankrike.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Choklad \/ 30 portioner","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choklad \/ 60 portioner","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choklad \/ 90 portioner","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe \/ 30 portioner","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe \/ 60 portioner","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe \/ 90 portioner","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"},{"product_id":"pack-brainstoorm-choco-cafe","title":"Kaffepaketet (smak Choco \u0026 Kaffe)","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"2 Brainstoorm","offer_id":56497462706550,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 Brainstoorm","offer_id":56497462739318,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-4","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 Brainstoorm","offer_id":56497462772086,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-6","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-23ebdd36-14b8-4128-8720-48f2305be75d.png?v=1790175542"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/rhodiola.png?v=1789750219","url":"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/rosenrot.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}