{"title":"Maca (peruansk ginseng)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Brödsmulor\"\u003e\u003ca href=\"\/sv\"\u003eHem\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eVåra aktiva ingredienser\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eMaca\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eRot från Anderna\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eMaca: vad är det bra för? Roten från Anderna, odlad \u003cspan class=\"hl\"\u003epå 4 000 meters höjd\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eAv Mush n Go-teamet · Uppdaterad 18 september 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e \u003cstrong\u003eMaca\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e) är en rot släkt med rädisan, odlad på högplatåerna i Peru, där nästan inga andra grödor klarar sig. För folken i Anderna är den först och främst ett livsmedel, som har ätits i århundraden, kokt, torkad eller som mjöl. Hos Mush n Go får du den i ditt kaffe med \u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, med 3 000 mg per kopp, eller i kapslar med \u003ca href=\"\/sv\/products\/energi-kapslar\"\u003eEnergi\u003c\/a\u003e, tillsammans med \u003ca href=\"\/sv\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3 000 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003emaca i varje kopp Brainstoorm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dagar\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eper Energi-kur, utan koffein\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dagar\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003enöjd-kund-garanti\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epå Trustpilot, +50 000 kunder\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/energi-kapslar\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energi Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI kapslar\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca i kombination med cordyceps, ingefära och vitamin C. Utan koffein, 30-dagarskuren för perioder när du tänjer på gränserna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/energi-kapslar\"\u003eUpptäck Energi →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI ditt kaffe\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3 000 mg maca per kopp, med 1 000 mg Lion's Mane, cordyceps och chaga. Kaffesmak eller choklad \u0026 hasselnöt, bara 20 mg koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eUpptäck Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Innehåll\"\u003e\u003cb\u003eInnehåll\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eFaktaruta\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eEn lång historia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#altitude\"\u003eOdling på hög höjd\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#couleurs\"\u003eGul, röd eller svart\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#gelatinisee\"\u003eGelatiniserad eller rå\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#composition\"\u003eVad den innehåller\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eStuderade användningsområden\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eDosering per dag\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eSå tar du den\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eMaca och kaffe\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eRisker och försiktighet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVanliga frågor\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFaktaruta\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca \u003cspan class=\"hl p\"\u003e– vad är det?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet viktigaste att veta om den här runda roten, stor som en stor rädisa, som växer högre upp än alla grönsaker i ditt trädgårdsland.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinskt namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e, ibland kallad \u003cem\u003eLepidium peruvianum\u003c\/em\u003e, ur familjen korsblommiga växter\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVanliga namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMaca, peruansk maca, peruansk ginseng, maca andina\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eI övriga Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMaca nästan överallt: maca du Pérou (Frankrike), maca peruviana (Italien och Spanien), Maca-Wurzel (Tyskland)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGrupp\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSamma familj som kål, rädisa, rova och krasse\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVäxtplats\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHögplatåerna i centrala Anderna i Peru, mellan 3 800 och 4 500 meter, kring Junín\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAnvänd del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHypokotylen, förtjockningen mellan stjälken och roten, som helt enkelt kallas ”roten”\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmak\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMaltig, lätt nötig, med en ton av kola\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eViktigaste molekyler\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMacamider och macaener (unika för maca), glukosinolater\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn lång historia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFrån inkafolket till kök över hela världen.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaca är ingen ny trend. På den peruanska altiplanon har den odlats och ätits i århundraden, och den är en av få växter som har gjort det möjligt att föda befolkningen i de allra högsta områdena.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eInkatiden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen odlades på platåerna kring Junín och hörde till högländernas värdefulla resurser: den torkades för att kunna förvaras och byttes mot produkter från dalarna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSextonhundratalet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSpanska krönikörer beskriver redan den här roten, som folken i Anderna äter kokt och som de tillskriver egenskaper för livskraften.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1990-talet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca lämnar Anderna: exporten lyfter, pulvret når Nordamerika och sedan Europa, och forskningen i Lima accelererar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eI dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen är ett av de mest kända ”superfoods”: i Frankrike söks ”maca” omkring 25 000 gånger i månaden på Google.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"altitude\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOdling på hög höjd\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtt växa \u003cspan class=\"hl\"\u003eovanför molnen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePå över 4 000 meters höjd är livet hårt för en växt: frost nästan varje natt, hårda vindar, brännande sol om dagen och näringsfattig jord. Ändå växer maca där, där majsen och till och med potatisen ger upp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOdlingen följer en lång cykel. Fröna sås under regnperioden, roten växer i sju till nio månader och skördas sedan för hand. Därefter torkar den i solen och kylan i flera veckor, direkt på platåerna. När den har torkat blir den hård som sten och håller i flera år: det är det som har gjort den till ett värdefullt matförråd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn annan särskildhet: ett macafält utarmar jorden. Bönderna låter sedan marken vila i flera år, som betesmark, innan de odlar den igen. Det är en krävande gröda, vilket delvis förklarar priset.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"couleurs\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGul, röd eller svart\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGul, röd och svart maca: \u003cspan class=\"hl v\"\u003eskillnaderna.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePå samma fält växer maca i flera färger, från krämvit till nästan svartviolett. Odlarna sorterar dem vid skörden. Tre stora grupper finns i handeln, och enbart ”maca noire” (svart maca) söks över 2 000 gånger i månaden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eGul maca\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRöd maca\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSvart maca\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFrekvens\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDen vanligaste, mer än hälften av skördarna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMindre vanlig\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDen mest sällsynta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSmak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMild, maltig, den lättaste\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLite sötare\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKraftigare, lätt bitter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVanlig användning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDen ”klassiska” macan i studier och recept\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVäljs ofta av kvinnor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVäljs ofta av män och idrottare\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForskning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDe flesta studier på människor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFrämst djurstudier\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFrämst djurstudier\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSkillnaderna mellan färgerna kommer främst från djurstudier som har gjorts i Lima. På människor har de flesta studier använt gul maca eller en blandning av färger.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"gelatinisee\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGelatiniserad eller rå\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFrågan som nästan \u003cspan class=\"hl\"\u003eingen ställer.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePå etiketter står det ”rå maca” eller ”gelatiniserad maca”. Ordet är missvisande: det finns inget gelatin. Gelatiniserad maca har helt enkelt upphettats under tryck, vilket omvandlar stärkelsen och gör den lättare att smälta.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eGelatiniserad maca\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRå maca\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVad det är\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTorkad rot, kokt under tryck och sedan mald\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTorkad och mald rot, utan upphettning\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatsmältning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLättare, mindre uppblåsthet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIbland besvärlig för känsliga magar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentration\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHögre: när stärkelsen tas bort blir det mer plats för de aktiva ämnena\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLägre\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTraditionell användning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJa: i Anderna äts maca alltid tillagad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNej, det är en modern form\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eRå maca tilltalar den som vill ha ”obearbetade” produkter. Men i Anderna äts den aldrig rå: den kokas, rostas eller tillagas som gröt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"composition\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad den innehåller\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFramför allt ett livsmedel.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eInnan maca är ett kosttillskott är den ett näringsrikt livsmedel. Torkad består den främst av kolhydrater, med protein, fiber och mineraler som järn, kalcium och kalium. Det förklarar varför man i Anderna äter betydligt större portioner än i Europa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen innehåller också molekyler som nästan inte finns någon annanstans: \u003cstrong\u003emacamider\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emacaener\u003c\/strong\u003e. Det är de som intresserar forskarna mest. Liksom kål och broccoli innehåller den slutligen \u003cstrong\u003eglukosinolater\u003c\/strong\u003e, de svavelhaltiga ämnena i familjen korsblommiga växter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn punkt som ofta missförstås: \u003cstrong\u003emaca innehåller inga hormoner\u003c\/strong\u003e. De studier som har mätt hormonnivåerna, hos både män och kvinnor, har inte sett några förändringar. Vi återkommer till det strax nedan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSmå studier, doser i gram.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaca har främst studerats av professor Gustavo Gonzales forskargrupp i Lima, och sedan av andra grupper. Studierna på människor är fortfarande få och små, men de har en sak gemensamt: doser på 1,5 till 3,5 g per dag, under några veckor. Här är tre studier med exakta förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGonzales m.fl., 2002 · Peru\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEtt femtiotal män i åldern 21 till 56 år, 1,5 g eller 3 g maca per dag i 12 veckor, jämfört med placebo. Deltagarna som fick maca rapporterade ökad sexlust från och med den åttonde veckan, utan förändring av testosteronet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBrooks m.fl., 2008 · Australien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e14 kvinnor efter klimakteriet, 3,5 g maca per dag i 6 veckor, jämfört med placebo, i en crossover-studie. Resultaten i enkäter om humör och intimt välbefinnande förbättrades, utan förändring av de uppmätta hormonerna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStone m.fl., 2009 · Pilotstudie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e8 cyklister, 2 g maca-extrakt per dag i 14 dagar. Forskarna mätte en snabbare tid på ett tempolopp på 40 km jämfört med utgångsläget. En pilotstudie, som bör läsas med försiktighet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSammanfattningsvis: lovande men preliminära resultat, med 1,5 till 3,5 g per dag. Med 3 000 mg maca per kopp ligger Brainstoorm inom det intervallet. Fullständiga referenser finns \u003ca href=\"#sources\"\u003elängst ned på sidan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eStuderade användningsområden\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad är maca bra för? \u003cspan class=\"hl\"\u003eDet här har studerats.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSöker du på ”maca bra för” hittar du lite av varje. Här är de ämnen som faktiskt har studerats, utan överdrifter.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVardagens vitalitet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDet är den traditionella användningen i Anderna: ett baslivsmedel som äts varje dag av dem som arbetar på hög höjd.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMaca för män\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFlera studier har följt vuxna män, med fokus på lust och fertilitet. Testosteronnivåerna förändrades däremot inte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMaca för kvinnor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVissa studier har intresserat sig för \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/klimakteriet-naturliga-medel\"\u003eklimakteriet\u003c\/a\u003e, med enkäter om humör och välbefinnande, även här utan uppmätt effekt på hormonerna. Vill du fördjupa dig kan du läsa om \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/sanka-kortisol-symptom\"\u003esymtomen på högt kortisol och naturliga lösningar\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSport\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNågra små studier har undersökt uthålligheten hos idrottare. Resultaten är intressanta men fortfarande mycket preliminära.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eDet som är säkert: maca är varken ett uppiggande medel eller ett hormon. Det är ett traditionellt livsmedel som tas under en längre tid, som en del av en rutin. Och till skillnad från kaffe innehåller den inget koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDosering\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca dosering: hur mycket per dag?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet finns ingen officiell dos, men studierna och användningen ger tydliga riktmärken. De beror på vilken form du tar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDagligt riktmärke\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eVad det motsvarar\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMacapulver (gelatiniserat eller rått)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,5 till 3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoserna i de flesta studier, ungefär en tesked\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentrerat extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNågra hundra mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnligt det extraktionsförhållande som anges på etiketten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eI Anderna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMycket mer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn matportion, kokt, som gröt eller i en dryck\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBrainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e3 000 mg per kopp\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMed 1 000 mg Lion's Mane, cordyceps och chaga\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eFölj alltid bruksanvisningen på etiketten till din produkt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSå tar du den\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn vana, \u003cspan class=\"hl p\"\u003evarje morgon.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaca tas dagligen, under flera veckor. Det enklaste är att koppla den till något du redan gör.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePå morgonen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTill frukosten, i en dryck, en yoghurt eller en smoothie. Eller i kapsel med ett glas vatten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eVarje dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSamma tidpunkt, samma dos. Så gjorde man i de studier som nämns.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003e6 till 12 veckor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStudiernas längd. Räkna med minst en 30-dagarskur innan du bedömer resultatet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSmakmässigt har macapulver en maltig smak som påminner om kola eller kex. Det passar mycket bra med kakao, banan, kanel och kaffe. Det var just det som gav oss idén till Brainstoorm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMaca och kaffe\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVarför ha den \u003cspan class=\"hl\"\u003ei din kopp?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaca har en maltig smak som naturligt passar med kaffe och choklad. I stället för att be dig lägga till en sked pulver varje morgon har vi byggt in den i koppen du redan dricker, i den dos som används i studierna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEtt vanligt kaffe ger ungefär 80 mg koffein per espresso. Brainstoorm angriper problemet på ett annat sätt: \u003cstrong\u003e20 mg mikroinkapslat koffein NewCaff®\u003c\/strong\u003e, som frisätts gradvis, och \u003cstrong\u003e6 040 mg aktiva ämnen per kopp\u003c\/strong\u003e i kaffeversionen, varav \u003cstrong\u003e3 000 mg maca\u003c\/strong\u003e, 1 000 mg Lion's Mane, 1 000 mg cordyceps och 1 000 mg chaga, med ashwagandha och cikoria. Det är tre gånger mer än konkurrerande svampkaffen, som totalt ligger kring 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVersionen choklad \u0026 hasselnöt når 6 225 mg aktiva ämnen per dos på 8 g och innehåller dessutom \u003ca href=\"\/sv\/collections\/rosenrot\"\u003erhodiola\u003c\/a\u003e och kakao. Ingen svampsmak, varm eller kall, med vatten eller mjölk. Recept framtaget i Toulouse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eSmaka Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad kunderna säger\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOmdömen från Trustpilot, återgivna ordagrant.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmdömena gäller Brainstoorm, som innehåller 3 000 mg maca per kopp. De beskriver en personlig upplevelse, som varierar från person till person.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e”Mer mental klarhet, mer energi, och den beryktade energidippen kl. 16 … ett minne blott!”\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eVirginie L., 29 augusti 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e”jag fick ont i magen av vanligt kaffe, nu har magen lagt sig och jag är i form”\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eSonia L., 27 augusti 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBra kombinationer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca spelar \u003cspan class=\"hl\"\u003ei lag.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHär är kombinationerna vi använder i våra formler, och varför.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvampen för aktiva dagar, kombinerad med maca i Energi och i Brainstoorm. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps, dess fördelar och dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ingefära och vitamin C\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe två andra ingredienserna i Energi. En formel utan koffein, för perioder när du tänjer på gränserna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's Mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvampen för koncentrationsrutiner, med 1 000 mg per kopp Brainstoorm. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/igelkottstaggsvamp\"\u003efördelar och dosering för Lion's Mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen ayurvediska roten, som finns i Brainstoorm. Två rötter, två kontinenter. Läs mer om \u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eashwagandha, dess fördelar och dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRisker och försiktighet\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca biverkningar: det här bör du veta innan du börjar.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaca är ett livsmedel som har ätits i århundraden i Anderna och som i regel tolereras väl i de doser som används i studierna. De biverkningar som rapporterats rör främst magen, särskilt med rå maca: uppblåsthet, obehag. Vissa personer uppger också att de har svårt att somna om de tar den på kvällen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eI dessa situationer, rådfråga din läkare innan du tar den:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGraviditet och amning: data saknas, så det är bäst att avstå.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSköldkörtelsjukdom: liksom kål innehåller maca glukosinolater.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHormonrelaterad sjukdom eller behandling, även om studierna inte har mätt någon hormonell förändring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePågående behandling, oavsett vilken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarn och ungdomar: våra formler är utvecklade för vuxna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eFölj dosen som anges på etiketten och förvara produkten utom räckhåll för barn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSå väljer du rätt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSex kriterier för att inte \u003cspan class=\"hl v\"\u003evälja fel.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUrsprunget\u003c\/strong\u003e: maca från de peruanska Anderna, tydligt angiven.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormen\u003c\/strong\u003e: gelatiniserad om du har känslig mage, rå om du föredrar ett pulver som inte har upphettats.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFärgen\u003c\/strong\u003e: gul för klassisk maca, röd eller svart om du letar efter en viss sort.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDen faktiska dosen\u003c\/strong\u003e: milligram per intag, inte bara en ingredienslista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEkologiskt\u003c\/strong\u003e: många söker efter ekologisk maca. Det är ett plus för odlingen, men ingen garanti för dosen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantin\u003c\/strong\u003e: möjlighet att prova utan risk. Hos oss får du 60 dagars nöjd-kund-garanti, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %), och formler som är tillverkade i Frankrike, veganska, GMO-fria och glutenfria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEnergi (kapslar)\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm (kaffe)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTidpunkt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMed ett glas vatten, på morgonen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eI stället för ditt kaffe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaca med\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCordyceps, ingefära, vitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLion's Mane, cordyceps, chaga, ashwagandha\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInget\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg per kopp\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFör vem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn 30-dagarskur, utan koffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEn daglig vana, 3 000 mg maca per kopp\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEnergi finns också i \u003ca href=\"\/sv\/products\/entreprenorspaketet\"\u003eEntreprenörspaketet\u003c\/a\u003e (med Focus), i \u003ca href=\"\/sv\/products\/brainpower-paketet\"\u003eBrainPower-paketet\u003c\/a\u003e (med Focus och en Brainstoorm) och i \u003ca href=\"\/sv\/products\/limitless-paketet\"\u003eLimitless-paketet\u003c\/a\u003e (med Focus, Antistress och Sömn +).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVanliga frågor\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVanliga frågor om maca.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är maca bra för?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eI Anderna är den först och främst ett baslivsmedel som äts dagligen. Studierna har intresserat sig för mäns och kvinnors välbefinnande, klimakteriet och idrott, med 1,5 till 3,5 g per dag under några veckor.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är skillnaden mellan gul, röd och svart maca?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet är samma växt, skördad i flera färger. Den gula är vanligast och mest studerad på människor. Den röda och den svarta, som är mer sällsynta, har främst studerats på djur.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVilka biverkningar kan maca ha?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet är ett traditionellt livsmedel som i regel tolereras väl. Biverkningarna rör främst magen, med rå maca. Rådfråga läkare vid graviditet, amning, sköldkörtelsjukdom eller hormonrelaterad behandling.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eInnehåller maca hormoner?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNej. De studier som har mätt hormoner hos män och kvinnor har inte sett några förändringar. De molekyler som är unika för maca är macamider och macaener.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGelatiniserad eller rå maca: vilken ska man välja?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGelatiniserad maca har upphettats för att ta bort stärkelsen: den är lättare att smälta och mer koncentrerad. Rå maca upphettas inte, men kan besvära känsliga magar. I Anderna äts maca alltid tillagad.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMaca dosering: hur mycket per dag?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eStudierna använde 1,5 till 3,5 g per dag. En kopp Brainstoorm ger 3 000 mg maca.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHur lång tid tar det innan maca ger effekt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUpplevelsen varierar. Studierna pågick i 2 till 12 veckor, och de första förändringarna som rapporterades hos män kom runt den åttonde veckan. Räkna med minst en 30-dagarskur innan du bedömer resultatet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr maca bra för män?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eFlera studier har gjorts på vuxna män, bland annat om sexlust, utan förändring av testosteronet. Det är små studier: läs dem som spår, inte som löften.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHur smakar maca?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn maltig smak, lätt nötig, med en ton av kola. Den svarta är kraftigare. I Brainstoorm känner du inte av den: den smälter in i kaffet eller i choklad \u0026 hasselnöt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eInnehåller maca koffein?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNej, inget alls. Energi är koffeinfri. Brainstoorm innehåller 20 mg koffein per kopp, som kommer från det mikroinkapslade koffeinet NewCaff®, inte från maca.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr maca vegansk?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, det är en rot. Energi och Brainstoorm är veganska, GMO-fria och glutenfria.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVar kan man köpa maca av hög kvalitet?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirekt på mushngo.com, med fri frakt från 89 €, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %) och 60 dagars nöjd-kund-garanti. Våra formler är tillverkade i Frankrike.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKällor\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eGonzales G.F. et al. (2002). Effect of \u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. \u003cem\u003eAndrologia\u003c\/em\u003e, 34(6).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrooks N.A. et al. (2008). Beneficial effects of \u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. \u003cem\u003eMenopause\u003c\/em\u003e, 15(6).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStone M. et al. (2009). A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen. \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e, 126(3).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDags att börja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca, \u003cspan class=\"hl\"\u003epå Mush n Go-vis.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu vet du allt om maca och vad du ska titta efter på en etikett. Här hittar du den hos oss, i veganska formler som är tillverkade i Frankrike och har 60 dagars nöjd-kund-garanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/energi-kapslar\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energi Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI kapslar\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca i kombination med cordyceps, ingefära och vitamin C. Utan koffein, 30-dagarskuren för perioder när du tänjer på gränserna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/energi-kapslar\"\u003eUpptäck Energi →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI ditt kaffe\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3 000 mg maca per kopp, med 1 000 mg Lion's Mane, cordyceps och chaga. Kaffesmak eller choklad \u0026 hasselnöt, bara 20 mg koffein.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eUpptäck Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAndra ingredienser\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFortsätt utforska.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaca är bara en av de aktiva ingredienserna i våra formler. Upptäck de andra växterna och svamparna, eller läs vår guide \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/kaffeersattning-alternativ-till-kaffe\"\u003eom vad du kan dricka i stället för kaffe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/rosenrot\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/igelkottstaggsvamp\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/sibirisk-ginseng\"\u003eRysk rot\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eAlla våra ingredienser\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/saffran\"\u003eSaffran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ingefara\"\u003eIngefära\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekommenderad produkt\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003e3 000 mg maca per kopp\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dagars nöjd-kund-garanti\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/brainstoorm-svampkaffe\"\u003eUpptäck →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca\", \"name\": \"Maca: vad är det bra för? Roten från Anderna, odlad på 4 000 meters höjd\", \"headline\": \"Maca: vad är det bra för? Roten från Anderna, odlad på 4 000 meters höjd\", \"description\": \"Maca från Peru: vad är det bra för, gul, röd eller svart maca, gelatiniserad eller rå, dosering och risker. 3 000 mg per kopp Brainstoorm, och i Energi.\", \"inLanguage\": \"sv-SE\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/maca.png?v=1789750221\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#taxon\", \"name\": \"Lepidium meyenii\", \"alternateName\": [\"Maca\", \"Maca du Pérou\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Lepidium_meyenii\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Hem\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Våra aktiva ingredienser\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Maca\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är maca bra för?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"I Anderna är den först och främst ett baslivsmedel som äts dagligen. Studierna har intresserat sig för mäns och kvinnors välbefinnande, klimakteriet och idrott, med 1,5 till 3,5 g per dag under några veckor.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är skillnaden mellan gul, röd och svart maca?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Det är samma växt, skördad i flera färger. Den gula är vanligast och mest studerad på människor. Den röda och den svarta, som är mer sällsynta, har främst studerats på djur.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vilka biverkningar kan maca ha?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Det är ett traditionellt livsmedel som i regel tolereras väl. Biverkningarna rör främst magen, med rå maca. Rådfråga läkare vid graviditet, amning, sköldkörtelsjukdom eller hormonrelaterad behandling.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Innehåller maca hormoner?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nej. De studier som har mätt hormoner hos män och kvinnor har inte sett några förändringar. De molekyler som är unika för maca är macamider och macaener.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Gelatiniserad eller rå maca: vilken ska man välja?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Gelatiniserad maca har upphettats för att ta bort stärkelsen: den är lättare att smälta och mer koncentrerad. Rå maca upphettas inte, men kan besvära känsliga magar. I Anderna äts maca alltid tillagad.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Maca dosering: hur mycket per dag?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Studierna använde 1,5 till 3,5 g per dag. En kopp Brainstoorm ger 3 000 mg maca.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hur lång tid tar det innan maca ger effekt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Upplevelsen varierar. Studierna pågick i 2 till 12 veckor, och de första förändringarna som rapporterades hos män kom runt den åttonde veckan. Räkna med minst en 30-dagarskur innan du bedömer resultatet.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är maca bra för män?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Flera studier har gjorts på vuxna män, bland annat om sexlust, utan förändring av testosteronet. Det är små studier: läs dem som spår, inte som löften.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hur smakar maca?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"En maltig smak, lätt nötig, med en ton av kola. Den svarta är kraftigare. I Brainstoorm känner du inte av den: den smälter in i kaffet eller i choklad \u0026 hasselnöt.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Innehåller maca koffein?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nej, inget alls. Energi är koffeinfri. Brainstoorm innehåller 20 mg koffein per kopp, som kommer från det mikroinkapslade koffeinet NewCaff®, inte från maca.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är maca vegansk?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, det är en rot. Energi och Brainstoorm är veganska, GMO-fria och glutenfria.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Var kan man köpa maca av hög kvalitet?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Direkt på mushngo.com, med fri frakt från 89 €, valfritt engångsköp eller månadsprenumeration (−30 %) och 60 dagars nöjd-kund-garanti. Våra formler är tillverkade i Frankrike.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"energie","title":"Energi","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEnergi by Mush n Go\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUpptäck \u003cb\u003eEnergi\u003c\/b\u003e, en kraftfull blandning av svampar och adaptogener skapad för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eöka din energinivå på naturlig väg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌟\u003c\/span\u003e Få\u003cb\u003e mer energi, ihållande uthållighet och bättre motivation och libido hela dagen\u003c\/b\u003e - utan nervositet eller energidipp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💪\u003c\/span\u003e Frigör din potential med vår \u003cstrong\u003eblandning av svampar och adaptogener\u003c\/strong\u003e, framtagen för att du ska \u003cstrong\u003emå bra\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eutveckla din fulla förmåga\u003c\/strong\u003e, samtidigt som du \u003cstrong\u003eökar din produktivitet...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003e, \u003cb\u003eEnergi\u003c\/b\u003e är en kapselformel med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätt att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att \u003cstrong\u003eoptimera din fysiska och mentala prestation\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"s1\"\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är inte hallucinogena och inte heller mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och inte beroendeframkallande. De är helt \u003cstrong\u003elagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergi\u003c\/b\u003e är \u003cb\u003elätt\u003cimg\u003eatt använda\u003c\/b\u003e - det räcker att ta en kapsel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergi\u003c\/b\u003e är gjort för att användas med allt du gillar! \u003cspan class=\"s1\"\u003e☕\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003eCordyceps, Maca, ingefära, vitamin C\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 ask","offer_id":40580931321974,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 askar","offer_id":54828497076598,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 askar","offer_id":40580931387510,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Energie.jpg?v=1790235722"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Limitless-paketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eLimitless-paketet by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Upptäck \u003cstrong\u003eFocus, Energi, Sömn och Antistress\u003c\/strong\u003e, 4 kraftfulla blandningar av svampar och adaptogener skapade för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential för att nå alla dina mål med effektivitet och lugn.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Få \u003cstrong\u003eökad koncentration\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energi hela dagen samtidigt som du är avslappnad och utvilad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFrigör din potential \u003c\/strong\u003emed vår blandning av svampar och adaptogener, skapad för att låta dig \u003cstrong\u003emå bra och utveckla dina förmågor på bästa sätt för att bli den bästa versionen av dig själv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003ede 4 formlerna i \u003cstrong\u003eLimitless-paketet\u003c\/strong\u003e är kurer i kapselform med perfekt dosering och\u003cstrong\u003e lätta att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk, glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att \u003cstrong\u003eoptimera din mentala och fysiska prestation\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter \u003c\/strong\u003eär varken hallucinogena eller används för mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och utan risk för beroende. De är helt \u003cstrong\u003elagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLimitless-paketet är\u003cstrong\u003e lätt\u003c\/strong\u003e att använda – det räcker att ta 1 kapsel av varje formel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eLimitless-paketet\u003c\/strong\u003e är gjort för att användas med allt du gillar!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Lion's Mane, Ginkgo biloba, rosmarin, Cordyceps, sibirisk ginseng, Maca, reishi, ashwagandha, Rhodiola rosea, vänderot, melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Entreprenörspaketet","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003eEntreprenörspaketet by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eUpptäck \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energi\u003c\/strong\u003e, två kraftfulla blandningar av svampar och adaptogener skapade för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential, förbättra din naturliga koncentration och öka din energi\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eFå ökad koncentration, en ihållande mental klarhet\u003c\/strong\u003e, samt motivation och energi hela dagen – utan nervositet eller trötthetsdipp.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFrigör din potential\u003c\/strong\u003e med vår blandning av svampar och adaptogener, skapad för att du ska må bra och utveckla din fulla förmåga, samtidigt som den ger din produktivitet en skjuts...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energi\u003c\/strong\u003e är två formler i kapselform med perfekt dosering som är lätta att få in i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att optimera dina mentala prestationer. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter \u003c\/strong\u003eär varken hallucinogena eller används för mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar \u003c\/strong\u003eoch utan risk för beroende. De är helt\u003cstrong\u003e lagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energi\u003c\/strong\u003e är lätta att använda – det räcker att ta 1 kapsel av varje formel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energi\u003c\/strong\u003e är gjorda för att användas med allt du gillar!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Lion's Mane, saffran, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, strandtall, Cordyceps, Maca, ingefära, vitamin C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Choklad \/ 30 portioner","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choklad \/ 60 portioner","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choklad \/ 90 portioner","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe \/ 30 portioner","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe \/ 60 portioner","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe \/ 90 portioner","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"},{"product_id":"brainpower","title":"BrainPower-paketet","description":"\u003cp\u003eBrainPower-paketet \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-paketet \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-paketet \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-paketet \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-paketet\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-paketet \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kaffe","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/maca.png?v=1789750221","url":"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/maca.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}